Kojų sunkumo priežastys ir gydymas

Skausmingi pojūčiai, atsirandantys darbo dienos pabaigoje, sunkumas ir kojų nuovargis vakare, dažnai kalba ne tik apie fizinį pervargimą, bet ir apie galimas rimtas sveikatos problemas..

Kojų sunkumo priežastys

Kojų sunkumą ir skausmą išprovokuoja įvairios priežastys: vidaus organų, raumenų ir kaulų sistemos ligos, kraujagyslių anomalijos. Jų pašalinimas padeda atsikratyti patologijos.

Statinės apkrovos

Ilgai stovint ant kojų, atsiranda kraujagyslių įtampa, atsiranda skausmas, didėja sunkumas. Dažnai ši problema kelia nerimą žmonėms, dirbantiems tam tikroje profesinėje srityje. Pavojus yra:

Dėl priverstinio užsitęsusio sėdėjimo susidaro skysčių grūstys galūnėse. Jautrus ligoms:

Sezoniniai paūmėjimai

Kraujo cirkuliacija gali kisti priklausomai nuo oro sąlygų. Karštu metų laiku kraujo judėjimas pagreitėja, šaltuoju metų laiku - sulėtėja.

Vasarą anomalija pasireiškia daug aktyviau.

Perteklinis svoris

Žmonės, turintys antsvorio, dažniausiai jaučia sunkesnes kojas. Riebalų sankaupos sutrikdo limfos nutekėjimą, padidina spaudimą venose, skatina perteklinio intersticinio skysčio tūrio išsiskyrimą.

Širdies patologija

Ligos, turinčios įtakos sunkumo kojoms atsiradimui:

  1. Kardiomiopatija. Liga yra susijusi su širdies raumens veiklos sutrikimu, nenormaliu vožtuvų funkcionavimu. Tai lydi padidėjęs kraujospūdis, dusulys, kojų patinimas, pirštų tirpimas, sumažėjęs darbingumas, nuovargis. Hipertrofiniam tipui būdingas skausmas krūtinės srityje, tachikardija.
  2. Perikarditas yra uždegiminis procesas širdyje. Būdingi ligos požymiai yra šio organo skausmas, dusulys, pilvo pūtimas, nuovargis, kosulys, kruvinas išskyros.
  3. Lėtinis širdies nepakankamumas - širdies veiklos pažeidimas, susijęs su ūmaus skausmo sindromu, dusuliu, bendru negalavimu, alpimu, melsva oda..

Kraujagyslių ir venų ligos

  • Aterosklerozė yra cholesterolio nuosėdų susidarymas ant kraujagyslių sienelių. Atsiskleidžia kaip nuolatinio šaltumo jausmas galūnėse, skausmas judant.
  • Endarteritas yra kojų venų uždegimas. Būdingas skausmas, tirpimas, sunkumas, traukuliai.
  • Flebeurizma. Liga pažeidžia dideles apatinių galūnių kraujagysles. Išreiškia nuovargį, kojų patinimą ryte ir vakare, skausmą, veninio tinklo susidarymą po oda.

Šis simptomas būdingas ir tromboflebitui (anomalija yra susijusi su dažnu kraujo krešulių susidarymu indų viduje;

lydimas skausmo, deginimo pojūtis).

Limfostazė

Limfos nutekėjimo pažeidimas (limfos judėjimas) ir skysčių stagnacijos vystymasis galūnių induose. Liga yra susijusi su opinių pažeidimų atsiradimu ant odos, infekcijomis, erysipela.

Inkstų patologija

Kojų sunkumo jausmas dažnai išsivysto kaip:

  • Inkstų nepakankamumas (ūmus ar lėtinis). Kartu pasireiškia šlapinimosi sutrikimai, širdies veiklos sutrikimai, virškinimas, kaulų ir sąnarių skausmas, niežėjimas..
  • Nefrozinis sindromas. Jam būdingas laipsniškas tam tikrų kūno dalių patinimas: veido, bagažinės, lytinių organų, kojų.

Kojų sąnarių patologija

Kojų skausmas dažnai yra sąnarių uždegimo požymis (kelio, klubo, kulkšnies, mažųjų pėdos sąnarių):

  • kelio bursitas - sąnario kremzlės sunaikinimas;
  • osteoartritas - kremzlinio audinio pažeidimas jungiamojo elemento viduje;
  • podagra - liga, susijusi su šlapimo rūgšties pertekliaus nusėdimu; kenčia didysis pirštas;
  • reumatoidinis artritas - infekcinio pobūdžio negalavimai.

Stuburo patologija

Skausmas ir sunkumo pojūtis yra stuburo ligų požymis, sėdmeninio nervo suspaudimas (išialgija). Diskomfortas apima visą galūnę ir aukščiau.

Plokščios pėdos

Pėdos arkos išlyginimas keičia eiseną, laikyseną, sukelia kojų skausmą judant, sunkumo jausmą. Anomalijos požymiai yra pėdos išvaizdos pokyčiai, jos išsiplėtimas ir pailgėjimas, greitas batų nusidėvėjimas iš vidaus, kojų patinimas, mėšlungis..

Diabetas

Liga išsivysto dėl netinkamos odos mitybos. Tai pasireiškia padidėjusiu cukraus kiekiu kraujyje, lydimu skausmo, mėšlungio, sunkumo jausmu kojose, nenormaliu epitelio išsausėjimu (ant jo atsiranda mikro įtrūkimai, opiniai pažeidimai, šios srities jautrumas iš dalies arba visiškai prarandamas). Anomalija vadinama „diabetine pėda“.

Šis reiškinys yra ypač pavojingas, nes jis gali išprovokuoti infekcijos įsiskverbimą į kūną ir apsinuodyti krauju..

Vaistų vartojimas

Tam tikri vaistai (hormonų turintys vaistai, nesteroidiniai farmakologiniai produktai, taip pat vaistai, vartojami diabetui, arterinei hipertenzijai gydyti) turi šalutinį poveikį ir sukelia skysčių kaupimąsi galūnėse. Dėl to jaučiamas sunkumas kojose, jaučiamas diskomfortas vaikštant.

Nėštumas

Vaiko gimdymo metu moters kūnas patiria didelius pokyčius:

  1. širdies pumpuojamo kraujo tūris padidėja kelis kartus, sumažėja jo nutekėjimas iš apatinių galūnių venų;
  2. gimda, ištempusi, savo masė prispaudžia prie mažojo dubens vidaus organų, dėl ko pastarieji trukdo tinkamai skysčiams cirkuliuoti organizme;
  3. veikiant hormonams, sutrinka kraujagyslių vožtuvų veikla, dėl to sutrinka kraujotaka, susidaro kraujo sąstingis, skauda kojas, atsiranda veršelių sunkumas, pastebima audinių edema..

Po nesudėtingo gimdymo nemalonūs simptomai išnyksta.

Neurologiniai sutrikimai

Kojų sunkumą dažnai sukelia tarpslankstelinių diskų anomalijos juosmens srityje (juosmens išvarža). Tai siejama su nervinių galūnių suspaudimu. Dėl ligos vystosi skausmas kojoms, atsiranda sunkumas, nuovargio jausmas, prarandama judėjimo laisvė..

Nepatologinis sunkumas

Nenormalus pasireiškimas apatinių galūnių srityje ne visada yra ligos požymis. Tai gali atsirasti dėl:

  • nepalankių oro sąlygų įtaka žmogui (intensyvus karštis lemia kraujagyslių tonuso sumažėjimą, jų išsiplėtimą, skysčių pertekliaus kaupimąsi);
  • mažas fizinis aktyvumas, dėl kurio sunaikinama normali kraujotaka;
  • hormoniniai sutrikimai, kuriuos sukelia menstruacinis ciklas moterims, vartojant kontraceptines priemones;
  • padidėjęs sportinis rengimas, raumenų pervargimas, sunkus darbas.

Galite atsikratyti neigiamo reiškinio, jei bus pašalinti veiksniai, sukėlę jo atsiradimą.

Diagnostika

Norint nustatyti konkrečią priežastį, sukėlusią anomaliją, būtina atlikti teisingą diagnozę. Tam gydytojas surenka paciento anamnezę, paskiria daugybę laboratorinių tyrimų. Atsižvelgiant į tam tikrus simptomus, pacientams parodoma:

  • Ultragarsas: nustatoma kraujagyslių vieta, jų plotis, liumenų buvimas ir kraujo krešuliai.
  • Angioscanning - venų tyrimas rentgeno spinduliu. Metodas leidžia įvertinti jų būklę, nustatyti pažeidimus.
  • Endokrininių organų, širdies, inkstų tyrimas.
  • Biocheminis kraujo tyrimas (leidžia atskleisti paslėptus uždegimus, infekcijas, cukraus kiekį) ir kt..

