Vidurių užkietėjimas nėštumo metu, ką daryti? Kodėl nėščios moterys ankstyvoje ir vėlyvoje stadijose turi vidurių užkietėjimą?

Problema, tokia kaip vidurių užkietėjimas nėštumo metu, anksčiau ar vėliau jaudina beveik kiekvieną moterį. Čia nėra nieko keisto, nes kūne vyksta kardinalūs pokyčiai. Problemos sprendimas yra paprastas, tačiau gydymui turite žinoti tikslią šios būklės priežastį, taip pat laiku imtis priemonių, kai atsiranda pirmieji simptomai. Pakalbėkime apie tai šiame straipsnyje..

Kodėl vidurių užkietėjimas pavojingas nėščioms moterims??

Ši kūno būsena nėra tokia nekenksminga, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio..

• Moters kūne kaupiasi gaunamo maisto puvimo produktai, kurie labai ilgai būna žarnyne. Dėl ilgo buvimo ten kenksmingos medžiagos absorbuojamos per žarnyno sienas ir patenka į kraują. Tai neigiamai veikia bendrą nėščios moters ir vaiko būklę. Mokslininkai nustatė, kad šiuo metu yra 36 rūšių toksiškos medžiagos, kurios susidaro storojoje žarnoje..
• Esant nuolatiniam pilvo pūtimui, gali padidėti gimdos tonusas.
• Sveika mikroflora nėščios moters žarnyne yra raktas į normalios vaiko mikrofloros formavimąsi. Kadangi kūdikis gimdymo metu praeina per gimdymo kanalą, jis visas bakterijas gauna iš motinos.
• Nuolatinis vidurių užkietėjimas sukelia sunkumą pilve, nuolatinį pilvo pūtimą. Tai gali lydėti skausmas, sukeliantis diskomfortą mamai ir kūdikiui..

Padariniai gali būti patys nemaloniausi: pablogėja bendra būklė, uždegėja tiesioji žarna, atsiranda apsinuodijimas išmatomis, padidėja gimdos tonusas, pablogėja odos būklė (lupimasis, suglebimas)..

Vidurių užkietėjimo priežastys ankstyvojo ir vėlyvojo nėštumo metu

Šios būklės priežastis ankstyvosiose stadijose gali būti:

1. Aktyvus progesterono gaminimas (moters kūne vyksta visuotinis restruktūrizavimas, o hormonas yra atsakingas už nėštumo palaikymą: lygieji raumenys atsipalaiduoja, o žarnynas taip pat);
2. Veiklos ir mitybos režimo pasikeitimas (kai kurioms nėščioms moterims rodomas lovos režimas, daugelis apsiriboja fiziniu aktyvumu - jo trūkstant, žarnyno tonusas sumažėja);
3. Vaistų nuo anemijos vartojimas (kalcis ir geležis išmatą padaro tankesnę);
4. Sumažėja išgeriamo skysčio kiekis (sergant toksikoze, moteris atsisako įprasto maisto, prastai maitinasi);
5. Stresas (nauja būsena ne visada teikia džiaugsmą).

Vėlesniuose etapuose nėščią moterį gali persekioti ta pati problema, kurią sukelia:

1. auganti gimda spaudžiant žarnas;
2. skysčių suvartojimo sumažėjimas (siekiant išvengti galūnių patinimo);
3. stresas;
4. netinkama mityba;
5. minimalus fizinis aktyvumas;
6. spaudžiant vaisiaus galvą žarnyne.

Vidurių užkietėjimo gydymas ankstyvojo nėštumo metu

Nėščių moterų vidurių užkietėjimas sukelia nemalonių pasekmių motinai ir kūdikiui, nes žarnos yra šalia gimdos ir gimdymo kanalo. Ne visi vidurius laisvinantys vaistai leidžiami nėštumo metu.

Pavojus yra tas, kad moteris, bandydama atsikratyti žarnyne susikaupusių išmatų, pastumia, ir tai sukelia susitraukimus gimdoje. Tai gali sukelti persileidimą ir priešlaikinį gimdymą..

Vidurių užkietėjimas gali būti laikomas būkle, kai:

• sumažėjęs išmatų dažnis;
• kietos išmatos;
• tuštinimosi metu yra skausmas;
• išangės įtrūkimai;
• nėra visiško ištuštinimo jausmo;
• turi pilvo pūtimą.

Simptomai gali pasireikšti atskirai arba visi kartu.

Įprastiniai vidurius laisvinantys vaistai neturėtų būti naudojami dėl šios priežasties:

• jų dirginantis poveikis;
• dėl poveikio lygiesiems raumenims;
• dėl jų poveikio mineralų ir fermentų pusiausvyrai.

Bet kokiu atveju vidurių užkietėjimui gydyti turėtų skirti tik gydytojas. Kineziterapijos procedūros draudžiamos dėl neigiamo poveikio vaisiui ir gimdos susitraukimų stimuliavimo.

Jei gydytojas leidžia naudoti klizmą, galite paruošti šiuos sprendimus:

• Su soda. 500 šaukštų šilto vandens ištirpinkite 1 šaukštą kepimo sodos, tirpalą atvėsinkite iki kambario temperatūros. 500 ml - kiekis, kurį reikia įvesti vienu metu.
• Su vazelino aliejumi. Šis aliejus nedirgina žarnyno ir nepadidina peristaltikos. 30 ml aliejaus praskiedžiamas vandeniu (70 ml). Vanduo turėtų būti 37 laipsnių temperatūros.
• Su augaliniu aliejumi. Aliejus nėra ištirpinamas vandenyje, suleidžiamas į storąją žarną. 20–80 ml aliejaus įkaitinama iki 36–38 laipsnių temperatūros. Aliejus įšvirkščiamas naktį, jis gali nuraminti hemorojų.

Klizma yra neatidėliotina pagalba ir negali pašalinti vidurių užkietėjimo priežasties. Tokia procedūra negali būti atliekama dažniau nei kartą per savaitę..

Gydytojas gali patarti:

• vartoti kefyrą ir kitus pieno produktus be cukraus;
• valgyti džiovintus vaisius (arba pasigaminti nuovirą);
• valgykite kivius, slyvas, šviežius abrikosus;
• išgerkite šaukštelį augalinio aliejaus arba įpilkite į indą;
• valgykite avižinius dribsnius (daug skaidulų).

Saldus ir miltinis maistas turėtų būti praktiškai uždraustas.

Vazelino aliejus gali būti naudojamas kaip vidurius laisvinantis vaistas, tačiau jo didelis riebalų kiekis apkrauna kepenis, todėl vaisto negalima vartoti be gydytojo rekomendacijos..

Vidurių užkietėjimo gydymas vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu

Gydydami ligą vėlyvose stadijose, taip pat turėtumėte būti ypač atsargūs, nes vidurius laisvinantys vaistai gali išprovokuoti padidėjusį gimdos tonusą. Geriausia priemonė yra mikroklizmai. Jų pranašumas yra tas, kad jie neišplečia žarnyno, patenka į jį, skirtingai nuo įprastos klizmos..

Gydytojas skiria osmosinius vidurius laisvinančius vaistus, kurie normalizuoja išmatų konsistenciją ir skatina ištuštinimą, nedirgindami žarnyno sienelių..

