Kaip namuose skystinti kraują liaudies gynimo priemonėmis - žolelių užpilų ir nuovirų receptai

Žmogaus kūne kraujas atlieka daugybę funkcijų: perneša anglies dioksidą ir deguonį, atlieka termoreguliaciją ir užpildo vidaus organus reikiamais mikroelementais. Svarbu, kad plazma netaptų per stora ir klampi, nes tai lemia rimtų ligų vystymąsi. Daugelis žmonių žino, kaip skystinti kraują liaudies gynimo priemonėmis namuose - vartoti Aspiriną. Tačiau šis vaistas turi daug kontraindikacijų, todėl geriau atidžiau pažvelgti į kitas natūralias priemones (vaistažoles, vaisius, uogas, augalus).

Kas yra kraujo skiedimas

Tirštas kraujas suprantamas kaip greitas jo krešėjimas. Didelio klampumo plazma yra trombozės, varikozinių venų, tromboflebito, širdies priepuolių, insultų priežastis. Kiekviena iš išvardytų patologijų gali sukelti negalią ar net mirtį. Jie skystina kraują keliais būdais:

  • vartoti vaistus;
  • dietos koregavimas;
  • liaudies receptai;
  • sveika gyvensena.

Kas skiedžia kraują

Norėdami sumažinti kraujo plazmos tankį, gydytojai sukūrė įvairius vaistus: antikoaguliantus, antitrombocitinius vaistus. Pirmasis neigiamai veikia krešėjimo sistemą (Heparinas, Varfarinas), o pastarieji neleidžia susidaryti trombams, mažina trombocitų (Aspirino, Ticlopidino) adheziją. Reikėtų prisiminti, kad savarankiškai išrašyti vaistų negalima, nes visi vaistai turi daug šalutinių poveikių. Gerkite tabletes tik prižiūrint gydytojui..

Kraujo skiedimas liaudies gynimo priemonėmis

Gydytojai sutinka, kad geriau vartoti tradicinius kraujo skiediklius, o ne Aspiriną. Namuose sėkmingai naudojami vaistiniai augalai ir maisto produktai, kurie nedaro neigiamos įtakos žmogaus organizmui, priešingai nei vaistai, kurie turi daug kontraindikacijų ir šalutinį poveikį. Liaudies gynimo priemonės, skirtos organizmui kraujuoti, veikia padidindamos naudingas priemaišas ir skystą komponentą - audiniams ir organams tiekiama daugiau deguonies ir maistinių medžiagų.

Vaistažolės

Studijuodami liaudies kraujo skiedimo receptus, pirmiausia turite atkreipti dėmesį į vaistažoles. Augalų nuovirai ir tinktūros pagerina plazmos biocheminius parametrus, sumažindami jos klampumą. Kai kuriose vaistažolėse kumarino, escino saponitų ir salicilatų - medžiagų, turinčių antitrombozinį poveikį, yra labai daug, todėl jų vartojimas suteikia greitą gydomąjį poveikį. Augalai, kurie padeda skystinti kraują:

  • balto gluosnio žievė;
  • vaistinis saldus dobilas (burkunas);
  • Kaukazo dioscorea šaknys;
  • lazdyno žievė ir lapai;
  • arklio kaštonas;
  • plaučių pienelis;
  • ginkmedžio lapai.

Dėl unikalių gydomųjų natrio bikarbonato (kepimo soda) savybių žmonėms pavyksta atsikratyti didelio skrandžio rūgštingumo ir per tiršto kraujo. Tai išlygina šarmų pusiausvyrą organizme, atkuria medžiagų apykaitą ląstelėse ir pagerina deguonies absorbciją. Plazmos skystinimas kepimo soda atliekamas naudojant sodos tirpalą, kurį lengva paruošti namuose:

  • vienas šaukštelis. soda turi būti ištirpinama stiklinėje karšto vandens (dozė skirta vienai dozei)
  • Norėdami sumažinti trombocitus ir mažesnį klampumą plazmoje, 14 dienų turite gerti stiklinę sodos tirpalo kasdien.

Produktai

Norint sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir išvengti kraujo krešulių susidarymo, būtina į racioną įtraukti jūros žuvis, rudadumblius ir kitas jūros gėrybes, nes juose gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių - Omega-3, taurino. Jie yra galingi antioksidantai, gerinantys kraujotaką. Be to, į kraują skystinančią dietą turėtų būti įtraukti česnakai ir maistas, pavyzdžiui:

  • švieži pomidorai;
  • kopūstai;
  • ciberžolė;
  • svogūniniai svogūnai;
  • Kajano pipirai;
  • saulėgrąžų sėklos;
  • morkos;
  • augaliniai aliejai.

Erškėtrožė

Kraujo tankiui sumažinti naudojami krūmo (laukinės rožės) vaisiai. Jie nėra valgomi žali - jie turi būti pilami. Gauti nuovirą ar užpilą pagal liaudies receptus namuose yra labai paprasta. Norėdami gydyti sultinį, turite paimti rožių klubus ir sumalti iki miltelių pavidalo. Tada 5 šaukštai. l. užpilkite 750 ml žaliavos. Po 15 minučių infuziją nukoškite ir gerkite dviem dozėmis su 30 minučių pertrauka. Ši procedūra gali būti atliekama kartą per savaitę..

Spanguolė

Uoga užpildyta B, E, C, P grupių vitaminais. Didelis askorbo rūgšties kiekis teigiamai veikia kraujagyslių sienelę, daro ją tvirtesnę, todėl sumažėja kraujo krešulių rizika. Likę spanguolių komponentai pagerina deguonies tiekimą organams ir audiniams, plonina kraują. Geriau vartoti uogą medicininiais tikslais vaisių gėrimo ar sulčių pavidalu, gerti po 1-2 stiklines per dieną.

Kokie vaisiai plono tiršto kraujo

Plazma taps mažiau klampi, jei maiste bus suvartota optimali vitamino E - 14 mg paros norma. Nėščioms moterims šis skaičius padidėja iki 30 mg. Vitaminas E yra dideliais kiekiais vaisiuose. Tarp jų:

Imbierą

Natūralaus aspirino yra imbiero šaknyje. Šis prieskonis ne tik palengvina gripo ir peršalimo simptomus, bet ir padeda atpalaiduoti širdies raumenį, valo kraujagysles, apsaugo nuo kraujo krešėjimo. Šaknis naudojama tiek gryna forma, tiek kartu su kitais komponentais. Galite pasidaryti plazmos skiediklį su imbieru ir cinamonu. Tam reikės 2 šaknų, 0,5 šaukštelio. pjaustyto cinamono, 1 šaukštelis. žalioji arbata ir 1 litras verdančio vandens. Visi ingredientai pilami karštu vandeniu, užpilami 15-20 minučių, po to filtruojami ir vartojami visą dieną.

Jau seniai žinoma, kad bičių produktai teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Taip yra dėl jų sudėties panašumo su mineraline plazmos struktūra. Dėl šios priežasties visus medaus komponentus 95% absorbuoja žmogaus organizmas. Bitininkystės produktas padidina hemoglobino kiekį induose, mažina cholesterolio kiekį. Norėdami skystinti kraują, turite suvartoti 100 g medaus per dieną, jo suvartojimą reikia padalyti į 3 kartus: 30 g ryte ir vakare, 40 g po pietų. Medicininiais tikslais bitininkystės produktą geriau ištirpinti šiltame vandenyje, tada gerti.

Ką gerti, kad skystėtų kraujas

Norint, kad kraujotaka būtų normali, o plazma netaptų klampi, būtina palaikyti teisingą gėrimo režimą. Iš mokyklos laikų žinoma, kad 90% kraujo komponentų yra vanduo, todėl norint palaikyti normalią jo sudėtį, reikia išgerti apie 2 litrus jo per parą. Sultys, arbatos, sriubos ir kiti skysčiai negali pakeisti švaraus vandens. Vartojant vaistus, turi būti padidintas sunaudoto skysčio tūris. Be to, norėdami skystinti kraują, galite naudoti:

  • gluosnio žievės nuoviras;
  • saldžių dobilų užpilas;
  • kaštonų tinktūra;
  • arbata su mėtomis, ivan arbata ir citrinų sultimis;
  • raudonas vynas.