Remiantis tyrimų rezultatais, nustatoma galutinė diagnozė ir paskirta tinkama terapija..

Gydymo metodai

Kad kojų skausmas ir sunkumas būtų veiksmingas, jis turi būti tiesiogiai nukreiptas į priežasties, sukėlusios patologijos atsiradimą, pašalinimą. Kova su liga naudodamiesi vaistais, alternatyvia medicina, masažu.

Kaip palengvinti būklę?

Norint greitai palengvinti kojų skausmą ir sunkumą namuose, rekomenduojama:

  1. Paimkite patogią padėtį (gulėdami ar sėdėdami) kojomis aukštyn.
  2. Paimkite kontrastinį dušą arba vonią, pakaitomis šaltą ir karštą vandenį.
  3. Atlikite pratimą „dviratis“.
  4. Naudokite specialų masažo kilimėlį.
  5. Dėvėkite kompresinius drabužius (kojinės).
  6. Ilgai sėdint, jūs turėtumėte reguliariai keltis ir atlikti paprastus apšilimo būdus, dažniau keisti kūno padėtį, periodiškai vaikščioti po kambarį.
  7. Atlikite lengvą galūnių masažą (blauzdos raumenų srityje)..

Norėdami pašalinti simptomus, galite naudoti gelio tepalą „Lioton“ (palengvina uždegimą, sutraukia kraują, apsaugo nuo krešulių susidarymo).

Į kurį gydytoją kreiptis?

Norint neapsunkinti situacijos ir užkirsti kelią galimoms komplikacijoms ateityje, jei atsiranda nemalonūs pojūčiai kojose, turėtumėte nedelsdami kreiptis į terapeutą. Jis atliks tyrimą, paskirs diagnozę ir paskirs gydymo schemą. Prireikus pacientas bus nukreiptas pas specialistą, kurio kompetencijoje bus nustatyta patologija.

Be to, gali tekti pasikonsultuoti su kardiologu, endokrinologu, flebologu.

Terapija su liaudies gynimo priemonėmis

Liaudies gynimo priemonės padės sumažinti galūnių sunkumą. Norėdami atsikratyti nemalonaus simptomo, rekomenduojama paruošti vonias remiantis:

  • Jūros druska: 1 valgomasis šaukštas l. medžiaga ištirpsta litre šilto vandens.
  • Džiovintos ramunėlių ir liepų gėlės. Jei norite, į skystį galite įpilti šaukštą medaus..
  • Soda, mėtos, ramunėlės, beržo lapai (ingredientai sumaišomi lygiomis dalimis).
  • Dilgėlės, dilgėlės, plantalai: 4 šaukštus vaistažolių mišinio užpilkite trimis litrais verdančio vandens, leiskite užvirinti..

Procedūros atliekamos 15-20 minučių, jas užbaigus, oda apdorojama minkštinančiąja kosmetika. Nėščioms moterims nerekomenduojama naudoti karštų pėdų vonių.

Jei yra patinimas, česnakai padės juos pašalinti. Jis smulkiai trinamas ir virinamas verdančiu vandeniu. Po to, kai masė atvėsta, skaudamos kojos trinamos, po pusvalandžio nuplaunamos.

Pavargusioms kojoms pravartu pasidaryti kaukes iš molio ar šalto kompreso: apvyniokite ledo kubelį sausu skudurėliu, keletą sekundžių tepkite ant probleminių vietų..

Naudodamiesi liaudies receptais, reikėtų prisiminti, kad jie nedaro įtakos pagrindinei ligos priežastis, o tik blokuoja jos apraiškas.

Prieš naudodamiesi netradicinėmis gydymo priemonėmis, būtina pasitarti su gydytoju dėl kontraindikacijų buvimo (jos nustatomos atsižvelgiant į kairę diagnozę). Savarankiškas gydymas yra kupinas komplikacijų ir pablogėjusios savijautos.

Prevencijos rekomendacijos

Norėdami užkirsti kelią sunkumui kojose, turite:

  1. Laiku atlikti planinius medicininius patikrinimus.
  2. Vadovaukitės sveika gyvensena, būkite dažniau lauke, pasivaikščiokite, atsisakykite alkoholio ir tabako.
  3. Sukurkite teisingą ir subalansuotą mitybą, valgykite daugiau šviežių daržovių ir vaisių.
  4. Laikykitės miego ir poilsio rutinos.
  5. Pratimą daryk, daryk gimnastiką.
  6. Kasdieniniame gyvenime dėvėkite žemus kulniukus, drabužius, pagamintus iš natūralių audinių, rinkitės išskirtinai jūsų dydžio modelius.
  7. Prieš miegą paruoškite atpalaiduojančias vonias.
  8. Naudokite specialius vidpadžius, kurie taiso pėdą.
  9. Venkite perteklinio svorio ir nutukimo.
  10. Palaikykite stuburo sveikatą, venkite nugaros ir galūnių hipotermijos.
  11. Venkite nešti svorius, per daug fizinio krūvio.
  12. Stebėkite nervų sistemos savijautą, kiek įmanoma venkite stresinių situacijų.

Kojų sunkumas yra aiškus ženklas, kad kūne kažkas ne taip. Jei jis atsiranda, turite nedelsdami susisiekti su specialistu: tai leis nustatyti esamas sveikatos problemas pačioje jų vystymosi pradžioje ir užkirsti kelią ligos paūmėjimui..

Kodėl kojose atsiranda sunkumas? Pagrindinės priežastys

Ar pastebėjote kojų sunkumą po sunkios dienos, tarsi jos būtų pririštos prie svorio? Tai dažnas reiškinys, ypač jei jums daugiau nei 40 metų, daug sportuojate, ilgai stovite ant kojų..

Tačiau nemalonūs simptomai gali būti jaučiami be aiškios priežasties ir rodo venų problemas. Norėdami išsiaiškinti, koks dalykas, išsiaiškinkime, iš kur kyla kojų sunkumas?

Sunkių kojų priežastys

Sunkios ir kartais pūstos pėdos gali rodyti keletą sveikatos problemų.

Venų varikozė (varikozė).

Varikozė yra sutirštėjusios paviršinės apatinių galūnių venos. Išvaizda jie visada yra dideli, novatoriški. Venų varikozė išsivysto dėl normalių veninių vožtuvų veiklos sutrikimo, išprovokuodama kraujo refliuksą ir sutrikusią kraujotaką. Dėl to kraujagyslių sienos plečiasi ir didėja apimtys, praranda savo elastingumą.

Venų varikozė yra susijusi su keliais veiksniais:

hormoninis disbalansas, pavyzdžiui, perimenopauzės ir nėštumo metu;

ilgą laiką stovint ar sėdint vienoje padėtyje;

fizinio aktyvumo stoka.

Venų varikozė yra apkrauta kraujo krešuliais, kurie savo ruožtu sukelia sunkumą kojose, patinimą ir skausmą. Gali atsirasti net paviršinės žaizdos, kurias labai sunku išgydyti..

Viršvalandžiai

Jaučiant nuovargį ir sunkumą kelias dienas iš eilės po intensyvios treniruotės yra visiškai normalu. Tačiau jei sportininkas nežino, kaip išmatuoti apkrovą, gali atsirasti pervargimas - raumenų perkrova. Tai labai rimta būklė, kurios negalima nepaisyti. Yra buvę atvejų, kai sportininkai pasitraukė iš karjeros, nes negalėjo atsigauti po lėtinio pervargimo..

Visa priežastis yra ta, kad kūnas tiesiog neturi laiko atsigauti po mikrotraumos, kurias mes patiriame fizinio krūvio metu. Nervų sistema taip pat toliau patiria perkrovą. Be sunkumo kojose, galite pajusti, kaip raumenys praranda tonusą, tampa mieguisti, silpni ir pernelyg sunkūs..

Nervingumas ir neramių kojų sindromas

Neramių kojų sindromas sukelia drebėjimą, tirpimą ir sunkumą kojose. Tai dažnai iškyla kaip psichosomatinė problema, kaip reakcija į stresą ir pan..

Lėtinis venų nepakankamumas

Kojų sunkumas gali atsirasti dėl lėtinio venų nepakankamumo (CVI).

Dėl sunkio jėgos širdis aktyviau pumpuoja kraują. Kiekvienas didelis kojų indas turi specialius vožtuvus, kurie užrakina ir neleidžia kraujui kristi žemyn. Maždaug nuo 40 metų jie pradeda pamažu silpnėti, o tai dažnai išprovokuoja skundus dėl kojų sunkumo, nuovargio, patinimo ir kt..

CVI yra labiausiai paplitęs tarp žmonių, kurie dirba ant kojų, nuolat patiria stresą ant kulkšnių ir blauzdų.