Griežtai draudžiama naudoti nuovirus ir užpilus, pagamintus iš šieno lapų, rabarbarų ir šaltalankių, nes šios žolelės gali sutrikdyti moters hormoninę sistemą, grasinančią nutraukti nėštumą..

Taip pat yra tradicinės medicinos receptų, kuriuos gali patarti gydytojas:

• Bulves nulupkite ir sutarkuokite, išspauskite sultis, praskieskite vandeniu vienodais kiekiais. Išgerkite 50 ml prieš kiekvieną valgį.
• Supjaustykite penkis obuolius į mažus gabalėlius ir užvirkite 1 litre vandens, palikite sultinį 4 valandas, nukoškite, gerkite vietoj arbatos.
• Nuplaukite 1 kg viburnumo, sumalkite puode. Išspauskite sultis ir įpilkite 600 g cukraus, išmaišykite, padėkite ant ugnies, nereikia virti. Atšaldykite ir gerkite 70 ml tuščio skrandžio. Taip pat, naudodamiesi šia priemone, galite padidinti hemoglobino kiekį..

Vaistai nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu:

• Duphalac. Pagrindinis komponentas yra laktuliozė, kuri pašalina ir užkerta kelią vidurių užkietėjimui. Agentas nepatenka į kraują, jis išsiskiria nepakitęs. Kai gydytojas skiria sirupo pavidalu, reikia vartoti dienos normą vieną kartą arba padalyti ją į dvi dozes.
• Defenorm yra žolelių vidurius laisvinantis vaistas. Jis turi švelnų poveikį, nedirgina tiesiosios žarnos ir keičia išmatų konsistenciją. Galima vartoti po gydytojo recepto.
• Fitomukilis yra biologiškai aktyvus priedas, jis nėra vaistas. Natūralios maistinės skaidulos padeda padidinti išmatų tūrį. Gydyti galima tik gydytojui rekomendavus.
• Glicerino žvakutės šiek tiek dirgina storosios žarnos gleivinę ir sukelia jos susitraukimą. Vazelinas ir glicerinas minkština išmatą. Net jei nėštumas vyksta normaliai, neturėtumėte savarankiškai gydytis, nes gali padidėti gimdos tonusas.
• „Microlax“ yra mikro klizma, kurios veiklioji medžiaga yra natrio citratas. Agentas veikia lokaliai, neprasiskverbia į žarnyno sienas ir nepatenka į kraują.
• Fortrans yra osmosinis vidurius laisvinantis vaistas, kurio sudėtyje yra polietilenglikolio ir elektrolitų. Išgėrus skysčio, žarnyne padidėja tūris, kuris suteikia vidurius laisvinantį poveikį. Vaistas gali būti vartojamas nėštumo metu tik po gydytojo recepto..

Vidurių užkietėjimo prevencija besilaukiančioms motinoms

Prieš skirdami vaistus vidurių užkietėjimui palengvinti, gydytojai rekomenduoja persvarstyti dietą. Yra daugybė maisto produktų, kurie padeda išmatoms nepraleisti žarnyno.

Maistas, normalizuojantis išmatą nėštumo metu:

1. Pieno produktai. Geriausia, jei juos paruošite patys. Gyvos bakterijų kultūros teigiamai veikia žarnyno mikroflorą. Šiuose produktuose yra daug laktuliozės, todėl sumažėja žarnyno slėgis..
2. Duona. Jiems leidžiama valgyti veisles su sėlenomis ir viso grūdo miltais. Yra daug skaidulų, kurios padeda nuo žarnyno sienelių atsikratyti „šiukšlių“.
3. Vaisiai. Būtinai valgykite uogas ar obuolį tuščiu skrandžiu. Vaisiuose gausu pluošto ir jungiamojo pluošto.
4. Daržovių sriubos. Dietoje neturėtų būti mėsos sultinių, nes jie provokuoja vidurių užkietėjimą. Galite pridėti šiek tiek vištienos mėsos, virdami ją atskirai.
5. Išgrynintas vanduo. Virintame vandenyje nėra naudingų medžiagų, todėl jį reikia pakeisti nejudančiu arba išgrynintu vandeniu. Ant jo galite virti sriubas ir nuovirus. Uždrausti gazuoti gėrimai.

Efektyviausia priemonė yra dieta. Geriausia pereiti prie dalijimosi maistu: reikia valgyti mažomis porcijomis kelis kartus per dieną. Šiuo atveju vidurių užkietėjimas savaime netaps..

Taip pat gydytojai pataria:

• iš dietos neįtraukite stiprios juodosios arbatos ir kavos, bananų - šie produktai sukelia vidurių užkietėjimą ir prisideda prie dujų susidarymo;
• aštrus, riebus, keptas ir sūrus taip pat draudžiamas;
• maistą, kuriame yra daug baltymų, reikia vartoti ryte;
• vakarienei geriau gerti kefyrą arba valgyti vaisius, daržoves.

Visiškas ir dalinis draudimas taikomas makaronams, ryžių ir manų kruopų košėms, riebiai mėsai. Turėtų būti ribojami konservai ir konservai, marinatai, prieskoniai, šokoladas. Laikytis tokios dietos gali būti sunku, tačiau tai turės teigiamos įtakos kūdikio vystymuisi..

Be dietos, turėtumėte daug judėti: darykite rytinius ar vakarinius pratimus, pasivaikščiokite gamtoje. Tačiau kai kuriais atvejais nėštumo metu jūs negalite daug vaikščioti - turite pasitarti su gydytoju..

Jei gydytojas leidžia, galite atlikti tokią gimnastiką:

1. Sklandūs pritūpimai.
2. Pratimai „žirklės“ ir „dviratis“.
3. Priveržkite ir atpalaiduokite sfinkterį.
4. Pakelkite dubens gulėdami ant nugaros.

Jie turėtų būti kartojami mažiausiai 10 kartų..

Taigi, norint gydyti vidurių užkietėjimą, būtina pasitarti su gydytoju, nes dėl kai kurių kontraindikacijų buvimo ir nėštumo trukmės vaistų vartoti neįmanoma. Profilaktinės priemonės laikomos tinkamu metodu kovojant su šiuo negalavimu: dieta, fizinis aktyvumas, gerti pakankamai skysčių.

Vidurių užkietėjimas nėščioms moterims. Kaip su jais elgtis?

Vidurių užkietėjimas sukelia rimtą diskomfortą nėščioms moterims ir yra pavojingas jos ir kūdikio sveikatai. Kodėl šiuo laikotarpiu moterys taip dažnai vargina moteris??