Žalioji arbata

Viena iš geriausių žaliosios arbatos savybių yra kraujo atjauninimas. Poveikis pasiekiamas dėl gėrimo sudėties: katechinai (mažina cholesterolio kiekį, pradeda jaunų ląstelių susidarymo procesą), taninai (naikina žemos kokybės eritrocitus ir kraujo ląsteles), vitaminas E (kovoja su ląstelių senėjimu). Kraujagyslių sienelių sutvirtinimas pasiekiamas per flavonoidų, tanino ir kraujotakos sistemos sąveiką.

Žalioji arbata su pridėtu imbiero gabalėliu puikiai tinka skystinti kraują. Šaknį reikia nulupti, supjaustyti mažais kubeliais, uždengti vandeniu ir virti keletą minučių, tada įpilti žaliosios arbatos ir leisti užvirinti. Šis gėrimas, kalbant apie eterinių aliejų, aminorūgščių ir flavonoidų kiekį, primena kombinuotus vaistus, todėl reguliariai jį vartodami (2–3 puodeliai per dieną) galite pamiršti storą plazmą..

Puikus vaistas nuo kraujo klampumo yra natūralios sultys. Jie susideda iš vandens, būtinų mikroelementų ir vitaminų, be kurių žmogaus kūnas negali normaliai funkcionuoti. Turėtumėte žinoti, kad parduotuvėje pirktos supakuotos sultys neveiks - norint pagerinti kraujotaką, reikia tik šviežiai spausto 1 stiklinės per dieną. Ypač naudinga:

  • ananasai;
  • oranžinė;
  • morkos;
  • granatų;
  • raudonas;
  • braškių;
  • citrinos;
  • spanguolė;
  • Vynuogė;
  • obuolys;
  • pomidoras su minkštimu.

Obuolių actas

Naminis obuolių sidro actas yra puikus liaudies vaistas skiedžiant plazmą. Su jo pagalba lengva pašalinti toksinus iš kūno. Actą rekomenduojama gerti ryte tuščiu skrandžiu, tačiau tik tuo atveju, jei virškinimo trakte nėra opų. Norėdami paruošti geriamąjį tirpalą, du šaukštus obuolių sidro acto ištirpinkite stiklinėje vandens. Gydymo kursas yra 2 mėnesiai su 10 dienų pertrauka per mėnesį. Kadangi šis kraujo skiedimo būdas turi kontraindikacijų, prieš pradedant vartoti būtina pasitarti su gydytoju..

Linų sėmenų aliejus

Linų sėmenų aliejus laikomas geriausiu vaistu nuo trombozės. Jame yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, vitaminų K, B, A, E. Linų sėmenų aliejaus pagalba lengva normalizuoti lipidų apykaitą, paversti kraują skysta konsistencija, apsaugoti nuo trombozės, aterosklerozės. Turite paimti 1 šaukštą. l. kasdien tuščiu skrandžiu ryte. Jei šis metodas sukelia pykinimą, tada leidžiama gerti aliejaus po pusryčių..

Kraujo skiediklis senyvo amžiaus žmonėms

Po 50 metų žmogaus kūne pradeda atsirasti su amžiumi susijusių pokyčių, kurie veda į senėjimą. Kraujagyslėse kaupiasi aterosklerozinės plokštelės, kraujas pradeda tirštėti, sukeldamas visokias ligas. Norint užkirsti kelią proceso vystymuisi, būtina kasdienį meniu praturtinti produktais, kurie yra naudingi kraujotakos sistemai. Sudygę kviečių grūdai skystina kraują. Puikų rezultatą suteikia jų kasdienis vartojimas - tik 1 valgomasis šaukštas. l. Kiti anti-senėjimo maisto produktai:

  • daržovės ir vaisiai;
  • riešutai, sėklos;
  • kukurūzai;
  • kakava;
  • jūros dumbliai;
  • Plikyta kava;
  • žuvies riebalai;
  • avižinių košių košė;
  • tamsus šokoladas (daugiau kaip 70% kakavos).

Kraujo skiedikliai: be aspirino, naujos kartos, sąrašas

Daug kalbėta ir parašyta apie poreikį skystinti kraują daugelio pavojingų ligų gydymui ir prevencijai. Narkotikų, atliekančių šią užduotį, skaičius taip pat pastaruoju metu auga. Pavojinga juos pasirinkti pačiam, tik gydytojui turėtų parinkti juos konkrečiam pacientui.

Bet kiekvienas suaugęs žmogus turėtų žinoti, kokie vaistai kraujui skystinti yra naudojami medicinoje dabar. Ne per daug sakoma, kad kas antras žmogus tokius vaistus gauna po 60 metų, o didėjant amžiui, jų išrašymo dažnumas tik didėja..

Kodėl reikia skystinti kraują

„Tirštino kraujo“ sąvoka reiškia ne tiek jo „tankio“ sumažėjimą, kiek gebėjimo formuoti kraujo krešulius sumažėjimą. Kraujas yra sudėtinga savireguliacinė sistema, joje cirkuliuoja daugybė krešėjimą mažinančių ir antikoaguliacinių veiksnių, kurie paprastai turėtų būti tobulai subalansuoti..

Tačiau kūnui senstant, dauguma žmonių perkelia šią pusiausvyrą link padidėjusio krešėjimo. To mechanizmai yra skirtingi, kai kurie nėra visiškai suprantami, tačiau faktas išlieka: insultai, širdies priepuoliai, trombozė ir tromboembolija yra kraujo krešuliai, kurie blokuoja indo liumeną ir sustabdo kraujo tekėjimą tam tikroje mūsų kūno vietoje. Šios kraujagyslių katastrofos yra labai pavojingos, jos niekada nepraeina be pėdsakų: laiku negavus pagalbos, tai yra arba mirtis, arba negalia..

Taigi kraujo skiedikliai pasirodo siekiant išvengti trombozės ir tromboembolijos, todėl jie apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų mirštamumo. Be prevencinių tikslų, jie taip pat naudojami jau susiformavusiai trombozei gydyti..

Pagrindinės kraujo skiediklių grupės

Trombų susidarymą suaktyvina daugelis kraujo krešėjimo faktorių. Tai sudėtinga pakopinė reakcija. Egzistuoja:

  • Pirminė trombocitų hemostazė. Trombocitai, suaktyvinti dėl įvairių priežasčių, prilimpa prie vienas kito ir kraujagyslių sienelių bei užkemša mažo indo liumenus.
  • Antrinė, krešėjimo hemostazė. Aktyvuoti plazmos krešėjimo faktoriai ir formuotis fibrino trombai. Tai būdinga vidutinio ir didelio kalibro laivams..

Atitinkamai, kraujo skiedikliai skirstomi į:

  • Antitrombocitiniai vaistai (užkerta kelią trombocitų adhezijai, slopina kraujagyslių ir trombocitų hemostazę).
  • Antikoaguliantai (blokuoja plazmos krešėjimo faktorius ir neleidžia susidaryti fibrino krešuliams).

Antitrombocitiniai vaistai

Paskirtas gydymas antitrombocitiniais vaistais:

  • sergant išemine širdies liga;
  • po širdies smūgio;
  • pacientams, sergantiems ritmo sutrikimais;
  • antrinė kraujo krešulių prevencija asmenims, patyrusiems insultą ar TIA;
  • pirminė prevencija asmenims, kuriems yra didelė komplikacijų rizika;
  • po bet kokių širdies ir kraujagyslių operacijų;
  • pacientams, sergantiems periferinių arterijų liga.