Keletas rizikos veiksnių vaidina svarbų vaidmenį CVI:

sėslus gyvenimo būdas;

prastas raumenų tonusas dėl fizinio aktyvumo stokos;

Periferinių arterijų liga

Periferinių arterijų liga (PAD) yra širdies ir kraujagyslių sistemos liga, pažeidžianti venas ir arterijas. Simptomai pradeda ryškėti, kai cholesterolis kaupiasi ant arterijų sienelių ir sulėtėja kraujotaka.

PAD dažniausiai jaučiamas kaip kojų skausmas ir sunkumas, nes cholesterolis ten nusėda. Apskritai, tai gana sunki liga, kuriai reikalinga medicininė priežiūra..

PAD rizikos veiksniai yra didelis cholesterolio kiekis, rūkymas, diabetas, aukštas kraujospūdis.

Ryšys tarp nutukimo ir sunkių kojų

Antsvoris yra dažniausia sunkių kojų priežastis. Be to, tai yra kitų ligų rizikos veiksnys, kuris taip pat gali išprovokuoti sunkumą, mėšlungį ir kojų skausmą..

Nereikia nė sakyti, kad perteklinis svoris daro spaudimą sąnariams, sausgyslėms, deformuoja kelius ir pėdas, ypač jei žmogus ilgą laiką stovi ar sėdi nejudėdamas. Nutukęs asmuo nuolat susidurs su prasta kraujotaka ir dėl to sunkumu kojose..

Sunkios kojos nėštumo metu

Dėl akivaizdžių priežasčių nėščios moterys dažnai jaučia kojų sunkumą. Pirma, dėl papildomo svorio, kurį turite nešti, ir, antra, dėl hormoninių pokyčių organizme. Tai gali paveikti vandens-druskos metabolizmą ir sumažinti kraujagyslių elastingumą..

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas sunkumo simptomams kojose moterims, kurios:

turite antsvorio;

vadovauti sėsliam gyvenimo būdui;

turite šeimos venų ligos istoriją;

nėštumo metu aktyviai dirbti ant kojų.

Simptomai, susiję su sunkiomis kojomis

Kojų sunkumas retai pasireiškia kaip atskiras simptomas. Paprastai ją lydi kiti:

tirpimas kojose (dažniausiai - kojų pirštuose);

tirpstantis skausmas abiejose ar vienoje kojoje;

šaltos kojos, dilgčiojimas;

sunku vaikščioti ir stovėti;

venų tinklo patinimas;

odos spalva (mėlyna spalva arba blanšavimas).

Visais šiais atvejais turėtumėte pamatyti gydytoją.

Kaip atsikratyti kojų sunkumo namuose

Yra keletas priemonių, kurių jums reikia, norint įgyti įprotį atsikratyti sunkumo kojose. Jie gali būti daromi namuose, nesinaudojant specialiais treniruokliais..

Pakeliamos kojos

Jei ilgą laiką esate sėdimoje padėtyje, laikas nuo laiko galite atsigulti ir pakelti kojas aukštyn.

Esant tokiai padėčiai, širdis neišleis tiek pastangų, kad kraujas patektų į galūnes, o likusią dienos dalį galite palengvinti jose spaudimą..

Pozicijos pakeitimas

Be abejo, biure netampai kojų. Bet pakeisti savo laikyseną gali būti naudinga. Venkite dažnai ir ilgai sėdėti vienoje padėtyje. Periodiškai atsikelkite, ištieskite galūnes, vaikščiokite po kambarį.

Kompresinės kojinės

Sandariai prigludusios kojinės ar kojinės skatina apatinių galūnių kraujotaką. Tai gali būti ypač naudinga žmonėms, sergantiems varikoze, turintiems ilgai stovėti ar sėdėti..

Sumažinkite druskos vartojimą

Natrio perteklius taip pat sukelia sunkumą ir diskomfortą kojose, sukelia patinimą. Gydytojai taip pat gali rekomenduoti sumažinti išgeriamo skysčio kiekį, tačiau tai dažnai priklauso nuo jūsų vartojamų vaistų..

Mesti rūkyti

Rūkymas neigiamai veikia kraujotaką, įskaitant sunkumą kojose.

Venkite karštų vonių

Karštis ir karštis sukelia kraujagyslių išsiplėtimą, apsunkindami kraujo tekėjimą.

Svorio metimas

Dažniausias dalykas, kurį galite padaryti atsikratydami kojų sunkumo, yra numesti svorio..

Fizinė veikla

Vaikščiojimas, važinėjimas dviračiu, plaukimas ar bėgimas verčia kraują aktyviau cirkuliuoti apatinėse galūnėse ir mažina kitus rizikos veiksnius, pvz., Antsvorį ar kraujospūdį..

Venkite permokymo

Nors mankšta yra naudinga sveikatai, per didelis krūvis gali padaryti nepataisomą žalą organizmui. Pervargę sportininkai dažniau kenčia nuo traumų, aukšto kraujospūdžio senatvėje ir sunkių kojų..

Kada kreiptis į gydytoją dėl sunkių kojų

Kartais sunkumas kojose yra normalus, kartais tai yra 100% medicininis atvejis. Jei sunkios kojos jus persekioja visą dieną, neišeikite naktį, jei atsiranda kitų simptomų (skausmas, patinimas), tuomet būtina kreiptis į gydytoją.

Sunkios kojos

Medicinos ekspertai peržiūri visą „iLive“ turinį, kad būtų kuo tikslesnis ir faktinis.

Turime griežtas informacijos šaltinių parinkimo gaires ir susiejame tik su patikimomis interneto svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, įrodytais medicinos tyrimais. Atminkite, kad skliausteliuose pateikti skaičiai ([1], [2] ir tt) yra nuorodos į tokius tyrimus, kurias galima spustelėti.

Jei manote, kad kuri nors iš mūsų medžiagų yra netiksli, pasenusi ar kitaip abejotina, pasirinkite ją ir paspauskite Ctrl + Enter.

Kai žmogus jaučia sunkumą kojose, tai nėra tik nuovargis. Tai gali būti sudėtingos ligos, kurią reikia nedelsiant gydyti, signalas. "Sunkių kojų" ypatumas yra tas, kad šis simptomas gali pasireikšti, kai latentinė liga vis dar nežinoma.

Kodėl kojos reaguoja pirmiausia?

Kojos yra organas, kuris patiria didžiausią apkrovą, nes ant jų nukrenta visas kūno svoris. Ne paslaptis, kad daugelis žmonių turi antsvorio. Be to, kojos nuolat juda. Žmogus per dieną vidutiniškai atlieka nuo šešių iki aštuonių tūkstančių žingsnių. Kai tik kojos skauda, ​​reikalinga išsami diagnozė, kuri pačioje pradžioje gali nustatyti kitas ligas..

Kodėl atsiranda kraujo stagnacija?

Kraujo sąstingis galūnių venose atsiranda dėl to, kad skystis, kuris yra kraujas, negali savarankiškai pakilti į širdies vožtuvą ir cirkuliuoti per kūną. Tai yra gravitacijos (gravitacijos) dėsnis. Tai sukelia kojų patinimą, o venose - kraujo krešulius - kraujo krešulius. Kad jos nesusidarytų, kraujas turi būti pakankamai skystas ir pakankamai greitai judėti venomis, o ne stagnuoti jose.

Kojų skausmo priežastys

Skausmas venose ir apatinėse galūnėse gali būti arterijų pažeidimo, sužalojimo ar uždegimo požymiai. Jie taip pat gali sukelti venų, taip pat slankstelių, kraujagyslių, sausgyslių, raumenų, limfmazgių ligas.

Venų skausmo priežastys taip pat gali būti nervų sistemos ligos, kurios dar net nebuvo diagnozuotos. Skausmas venose gali atsirasti, kai deformuoti ar uždegti sąnariai, limfmazgiai, kaulai ir sausgyslės.

Skausmas venose gali būti signalas, kad žmogui ne viskas gerai su krauju. Viena iš ligų, kurios gali prasidėti kojų skausmu, sunkumu kojose, gali būti cukrinis diabetas. Be to, gydytojai gali diagnozuoti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje po to, kai pacientas skundžiasi sunkumu ir apatinių galūnių skausmu..

Diabetinė pėda

Ligų, susijusių su cukriniu diabetu, apraiškos yra mėšlungis kojų raumenyse, apatinių galūnių silpnumas, kai žmogus stovi, bendras silpnumas, padidėjęs odos sausumas, kuris nepašalinamas net kremų pagalba. Kojos gali išsipūsti, jose atsiranda edema. Patinusi pėda vadinama diabetine pėda. Tai labai rimtas simptomas. Jei diabetinė pėda nebus gydoma, ją ilgainiui reikės amputuoti..

Kiti diabetinės pėdos požymiai yra sausa, lygi oda, odos sudirginimas, niežėjimas, pleiskanojimas, spuogai (maži). Labai dažnai žmogų gali jaudinti apatinių galūnių, ypač blauzdos srities, skausmas, taip pat mėšlungis. Naktį mėšlungis gali sustiprėti, kai kartu su skausmu venose.