Pagrindinės vidurių užkietėjimo priežastys nėštumo metu:

1. Nėštumo pradžioje pagrindinė vidurių užkietėjimo priežastis yra hormoniniai pokyčiai būsimos motinos kūne - padidėja progesterono, pagrindinio nėštumo hormono, kiekis. Jo „šalutinis poveikis“ yra tas, kad jis atpalaiduoja žarnyno raumenis, sumažindamas peristaltiką.
2. Kita vidurių užkietėjimo priežastis yra būsimos motinos raciono pokyčiai - kai kurios moterys kenčia nuo toksikozės ir negali žiūrėti į maistą, o kitos turi žiaurų apetitą. Tiek maisto trūkumas, tiek persivalgymas kenkia žarnyno funkcijai..
3. Kita priežastis - sumažėjęs aktyvumas. Kilus grėsmei nutraukti nėštumą, būsimai motinai rekomenduojama miegoti, o žarnynui nepatinka fizinio aktyvumo stoka..
4. Vidurių užkietėjimas gali atsirasti vartojant vaistus su dideliu kalcio, magnio ar geležies kiekiu, kurie dažnai skiriami nėštumo metu..
5. Augant vaisiui, pridedamos naujos problemos - auganti gimda išspaudžia ir išstumia visus organus, įskaitant žarnas..
6. Antroje nėštumo pusėje daugelis moterų nerimauja dėl edemos ir skysčių apribojimo, kuris dažnai rekomenduojamas, iškart reaguoja į žarnyno darbą..
7. Kita priežastis yra nervų įtampa. Nėštumo metu moteris tampa labai įtartina ir jautri išoriniams veiksniams, jai rūpi kūdikio sveikata, artėjantis gimdymas. Jei prie to pridedamos problemos darbe, finansiniai ar šeimos rūpesčiai, būsimoji motina patiria rimtų emocinių perkrovų..

Vidurių užkietėjimą nėštumo metu gali lydėti pykinimas, pilvo skausmas, prastas apetitas ir nuolatinis nuovargis. Ką būsimoji mama turėtų daryti su vidurių užkietėjimu? Problemą galima išspręsti naudojant vaistus ir namų gynimo priemones..

Vidurius laisvinantys vaistai nėščioms moterims

Pagrindinė taisyklė gydant nėščią moterį yra „nepadaryk žalos“. Todėl savarankiškas vaistų vartojimas nėra svarbus dalykas. Vaistai, stiprinantys žarnyno susitraukimus, tokie kaip Senade, Bisacodyl, Regulax, nėščioms moterims yra absoliučiai draudžiami. Jie tonizuoja gimdos raumenis ir gali išprovokuoti gimdymą..

Yra kelios vidurius laisvinančių vaistų grupės, patvirtintos vartoti nėštumo metu. Bet juos turėtų skirti gydytojas:

Glicerino žvakės

Patvirtinta naudoti kaip skubios pagalbos priemonė, netinkama dažnai naudoti. Žvakutėje esantis glicerinas dirgina tiesiosios žarnos sienas, sukeldamas padidėjusią peristaltiką, o jo sudėtyje esantys aliejai padeda sušvelninti išmatas. Veiksmas ateina greitai - per 15–30 minučių. Negalima naudoti, jei yra persileidimo grėsmė.

Mikro klizma „Microlax“

Aktyvus ingredientas, natrio citratas, minkština ir suskystina išmatas ir švelniai sustiprina peristaltiką. Žarnų ištuštinimas įvyksta po 15 minučių.

Laktuliozė

Laktozės preparatai („Duphalac“, „Portalac“, „Normase“) - lengvas vidurius laisvinantis nėščioms moterims, storojoje žarnoje suskaidomas į organines rūgštis, mažėja rūgštingumas ir padidėja osmosinis slėgis. Laktuliozės veikimas grindžiamas žarnyno turinio padidinimu ir minkštinimu, peristaltikos stimuliavimu. Vidurius laisvinantis poveikis pasireiškia maždaug per dieną po vartojimo.

Vidurių užkietėjimo gydymas nėštumo metu liaudies gynimo priemonėmis

• Sumalkite trintuve vienodą kiekį džiovintų abrikosų, razinų ir slyvų, prieš pusryčius suvalgykite šaukštą. Į mišinį galite įpilti porą šaukštų medaus.
• Supilkite verdantį vandenį ant plokščio šaukšto linų sėklų, palikite 4 valandas. Gerkite visą užpilą pusvalandį prieš valgydami. Prieš naudodamiesi infuzija, pasitarkite su gydytoju, nes ji gali sukelti nedidelį gimdos tonusą.
• Sumalkite penkias slyvas maišytuve ir sumaišykite su stikline kefyro ir gerkite per naktį. Vietoj slyvų galite maišyti kefyrą su šaukštu alyvuogių aliejaus.
• Burokėlius, slyvas ir avižinius dribsnius imkite lygiomis dalimis (kiekviename po 50 g), nulupkite ir sutarkuokite burokėlius. Sumaišykite tarkuotus burokėlius, nuplautas slyvas ir dribsnius. Supilkite litrą vandens. Virkite valandą, nusausinkite. Išgerkite stiklinę prieš miegą.

Vidurių užkietėjimo prevencija nėštumo metu

Norėdami išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo metu, moteris turėtų laikytis prevencijos metodų. Jei nėra apribojimų, daugiau vaikščiokite gryname ore, stenkitės mąstyti pozityviai, nesiimkite rūpesčių į širdį ir pralinksmėkite įvairias malonias smulkmenas - klausykite mėgstamos muzikos, kalbėkitės su draugais. Tačiau svarbiausias vidurių užkietėjimo prevencijos būdas yra dietos. Čia pateikiami pagrindiniai mitybos principai:

• Valgykite mažus patiekalus ir dažnai.
• Gerk vandenį. Tai labai svarbu. Būsimoji mama turėtų išgerti apie du litrus vandens kiekvieną dieną. Edema nėra skysčių apribojimo indikacija, nebent ją sukelia širdis, kepenys, inkstai ar skydliaukė.
• Maistas turėtų būti visavertis, atsižvelgiant į baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekį. Bet baltyminį maistą geriau valgyti pirmoje dienos pusėje, kad prieš miegą būtų laikas gerai virškinti..
• Po pietų pasinaudokite lengvu maistu. Tinka rauginti pieno produktai, vaisiai ir daržovės.
• Valgykite džiovintus vaisius, ypač džiovintus abrikosus ir slyvas - jie turi ryškų vidurius laisvinantį poveikį ir padeda kovoti su vidurių užkietėjimu. Laikykitės taisyklės valgyti kelis gabalėlius per dieną - ir rezultatą pamatysite netrukus.
• Pagardinkite daržovių salotas augaliniais aliejais, jos pagerina žarnyno motoriką. Tai padarys alyvuogių, saulėgrąžų, moliūgų ar linų sėmenų aliejus..
• Arbatą ir kavą geriau pakeisti kompotu, vandeniu su medumi ir citrinų sultimis, vaisių gėrimu.
• Ribokite riebų ir keptą maistą.
• Paprastus angliavandenius pakeiskite sudėtingais: saldainiais, sausainiais, bandelėmis, balta duona grikiams, avižiniams dribsniams, soroms, sėlenų duonai.

Šios paprastos dietos gairės ne tik užkirs kelią vidurių užkietėjimui, bet ir padės atsikratyti esamų problemų..

Kodėl vidurių užkietėjimas pavojingas nėštumo metu??

• Maisto produktai, patenkantys į kūną, turi būti perdirbti ir pašalinti iš kūno per 24 valandas. Laiku nepašalinti produktai, kurie nebuvo pašalinti laiku, žarnyne pradeda pūti, apsinuodiję organizmą. Toksinai patenka į kraują ir kenkia kūdikiui.
• Kenksmingi putrefaktyvūs mikroorganizmai gali patekti į reprodukcinius organus, išprovokuodami uždegiminius procesus, taip pat gali sukelti vaiko užkrėtimą gimdymo metu.
• Išsiplėtusi gimda suspaudžia organus ir kraujagysles pilvo ertmėje. Sutrinka kraujotaka žarnyne, padidėja hemoroidų išsivystymo rizika. Ši rizika padidėja nuolat keičiant žarnyną..