Preparatai, kurių sudėtyje yra aspirino

Acetilsalicilo rūgštis (ASA, aspirinas) yra garsiausias ir pats pirmasis antitrombocitinis agentas. Jos savybė blokuoti fermentus, susijusius su trombocitų aktyvacija, buvo aptikta 1967 m. Tai vis dar yra „auksinis standartas“, su kuriuo lyginami visi kiti antitrombocitiniai vaistai.

Įrodyta, kad antitrombocitinio poveikio pasireiškimui pakankama aspirino dozė yra 100 mg per parą. Kai ASA naudojama antrinei profilaktikai, mirčių skaičių galima sumažinti 25–30%. Tai gana efektyvus vaistas, nebrangus ir prieinamas įvairiausiems pacientams. Aspirinas gerai absorbuojamas iš virškinimo trakto, jo poveikis pasireiškia per 1–2 valandas ir trunka dieną. Todėl ilgą laiką vartokite 1 kartą per dieną po valgio..

Farmacijos pramonė gamina aspirino preparatus reikiama 50–150 mg doze, kurią labai patogu vartoti. Siekiant sumažinti dirginantį poveikį skrandžio gleivinei, šis ASS kiekis paprastai būna uždaromas žarnyno membranoje..

Jei įtariamas ūmus koronarinis sindromas, pacientui skiriama kramtyti įprastą nepadengtą aspirino tabletę, kurios dozė yra 325–500 mg..

Esminiai vaistai, kurių sudėtyje yra aspirino, skirti ilgalaikiam vartojimui

Prekinis pavadinimasdozėĮpakavimas / kainaVidutinė 1 tabletės kaina
Trombozinis ACC50 mg28t / 42rub1,5 p
Trombozinis ACC100 mg28 t / 46 rubliai1,6 r
Trombozinis ACC100 mg100 t / 150 r1,5 r
Trombozinis ACC100 mg60 t / 105 r1,7 r
Acecardol100 mg30 t / 28 r90 kapeikų
Aspikor100 mg30 t / 66 r2,2 r
Širdies50 mg30 t / 74 r2,4 r
Širdies100 mg30 t / 88 rubliai3 rbl
Kardiomagnetas (ASK + magnio hidroksidas)75 mg30 t / 140 r4,6 r
Kardiomagnetas75 mg100 t / 210 r2,1 r
Kardiomagnetas150 mg30 t / 195 patrinti6,5 r
Kardiomagnetas150 mg100 t / 330 r3,3 r
Aspirino kardio300 mg30 t / 90 r3 rbl
Aspirino kardio100 mg56 t / 189r3,3 r
„Agrenox“ (aspirinas + dipiridamolis)25 + 200mg30 dangtelių / 920 rub30 RUR

Pagrindinis šalutinis ASA poveikis yra opinis, ty jis gali sukelti eroziją, opas ir kraujavimą iš skrandžio gleivinės. Išrašydamas aspirino turinčius vaistus, gydytojas įvertina galimą riziką ir palygina ją su galima nauda vartojant.

Todėl net tokio plačiai reklamuojamo ir viešai prieinamo vaisto kaip aspirinas nereikia išrašyti sau. Be to, remiantis naujausių tyrimų rezultatais, jo poveikis pagrindinei širdies ir kraujagyslių sistemos komplikacijų prevencijai nebuvo įrodytas. T. y., Jei nepatyrėte insulto ar širdies priepuolio, jums to nereikia imtis „kiekvienam atvejui“ nepasitarus. Tik gydytojas gali įvertinti visus galimus rizikos veiksnius ir nuspręsti, ar vartoti ASS.

ASA preparatai draudžiami esant virškinimo trakto eroziniams ir opiniams pažeidimams, vidiniam kraujavimui, alergijoms, nėštumui. Jis atsargiai skiriamas asmenims, sergantiems bronchine astma ir arterine hipertenzija (kraujospūdis turėtų būti sumažintas iki 140/90 mm Hg).

Vis dėlto gydytojai linkę manyti, kad ASA yra naudingesnis nei kenksmingas. Kitas dalykas, kurį verta paminėti, yra įrodyta, kad reguliarus aspirino vartojimas sumažina žarnyno vėžio riziką..

Antitrombocitiniai vaistai be aspirino

Šalutinis ASA poveikis paskatino mokslininkus ieškoti kitų saugesnių kraujo skiediklių, turinčių panašų poveikį. Dėl to klinikinėje praktikoje šiuo metu naudojami keli vaistai be aspirino, turintys antitrombozinių savybių..

Tačiau atminkite, kad šioje grupėje nėra absoliučiai saugių vaistų, kiekvienas iš jų turi savo kontraindikacijas ir apribojimus, be to, juos skiria tik gydytojas. Kai kurie naujesni antitrombocitiniai vaistai skiriami kaip priedas prie aspirino.

Dipiridamolis (courantil)

Pagal veikimo mechanizmą jis yra fosfodiesterazės inhibitorius, turi vazodilatatorių ir antitrombocitinį poveikį. Poveikis yra šiek tiek silpnesnis nei aspirino, tačiau jis visiškai pateisinamas, jei pastarasis netoleruoja. Be to, dipiridamolis yra vienintelis antitrombocitinis agentas, patvirtintas vartoti nėščioms ir žindančioms moterims.

Jis vartojamas po 75 mg 3–4 kartus per dieną, jei reikia, paros dozė padidinama iki 450 mg.

Galima įsigyti tabletėmis:

  • Po 25 mg (100 tablečių, 415 rubliai)
  • Po 75 mg (40 vienetų, 430 rublių).

Vaistas su prekės pavadinimu „Kurantil“ (gamintojas „Berlin Chemie“) kainuos atitinkamai 620 ir 780 rublių.

Ticlodipinas (Tiklidas)

Vienas iš anksčiausiai užregistruotų ADP (adenozino difosfato) inhibitorių. Jis slopina trombocitų agregaciją, mažina kraujo klampumą ir pailgina kraujavimo laiką. Tiklid yra skiriama 250 mg 2 kartus per dieną. Terapinis poveikis pasiekiamas per 3–4 priėmimo dienas.

Šalutinis poveikis - kraujavimas, trombocitopenija, leukopenija, pilvo skausmas, viduriavimas.
Kaina: 30 tab. apie 1500 rublių.

Klopidogrelis (Plavix)

Veikimo mechanizmas yra artimas ticlodipinui, tačiau daug efektyvesnis ir saugesnis už jį. Naudojamas nuo 1998 m. Išgerkite 75 mg vieną kartą per dieną valgant arba nevalgius.

Remiantis dideliu CAPRIE tyrimu, išeminio insulto ir miokardo infarkto prevencijai klopidogrelis yra veiksmingesnis už aspiriną. Tačiau jo kaina yra kelis kartus didesnė, ypač prekės ženklo kolegoms, kuriems būdingas aukštas gryninimo laipsnis:

  • „Clopidogrel 28“ skirtukas. apie 350 rublių,
  • „Plavix“ - apie 930 rublių,
  • Plagrilis - 430 rublių,
  • Egithrombus - 916 rublių,
  • „Zylt“ - 950
  • Su AKS (ūminiu koronariniu sindromu) - 300 mg vieną kartą.
  • Stento trombozės profilaktikai atlikus vainikinių ar kitų arterijų stentavimą, taip pat po CABG. Nesant kontraindikacijų, jis vartojamas kartu su aspirinu.
  • Ištikus miokardo infarktui ar išeminiam insultui.
  • Pacientams, kuriems yra periferinių arterijų okliuzija.

Ticagrelor (brilinta)

Palyginti naujas vaistas (įregistruotas 2010 m.). Veiksmo principas yra panašus į klopidoglelu. Remiantis naujausiomis rekomendacijomis, pastaroji priemonė yra geriau pacientams, kuriems atliekamas stentas arba CABG. Tiekiamos 60 ir 90 mg tabletėmis, geriamos 2 kartus per dieną. Tai gana brangus vaistas..

Šalutinis poveikis, be kraujavimo, taip pat turi būti dusulys (14%)..
Kaina: mėnesinis gydymas brilinta - apie 4500 rublių.