Be šių simptomų, kojos gali peršalti, nutirpti, žmogus jose nieko negali pajusti, net dilgčiodamas lengva adata. Tai reiškia, kad pažeidžiamos nervų galūnės. Žmogus taip pat gali jaustis taip, tarsi maži vabzdžiai šliaužtų palei kojas, ir tai labai erzina.

Skausmas apatinėse galūnėse gali būti lygus, pastovus arba aštrus, didėja. Tai nepriklauso nuo sezono ar paros laiko. Jei skausmas yra aštrus, pakitimai - kartais tylūs, tada stiprūs, tai gali būti kraujagyslių, ypač didelės arterijos, užsikimšimo požymis. Tuomet kojoje netenkama maistinių medžiagų ir deguonies, kuris nešamas kraujyje. Ji gali būti išgelbėta tik tuo atveju, jei asmuo tuoj pat eis į greitosios pagalbos mašiną. Priešingu atveju koją reikės amputuoti po 4–5 valandų..

Kojų sunkumo diagnozė

Jei jūsų kojos sunkios, reikia atlikti bent du dalykus. Pirmasis yra sumažinti patinimą ir uždegimą (tam girta diuretikai ir priešuždegiminiai vaistai) ir padėti kraujui teisingai cirkuliuoti per venas - prisotinti jį maistinėmis medžiagomis dėl vitaminų kompleksų.

Jei tai nebus padaryta pradinėse ligos stadijose, tada koją teks gydyti daug ilgiau ir sunkiau. Deja, beveik visada žmogus laiku nesikreipia į medicininę pagalbą, o 90% atvejų kojų pasunkėjimas praleidžiamas momentas užkirsti kelią ligai. Todėl nedvejodami pasikonsultuokite su gydytoju jau pirmosiomis dienomis, nes jus vargins šie simptomai:

  • Sunkios kojos
  • Padidėjęs prakaitavimas, šaltas prakaitas
  • Kojų skausmas
  • Šiurpuliukai
  • Traukuliai, ypač naktį
  • Apatinių galūnių tirpimo jausmas

Atsargumo priemonės

Nedvejodami kreipkitės į gydytoją, prieš pradėdami vartoti kokias nors priemones, palengvinančias sunkias kojas. Jie gali būti kenksmingi, jei sergate gretutinėmis ligomis, o kremuose yra medžiagų, nepriimtinų šioms ligoms gydyti..

Jums taip pat reikės vidaus organų tyrimų, ypač ultragarso (ultragarso diagnostika). Jums reikės laboratorinių kraujo ir šlapimo tyrimų, taip pat kojų venų ir arterijų ultragarso tyrimų.

Šie tyrimai padės nustatyti galimus kraujagyslių, venų ir kitų audinių struktūros pokyčius. Būtina suprasti, koks yra kraujagyslių liumenų susiaurėjimo laipsnis, ar arterijos nėra užkimštos. Jei yra tokių sričių, gydytojas jas identifikuos ir pasakys, kokius gydymo metodus galima taikyti..

Angioskankavimas

Šis skenavimo metodas leis pamatyti venų būklę - tiek gilias, tiek paviršutiniškas per visą jų ilgį. Gydytojai tai vadina „venų vizualizavimu“. Gydytojai galės nustatyti užsikimšusios venos apimtį kraujo krešuliu, jei toks yra. Ar yra komplikacijų - tai taip pat padės nustatyti angioskanalizaciją.

Komplikacijos plūduriuojančios trombozės forma yra rimta flebito pasekmė. Yra pavojus, kad kraujo krešulys gali atitrūkti nuo arterijos sienos ir atsitrenkti į plaučių arteriją, užkimšdamas ją. Šis terminas skamba kaip embolija.

Endokrininių organų tyrimai

Šie organai, ypač skydliaukė, yra atsakingi už tai, kaip organizme reguliuojamas kalcis, kiek jo lieka kraujyje, o kiek patenka į raumenis ir kaulus. Jei organizme nėra pakankamai kalcio, jo vaidmenį atlieka dantys, nagai, plaukai, kurie pradeda byrėti, iškrenta ir suyra. Tuomet žmogui išsivysto osteoporozė, blauzdos raumenys ar kitos kojų dalys, raumenys ir sąnariai gali būti labai skausmingi..

Genitalijų ultragarsas

Moterims atliekamas organų, esančių mažame dubens srityje, tyrimas - tai kiaušidės, gimda. Vyrams prostatos liaukos ultragarsas. Šie tyrimai padės nustatyti, ar žmogus turi Urogenitalinę sistemą, galinčią sukelti kojų sunkumą ir skausmą, nes dubens ir kojų kaulai yra sujungti.

Jei yra problemų su mažojo dubens kaulais ar sąnariais, jie yra deformuoti ar per daug apkrauti, jie gali išspausti didelius kojų indus. Tuomet sutrinka kraujotaka išspaustuose induose, kojos tampa sunkios ir skauda. Tokiu atveju turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją..

Kraujo tyrimas uždegimui nustatyti

Yra kraujo tyrimai, pagal kuriuos galima nustatyti uždegimą kojų venose ar mažuose induose, taip pat arterijose. Tai leis nustatyti ankstyvosiose stadijose ir laiku pradėti gydyti flebitą (venų uždegimą) ar arteritą (arterijų uždegimą). Jei šios ligos nustatomos ankstyvosiose stadijose, su jomis bus daug lengviau kovoti nei tuo atveju, jei procesas tapo lėtinis ir ūmus..

Ką daryti su venine sąstingiu?

Norėdami to išvengti, žmogus turi padėti raumenims susitraukti, o venoms - iškrauti. Mums to neleidžia sėslus gyvenimo būdas ar „gyvenimas ant kojų“, taip pat griežti aptempti batai, nenatūralios kojinės, aukštakulniai. Ir, žinoma, padidėjęs svoris, kuris vaikštant daro spaudimą kojoms ir nesuteikia jiems poilsio. Kojos taip pat gali kentėti nuo širdies ir kraujagyslių ligų..

Reikia daug laiko, kol kraujas juos pasiekia iš širdies. Ir jei širdis nesusitvarko su savo funkcijomis, pavyzdžiui, sergant širdies nepakankamumu, pirmiausia kenčia kojos. Taigi kojų sunkumas gali būti širdies ligos simptomas. Kuo anksčiau jis diagnozuotas, tuo lengviau jį gydyti. Todėl, kai yra kojų sunkumas ir net nedidelis širdies skausmas, būtinai turite pasitarti su gydytoju.

„Sunkių kojų“ gydymas

Norėdami pasirinkti geriausią pėdų gydymo būdą, turite žinoti visas susijusias ligas. Pavyzdžiui, jei kojų sunkumas išprovokuoja cukrinį diabetą, gydymo metu būtina atsisakyti maisto produktų ir vaistų, galinčių išprovokuoti jo paūmėjimą. Jei kojų sunkumas išprovokuoja blogą širdį, turite pasirinkti tokį gydymą, kuris nepažeistų mūsų pagrindinės kraujo pompos..

Kitaip tariant, gydymas parenkamas individualiai. Atlieka vaidmenį parenkant gydymo ir amžiaus ypatybes bei susijusias sąlygas. Jei asmuo serga hipertenzija, tada, gydant kojas, reikėtų atsisakyti vaistų, kurie padidina kraujospūdį.

Dienos režimas kojų sunkumui gydyti

Be vaistų pasirinkimo, labai svarbu, kokiu gyvenimo būdu pacientas vadovaujasi, kai jam pasireiškia toks simptomas kaip sunkumas kojose..

Reikia vengti tiek fizinių, tiek psichinių perkrovų. Padedant stresą ant kojų, padidės rizika, kad jie dar labiau sužeis..

Jūs negalite dažnai sėdėti sukryžiavę kojas, kad išvengtumėte gniuždymo venose. Jūs neturėtumėte pasirinkti žemų kėdžių ir fotelių, kad išvengtumėte neteisingos sėdėjimo pozos..

Joms labai blogai yra kojos ir venos, kai žmogus vartoja hormoninius kontraceptikus - jos gali padidinti venų uždegimą, ypač jei žmogus vartoja vaistus be gydytojo rekomendacijos ir neatsižvelgia į hormonų dozę bei santykį..

Jei žmogus kenčia nuo skaudančių kojų, geriau nesuteikti jiems karščio streso, ilgo sėdėjimo paplūdimyje karštyje, būkite labai atsargūs saunoje ir garinėje pirtyje. Taip pat reikėtų vengti užšalimo..