Vidurių užkietėjimas daro neigiamą poveikį nėštumui, tačiau mes turime savo jėgą sumažinti pasekmes laiku imdamiesi priemonių.

Atkreipiame jūsų dėmesį į vaizdo įrašą apie nėščios moters virškinamojo trakto pokyčius:

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu

Dažnai užduodami klausimai

Nėštumo metu 2/3 moterų patiria vidurių užkietėjimą, kuris gimdant vaiką yra susijęs su fiziologiniais kūno pokyčiais. Vidurių užkietėjimas prasideda ankstyvose stadijose. Pirmojo trimestro žarnyno judesių problemas sukelia padidėjęs progesterono kiekis, kuris perima viso kūno kontrolę. Vienas iš jo šalutinių reiškinių yra sulėtėjęs žarnyno judrumas, kurį lydi pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas. Vidurių užkietėjimo problema paaštrėja antrą ir trečią trimestrą, kai auganti gimda suspaudžia žarnas..

Vidurių užkietėjimas nėščioms moterims išgyja kelias savaites. Norint gauti tvarų rezultatą nepakenkiant motinos ir vaiko sveikatai, būtina išsamiai išspręsti šią problemą. Norint stimuliuoti peristaltiką (žarnyno susitraukimus, perkeliančius jo turinį iš skrandžio į apatinius skyrius) ir „pripratinantį“ organizmą prie kasdienio ištuštinimo, būtina nustatyti tinkamą mitybą ir atkurti žarnyno mikroflorą..

Taip pat yra greitų būdų, kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo. Tai apima „vidurius laisvinančių“ produktų vartojimą: burokėlius, džiovintus vaisius, avižinius dribsnius, kefyrą. Pavyzdžiui, daugumai moterų vakarienė burokėlių salotų su slyvomis ir stiklinė kefyro naktį suteikia teigiamą rezultatą kitą rytą. „Avarinės“ priemonės mikroklizterių ir žvakučių pavidalu veikia 10–40 minučių. Tačiau šių lėšų naudojimas neturėtų tapti įpročiu, kitaip vidurių užkietėjimas taps nuolatiniu reiškiniu..

Vidurių užkietėjimo priežastys nėštumo metu

Nėščios moters vidurių užkietėjimą sukelia daugybė priežasčių. Šie veiksniai veikia vienu metu ir pagilina problemą:

• Padidėjęs progesterono kiekis. Progesteronas daro sudėtingą poveikį organizmui. Tai sumažina lygiųjų raumenų susitraukiamumą, dėl to sulėtėja žarnyno judrumas. Peristaltika yra į bangas panašus žarnyno sienelių susitraukimas, skatinantis jo turinio judėjimą iš skrandžio į apatinius skyrius. Plonosios žarnos peristaltika skatina maisto virškinimą ir įsisavinimą, o storosios žarnos susitraukimai lemia žarnyno judėjimą. Aukštas progesterono kiekis lėtina susitraukimus, mažina jų amplitudę, todėl padidėja dujų gamyba ir vidurių užkietėjimas.
• Neveiklumas. Daugelis moterų sumažina savo fizinį aktyvumą, kai tampa nėščios. Streso stoka silpnina raumenų tonusą ir lėtina reguliarius žarnyno sienelių lygiųjų raumenų susitraukimus, užtikrinančius jo turinio judėjimą..
• Vandens trūkumas. Trūkstant vandens organizme, sutrinka virškinamųjų sulčių gamyba, užtikrinančios maisto masių virškinimą ir jų patekimą į apatines žarnas. Be to, jei žarnyno turinyje yra mažai skysčių, tada jį sunku ištuštinti.
• Kalio trūkumas. Kalis skatina normalų žarnyno sienelių susitraukimą. Kalio trūkumas lemia tai, kad žarnyno siena tampa neaktyvi ir nesugeba stumti maisto masės.
• Netinkama mityba. Nėščios moters mitybos įpročių pokyčiai, potraukis tam tikram, ypač lengvai virškinamam maistui, nepakankamas daržovių ir vaisių vartojimas sutrikdo žarnyno veiklą.
• Narkotikų vartojimas. Vartojant vaistus, kurių sudėtyje yra geležies, sutirštėja žarnyno turinys. Vidurių užkietėjimą gali sukelti hipertenziniai vaistai ir vaistai, didinantys progesterono kiekį (Utrozhestan, Duphaston).
• Nervinė įtampa. Stresas veikia autonominės nervų sistemos darbą, kuris kontroliuoja vidaus organų veiklą. Nervinė įtampa gali žymiai susilpninti žarnyno judrumą ir sukelti vidurių užkietėjimą..
• Gimdos slėgis tiesiojoje žarnoje. Vidurių užkietėjimas vėlesnėse stadijose atsiranda dėl to, kad gimda suspaudžia žarnas, neleidžiant judėti jos turiniui. Ir vidurių užkietėjimas 3-ame trimestre gali būti siejamas su vaisiaus galvos spaudimu tiesiosios žarnos srityje.

Nėščių moterų vidurių užkietėjimo simptomai

Paprastai tuštinimasis turėtų būti atliekamas 1–2 kartus per dieną, tai užtikrina, kad kūnas bus išvalytas nuo toksinų ir toksinų. Jei tuštinimasis vyksta 1 kartą per 2 dienas, tačiau moteris jaučiasi gerai, tai taip pat laikoma normos variantu.

Šie simptomai rodo vidurių užkietėjimo vystymąsi nėščioms moterims:

• Žarnų ištuštinimas vyksta 3 kartus per savaitę ar rečiau;
• Melagingas noras išsivalyti - einant į tualetą baigiasi veltui arba gaminamas nedidelis išmatų kiekis;
• Ištuštinimą lydi stipri pilvo sienos įtampa - įtempimas;
• Po žarnyno judesio jaučiamas nevisiškas žarnyno ištuštinimas arba tiesioji žarna „užkiša“;
• Defekaciją gali lydėti skausmas;
• Išmatos yra tankios, purios.

Kodėl vidurių užkietėjimas yra pavojingas nėštumo metu

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu neigiamai veikia bendrą motinos ir vaisiaus būklę. Vidurių užkietėjimas pablogina kraujo apytaką dubens organuose. Kadangi žarnynas yra šalia gimdos, vaisiui gali trūkti „kokybiško“ kraujo, išvalyto toksinų ir gausaus deguonies..