Prasugrelis (efektas)

Taip pat palyginti naujas antitrombocitinis agentas (naudojamas nuo 2009 m.). Jis skiriamas pacientams, sergantiems AKS, kuriems planuojamas stentavimas. Jis laikomas efektyvesniu nei klopidogrelis, tačiau tuo pat metu šalutinis poveikis pasireiškia dažniau. Negalima naudoti pacientams, patyrusiems insultą. Vieno paketo kaina yra apie 4000 rublių.

Cilostazolas (pletaksas)

Vaistas, turintis antitrombocitinį ir kraujagysles plečiantį poveikį. Veiksmingiausiai išsiplečia apatinių galūnių (šlaunikaulio ir poplitealinės) arterijos. Jis daugiausia naudojamas šių arterijų ligoms naikinti (protarpinis glebimas). Dozė yra 100 mg 2 kartus per dieną. 60 tablečių pakuotės kaina yra apie 2000 rublių.

Pentoksifilinas (Trental)

Vaistas, derinantis antitrombocitinį ir vazodilatatorių poveikį. Mažina kraujo klampumą, gerina mikrocirkuliaciją. Naudojamas kaip intraveninės infuzijos ir tablečių tirpalas.
100 tablečių 100 mg pakuotės kaina - 550 rublių.

Antikoaguliantų sąvoka

Antikoaguliantai yra vaistai, slopinantys plazmos krešėjimo faktorių aktyvumą. Jie naudojami tais atvejais, kai vien tik antitrombocitiniai vaistai yra būtini, gydant tromboembolines komplikacijas, taip pat profilaktikai, kai šių komplikacijų rizika yra labai didelė..

Antikoaguliantų gydymui yra absoliučių indikacijų:

  • Plaučių embolija (PE).
  • Apatinių galūnių giliųjų venų trombozė.
  • Miokardo infarktas, ūminis laikotarpis.
  • Išeminis insultas.
  • Prieširdžių virpėjimas pacientams, sergantiems vainikinių arterijų liga.
  • Atidėtas insultas prieširdžių virpėjimo fone.
  • Protezuojami širdies vožtuvai.
  • Prieširdžių trombai.
  • Steno stenozė.
  • Trombų susidarymo prevencija atliekant hemodializę.
  • PE profilaktika pacientams po sąnario artroplastikos.

Yra tokios šių vaistų grupės:

  • Tiesioginiai antikoaguliantai. Jie inaktyvuoja trombiną tiesiogiai kraujyje. Tai heparinas ir įvairios jo modifikacijos, taip pat hirudinas.
  • Netiesioginiai antikoaguliantai. Jie blokuoja plazmos krešėjimo faktorių susidarymą kepenyse. Tai apima kumarinus (vitamino K antagonistus), iš kurių garsiausias yra varfarinas. Rečiau naudojami fenilinas, neodicumarinas, Syncumar.
  • Nauji geriamieji antikoaguliantai (NOAC).

Tiesioginiai antikoaguliantai

Nefrakcionuotas heparinas (UFH)

Tai yra natūralus antikoaguliantas ir jo yra daugelyje mūsų kūno audinių. Kraujo plazmoje jis inaktyvuoja trombiną, taip sumažindamas galimybę susidaryti trombams.

Heparinas skiriamas parenteraliai (į veną arba po oda) didelėmis dozėmis - trombozei (ūminiam miokardo infarktui, galūnių arterijų trombozei, plaučių arterijos tromboembolijai) gydyti, mažomis dozėmis - tromboembolijos profilaktikai. Vaistas skiriamas atsargiai, kontroliuojant kraujo krešėjimą ir APTT ir tik ligoninėje.

Taip pat yra heparino tepalų ir gelių, skirtų vietiniam vartojimui (Heparino tepalas, Lyoton, Venitan, Venolife). Jie skiriami sergantiems varikoze, hemoroidais.

Mažos molekulinės masės heparinai (LMWH)

Šie vaistai yra gaunami iš UFH depoliarizuojant jo molekulę. Mažesnė molekulinė masė padidina heparinų biologinį prieinamumą ir jų veikimo trukmę. Paprastai jie švirkščiami po oda 1–2 kartus per dieną. Galima įsigyti vienkartinių švirkštų. Dažniausiai skiriamas LMWH:

  • Dalteparinas (Fragmin) 2500 TV / 0,2 ml - 10 švirkštų pakuotė kainuoja apie 2200 rublių.
  • Nadroparinas (Fraxiparin) - tiekiamas skirtingomis dozėmis, 10 vienetų pakuotės kaina yra nuo 2100 iki 4000 rublių..
  • Enoksoparinas (Clexane) - švirkštų dozės nuo 2 000 iki 8 000 vienetų, vieno švirkšto kaina yra nuo 300 iki 400 rublių.
  • Bemiparinas (Cybor) - švirkštai 3500 TV 10 vienetų 3900 rublių.

Pagrindinė mažos molekulinės masės heparinų taikymo sritis yra trombozės prevencija pooperaciniais pacientais. Jie taip pat gali būti skiriami nėščioms moterims, sergantiems antifosfolipidiniu sindromu.

Sulodeksidas (Wessel)

antitrombozinis vaistas, susidedantis iš dviejų glikozaminoglikanų, išskirtų iš kiaulės žarnos gleivinės. Veiksmo mechanizmas primena LMWH. Jis daugiausia naudojamas mikrotrombozės profilaktikai asmenims, sergantiems cukriniu diabetu. Privalumas yra jo geras tolerancija, taip pat galimybė jį naudoti ne tik injekcijomis, bet ir kapsulės viduje.
10 ampulių pakuotės kaina yra apie 2000 rublių, 60 kapsulių - 2600 rublių.

Varfarinas

Varfarinas pirmą kartą buvo sintezuotas 1948 m., O iki 2009 m. Jis buvo praktiškai vienintelis ilgalaikį vartojimą užtikrinantis antikoaguliantas. Jis vis dar laikomas etalonu, su kuriuo lyginami visi nauji to paties poveikio vaistai. Kepenyse jis blokuoja vitamino K metabolizmą ir taip apsaugo nuo kelių plazmos krešėjimo faktorių susidarymo. Dėl to kraujas žymiai praranda gebėjimą susidaryti krešuliams..

Ilgai vartojant varfariną, insultų dažnis sumažėja 64%. Bet šis vaistas yra netobulas, jį labai nepatogu nuolat vartoti..

  • reikia dažnai tirti laboratorinius tyrimus (INR turėtų būti griežtai ribojamas nuo 2 iki 3) ir nuolat koreguoti dozę,
  • griežtas konkrečios dietos laikymasis,
  • nesuderinamumas su daugeliu vaistų,
  • dažnos komplikacijos, tokios kaip kraujavimas.

Varfarinas išlieka plačiausiai naudojamas antikoaguliantas, daugiausia dėl jo prieinamų kainų. Varfarino dozė parenkama kontroliuojant INR, kartais optimalios dozės parinkimas trunka kelis mėnesius.

Jis tiekiamas 2,5 mg tabletėmis. 100 varfarino tablečių kaina yra nuo 90 iki 150 rublių, priklausomai nuo gamintojo.

Nauji geriamieji antikoaguliantai (NOAC)

Diskomfortas, susijęs su varfarino vartojimu, paskatino mokslininkus ieškoti naujų vaistų, siekiant sumažinti kraujo krešulių, kurie galėtų būti vartojami ilgą laiką, riziką. Šie naujos kartos vaistai (NOAC) į klinikinę praktiką buvo pradėti naudoti visai neseniai (2009 m.), Tačiau greitai juos priėmė sveikatos priežiūros darbuotojai ir pacientai..

Visą PLA galima suskirstyti į 2 grupes:

  • tiesioginiai trombino inhibitoriai (Dabigatranas) ir
  • tiesioginiai Xa faktoriaus inhibitoriai (Rivaroxaban, Apixaban, Endoxaban).