Svarbu dėvėti tinkamą avalynę - odą ar natūralų audinį, kad pėda galėtų kvėpuoti. Taip pat verta atsisakyti aukštesnių nei 4 cm kulnų.Jei moteris eina į vakarėlį, ji turi pasiimti su savimi batų pakeitimą be kulno, kad ji galėtų jį pakeisti į tą, kuriame atėjo su aukštakulniais. Batai turi būti pakankamai plataus kojos ir stabilūs.

Masažas taip pat ne visada gali būti naudingas, ypač jei tai yra gilus anticeliulitinis masažas ir jei jis buvo atliekamas kojoms. Masažas, atliktas neteisingai, gali sulėtinti kraujo tekėjimą venose, perduoti venas ar arterijas, atimant deguonį, sužeisti ir išprovokuoti tromboflebitą. Todėl negalima patikėti masažuoti pasauliečiu, ypač pėdų masažu srityje po keliais - venos čia yra pažeidžiamiausios ir arčiausiai odos paviršiaus..

Turite kontroliuoti savo mitybą, į ją įvesti šviežių daržovių ir vaisių, kad kraujas būtų prisotintas naudingosiomis medžiagomis. Tai puiki ligų, susijusių su kojų venų ir arterijų užsikimšimu, prevencija..

Svorio kontrolė yra būtina

Jei svoris yra didesnis nei normalus, tai gali išprovokuoti padidėjusią kojų apkrovą, sukelti jų ligas dėl lėto kraujotakos, kraujo sąstingio ir kraujo krešulių arterijose.

Kiekvieną vakarą reikia iškrauti kojas, pakeliant jas virš širdies lygio 15-20 cm. Norėdami tai padaryti, galite pastatyti pagalvę po kojomis arba pailsėti prie sienų. Šioje pozicijoje ketvirtis valandos - ir jūsų kojos pavargs daug mažiau, ir atrodysite geriau. Sumažina venų, kurios neišlįs iš po plonos odos, apkrovą.

Dėl visų organų kojos patiria didžiausią apkrovą - kojos turi nešti ant viso kūno - reikia jomis pasirūpinti ir laiku kreiptis į gydytoją, jei jaučiate neva nekenksmingą simptomą - sunkumą kojose..

Kojų sunkumas sergant įvairiomis ligomis

Svetainėje pateikiama pagrindinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turi būti atliekamas prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijas. Būtina specialisto konsultacija!

Daugiau nei pusei suaugusiųjų planetos gyventojų reguliariai susiduria su sunkumų atsiradimu kojose, kuriuos lydi edema, skausmas ir jutimo sutrikimai. Jei laiku neatkreipsite dėmesio į šiuos simptomus ir nepradėsite priemonių kreipdamiesi į specialistą, gali būti, kad ateityje gali prireikti chirurginės intervencijos.

Žmogaus kūno kraujotaka yra išdėstyta taip, kad kraujas judėtų per arterijas spaudžiant, o jėga būtų išstumiama širdies. Ji grįžta atgal per venas, dėl kurių jai reikia įveikti sunkio jėgą. Sunkumo atsiradimo kojose mechanizmas yra gana paprastas: dažniausiai kaltas kraujo sąstingis ir skysčių kaupimasis apatinėse galūnes. Tai gali nutikti dėl įvairių priežasčių - tai kojų kraujagyslių patologijos, uždegiminiai procesai ir kitų kūno sistemų sutrikimai, dėl kurių atsiranda edema ir atsiranda skausmas..

Pagrindinės kojų sunkumo priežastys

  • ilgalaikės statinės apkrovos ir ribotas judumas;
  • grindys;
  • sezoniniai paūmėjimai;
  • turint antsvorio;
  • širdies patologija;
  • kraujagyslių sistemos patologija;
  • limfostazė;
  • inkstų patologija;
  • stuburo patologija;
  • apatinių galūnių sąnarių patologija;
  • plokščios pėdos;
  • diabetas;
  • vartoti tam tikrus vaistus;
  • nėštumas.

Kojų sunkumo priežastis dažnai būna apatinių galūnių venų liga. Norėdami pašalinti skausmą, deginimo pojūtį, sunkumą ir diskomfortą kojose, gydytojai dažniau nei kiti pacientams skiria Detralex - mikronizuotą venotoninę formą, kurios veiksmingumas yra įrodytas. Tai ne tik padidina venų tonusą, pagerina pimfazinį nutekėjimą, bet ir paveikia trikdančių simptomų - uždegiminės reakcijos į veninę sieną - priežastį.

Statinės apkrovos

Reguliarus ir ritmingas apatinių galūnių raumenų susitraukimas užtikrina tinkamą jų kraujotaką. Jei raumenys susitraukia retai ir mažai, tai gali kelti pavojų veninių sąstingių vystymuisi apatinėse galūnes. Taigi kojų sunkumo simptomas dėl venų nepakankamumo dažnai pasireiškia tiems, kurie vadovaujasi pasyviu gyvenimo būdu. Be to, ši liga gali išsivystyti kaip profesinė patologija tiems, kurių darbinis aktyvumas daugiausia susijęs su buvimu sėdimoje padėtyje..

Stiprūs, bet statiniai apatinių galūnių raumenų susitraukimai, nuolatinis jų įtempimas, laikui bėgant, taip pat sukelia venų nutekėjimo kojose sutrikimus. Šiai padidintos rizikos grupei priklauso chirurgai, pardavėjai, kirpėjai, mokytojai ir kitų profesijų atstovai, kuriems reikalingas ilgalaikis vertikalios kūno padėties palaikymas..

Kitas kojų sunkumo išsivystymo rizikos elementas yra paciento lytis. Moterys šiuo simptomu skundžiasi daug dažniau nei vyrai. Čia kalbama apie keletą specifinių veiksnių:

  • hormonų lygio svyravimai mėnesinių ciklo metu;
  • vartoti hormoninius kontraceptikus;
  • nėštumas;
  • gimdymas, provokuojantis kraujo sąstingį apatinių galūnių veninėje lovoje;
  • menopauzė;
  • dažnas aukštakulnių batų nešiojimas.

Tokios būsenos pasekmės gali būti ypač nemalonios gražiai žmonijos pusei. Jis linkęs progresuoti ir laikui bėgant sukelia kosmetinius defektus..

Venų nepakankamumas ir sunkumas kojose vyrams dažniausiai išprovokuojamas kultūrizmo ar sunkumų kilnojimo metu..

Sezoniniai paūmėjimai

Antsvoris

Širdies patologija

Kardiomiopatija
Šiuo pavadinimu jie vienija širdies ligų grupę, kurioje stebimos širdies raumens patologijos, kurios nėra susijusios su vainikinių kraujagyslių, širdies vožtuvų aparato ir padidėjusio kraujospūdžio ligomis..

Atsižvelgiant į miokardo pokyčius, išskiriami šie kardiomiopatijų tipai:
1. išsiplėtę;
2. hipertrofuotas;
3. ribojantis.

Išsiplėtusi kardiomiopatija kliniškai pasireiškia palaipsniui didėjančiais širdies nepakankamumo požymiais: dusuliu dirbant krūvį, greitu nuovargiu, apatinių galūnių edema, odos blyškumu, mėlynais pirštų galiukais..

Su hipertrofine kardiomiopatija yra skundai dėl dusulio, krūtinės skausmo, dažno alpimo, padažnėjusio ir širdies plakimo. Kai kuriems pacientams palaipsniui pasireiškia širdies nepakankamumo simptomai. Tai gana pavojinga patologija, kupina staigios koronarinės mirties dėl ūmaus širdies susitraukimų ritmo sutrikimo..

Retiausia šios ligos forma yra ribojanti kardiomiopatija. Kliniškai jis gali nepasirodyti labai ilgai, provokuodamas tik dusulį ir apatinių galūnių edemą. Išsamūs paciento skundai dažnai pirmą kartą atsiranda tik išsivysčius ūminiam širdies nepakankamumui, kuris yra galutinis šios patologijos etapas.

Perikarditas
Širdies jungiamojo audinio membranos uždegimas, dėl kurio pacientai turi šiuos skundus:

  • dusulys ramybėje ir mažai fizinių pastangų;
  • skausmas širdies srityje;
  • širdies plakimas;
  • bendras silpnumas;
  • kūno svorio praradimas;
  • apatinių galūnių patinimas;
  • sausas kosulys;
  • sunkiais atvejais - hemoptizė;
  • sunkumo jausmas dešinėje hipochondrijoje;
  • padidėjęs pilvo dydis.

Lėtinis širdies nepakankamumas
Lėtinis širdies nepakankamumas yra visas klinikinių apraiškų kompleksas, atsirandantis dėl širdies siurbimo funkcijų pažeidimų.