Tarp galimų nėščių moterų vidurių užkietėjimo pasekmių:

• Skausmas ir diskomfortas pilve. Akaus ir mėšlungio skausmai apatinėje pilvo dalyje yra susiję su maisto boliuso suskaidymu ir dujų išsiskyrimu. Pilvo skausmas kelia didelį nerimą moterims. O nuvykus pas gydytoją su pilvo skausmų skundais gali būti klaidingai diagnozuotas „gresiantis abortas“ ir nereikalingas gydymas.
• Įtrūkusi išangė. Įtempimas ir tankus išmatų praleidimas gali sukelti įtrūkimus tiesiosios žarnos gleivinėje. Analinis įtrūkimas pasireiškia aštriu deginančiu skausmu tuštinimosi metu ir šviežio kraujo priemaiša išmatose. Jo išvaizda gali pagilinti vidurių užkietėjimo problemą ir sukelti aplinkinių audinių uždegimą..
• Hemorojus - patologinis hemoroidinių venų išsiplėtimas. Nėščioms moterims, veikiant progesteronui, kraujagyslių sienos tampa plečiamos. Kartu su peristaltikos sumažėjimu, vidurių užkietėjimo išsivystymu ir sutrikusia kraujotaka mažajame dubenyje, tai lemia dilatacijos susidarymą tiesiosios žarnos venose išangės srityje. Įtempiant, šios ertmės perpildomos krauju, dėl to susidaro hemorojus.
• Metabolinė liga. Išmatų vėlavimas sukelia kūno intoksikaciją. Toksinai ir kitos kenksmingos medžiagos neišsiskiria, tačiau lieka žarnyne ir absorbuojamos atgal į kraują, sukeldamos apsinuodijimą. Nuolatinis nuovargio, silpnumo ir pykinimo jausmas gali būti medžiagų apykaitos sutrikimų, kuriuos sukelia vidurių užkietėjimas, pasireiškimas.

Nors vidurių užkietėjimas gali neigiamai paveikti nėštumo eigą, jis nekelia rimto pavojaus. Jie nekelia nėštumo nutraukimo pavojaus ir negali sutrikdyti vaisiaus vystymosi.

Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu

Kompleksinis nėščios moters vidurių užkietėjimo gydymas trunka 2–4 ​​savaites ir būtinai apima:

• dieta, kurioje gausu skaidulų;
• pakankamas skysčio kiekis - 1,5–2 litrai;
• probiotikų vartojimas;
• fizinė veikla.

Vidurius laisvinantys vaistai ir priešai naudojami tik tuo atveju, jei kitos priemonės buvo neveiksmingos.

Nėščių moterų vidurių užkietėjimo mityba

Pagrindinis nėščių moterų vidurių užkietėjimo gydymo būdas yra dieta, kurioje yra pakankamai skaidulų. Jei racione yra netirpių maistinių skaidulų, tada žarnyno turinys tampa laisvesnis, o tai prisideda prie greito jo vystymosi ir išsiskyrimo..

Vidurių užkietėjimo problemai išspręsti pakanka 2–3 savaičių. Šiuo laikotarpiu reikia valgyti teisingai visą dieną. Ypatingas dėmesys skiriamas vakarienei, kurią turėtų sudaryti vidurius laisvinantys produktai: avižiniai dribsniai, džiovinti vaisiai, kefyras, vaisiai. Šie produktai per 10–12 valandų praeina per visą virškinamąjį traktą ir stimuliuoja storąją žarną, kurios dėka vidurių užkietėjimo problema bus išspręsta ryte. Po kelių savaičių kūnas pripras prie šio darbo režimo, o tuštinimasis vyks kasdien, maždaug tuo pačiu metu..

Nėščios moterys, sergančios vidurių užkietėjimu, pataria:

• Džiovinti vaisiai. Slyvos, džiovinti abrikosai, figos, razinos, datulės, sausi obuoliai ir kriaušės. Juos galima plauti verdančiu vandeniu arba 1 valandą pamirkyti vandenyje.
• Šviežios daržovės ir vaisiai. Geriausios vidurių užkietėjimo priemonės yra: burokėliai, morkos, baklažanai, moliūgai, cukinijos, rabarbarai. Nuo vidurių užkietėjimo vaisių rekomenduojama vartoti slyvas, obuolius, persikus, abrikosus, figas. Jūros dumbliai turi stiprų vidurius laisvinantį poveikį..
• Fermentuoti pieno produktai, kuriuose yra gyvų bakterijų - vienos dienos kefyras, jogurtas, jogurtas. Kaip įrodyta priemonė, gydytojai rekomenduoja naktį išgerti stiklinę jogurto ir suvalgyti 20 gabaliukų. džiovinti abrikosai.
• Pluoštu turtingi grūdai - grikiai, avižos, soros, nepoliruoti ryžiai, lęšiai, žirniai, pupelės.
• Kviečių sėlenos. 30 g šio produkto kasdien patenkina ląstelienos poreikį. Sėlenos gali būti dedamos į pirmą ir antrą patiekalus arba sumaišomos su kefyru.
• Grubių grūdų kepiniai.

Produktai, kurie padidina vidurių užkietėjimą, turėtų būti neįtraukti į nėščios moters racioną:

• Miltiniai patiekalai - makaronai, koldūnai, produktai iš aukščiausios rūšies kvietinių miltų ir tešla,
• Pieno produktai, kuriuose yra didelis riebalų procentas - grietinėlė, grietinė, varškė, ledai, konditerijos gaminiai;
• Kai kurie vaisiai ir uogos - sedula, svarainiai, mėlynė, bruknė;
• Riebi žuvis ir mėsa;
• Konservuoti ir rūkyti patiekalai;
• Kruopos - ryžiai, manų kruopos;
• Kietai virti kiaušiniai.

Tuo atveju, kai vidurių užkietėjimą lydi pilvo pūtimas, negalima vartoti maisto produktų, dėl kurių padidėja dujų susidarymas:

• Saldūs džiovinti vaisiai. Jei norite, galite juos virti 15 minučių, kad išsiskirtų cukrus. Po to galite gerti kompotą ir valgyti džiovintus vaisius..
• Švieži vaisiai. Vynuogės, kriaušės, obuoliai, persikai, abrikosai gali sukelti pilvo pūtimą.
• Daržovės. Dujų susidarymą pagerina visų rūšių kopūstai, ridikai, ridikai, svogūnai, grybai. Blanširuojančios daržovės kartais gali padėti sumažinti dujų susidarymą. Juos galima virti, kepti be aliejaus arba troškinti 5 minutes.
• Krakmolingas maistas, ryžiai, kepiniai, bulvės, kukurūzai.
• Ankštiniai augalai: žirniai, pupelės, avinžirniai, lęšiai, pupelės, soja.
• Visi gazuoti gėrimai.

Gėrimo režimas

Kai kurios nėščios moterys, bijodamos edemos, stengiasi gerti mažiau. Jei moteris neturi širdies ir inkstų ligų, tada ji turėtų išgerti bent 2 litrus vandens per dieną (trečiame trimestre - 1,5 litro). Vanduo ne tik padeda išvalyti toksinų kūną ir palaikyti normalų amniono skysčių kiekį, bet ir palengvina turinio praėjimą pro žarnas. Norint, kad skystis patektų į žarnyną, reikia išgerti 150-200 ml iš karto po valgio..

Fizinė veikla

Bet koks fizinis aktyvumas pagerina kraujotaką žarnyne ir pagreitina jo turinio judėjimą. Geriausias pasirinkimas būtų plaukimas, joga, pratimų nėščioms moterims rinkinys, atliekamas prižiūrint specialistui. Nėščioms moterims patariama mankštintis kasdien 30 minučių. Komplekse turėtų būti pratimai, skirti pilvo raumenims stiprinti. Tai padės pašalinti nėščios moters vidurių užkietėjimo problemą, o ateityje prisidės prie vaiko išsiuntimo gimdymo metu proceso. Rekomenduojami pratimai:

• Sėdėdami ant kėdės, pakelkite kairįjį kelį, pakeldami koją nuo grindų. Tuo pat metu kelkite dešinę ranką virš galvos. Pakartokite su dešine kelio ir kairiąja ranka..
• Gulėdamas ant nugaros, kairiąją koją patraukite prie dubens, lenkdamas prie kelio. Tokiu atveju pėda turėtų slysti, tvirtai prisispausdama prie grindų. Ištieskite koją. Pakartokite pratimą dešine koja.
• Gulėdami ant nugaros, užsekite rankas prie galvos galo. Lėtai pakelkite galvą ir pečius, kol pečių ašmenys nenukris nuo grindų. Lėtai atsigulkite ant nugaros.
• Gulėdami ant dešinės pusės, pakelkite kairę koją. Koja turi būti tiesi. Po 10 pakartojimų įjunkite kairę pusę ir pakartokite pratimą dešine koja.