Jų veikimas yra palyginamas su varfarinu, tačiau dirbti su jais yra daug patogiau tiek gydytojui, tiek pacientui. Pagrindinis pranašumas yra tas, kad jiems nereikia sistemingos laboratorinės kontrolės. Pagrindinis trūkumas išlieka jų brangumas..

Dabigatranas (pradaksa)

Pirmasis vaistas, sugriovęs varfarino monopoliją. Taikoma nuo 2010 m. Jis slopina trombiną, taip užkertant kelią fibrinogeno virsmui fibrinu. Jis gerai absorbuojamas iš virškinamojo trakto. Jo veikimas yra panašus į varfarino. Šalutinis poveikis (kraujavimas) yra retesnis, todėl naudoti yra daug patogiau.

Jis gaminamas kapsulėmis 75, 110 ir 150 mg dozėmis, geriamas 1–2 kartus per dieną, paros dozę pasirenka gydytojas, atsižvelgdamas į paskyrimo tikslą. Kontraindikuotinas kraujavimas, neseniai įvykęs hemoraginis insultas, sunkus inkstų nepakankamumas, nėštumas. Paprastai laboratorinė kontrolė nereikalinga.

30 kapsulių po 150 mg pakuotės kaina yra apie 1800 rublių.

„Rivaroxaban“, „Pixpix“, „Edoxaban“

Jų veikimo mechanizmas beveik identiškas. Jie slopina tiek laisvąjį, tiek su trombu susijusį Xa faktorių. Nedelsdami cituokime jų firminius pavadinimus:

  • Rivaroksabanas - „Xarelto“
  • Apixaban - Eliquis
  • Endoksabanas - Lixiana (dar neįregistruota Rusijos Federacijoje).

Vartojimo indikacijos yra panašios į varfarino. Visi trys vaistai greitai absorbuojami iš virškinimo trakto..

Jei mes kalbėsime apie skirtumus, tada Rivaroxaban (Xarelto) tabletes reikia gerti valgant, likusią dalį - nepriklausomai nuo maisto. Apixaban (Eliquis) - 2 kartus per dieną, likusieji - 1 kartą.

Veiksmingumas įvairioms patologijoms ir kraujavimo rizika, palyginti su varfarinu:

Išleidimo formos ir kaina:

Prekės pavadinimas / dozėPakuotėPakavimo kainaDienos dozės kaina
Xarelto 15 mg28 skirtukas2850 rbl100 RUR
Xarelto 20 mg28 skirtukas2850 rbl100 RUR
100 skirtukas9300 rbl93 RUR
10 mg Xarelto30 skirtukas3600 rbl120 RUR
Eliquis 5 mg, 2,5 mg20 skirtukas840 rbl84 RUR
Eliquis 5 mg60 skirtukas2420 rbl80 RUR

Kaip skystinti kraują be vaistų

Palaikykite skysčių pusiausvyrą

Tirštas kraujas pirmiausia yra vandens trūkumas.

  • Gerkite bent 2 litrus gryno vandens (tiksliau, 30 g 1 kg kūno svorio). Aš turiu omenyje būtent vandenį, o ne arbatą, kavą, įvairius gazuotus gėrimus ir pan. Tačiau tuo pačiu metu prastos kokybės vanduo su druskų pertekliumi gali tik pakenkti.
  • Tais atvejais, kai netenkama skysčių, atitinkamai padidiname gėrimą. Mes netenkame skysčių perkaitimo, intensyvaus fizinio darbo, vėmimo, viduriavimo metu.

Atsisakymas vartoti alkoholį, įskaitant alų.

Dėlės seilėse yra tiesioginio antikoagulianto - hirudino. Todėl hirudoterapija tinka natūralaus gydymo mėgėjams. Tiesiog nedarykite to patys, pasitikėkite specialistais.

Mityba

Yra sąrašų maisto produktų, kurie tirština ar plonina kraują. Bet apskritai mes neklysime, jei laikysimės sveikos mitybos principų, turėdami pakankamą kiekį daržovių, vaisių, apsiribosime cukrumi, druska, raudonąja mėsa, išskyrus konservantus ir rūkytą mėsą. Šviežiai spaustos sultys yra labai naudingos.

Fitoterapija

Daugeliui augalų priskiriamos kraują skystinančios savybės. Oficialioji medicina atpažįsta tik dvi iš jų, kuriose iš tikrųjų yra veikliųjų medžiagų, kurios užkerta kelią kraujo krešuliams..

  • Baltojo gluosnio žievėje yra salicilato. Iš jo iš tikrųjų pirmiausia buvo gaunamas aspirinas. Vaistinėse parduodama tiek natūrali džiovinta žievė, tiek susmulkinta kapsulėmis (Salivitellin, Trombomin) arba filtrais (Ivapirin). Žievė 1 šaukštą vienai stiklinei verdančio vandens termose, palikite 6-8 valandas, gerkite po 2 šaukštus 3 kartus per dieną prieš valgį. Kapsulės geriamos 2 kartus per dieną.
  • Saldžių dobilų sudėtyje yra natūralių kumarinų. 1 valgomąjį šaukštą sausos melilotos žolės (parduodamos vaistinėse) užpilkite stikline verdančio vandens. Leiskite užvirinti 30 minučių. Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną.

Žolelių preparatai vartojami 3–4 savaičių kursuose. Nemanykite, kad jie yra visiškai saugūs. Instrukcijose visada aprašomos kontraindikacijos.

Klausimo atsakymas

Kokie tyrimai rodo, kad kraujas tirštas?

  • Visų pirma, tai hematokrito rodiklis (skysto kraujo kiekio ir jo ląstelių masės santykis). Jis turėtų būti ne didesnis kaip 0,55.
  • Eritrocitų skaičius yra didesnis nei 6X / l.
  • Kraujo klampumas didesnis kaip 4.
  • Baltymų, protrombino ir fibrinogeno kiekio padidėjimas plazmoje virš priimtų normų.

Tačiau šiais rodikliais turėtų vadovautis tik sveiki žmonės. Pacientams, kuriems yra didelė kraujagyslių komplikacijų rizika, skiriami vaistai krešėjimui mažinti, net esant normaliam hematokritui ir klampumui. Tirštas kraujas ir polinkis susidaryti trombams vis dar yra šiek tiek skirtingos sąvokos..

Ar visi vyresni nei 50 metų žmonės turi vartoti kraujo skiediklius??

Šiuo metu abejojama teiginiu, kad visiems, sulaukusiems 50 metų, reikia vartoti kraują skystinančius vaistus. Naujausi tyrimai rodo, kad jei nėra išeminės širdies ligos, nėra buvę insultų, širdies priepuolių, žmogui nebuvo atliktos širdies operacijos, tada nereikia tokių vaistų vartoti apgalvotai. Tačiau jie turi daug šalutinių poveikių..

Tačiau yra situacijų, kai kraujagyslių komplikacijų rizika yra labai didelė. Tik bendrosios praktikos gydytojas ar kardiologas gali įvertinti jų vystymosi tikimybę, pasverti galimą naudą ir žalą. Todėl jokių savęs paskyrimų!

Kurie vaistai yra saugesni žmonėms, turintiems skrandžio problemų??

Jei kraują skystinantys vaistai yra gyvybiškai svarbūs, tačiau yra skrandžio problemų (gastritas, opos), saugiausia vartoti dipiridamolį (curantilį) ir mažesniu mastu klopidogrelį. Tačiau vis tiek, esant ryškiam paūmėjimui, rekomenduojama laikinai nustoti juos vartoti net.

Labai dažnai, siekiant sumažinti kraujavimo iš skrandžio riziką, pacientams kartu su antitrombocitiniais vaistais skiriami protonų siurblio inhibitoriai (omeprazolas, rabeprazolas, pantoprazolas ir kiti PPI). 2009 m. Buvo paskelbti duomenys, kad klopidogrelio vartojimas kartu su PPI padidina pasikartojančio miokardo infarkto riziką. Kiek mažesniu mastu tai taikoma pantoprazoliui (Nolpaza). Todėl, jei gydytojas skiria nolpazą kartu su klopidogreliu, neturėtumėte jo pakeisti pigesniu omeprazolu.