Dažniausi lėtinio širdies nepakankamumo požymiai yra šie:

  • apatinių galūnių patinimas;
  • stiprus dusulys;
  • nuolatinis sausas kosulys;
  • širdies plakimas;
  • bendras silpnumas ir nuovargis;
  • odos ir jos priedų pokyčiai opos pavidalu, nagų deformacija, plaukų slinkimas ir kt..

Kraujagyslių patologija

Aterosklerozė
Viena iš kojų skausmo ir sunkumo priežasčių yra apatinių galūnių arterijų aterosklerozė (cholesterolio plokštelių atsiradimas ant vidinės arterijų sienos)..

Šiai ligai būdingas kraujagyslių sienelės sustorėjimas, kuris pasireiškia veržiančių raumenų suspaudimo skausmo jausmu. Skausmo sindromas padidėja vaikštant. Be to, būdingas apatinių galūnių aterosklerozės požymis yra šaltų pėdų jausmas, nesusijęs su sezonu..
Endarteritas
Arterinių kraujagyslių uždegiminė liga, dažniausiai pažeidžianti apatines galūnes. Būdingas šios patologijos pasireiškimas yra vadinamasis „protarpinis glebėjimas“. Pirmieji 50–100 žingsnių einant yra gana lengvi, o po to vienoje ar abiejose kojose pradeda kauptis tirpimas, sunkumas ir skausmas. Šie simptomai išnyksta po trumpo poilsio, bet grįžta po kelių dešimčių žingsnių. Be to, endarteritui, taip pat apatinių galūnių aterosklerozei būdingas kojų šaltumo pojūtis. Dažnai su šia patologija pacientai skundžiasi dažnais blauzdų raumenų mėšlungiais..

Venų ligos
Flebeurizma
Pagrindinis venų varikozės atsiradimo mechanizmas yra apatinių galūnių venų išsiplėtimas, dėl šios priežasties ši patologija gavo savo pavadinimą. Pradinės šios ligos stadijos pasireiškia keliais ir labai nespecifiniais simptomais. Pacientai skundžiasi:

  • kojų sunkumo jausmas, greitas jų nuovargis;
  • pilvo pūtimas ir naktinis mėšlungis blauzdos raumenyse;
  • kojų šurmulys, tirpimas ir patinimas dienos pabaigoje;
  • „bėgančių žąsų iškilimų“ jausmas, deginimas ir kojų bei pėdų skausmas;
  • trumpalaikė edema išilgai apatinių galūnių venų;
  • kraujagyslių voratinklio tinklelių ir žvaigždžių atsiradimas ant kojų odos.

Šis simptomų kompleksas pasižymi ryškiu kiekvieno paciento pasireiškimų individualumu, o medicinoje vadinamas neramių kojų sindromu..

Patologija vystosi gana lėtai - bėgant metams, o kartais ir dešimtmečiams. Jo progresą palengvina:

  • sėslus gyvenimo būdas;
  • ilgas buvimas sėdimoje padėtyje (pavyzdžiui, dažnai skrendant ir keliaujant);
  • ilgai trunkančios statinės apkrovos kojoms vertikalioje padėtyje;
  • antsvoris;
  • hormoninių kontraceptikų vartojimas ar pakaitinė hormonų terapija;
  • nėštumas.

Visos šios priežastys lemia, kad kraujotaka apatinių galūnių venose tampa nepakankamai aktyvi. Padidėja kojų venose sulaikomo kraujo tūris, o tai neigiamai veikia veninių kraujagyslių vožtuvų būklę.

Reikia nepamiršti, kad gerai žinomi vorinių venų pokyčiai ir veninių mazgų išsikišimai nėra pirmieji lėtinės venų patologijos požymiai. Ligos pradžia daugeliu atvejų neturi jokių matomų odos apraiškų. Ją galima atsekti reguliariai vykstant sunkumo, skausmo, įtampos, nuovargio ir kojų patinimų pojūčiams. Labai svarbu nepraleisti šios pradinės ligos stadijos. Kai atsiranda pirmieji simptomai, turėtumėte pasikonsultuoti su flebologu. Tokiu atveju galite išvengti venų varikozės išsivystymo ir išsaugoti kojų grožį..

Išsiplėtusiame apatinių galūnių varikozės venų klinikiniame etape pagrindinis ligos simptomas yra mazginės, patinusios, permatomos venos, atsirandančios per odą ir išsikišusios virš jos paviršiaus. Vėlesniuose patologijos etapuose, kai prisijungia komplikacijos, yra odos uždegimas virš venų srities ir pačios venos (tromboflebitas), kraujavimo atsiradimas ir blogai gyjančios opos..

Tromboflebitas
Tromboflebitas yra veninių kraujagyslių uždegiminė patologija, kai kojose būna veninio kraujo stagnacija, padidėja jo krešumas ir susidaro kraujo krešuliai - tankūs kraujo krešuliai..

Tromboflebitui būdingi šie simptomai:

  • Skausmas yra pulsuojančio pobūdžio, kuris dažnai virsta stipriu deginimo pojūčiu po oda. Skausmo sindromas su tromboflebitu yra nuolatinis, dažnai derinamas su sunkumo ir patinimu blauzdos raumenyse..
  • Išsivysčius tromboflebitui paviršinėse kojų venose, pastebimi skausmingi ruoniai su odos paraudimu išilgai veninių kraujagyslių..
  • Giliųjų venų tromboflebitas pasireiškia ryškia apatinių galūnių edema, kurią sukelia aštrus venų nutekėjimo pažeidimas.

Gana dažnai tromboflebitas turi lėtinę eigą su periodiniais paūmėjimais. Pavojingiausia šios ligos komplikacija yra trombo atsiskyrimas nuo veninio indo vidinės sienos. Toks kraujo krešulys su kraujo srove gali keliauti per kūną ir sukelti gyvybiškai svarbių kraujagyslių užsikimšimą. Dažniausios plaučių embolijos, miokardo infarkto ar ūminių smegenų kraujagyslių patologijų priežastys yra nupjauti kraujo krešuliai su apatinių galūnių tromboflebitu..

Limfostazė

Inkstų patologija

Ūminis inkstų nepakankamumas
Šiai patologijai būdingas ryškus, kartais kritinis inkstų išsiskyrimo funkcijos sutrikimas. Dažniausiai jo vystymąsi išprovokuoja kokia nors trečiųjų šalių liga - ūmi intoksikacija, jonizuojančiosios spinduliuotės poveikis ir kt..

Pradinei ūminio inkstų nepakankamumo stadijai būdingi klinikiniai pagrindinės ligos simptomai ir šiek tiek sumažėjęs išskiriamo šlapimo kiekis. Be to, atsiranda organizmo intoksikacijos vidinių medžiagų apykaitos produktais požymių: blyškumas, pykinimas, pilvo skausmas.

Tolesnei patologijos raidai, išskiriamo šlapimo kiekis labai sumažėja, kartais iki visiško išnykimo. Gali atsirasti padidėjęs širdies ritmas, aritmija, galūnių raumenų mėšlungis. Taip pat būdingas edemos, skausmo ir sunkumo atsiradimas kojose, padidėjęs kraujospūdis. Tiriant apatinę žandikaulį, nustatoma regos nervo galvos edemos raida.

Ūminis inkstų nepakankamumas yra grėsminga ir pavojinga būklė. Priešlaikinis arba netinkamas gydymas lemia, kad paciento būklė toliau blogėja ir gali būti mirtina.

Lėtinis inkstų nepakankamumas
Lėtinis inkstų nepakankamumas - sutrikusi inkstų išsiskyrimo funkcija, atsirandanti dėl ilgalaikės Urogenitalinės sistemos patologijos arba dėl ūminių ligų pasekmės.

Yra keturi lėtinio inkstų nepakankamumo klinikiniai etapai:
1. Poliurinis etapas. Tai ikiklinikinė stadija, dažnai besimptomė. Šiame etape vyrauja klinikinės apraiškos, kurias lemia pagrindinė liga. Lėtinis inkstų nepakankamumas šiame etape pasireiškia poliurija - padidėjęs šlapimo kiekis, o nokturija - padidėjęs šlapimo išsiskyrimas naktį.

2. Klinikinių apraiškų stadija. Šiame etape pradeda vystytis kūno intoksikacija.
Pasireiškia šie simptomai:

  • anoreksija;
  • nervų sistemos sutrikimai (apatija, galvos skausmai, neryškus matymas, miego sutrikimai);
  • anemija;
  • padidėjęs kraujospūdis;
  • sąnarių ir kaulų skausmas;
  • niežtinti oda;
  • apatinių galūnių patinimas ir sunkumas;
  • dispepsiniai sutrikimai, pasireiškiantys pykinimu, vėmimu ir viduriavimu;
  • padažnėjęs širdies ritmas;
  • širdies ritmo sutrikimai.

3. Dekompensacijos stadija. Šiame etape visi aukščiau aprašyti klinikiniai simptomai tampa vis ryškesni. Be to, jungiasi burnos ertmės ir liežuvio uždegiminiai procesai, gali išsivystyti plaučių ir širdies membranos, atsirasti plaučių edema..