Visi pratimai kartojami 10 kartų. Nustokite mankštintis, jei atsiranda galvos svaigimas, silpnumas ar diskomfortas.

Probiotikai

Probiotikai yra laikomi saugiausiu ir veiksmingiausiu būdu kovojant su vidurių užkietėjimu nėščioms moterims. Rekomenduojama nėščioms moterims: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Įvairių mikroorganizmų padermių naudojimas pagreitina žarnyno peristaltiką, pagerina jo turinio nuoseklumą ir padidina žarnyno judesių dažnį. Be to, preparatuose esančios lakto- ir bifidobakterijos normalizuoja virškinimo sistemos ir makšties mikroflorą, o tai yra kandidozės (pienligės) ir kitų ligų prevencija. Vartojant probiotikus, nėra viduriavimo, mėšlungio ir pilvo skausmų.

Šios grupės vaistų trūkumas yra tas, kad norint pasiekti efektą, reikalingas ilgalaikis vartojimas - 2–4 savaitės. Todėl probiotikai netinka, jei nėščia moteris skubiai turi atsikratyti vidurių užkietėjimo..

Vidurius laisvinantys vaistai nėštumo metu

Vidurius laisvinantys vaistai naudojami tik tuo atveju, jei problema nebuvo išspręsta kitomis priemonėmis..

Nėščioms moterims leidžiamos kelios vidurius laisvinančių vaistų grupės:

• Vaistai, kurie dėl osmosinio veikimo pašalina išmatas. Jų įtakoje vanduo kaupiasi žarnyne, o tai padeda jį išvalyti. Tai apima šiuolaikinius dezintegruojančius agentus, rekomenduojamus nėščioms moterims - tai yra polisacharidų ir celiuliozės dariniai - Exportal, Lizalak, Duphalac, Portalak, Normase, Lactulose sirupas. Jie neįsiskverbia į kraują ir neturi bendro poveikio organizmui. Polisacharidus skaido žarnyno bakterijos, padidindamos tūrį ir normalizuodamos išmatų konsistenciją. Vidurius laisvinantis poveikis pasireiškia per 24–72 valandas. Pirmosiomis šios grupės narkotikų vartojimo dienomis galima padidinti vidurių pūtimą..
• Padidėja žarnyno turinio tūris. Šiuose produktuose yra nevirškinamų augalų skaidulų, kurios atpalaiduoja žarnyno turinį ir skatina žarnyno veiklą. Preparatus, kurių pagrindą sudaro plantacijų sėklos, leidžiama naudoti nėščioms moterims ir hemorojui gydyti - Agiolax, Fiberlex, Mukofalk.
• Dirginantys receptoriai žarnyno gleivinėje. Šie produktai minkština išmatą ir stimuliuoja tuštinimąsi. Neigiamas dalykas yra viduriavimas ir pilvo skausmas. Be to, dėl gimdos ir tiesiosios žarnos vietos artumo, jų inervacija yra tarpusavyje susijusi. Kai kurioms moterims receptorių dirginimas gali sukelti refleksinius susitraukimus, todėl nėščios moterys šiuos vaistus gali vartoti tik gavusios gydytojo leidimą. Tai apima „Regulax“, „Guttalaks“, „Laxigal“.

Tiesiosios žarnos žvakutės ir mikroklizmai nuo vidurių užkietėjimo

Žvakutės ir mikroklizteriai yra skubios priemonės, padedančios greitai atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu. Jie veikia 5–40 minučių ir gali būti naudojami kaip greitoji pagalba sunkiam vidurių užkietėjimui:

• Glicerino žvakutės priklauso dirginančių vidurius laisvinančių vaistų grupei. Jie veikia tiesiosios žarnos receptorius, refleksiškai sukeldami defekacijos aktą. Glicerinas neturi sisteminio poveikio ir nesugeba pakenkti vaikui. Tačiau yra pavojus, kad sukietėjusi išmatos gali sužeisti hemorojus ir išangės audinius..
• „Microclysters Mikrolax“ sudėtyje yra tirpalų, kurie minkština išmatą, išstumdami jose surištą vandenį, o tai sukelia tuštinimąsi. „Microlax“ nedirgina storosios žarnos gleivinės ir nėštumo metu nėra draudžiamas.

Žvakutės ir mikroklizteriai nėra tinkami sistemingai vartoti nėščioms moterims, nes jie gali sukelti priklausomybę ir padidinti vidurių užkietėjimą. Atskirais atvejais jie gali būti naudojami su gydytojo leidimu..

Kaip vidurių užkietėjimas negali būti gydomas nėštumo metu

• Dirgikliai - Senna preparatai, alavijas, fenolftaleinas, rabarbarų šaknys, šaltalankių žievė, bisakodilas. Šie vaistai dirgina žarnyno sienelę, todėl ji veikia greičiau ir padidėja gleivių gamyba, todėl lengviau pašalinami išmatos. Jų trūkumas yra tas, kad jie gali būti absorbuojami į kraują ir kirsti placentą. Be to, juos vartojant, gali atsirasti skausmingi mėšlungiai. Atsižvelgiant į tai, jie nerekomenduojami nėščioms moterims..
• Druskos vidurius laisvinantys vaistai - anglai, moršinas, Karlovy Vary druska. Nėščios moterys sutrikdo vandens-druskos apykaitą ir gali sukelti edemą ir gestozę.
• Mineraliniai aliejai - ricinos ir vazelinas. Ši vidurius laisvinančių vaistų vartoti draudžiama nėštumo metu. Šie aliejai gali trukdyti įsisavinti vitaminus, sukelti pilvo skausmus ir gimdos susitraukimus, kurie gali sukelti persileidimą ar priešlaikinį gimdymą..

Kodėl neturėtumėte stumti nuo vidurių užkietėjimo?

Esant vidurių užkietėjimui, kraujas kaupiasi hemoroidiniuose induose, esančiuose apatinėje tiesiosios žarnos dalyje. Įtempiant, labai padidėja intraabdomininis slėgis ir nauja kraujo dalis patenka į venas, perpildydama jas ir ištempdama jas. Laikui bėgant susidaro hemorojus, pasireiškiantis niežuliu, skausmu, nedideliu kraujavimu po tuštinimosi.

Jei moters hemorojus jau padidėjęs, vidurių užkietėjimas gali sukelti tolesnę ligos progresavimą: jų padidėjimas, praradimas, trombozė.

Kaip gydyti vidurių užkietėjimą nėščioms moterims, naudojant liaudies metodus?