Kokius testus reikia atlikti norint kontroliuoti aspirino vartojimą?

Šį klausimą dažnai užduoda pacientai. Taigi, ASA jokiu būdu neturės įtakos bendrojo kraujo tyrimo rodikliams. Netiesa, kad tai sumažina trombocitų skaičių. Krešėjimo laikas gali šiek tiek pailgėti (daugiau nei 5 minutes), tačiau tai yra gydymo tikslas. Yra specialūs trombocitų funkcinio aktyvumo testai, tačiau jie yra skirti specialioms indikacijoms. Todėl nėra prasmės aukoti kraują „norint kontroliuoti aspirino veikimą“. Norėdami išvengti komplikacijų, EGD bus labai naudingas (kasmet arba kai atsiranda skrandžio simptomų) skrandžio gleivinei kontroliuoti..

Bijau vartoti antikoaguliantus. Ar įmanoma išsiversti be jų?

Jei gydytojas paskyrė antikoaguliantus, tada pacientui yra labai didelė kraujo krešulių susidarymo rizika. Taip, šie vaistai paprastai skiriami visam gyvenimui. Taip, yra per daug šalutinių poveikių ir nepatogumų. Tačiau atminkite, kad jie daugiau nei 2 kartus sumažina sunkių komplikacijų dažnį. Jei yra tokia galimybė, kodėl gi nepasinaudojus ja??

Gydytojas išrašė kelis vaistus iš karto, kad sumažėtų krešėjimas. Ar tai būtina?

Kartais skiriama dviguba ir net triguba antitrombozinė terapija, kai reikia vartoti kelis vaistus iš karto (aspirinas + klopidogrelis, aspirinas + varfarinas, aspirinas + heparinas, aspirinas + klopidogrelis + varfarinas). Tai yra tarptautinis priežiūros standartas. Gydytojai privalo skirti tokius derinius griežtai apibrėžtose situacijose ir atšaukti juos tik komplikacijų atvejais. Paprastai dviguba arba triguba terapija skiriama tik tam tikrą laiką (pavyzdžiui, 12 mėnesių po stentavimo ar vainikinių arterijų šuntavimo)..

Koks maistas skiedžia kraują ir apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo - 24 veiksmingiausių sąrašas

Ką reiškia terminas „storas kraujas“? Tai yra didelė susiformavusių elementų (eritrocitų, leukocitų, trombocitų) koncentracija kartu su cukraus, cholesterolio, lipidų pertekliumi.

Visa tai išprovokuoja padidėjusį ląstelių membranų aktyvumą, todėl tie patys eritrocitai ir trombocitai tiesiogine prasme „prilimpa“ ir taip susidaro kraujo krešuliai. O pagrindinė pernelyg „tiršto kraujo“ priežastis yra nesveikas maistas maiste..

Kokie maisto produktai padeda praskiesti kraują žmogaus organizme ir užkirsti kelią kraujo krešuliams? Remdamiesi oficialių medicinos šaltinių informacija, mes sudarėme 24 šiam tikslui tinkamiausių produktų sąrašą, taip pat suformulavome bendrąsias mitybos gaires. Straipsnio pabaigoje mes kalbėsime apie maistą, kuris, priešingai, tirština kraują..

Kodėl apskritai reikia sumažinti kraujo klampumą?

Viskas yra labai paprasta - kuo storesnis kraujas, tuo sunkiau jam judėti per indus. Būtent lėtai kraujotaka yra pagrindinė ligų, tokių kaip aterosklerozė, varikozė, hemorojus, priežastis..

Be to, per storas kraujas yra viena iš pagrindinių širdies, inkstų ir kepenų nepakankamumo priežasčių (kepenys ir inkstai taip pat skatina kraujotaką)..

O blogiausias scenarijus yra plaučių arterijos trombozė, širdies priepuolis ir insultas, kurie vystosi dėl kraujagyslių sustojimo dėl kraujo krešulių..

Dažnai tai baigiasi net mirtimi, nes jei aukai nebus suteikta pagalba pažodžiui per pirmąsias 2 valandas nuo vidinio kraujavimo pradžios, širdies ir kraujagyslių sistema gali visiškai nustoti vykdyti savo pagrindinę funkciją, tai yra, širdies sustojimas..

Taip pat svarbu palaikyti normalų kraujo klampumą, kai kraujospūdis nestabilus. Hipertenzija yra viena iš dažniausių tiršto kraujo pasekmių, kai slėgis nuolat didėja, o tai provokuoja visų kraujagyslių tonuso pablogėjimą, jų išsiplėtimą ir sienelių plonėjimą..

Ko tiksliai reikia kūnui, norint normalizuoti kraujo klampumą? Galima atskirti šiuos mikroelementus:

  1. Vitaminai A, C, E, B1, IN2, IN6, K. Visi jie tiesiogiai veikia kraujodaros funkciją, normalizuoja kraujotaką arba padeda sureguliuoti lipidų ir cukraus pusiausvyrą kraujo plazmoje..
  2. Mineralai ir druskos junginiai. Paprasčiau tariant, kūnui reikalinga normali vandens ir druskos pusiausvyra. Todėl kasdien turėtumėte išgerti bent 1,5 - 2 litrus vandens..
  3. Taurinas ir kitos amino rūgštys (įskaitant nepakeičiamąsias). Organizmui jų reikia, kad būtų stimuliuojami tarpląsteliniai medžiagų apykaitos procesai. Tai padės suskaidyti blogojo cholesterolio kiekį, sumažins lipidų koncentraciją kraujagyslėse..
  4. Kai kurios fitoncidų grupės. Jie padeda normalizuoti virškinimo trakto darbą, užkerta kelią virškinimo trakto mikrofloros disbalansui.
  5. Celiuliozė. Jo yra tik vaisiuose ir daržovėse bei šviežiose (termiškai apdorojant jis iš dalies sunaikinamas). Pluoštas padeda žarnynui gauti daugiau maistinių medžiagų iš maisto, taip pat sulaiko skysčius žarnyne.

Kalbant apie vitaminus, jų perteklius neigiamai veikia kraujo klampumą. Pavyzdžiui, per didelis askorbo rūgšties vartojimas lemia kalio koncentracijos sumažėjimą kraujo plazmoje, o tai išprovokuoja vandens-druskos pusiausvyrą ir dažną norą šlapintis (tai yra, organizmas pradeda aktyviau prarasti skysčius). Laikydamiesi tam tikrų mitybos taisyklių, galite sumažinti kraujo klampumą namuose ir be tablečių.

Mūsų sąrašas sudarytas iš efektyviausių antikoaguliantų, apsaugančių nuo krešėjimo, turinčių aukščiau išvardytų mikroelementų. Patogumui produktų sąrašą suskirstėme į grupes.

1-5: Vaisiai ir daržovės

Šviežios daržovės ir vaisiai dietologų nuomone yra patys naudingiausi širdies ir kraujagyslių sistemai. Kraujui skiesti ir kraujagyslių sienelėms stiprinti geriausiai tinka citrinos, česnakai, burokėliai, agurkai, imbieras..

1. Citrina

Beje, čia galite pridėti ir visus kitus citrusinius vaisius - juose visuose yra labai didelis kiekis vitaminų C ir K, o tai padeda normalizuoti lipidų balansą.

Paprasčiau tariant, jie yra reikalingi pertekliniam riebalų kiekiui, esančiam kraujo plazmoje, suskaidyti (jie taip pat gali nusėsti ant kraujagyslių sienelių ir taip suaktyvinti kraujo krešulių susidarymą). Norėdami gauti daugiau informacijos apie citrinos poveikį kraujo klampumui, skaitykite atskirame straipsnyje..