4. Terminalas. Tai pavojinga gyvybei paciento būklė. Jam būdingas beveik visiškas šlapimo išsiskyrimo nutraukimas ir masinio kūno apsinuodijimo puvimo produktais vystymasis, kurio išsiskyrimas pro inkstus dabar neįvyksta..

Nefrozinis sindromas
Ši patologija yra gana dažna vaikystėje, jai būdingas edemos vystymasis visame paciento kūne. Paprastai edemos atsiradimas su šia patologija pirmiausia pastebimas vokų ir veido srityje. Ateityje jie pradeda plisti juosmens srityje ir pilvo ertmėje, išsivysčius ascitui (skysčio kaupimasis tarp pilvaplėvės lakštų). Ligos eigai lytiniai organai ir apatinės galūnės tampa patinę, o tai sukelia kojų sunkumą. Esant sunkiai patologijai, edema gali pasiekti anasarkos laipsnį - generalizuota viso poodinio riebalinio audinio edema.

Tokių pacientų oda įgyja „perlamutrinį“ blyškumą, kai nėra anemijos, tampa sausa, yra A, C, B1, B2 hipovitaminozės požymių. Plaukai tampa trapūs ir nuobodu, odoje susidaro įtrūkimai, iš kurių ištekėja skystis.

Kojų sąnarių patologija

Labai dažnai kojų skausmas ir sunkumas yra susijęs su sąnarių ligomis. Daugelis pacientų apibūdina šiuos simptomus kaip kojų „susisukimą“, kuris sunkiomis patologijos stadijomis gali būti nuolatinis ir labai skausmingas. Skausmo paūmėjimas dažnai būna sezoninis ir stebimas keičiantis orui.

Kelio bursitas
Kelio sąnario ir periartikuliarinio sąnario uždegimas, dėl kurio kelio srityje atsiranda patinimas, skausmas, karštis ir paraudimas. Ši edema gali plisti galūne ir sukelti sunkumo jausmą dešinėje arba kairėje kojoje, atsižvelgiant į pažeidimo pusę. Bursitas dažniausiai susijęs su skausmu „atsiklaupimo“ padėtyje ir sukelia skausmą bei sustingimą vaikštant. Skirtumas tarp bursito ir paties kelio sąnario uždegimo (artrito) reiškia mažesnį skausmo sindromo sunkumą ir didesnį sąnario judesių diapazono išsaugojimą.
Osteoartritas
Sąnarinės kremzlės uždegimui būdingas stiprus skausmas, odos paraudimas per sąnarį, jos mobilumo apribojimas ir formos pokyčiai. Dažnai šie uždegiminiai reiškiniai veikia ir apatinių galūnių indus, sukeldami kojų patinimą ir sunkumą. Sąnariai, kuriuos paveikė ši patologija, fizinio krūvio metu susitraukia nenatūraliai garsiai, be to, jie dažnai būna būdingi ryte..

Reumatoidinis artritas
Reumatoidinis artritas - lėtinė infekcinė-alerginė sąnarių liga.
Klinikiniame reumatoidinio artrito paveikslėlyje pastebimi šie simptomai:

  • vietinis odos temperatūros padidėjimas ir patinimas aplink paveiktus sąnarius;
  • sąnarių deformacija ir jų motorinių funkcijų praradimas;
  • nuolatinis spontaniškas sąnarių skausmas, kurį sustiprina aktyvus judėjimas;
  • kojų patinimas ir sunkumas, pažeidžiant apatinių galūnių sąnarius;
  • reumatiniai mazgeliai ant odos ir vaskulitas.

Podagra
Sąnarių pažeidimai, kuriuos sukelia šlapimo rūgšties kaupimasis kraujyje. Kliniškai ši patologija pasireiškia ūminio artrito priepuoliais ir jungiamojo audinio - tofo.

Klasikinė ligos pradžia yra ūmus didžiojo kojos piršto skausmas. Laikui bėgant, patologinis procesas plinta į kitus sąnarius, pasireiškiantis staigiu ir intensyviu skausmu, paraudimu, karščiavimu, kojų edemos išsivystymu ir sunkumo jausmu jose. Vietiniai uždegimo simptomai, edema ir temperatūros padidėjimas per sąnarį podagros paūmėjimo metu labai greitai auga, o jų sunkumas gali būti panašus į ūmią infekciją. Taip pat podagrai būdingas reikšmingas judesio diapazono apribojimas paveiktame sąnaryje..

Stuburo patologija

Stuburo ligos taip pat gali išprovokuoti kojų skausmą ir sunkumą. Viena iš labiausiai paplitusių patologijų šiuo atveju yra išialgija arba juosmeninės stuburo dalies osteochondrozė ir su ja susijęs sėklinio nervo uždegimas. Pats stuburas su šia patologija gali visai nesukelti nemalonių pojūčių, o skausmas pasiskirstys žemyn, išilgai sėdimojo nervo, į kojas.

Šiai patologijai būdingi šie simptomai:

  • sėdmens skausmas, kuris plinta nuo apatinės nugaros dalies iki pėdos;
  • padidėjęs skausmas sėdint, kosint ar čiaudint;
  • tirpimas ir deginimo pojūtis kojose;
  • apatinių galūnių nuovargis, sunkumas, silpnumas ir „silpnumas“.

Plokščios pėdos

Diabetas

Tokia pavojinga patologija kaip cukrinis diabetas kartais gali prasidėti skausmu ir sunkumo jausmu kojose. Tik tada padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, troškulys, padidėjęs šlapimo kiekis ir kt. Prisijungia prie klinikinės ligos nuotraukos..

Apatinių galūnių indų pralaimėjimas cukriniu diabetu pasireiškia skausmo sindromu, raumenų mėšlungiu, kojų silpnumu ir sunkumu, sausa oda. Tokie simptomai kupini sunkios cukrinio diabeto komplikacijos - „diabetinės pėdos“. Galutinėje vystymosi stadijoje ši liga gali sukelti priverstinę paveiktos galūnės amputaciją..

Tam tikrų vaistų vartojimas

Vienas iš šalutinių kai kurių medicinos priemonių poveikių gali būti skysčio kaupimasis apatinėse galūnėse, dėl kurio atsiranda sunkumas ir jutimo sutrikimai..

Panašų efektą kartais sukelia didelis kiekis:

  • hormoniniai vaistai;
  • nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (pvz., ibuprofenas);
  • kai kurie vaistai, vartojami diabetui ir aukštam kraujospūdžiui gydyti.

Sunkios kojos nėštumo metu

Nėščių moterų veninių kraujotakos sutrikimas apatinėse galūnėse yra labai dažnas simptomas. Maždaug pusei moterų pirmojo nėštumo metu pasireiškia venų nepakankamumo požymiai. Pakartotinis nėštumas padidina kojų patinimo ir sunkumo riziką dar 20–30 proc..

Šio simptomo vystymosi mechanizmus nėštumo metu sudaro trys komponentai:
1. Nėštumo metu moters organizme cirkuliuojančio kraujo tūris padidėja maždaug 20–30%. Pagaliau dabar moters širdis turi tiekti ne vieną, o du organizmus. Todėl venoms reikia į širdį siurbti 0,5 litro daugiau kraujo nei įprasta. Tai sukelia atvirkštinės kraujotakos sulėtėjimą ir dėl to apatinių galūnių edemą bei sunkumo atsiradimą kojose..
2. Gimda, kurios dydis nėštumo metu padidėja, pradeda spausti mažojo dubens kraujagysles, neleisdama normaliai grįžti veniniam kraujui iš kojų į širdį..
3. Progesteronas, kurio kiekis kraujyje padidėja nėštumo pabaigoje, turi minkštinamąjį poveikį venų sienelėms. Dėl to padidėja kraujagyslių spindis, spaudžiant kraują, ir pažeidžiamas vožtuvų uždarymas, kuris turėtų užkirsti kelią jo atvirkštiniam tekėjimui..

Kaip palengvinti sunkias kojas?