Kviečių sėlenos yra kietas kviečių grūdų lukštas, kuriame yra daug skaidulų, baltymų ir mikroelementų. 3–4 šaukštus sėlenų užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens arba kefyro ir palikite 40–60 minučių. Taikyti 100 g 30 minučių prieš valgį 3 kartus per dieną.

Linų sėklos - 2 šaukštus linų sėklų užpilama virš 200 ml verdančio vandens, uždengiama ir paliekama 30 minučių. Užpilas ir sėklos imami 3 kartus per dieną po 3 šaukštus. pusvalandį prieš valgį. Linų sėklas galima sumalti ir sausai laikyti sandariai uždarytame inde ne ilgiau kaip 2 savaites.

Vanduo su citrinų sultimis viduriams užkietėti. Sumaišykite 200 ml vandens ir 2 šaukštelius. citrinos sulčių. Šis gėrimas turi būti girtas sutra, geriausia neišlipant iš lovos..

Ar nėštumo metu vidurių užkietėjimą galima gydyti augaliniu aliejumi??

Augalinis aliejus viduriams užkietėti (saulėgrąžų, alyvuogių ar moliūgų) padeda sušvelninti žarnyno turinį ir palengvina jo išsiskyrimą. Nėščioms moterims patariama suvartoti po 1–2 šaukštus per dieną. aliejaus maišant jį su maistu. Aliejaus vartoti nevalgius yra nepageidautina, nes tai gali išprovokuoti viduriavimą ir pilvo skausmą.

Ar nėštumo metu galima gerti vidurius laisvinančią arbatą?

Daugelis moterų nėštumo metu užkietėjimą linkusios gydyti vidurius laisvinančia arbata, manydamos, kad natūralūs augaliniai ingredientai negali būti kenksmingi. Tačiau ne visos vaistažolės leidžiamos nėščioms moterims. Kai kurie iš jų sumažina progesterono lygį arba sukelia gimdos susitraukimus ir skausmingą pilvo spazmą. Todėl, renkantis vidurius laisvinančią arbatą, reikia atkreipti dėmesį į užrašą „draudžiama nėštumo ir žindymo laikotarpiu“. Kolekcijoje neturėtų būti nėštumo metu draudžiamų žolelių: senna, saldymedžio, plantacijos šaknies, jonažolės.

1-2 trimestre galite gerti kolekciją su ramunėlėmis, dilgėlėmis, pankoliais, tačiau jų veiksmingumas nėra pakankamas, kad būtų galima išspręsti vidurių užkietėjimo problemą nėščioms moterims.

Ar įmanoma padaryti klizmą nėštumo metu?

Gydytojai nerekomenduoja duoti klizmos nėštumo metu. Manoma, kad ši procedūra neišsprendžia vidurių užkietėjimo problemos. Priešingai, žarnynas nebegalės dirbti savarankiškai ir turės reguliariai naudoti klizmą. Be to, toks žarnyno valymas gali padidinti gimdos tonusą..

Klizma gali būti naudojama gavus gydytojo leidimą. Procedūrai jums reikės pusės litro guminės lemputės. Jis užpildomas 100-200 ml fiziologinio tirpalo, pašildomas iki 36 laipsnių temperatūros. Tai nedirgina žarnyno gleivinės. Nors klizma nėščioms moterims padeda greitai atsikratyti vidurių užkietėjimo, ja galima naudotis ne daugiau kaip 1 kartą per savaitę..

Klizma draudžiama nėščioms moterims, kurioms diagnozuotas gimdos hipertoniškumas, taip pat toms moterims, kurios anksčiau patyrė persileidimą.

Vidurių užkietėjimo prevencija nėštumo metu

Prevencija turėtų būti vykdoma nuo pirmųjų nėštumo savaičių, kad būtų išvengta lėtinio vidurių užkietėjimo, kurį sunkiau ištaisyti. Vidurių užkietėjimo prevencijos pagrindas yra fizinis aktyvumas ir subalansuota mityba:

• Subalansuota mityba. Nėščia moteris turėtų gauti pakankamai skaidulų iš vaisių ir daržovių. Dietinės skaidulos sulaiko vandenį ir dirgina žarnyno sienelę, o tai pagerina peristaltiką. Jūs taip pat turite vartoti natūralius fermentuotus pieno produktus. Juose esančios pieno rūgšties bakterijos palaiko žarnyno mikrofloros pusiausvyrą, o tai daro gerą poveikį jos darbui.
• Laikymasis dienos rutinos. Svarbu valgyti tuo pačiu metu, tuo tarpu būtina, kad pertraukos tarp valgymų būtų bent 3–4 valandos. Maisto patekimas į tuščią skrandį sukelia aktyvius žarnyno sienelių susitraukimus, kurie skatina turinio judėjimą į apatinius skyrius.
• Gimnastika. Jei moteriai kyla grėsmė nutraukti nėštumą, tada, kaip gimnastika, siekiant užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, tinka kūno padėties pakeitimas gulint. Norėdami tai padaryti, turite pasukti iš vienos pusės į kitą ir atsigulti 10 minučių. Pratimas kartojamas 4–5 kartus, pasibaigiant kairiosios pusės padėtimi. Jei moteris neturi medicininių kontraindikacijų, tuomet fiziniam krūviui tinka pratimų nėščioms moterims arba perinatalinės jogos rinkinys..
• Ėjimas. Žygiai apsaugo nuo venų perkrovos mažame dubens ir apatinių galūnių, prisotina kraują deguonimi. Todėl jie yra ne tik vidurių užkietėjimo, bet ir venų varikozės bei vaisiaus hipoksijos prevencija..

Vidurių užkietėjimo priežastys, prevencija ir gydymas vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu

Vidurių užkietėjimas trečiuoju nėštumo trimestru yra labai dažnas moterų rūpestis. Diskomforto priežastys, jo pasekmės ir kai kurios prevencinės priemonės yra visiškai įvairios, tačiau kiekviena nėščia moteris turėtų tiksliai žinoti apie jas..

Tai būtina, kad būsimoji gimdanti moteris galėtų kontroliuoti žarnyno darbą ir niekada neleistų užkietėti..

Taigi, ką daryti, jei vidurių užkietėjimas atsiranda trečiąjį trimestrą? Būtent į šį klausimą mes atsakysime straipsnyje..

Vidurių užkietėjimo priežastys nėštumo metu trečiąjį trimestrą

Vidurių užkietėjimas vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu yra gana dažna problema, kurią reikia nedelsiant gydyti. Bet prieš tai tęsiant, reikėtų išsiaiškinti šios būklės priežastis:

1. Gimda auga, o tai daro spaudimą žarnynui. Tai gali pasireikšti aštuntojo nėštumo mėnesio pradžioje. Faktas yra tas, kad šiuo metu vaisius padidėja ir dėl šios priežasties gimda sugeba pakeisti visų netoliese esančių vidaus organų vietą. Natūralu, kad jų fizinės funkcijos yra sutrikusios..
2. Kūdikio galva nuleidžiama ir nukreipiama į gimdymo kanalą. Tai atsitinka jau aštuntojo nėštumo mėnesio viduryje, kai būsimos gimdančios moters kūnas ruošiasi gimdymui.Šiuo laikotarpiu kūdikis krinta žemiau, tuo labiau spaudžia žarnyną..
3. Stresinės situacijos. Nuo pat devinto nėštumo mėnesio pradžios būsimos motinos nervų sistema yra stipriai perkrauta.Būsimoji mama nerimauja, kaip vyks gimdymas, ji nori turėti laiko atlikti kuo daugiau darbų, kol pasirodys naujas gyventojas. Dėl perkrovos ir pablogėjusios bendrosios būklės moteris blogai miega. Visi šie veiksniai yra pagrindinė streso priežastis, galinti neigiamai paveikti virškinimo procesą..
4. Netinkama mityba. Tai gali sukelti vidurių užkietėjimą, jei 40 nėštumo savaitę būsimoji motina nepaiso gydytojų patarimų, kad valgykite maistą su per dideliu riebalų kiekiu, negerkite pakankamai skysčių. Natūralu, kad dėl to išmatų masė labai padidėja..
5. Fizinis neveiklumas Pasibaigus septintajam nėštumo mėnesiui tam tikram procentui besilaukiančių motinų tampa gana sunku judėti, o nuo to laiko, kai būsimoji motina eina motinystės atostogų, jos judėjimo apimtys žymiai sumažėja. Tai gali išprovokuoti vidurių užkietėjimą..
6. Vaistų vartojimas. Po 30 nėštumo savaičių daugelis ginekologų išrašo savo pacientams preparatų, kurių sudėtyje yra pakankamai daug kalcio ir geležies. Faktas yra tas, kad nėščios moters kūne vėlesniuose šių medžiagų etapuose jų būna vis mažiau. Tokie vaistai gali padidinti išmatų tankį, o tai gali išprovokuoti vidurių užkietėjimas.

Ką gali paveikti?

Vidurių užkietėjimas yra gana nemalonus pojūtis, galintis skirtingai paveikti moters būklę skirtingais nėštumo etapais..

• Vidurių užkietėjimas 32 savaites. Šiuo laikotarpiu vidurių užkietėjimas sukelia gana nepatogius pojūčius moteriai, yra nuolatinis pilvo skausmas. Dėl nuolatinio vidurių pūtimo gimda yra geros formos, ir tai daro įtaką bendrai moters ir vaisiaus būklei.
• Vidurių užkietėjimas 38 savaitę. Šiuo metu užkietėjimas gali sukelti moteriai stiprų pilvo skausmą, dėl kurio ji patiria stresinę būseną, ir tai neigiamai veikia negimusio kūdikio sveikatą..
• Vidurių užkietėjimas 39 savaitę. Šiuo laikotarpiu taip pat gali pasireikšti stiprus skausmas, kuris kartu su moters nerimu dėl gresiančio gimdymo gali išprovokuoti ankstesnę darbinę veiklą..
• Vidurių užkietėjimas 40 savaičių. Vidurių užkietėjimas šiuo laikotarpiu gali smarkiai paveikti gimdymo lengvumą, nes dėl įtempimo moters gimda yra pastovaus tono.

Vėlyvas pavojus

Vidurių užkietėjimas paskutiniais nėštumo mėnesiais palieka kūne tam tikrą žymę, be to, jie kelia didelį pavojų ne tik būsimai motinai, bet ir dar negimusiam kūdikiui..

Jie yra žarnyne ir absorbuojami į kraują per sienas. Būtent šis veiksnys neigiamai veikia būsimą motiną ir jos kūdikį..

Būtina gydyti vidurių užkietėjimą, nes jie nėščiajai sukelia daug neigiamų pojūčių. Skausmo ir sunkumo jausmas pilve gali nuolat lydėti nėščią moterį. Ir tokia būsena gali išprovokuoti nereikalingų išgyvenimų vystymąsi..

Dauguma moterų domisi: „Ar įmanoma pastumti nešiojant vaiką?“ Šiuo metu bandymai yra nepageidaujami.

Dažnas vidurių užkietėjimas gali sukelti ne tik hemorojų, bet net ir persileidimą. Remiantis tuo, nėra sunku padaryti išvadą, kad nėštumo metu tiesiog būtina gydyti vidurių užkietėjimą..

Gydymas

Vidurių užkietėjimo terapija, kaip ir bet kuri kita liga, gali būti atliekama medikamentais ir liaudies gynimo priemonėmis. Jei mes kalbame apie vaistų metodą, geriau kreiptis į gerą ginekologą. Labai geri Chabarovsko ginekologai, kurie jau padėjo ne vienai kartai.

Vaistai

Visi žino, kad vartoti vaistus moteriai nėštumo metu yra visiškai nepageidautina. Tokiu atveju, kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu?

Vaistus turėtų skirti tik gydantis gydytojas ir tik tada, kai yra skubus poreikis. Savarankiškas gydymas gali sukelti nereikalingų problemų.

Medžiagos, kurios yra tam tikro vaisto dalis, gali sudirginti tik visus gaubtinės žarnos receptorius.

Gydytojai nėščiajai gali skirti glicerino žvakučių nuo vidurių užkietėjimo. Jie jokiu būdu nedaro įtakos gimdos tonusui. Tokie vaistai kaip:

Liaudies gynimo priemonės

Slyvų nuoviras nepakenks būsimai motinai ir negimusiam kūdikiui.

1. Norėdami jį paruošti, turite paimti 100 g gerai nuplautų džiovintų vaisių, burokėlių ir Herkaus dribsnių.
2. Šie ingredientai kruopščiai sumaišomi tarpusavyje, dedami į puodą ir užpilami 2 litrais vandens.
3. Kompozicija turėtų išlikti ant silpnos ugnies maždaug 1 valandą..
4. Po šio laiko sultinys nusistovi, filtruojamas ir siunčiamas į šaldytuvą.

Vaistą reikia išgerti prieš miegą, 1 stiklinę.

Prevenciniai veiksmai

Ir, žinoma, jokiu būdu neturėtume pamiršti apie ligų prevenciją..

Mityba

Vienas iš svarbiausių veiksnių, galinčių užkirsti kelią nepageidaujamam vidurių užkietėjimui nėštumo metu, yra teisinga būsimos motinos dieta. Kad kova su vidurių užkietėjimu būtų veiksmingesnė, svarbu ne tik teisingai pasirinkti maistą, bet ir sudaryti maisto vartojimo grafiką.

Nėščiai moteriai vėliau rekomenduojama vartoti:

• ne tik žalios, bet ir keptos daržovės ir vaisiai;
• sėlenos arba juoda duona;
• džiovinti vaisiai, ypač slyvos;
• mėsa su jungiamaisiais audiniais;
• grikiai, avižiniai dribsniai ir miežiai;
• įvairūs augalinės kilmės riebalai;
• privaloma vartoti pakankamą kiekį skysčio.

Gimnastika

Pratimai bus tokie pat veiksmingi. Jei būsimoji motina neturi kontraindikacijų sportuoti, tokiu atveju tai nebus nereikalinga:

• plaukimas;
• kasdieniniai rytiniai pratimai;
• specialiai sukurti kvėpavimo pratimai.

Netgi reguliarūs pasivaikščiojimai bus naudingi motinai ir jos būsimam kūdikiui..

Universalus vaistas kovojant su vidurių užkietėjimu nėščiai moteriai, deja, šiandien farmakologijoje neegzistuoja.

Tačiau, atsižvelgiant į kiekvienos besilaukiančios motinos jėgas, būtina padaryti viską, kas įmanoma, kad būtų išvengta jo atsiradimo..