Jo sultis rekomenduojama vartoti praskiestas vandeniu (50 gramų sulčių 1 stiklinei vandens). Optimali dienos norma yra 2 stiklinės paruošto mišinio.

2. Granatai

Kaip ir citrina, granatai skiedžia kraują, nes juose yra daug vitamino C. Bet jame taip pat yra apie 15 retų aminorūgščių, vitaminų P ir B.6.

Štai kodėl rekomenduojama įtraukti į dietą sergant širdies ir kraujagyslių ligomis - joje esantys mikroelementai normalizuoja kraujodaros funkciją, gerina tonusą ir valo kraujagysles, apsaugo nuo hiper- ir hipotenzijos. Granatų vartojimas yra ypač svarbus žmonėms po 50 metų..

Beje, jos žievė ne mažiau naudinga granatų minkštimui - joje yra labai daug vitamino K. Džiovintos formos gali būti naudojamos ruošiant įvairius desertus, želė, kompotus..

3. Imbieras

Imbierą gerai veikia kraujas, nes jo šaknyje yra viena didžiausių B grupės vitaminų dozių (įskaitant folį, tai yra Bdevyni) tarp visų vaisių ir daržovių. Be to, jų koncentracija išlieka net termiškai apdorojant šaknį ar ją išsaugant..

Jame taip pat yra seleno, cinko, vario, mangano ir geležies - šie elementai normalizuoja hemoglobino, kuris prisotina kraują deguonimi, pusiausvyrą..

Gydytojai taip pat teigia, kad reguliarus imbiero vartojimas skatina greitą toksinų pašalinimą iš kraujo, kuris ten kaupiasi po infekcinių ligų..

4. Česnakai

Pagrindinis česnako pranašumas yra aktyvių fitoncidų buvimas visoje grupėje, kurie turi sudėtingą gydomąjį poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Jame taip pat yra vitamino C, K, E, A, PP, kalio, natrio, nedaug seleno.

Manoma, kad česnakai padeda skystinti kraują ir tuo pačiu išvengti kepenų nepakankamumo (nes neutralizuoja daugybę toksinų).

5. Burokėliai

Viena iš runkelių savybių yra ta, kad joje yra daug nevirškinamų skaidulų, kurios sulaiko skysčius organizme ir normalizuoja virškinimo trakto darbą.

Galite sužinoti daugiau apie burokėlių naudą kraujui iš atskiros medžiagos..

Ir šios savybės išsaugomos net virtuose burokėliuose, todėl rekomenduojama jo dėti ir į salotas (įskaitant vaisius - pasirodo, gana skanus derinys), ir į sriubas, ir į kitus patiekalus.

6-9: Uogos

Daugelyje uogų yra nepakeičiamų aminorūgščių ir askorbo rūgšties, kurios padeda organizmui atsikratyti cholesterolio ir lipidų pertekliaus (tai yra, skatina jų suskaidymą kepenyse)..

Šiuo atžvilgiu naudingiausios yra spanguolės, juodieji serbentai (raudonai ir baltai yra gana daug taninų, kurie tik padidina kraujo klampumą), viburnum.

6. Kalina

Viburnume yra visas dervingų eterinių aliejų spektras (apie 2% viso uogos svorio), kurie daro teigiamą poveikį ne tik širdies ir kraujagyslių sistemai, bet ir imunitetui..

Tačiau verta manyti, kad džiovinant uogas jų kiekis smarkiai sumažėja, todėl jas reikia valgyti šviežias.

7. Spanguolės

Šioje uogoje yra didžiausias B grupės vitaminų kiekis tarp visų kitų..

Jame taip pat yra retų vitaminų, tokių kaip K1, PP - jie prisideda prie endokrininės sistemos normalizavimo. Bet būtent hormonai reguliuoja lipidų skilimo procesus, angliavandenių, baltymų pasisavinimą.

8. Juodieji serbentai

Serbentai gerai veikia kraują, nes juose yra ne mažiau vitamino C nei citrinoje. Be to, tai pasakytina ne tik apie uogas, bet ir su krūmo lapais (tai yra, jūs galite paruošti nuovirą). Norint aprūpinti savo kūną pakankama askorbo rūgšties paros norma, pakanka valgyti tik 20 - 30 uogų kasdien.

Jie taip pat turi sieros, sidabro, vario ir netgi švino - šie elementai gerai reguliuoja medžiagų apykaitos procesus raumeniniame audinyje, taip padėdami sustiprinti širdies raumenį ir pagerinti kraujagyslių (kurie taip pat susideda iš elastingo raumeninio audinio) tonusą..

9. Mulberry

Labiausiai naudingas mažinant kraujo klampumą yra juodasis šilkmedis - jame yra fitoncidų ir eterinių aliejų.

Taip pat jo įtraukimas į dietą padės atsikratyti lėtinių virškinimo trakto ligų, užkirsti kelią vidurių užkietėjimui..

10–12: Gėrimai

Daugelis žmonių žino, kad tradicinė žalioji arbata ir kitos žolelės prisideda prie kraujo skiedimo ir kraujospūdžio mažinimo. Kokie kiti gėrimai padės ploninti kraują ir sumažinti kraujo krešulių tikimybę??

10. Žalioji arbata

Kavoje beveik 4 kartus daugiau antioksidantų. Kam skirti šie mikroelementai? Jie užkerta kelią kraujo ląstelių oksidacijai, sumažina eritrocitų, trombocitų adhezijos tikimybę.

Be to, žaliojoje arbatoje yra komponentų, kurie skatina endorfinų gamybą..

11. Kakava

Kakava gerai tinka ir kraujui. Valgymas šokolado, sviesto ir kakavos miltelių pavidalu skatina organizmą sintetinti endorfinus - „džiaugsmo hormonus“, kurie dalyvauja įsisavinant lipidus, angliavandenius (įskaitant smegenis)..

Tuo pačiu metu pakanka suvartoti tik 20 - 30 gramų kakavos, kad pajustumėte teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai..

12. Natūralios sultys

Šviežios sultys su minkštimu yra ypač naudingos širdies ir kraujagyslių sistemai - jose yra vitamino C, B grupių ir ląstelienos. Citrusai, obuoliai, granatai, abrikosai yra vieni naudingiausių šiuo atžvilgiu..

Pirmenybė turėtų būti teikiama tik šviežiai spaustoms natūralioms sultims, o ne visiems kompotams ar konservams. Pastarosiose to paties vitamino C kiekis sumažėja beveik 10 kartų.

13–24: Kiti produktai

Taip pat gydytojai rekomenduoja, kad į racioną būtų įtraukti riešutai, riebi žuvis, medus, linų sėmenų aliejus, džiovinti vaisiai - visa tai padeda sumažinti klampumą ir padidinti kraujo šarminį balansą (tai taip pat sumažina kraujo krešulių tikimybę ir pašalina kai kurias jau esančios trombozės apraiškas)..

13. Riešutai ir sėklos

Beveik visuose jų yra augalinių ir eterinių aliejų, dervų, kurie yra biologiškai aktyvūs priedai. Jie padeda įsisavinti baltymus, angliavandenius, riebalų ląstelių darinius.

Naudingiausi riešutai yra pistacijos ir graikiniai riešutai (tačiau žemės riešutai yra „kenksmingi“ - juose yra labai daug sudėtingų baltymų ir riebalų). Iš sėklų galima atskirti aguonas, krapus, saulėgrąžas, taip pat daugelį pipirų rūšių (žirnių pavidalu)..

14. Džiovinti vaisiai

Džiovinti vaisiai pagerina kraujo sudėtį, nes juose yra lengvai virškinamos fruktozės ir ląstelienos. Džiovintos uogos yra laikomos naudingesnėmis širdies ir kraujagyslių sistemai, visų pirma: spanguolės, mėlynės, gervuogės, gudobelė.

Tačiau neturėtumėte jais piktnaudžiauti - galite gauti vitamino C ir cukraus kiekį kraujyje.