Ką reikėtų daryti norint atsikratyti nemalonių pojūčių kojose ir ateityje vengti venų nepakankamumo bei patologinių varikozinių venų išsivystymo? Jei tokie simptomai atsiranda reguliariai, būtina pasikonsultuoti su flebologu, kuris nustatys, kokia yra komplikacijų rizika, ir prireikus paskirs tinkamą gydymą..
Tačiau kai atsiranda pirmieji simptomai, galite patys imtis aktyvių priemonių, kurios padės išlaikyti lengvą eiseną ir gražias kojas:

  • Kai atvykstate namo, atsigulkite ir padėkite kojas taip, kad jos būtų ties jūsų širdimi arba šiek tiek aukštesnės už ją. Galite pastatyti pagalvę po jais arba atsiremti į sofos nugarą. Buvę šioje pozicijoje 10–15 minučių, pajusite, kad nuo kojų jaučiamas sunkumas. Šis metodas yra venų nepakankamumo ir venų varikozės atsiradimo prevencijos elementas.
  • Stenkitės kuo mažiau naudoti aptemptus apatinius drabužius ir drabužius (pvz., Liesus džinsus). Žinoma, moterims tokia apranga atrodo patraukliau, tačiau neturime pamiršti, kad griežti drabužiai gali sutrikdyti normalią kraujotaką..
  • Jei jūsų profesija susijusi su nuolatiniu kojų laikymu, naudokite specialias kompresines kojines, kojines ar pėdkelnes. Jie, skirtingai nei aptempti drabužiai, suspaudžia tik kojas, o ne viršutines šlaunų dalis, todėl netrukdo venų nutekėjimui, padeda sumažinti patinimą. Be to, naudinga kiekvieną valandą daryti kelis pritūpimus arba, jei įmanoma, 10 minučių užimti horizontalią padėtį. Apskritai tie, kurie nuolat yra toje pačioje padėtyje (sėdi ar stovi), turėtų naudotis kiekviena galimybe ištiesti, atlikti keletą fizinių pratimų ar tiesiog pakeisti pozicijas..
  • Stenkitės vengti nepatogių batų ir aukštakulnių.
  • Prieš eidami į dušą, atlikite lengvą prevencinį kojų masažą rankomis arba specialiu masažo šepetėliu. Po vandens procedūrų rankšluosčiu masažuokite kojas švelniais šluostymosi judesiais iš apačios į viršų veninio kraujo tekėjimo kryptimi..
  • Stebėkite savo kūno svorį. Dėl antsvorio padidėja širdies ir kraujagyslių sistemos krūvis ir pablogėja kojų kraujotaka.
  • Nėštumo metu turite laikytis visų aukščiau išvardytų taisyklių. Kadangi tokioms moterims gresia pavojus, labai vengiama perkrauti kojas..

Vakarinis pratimų rinkinys kojų raumenims atpalaiduoti ir normaliai apatinių galūnių kraujotakai atkurti:
1. Atsistokite ant laiptelio ar laiptelio, kai jūsų svoris yra priekyje kojų. Ištieskite nugarą ir per daug neįtempkite kojų. Norėdami išlaikyti pusiausvyrą, pirmiausia galite priklijuoti prie sienos ranka. Stipriai atsipūskite, stengdamiesi išlaikyti pusiausvyrą tik kojų sąskaita. Po to lėtai, skaičiuodami iki dešimties, grįžkite į pradinę padėtį. Kartokite šį pratimą dar 3 kartus, darydami poilsio pertraukas..
2. Sėdėkite ant kėdės, atstumdami kojas. Pradėkite kojos judesį kojų pirštais, prispausdami juos prie pado, tada atsukite. Tokiu atveju turėtų veikti visa pėda, atliekant bangas primenančius judesius. Stenkitės nekelti kojų ant grindų ir darykite pratimą, kol pajusite nuovargį..
3. Pabandykite kojų pirštais pakelti monetą nuo grindų. Pradėkite nuo didžiausių monetų ir progresuodami naudokite mažesnes ir mažesnes monetas..

Liaudies gynimo priemonės, palengvinančios kojų sunkumą

  • Įtrinkite kojas ledo kubeliais, kuriuose yra mėtų ekstrakto.
  • Kontrastingos vonios su kintamu kojų nuleidimu į karštą vandenį (40–42 laipsnių) 5 minutėms, o po to į šaltą (mažiau nei 18 laipsnių) 10-15 sekundžių.
  • Padėklų su plantacijų, dilgėlių ir kojų pėdų infuzijomis naudojimas. Norėdami paruošti tokią vonią, jums reikia 4 šaukštų vaistažolių mišinio, užpilkite 3 litrais verdančio vandens, tada palikite 45 minutes.
  • Pėdas plauname liepų vandeniu, taip pat pėdų voniomis iš šeivamedžio braškių ir mėtų užpilais, paimtais vienodais kiekiais.
  • Norėdami suminkštinti odą ir palengvinti patinimą, į vonios vandenį įpilkite mėtų, ramunėlių, beržo lapų arba 2 arbatinius šaukštelius kepimo sodos infuzijos. Kruopščiai sutepkite sukietėjusias vietas kremu.
  • Kai masažuojate save nuo kulkšnių iki blauzdų, naudokite raminančius losjonus arba masažo aliejus su aromatiniais priedais. Be to, arklių kaštonų ekstraktas gali būti veiksmingas..
  • Pėdų vonioms galite naudoti ąžuolo ir kaštono šakų infuziją. Užvirkite pusę kilogramo kiekvieno medžio šakų, leiskite jiems brinkti 12 valandų ir 10 dienų vėskite pėsčiomis pusvalandį..
  • Kitas receptas, palengvinantis sunkumą kojose, yra vonios su pušies adatomis. 100 g pušies spyglių litre vandens užvirkite ir užpilkite infuziją vandens vonioje pusvalandį. Sultiniui visiškai atvėsus ir nufiltravus, praskieskite gautą vėsiu vandeniu ir 15 minučių panardinkite į kojas.

Kada kreiptis į gydytoją dėl sunkių kojų?

Esant nuolatinei kojų edemai, būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kad šis ištirtų ir nustatytų šios patologijos priežastį..

Be to, turite nedelsdami iškviesti greitąją pagalbą, jei dėl rimtų širdies veiklos sutrikimų atsirado kojų patinimas ir sunkumas:

  • krūtinės skausmas, trunkantis daugiau nei 10 minučių;
  • pasunkėjęs kvėpavimas;
  • galvos svaigimas ir alpimas;
  • sumišusi proto būsena.

Taip pat nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei patinimas yra susijęs su neseniai padarytu kojų fiziniu sužalojimu, pavyzdžiui, kritimu iš aukščio, autoavarija ar sporto trauma..

Kuo anksčiau atliekamas tyrimas, nustatoma tikroji „sunkiųjų“ kojų sindromo priežastis ir kuo anksčiau pradedamas gydyti pagrindinė liga, tuo didesnė tikimybė užkirsti kelią rimtų komplikacijų išsivystymui..

Kaip sužinoti priežastį?

Gydant sunkumą kojose

Priemones šio simptomo gydymui turėtų skirti specialistas, atlikęs išsamų tyrimą. Venų tonusui normalizuoti naudojamas ne tik pagrindinės ligos gydymas, bet ir daugybė įvairių vaistų. Bet kokiu atveju, gydantis gydytojas turėtų parinkti vaistą kiekvienam konkrečiam pacientui, kuris profesionaliai įvertina iškilusių problemų sunkumą..

Be to, vietinę terapiją galite pritaikyti patys kiekvieną dieną. Kremai ir balzamai, palengvinantys kojų sunkumą, puikiai papildo bendrą gydymą, suteikdami priešuždegiminį ir analgezinį poveikį. Šie preparatai turėtų būti tepami ant odos prieš einant miegoti prieš pėdas..

Kojų sunkumo prevencija

  • Kai įmanoma, venkite šio simptomo rizikos veiksnių. Ypač svarbu bus formuoti sveikus įpročius, gerinančius apatinių galūnių kraujotaką..
  • Į savo racioną įtraukite maisto produktų, kuriuose yra vitamino E: žuvies, kviečių gemalų, augalinių aliejų. Šis vitaminas yra puikus antioksidantas, kuris teigiamai veikia kraujagyslių sienelės būklę..
  • Mėgaukitės atpalaiduojančiomis sporto šakomis, tokiomis kaip plaukimas, vaikščiojimas, golfas, dviračių sportas. Būtina apriboti su šokinėjimu susijusių sporto šakų praktiką: krepšinį, tenisą ir kt..
  • Atminkite, kad sėslus gyvenimo būdas prisideda prie raumenų išsekimo ir venų kraujagyslių išsiplėtimo..
  • Ribokite dėvėti per aukštus ar per žemus batus. Optimaliausias kulno aukštis nuolat dėvint turėtų būti 2–5 cm.
  • Reguliariai ilsėkitės kojomis. Norėdami tai padaryti, apatinį lovos kraštą galite pakelti 5-10 cm. Tai sumažins kraujo tekėjimą į kojas ir pagerins jo tekėjimą atgal į širdį..
  • Dušas ir vonias naudinga baigti užpilant šaltu vandeniu ant veršelių..
  • Venkite per daug karščio: ilgai trunkantis saulės spindulių poveikis, dažnas įdegio lovų, saunų, karštų vonių ir karšto vaško naudojimas.

Autorius: Pashkov M.K. Turinio projekto koordinatorius.

Svarbu Žinoti, Opos