15. košė

Visi grūdai yra svarbūs kraujui, nes juose yra ląstelienos. Tai yra avižiniai dribsniai, grikiai ir avižos. Ryžius, priešingai, reikėtų atsisakyti, nes juose yra didelis kiekis krakmolo (kuris yra taninas).

Puikus derinys yra košė su džiovintais vaisiais. Pluoštas padės virškinimo traktui aktyviau gauti maistinius komponentus iš maisto, taip pat normalizuos kraujo plazmos vandens ir druskos pusiausvyrą..

16. Omega-3 riebalų rūgštys

Didžiausias tokių rūgščių kiekis yra riebioje žuvyje ir linų sėmenų aliejuje. Šie komponentai yra reikalingiausi smegenims, nes jie stimuliuoja medžiagų apykaitos funkcijas tarp ląstelių membranų. Ir tuo pačiu metu jie sumažina eritrocitų ir trombocitų "sukibimo" tikimybę.

Lengviausias būdas padidinti omega-3 riebiųjų rūgščių koncentraciją organizme yra vartoti žuvų taukus (jie kainuoja tik centą, parduodami bet kurioje vaistinėje).

17. Linų sėmenų aliejus

Kaip minėta aukščiau, jame yra omega-3 riebalų rūgščių. Iš esmės šis aliejus laikomas vienu naudingiausių iš daržovių.

Vienintelis įspėjimas yra tas, kad jis neturėtų būti naudojamas kepimui (nes jis išskiria daug kenksmingų kancerogenų).

18. Medus ir propolis

Bitininkystės produktai taip pat svarbūs kraujui. Jie yra mineralų, metalų ir druskų šaltinis. Tuo pačiu metu beveik 30% medaus sudaro paprastas vanduo, riebalų nėra.

O angliavandeniai yra lengvai virškinamos fruktozės pavidalu, o tai minimaliai veikia cukraus kiekį kraujyje..

Propolyje taip pat yra fitoncidų, eterinių aliejų - šie elementai padės sustiprinti imuninę sistemą ir pašalinti iš kraujo susikaupusius toksinus..

19. Ciberžolė ir kiti prieskoniai

Pagrindinis ciberžolės ingredientas yra kurkuminas, kuris yra antioksidantas. Tai taip pat skatina kraujo prisotinimą deguonimi, neleidžia mažėti širdies raumeniui.

Daugelyje prieskonių taip pat yra retų antioksidantų, kurie daro kompleksinį teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių bei endokrininių sistemų darbui..

  • bazilikas (šviežias ir džiovintas);
  • čiobreliai;
  • baltasis pipiras;
  • šafranas.

20. Obuolių sidro actas

Obuolių sidro actas yra viso spektro organinių rūgščių mišinys, kuris normalizuoja žarnyno mikrofloros pusiausvyrą ir skaido lipidų junginius..

Vynuogių actas veikia panašiai, tačiau jame yra daugiau šarmų, o tai gali neigiamai paveikti virškinimo trakto ligas.

21.Soda

Pagrindinė naudingoji sodos savybė yra ta, kad ji padidina kraujo plazmos šarmingumą. Ir kuo aukštesnis pH lygis, tuo geriau, nes tokiu atveju eksponentiškai mažėja susiformavusių elementų sukibimo rizika ir tuo pačiu sumažėja mikrotraumų tikimybė ant kraujagyslių vidinių sienelių..

Tačiau jūs neturėtumėte piktnaudžiauti soda, nes jos pagrindas yra natris, o jos perteklius organizme daro toksinį poveikį neuronų sistemai..

22. Ginkgo biloba

Tai universalus širdies ir kraujagyslių sistemos stimuliatorius. Tai ne tik pagerina kraujo sudėtį, bet ir stabilizuoja kraujospūdį. Negalima per daug vartoti ginkmedžio, nes tai gali išprovokuoti energijos deficitą.

Rekomenduojama dienos norma yra tik 15 gramų (ir paprastai rekomenduojama neįtraukti jaunesnių nei 14 metų vaikų raciono).

23. Artišokai

Normalizuokite vandens-druskos pusiausvyrą, aprūpinkite organizmą didžiuliu vitaminų K ir B grupių kiekiu.

Artišokai termiškai apdorojami arba konservuojami išsaugant vitaminų kiekį ir koncentraciją..

24. Kalanchoe

Tai taip pat apima alaviją ir visą eilę vaistinių augalų, kurių sudėtyje yra klampių ir lipnių sulčių - derviniai eteriniai aliejai prie to prisideda..

Nuovirų ir jų pagrindu pagamintų liaudiškų receptų naudojimas padės sustiprinti širdies raumenį, pašalinti iš kraujo daugumą toksinų ir normalizuoti kraujagyslių tonusą (tai padės išvengti jų sienelių retinimo).

Taip pat patikrinkite lentelę:

Ko vengti?

Tačiau nepakanka vien tik įtraukti maisto produktų, kurie padės pašlakstyti kraują. Jūs taip pat turėtumėte atsisakyti tų produktų, kurie prisideda prie kraujo tirštėjimo (arba, tiksliau, sumažinkite jų naudojimą). Jie apima:

  1. Beveik visi pieno produktai. Piene yra kazeino, kuris yra ypatingas angliavandenis, kuris skaidomas į darinius tik veikiant tam tikroms fermentų grupėms. Paprasčiau tariant, tai yra sudėtingi angliavandeniai, kurių virškinimas užtrunka daug ilgiau nei fruktozės ir kitų paprastų cukrų. Štai kodėl pieno produktai tirština kraują..
  2. Alkoholiniai gėrimai. Visuose juose yra etilo alkoholio, kurį organizmas suvokia kaip nuodą. Jo suskaidymas, neutralizavimas ir išsiskyrimas iš organizmo vyksta kartu su didžiuliu skysčio kiekiu (ir dėl to žmogus po alkoholio jaučia stiprų troškulį). Tuo pačiu metu alkoholis padidina kraujo klampumą eksponentiškai. Tai galioja net ir nedideliam stipraus alkoholio kiekiui. Tokiu atveju tikrai reikėtų vengti degtinės ir alaus, kurie linkę tirštinti kraują. Konjaką naudokite atsargiai. Tačiau raudonasis vynas turi ypatingą poveikį kraujui, kurį galite rasti atskirame straipsnyje..
  3. Gyvūniniai riebalai. Kiauliena, jautiena, dešrų produktai - visa tai turi gyvūniniai riebalai, kurie skaidosi į lipidų junginius. Esant jų pertekliui organizme, jie nėra absorbuojami, o nusėda poodiniame audinyje, taip pat pačiose kraujagyslėse. Jūs neturėtumėte visiškai pašalinti gyvūninių riebalų iš raciono, tačiau jų vis tiek turėtų būti grūdų, daržovių ir vaisių pagrindu..
  4. Bulvės. Iš principo čia gali būti parašyta absoliučiai visi maisto produktai, kuriuose yra daug krakmolo (pavyzdžiui, ryžiai). Organizme jis virsta angliavandeniais, kurie prisideda prie staigaus cukraus kiekio kraujyje padidėjimo ir jo sustorėjimo..
  5. Bananai. Nors jie yra vaisiai, juose yra didelis kiekis angliavandenių. Jei jūs tikrai juos naudojate, tada ne daugiau kaip 2 vidutinio dydžio vaisiai per dieną (ir dar mažiau vaikams).

Išvada

Iš viso pagrindinė per tiršto kraujo priežastis yra nesveika mityba. O jei teisingai ištaisysite, tuomet tikrai galėsite sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą ir išvengti kraujo ligų (įskaitant trombozę, širdies smūgį, insultą). Dėl šio balo geriau pasitarti su dietologu, kuris įvertins paciento fiziologinę būklę..

Reikėtų nepamiršti, kad kai kurios ligos (pavyzdžiui, cukrinis diabetas) dažnai turi įtakos kraujo klampumui - tokiu atveju dietos pritaikymas duos minimalų poveikį.

Svarbu Žinoti, Opos