Žmogaus pulsas pagal amžių

Straipsnio publikavimo data: 02.05.

Straipsnio atnaujinimo data: 2.05.

Širdies ritmo matavimas yra lengviausias būdas nustatyti, ar žmogus gyvas, ramus ar nepaprastai jaudinantis. Šis rodiklis atitinka širdies ritmą (HR), jis kinta priklausomai nuo amžiaus ir sveikatos. Jis matuojamas ramybėje ir po fizinio krūvio, kiekviena situacija turi savo širdies ritmą. Bet kuriam raštingam žmogui naudinga žinoti, koks turėtų būti pulsas sveikiems žmonėms ir kokie pavojingi šio rodiklio nukrypimai nuo normos.

Kūno būklės įvertinimas

Palyginęs pulso matavimo rezultatus su visuotinai priimta norma, gydytojas gali padaryti prielaidą apie tam tikrą paciento ligą. Širdies ritmas priklauso ne tik nuo širdies ir kraujagyslių sistemos darbo. Pulsas reaguoja į daugybę uždegiminių, infekcinių ir kitų patologinių procesų organizme. Štai kodėl gydytojas, atvykęs į iškvietimą pacientui, pirmiausia išmatuoja jo širdies ritmą..

Jei žmogus yra palyginti sveikas, tačiau jį dažnai jaudina padidėjusio ar, atvirkščiai, lėto širdies ritmo jausmas, reikėtų ieškoti priežasčių, susijusių su kūno funkcinės būklės (FS) ypatybėmis..

FS yra viena iš pagrindinių gyvo organizmo savybių prisitaikyti arba prisitaikyti prie aplinkos sąlygų ir fizinio streso. Šis gebėjimas kiekvienam žmogui skiriasi..

Atletiški, treniruojami žmonės turi aukštą funkcinę būklę.

Treniruotiems žmonėms širdies ritmo sutrikimų rizika yra minimali.

Sėdimas, nesveikas gyvenimo būdas, priešingai, pasižymi mažu prisitaikymo gebėjimu ir dėl to padidėjusiu polinkiu į sergamumą.

Yra 3 funkcinių būsenų kategorijos:

• norma - aukštas (patenkinamas) pritaikymas;
• padidėjusi adaptacijos mechanizmų įtampa (nedidelis nukrypimas nuo normos);
• nepatenkinamas prisitaikymas (organizmo reguliavimo sistemų išeikvojimas).

Norint įvertinti FS kardiologijoje ir sporto medicinoje, naudojami trys pagrindiniai tyrimo metodai:

1. Rufier testas. Širdies ritmas matuojamas ramybės metu, tada iškart po 30 pritūpimų ir 1 minutę po poilsio. Reikšmės pridedamos, padaugintos iš 4, atimant 200 ir padalijant iš asmens amžiaus. Rezultatas lyginamas su indekso norma - nuo 0 iki 21. Kuo didesnis rezultatas, tuo blogesnė FS.
2. Martino testas. Tokiu atveju matuojamas ne tik širdies plakimas per minutę, bet ir kraujospūdis (BP). Matavimai atliekami 3 kartus kiekvienam laikotarpiui - ramybės būsenoje, po 20 pritūpimų rankomis į priekį ir sveikimo laikotarpiu. Širdies ritmo padidėjimas lyginamas su norma - ne daugiau kaip 12 dūžių per minutę.
3. Ortostatinis tyrimas. Ant rodomojo piršto esantis jutiklis matuoja širdies ritmą gulint. Tada subjektas staiga užima vertikalią padėtį, užregistruojamas pulso pokytis ir lyginamas su norma. Paprastai pulsas padidėja 10–12 dūžių per minutę..

Funkcinės būsenos yra neatsiejamai susijusios su širdies susitraukimų dažniu - kuo aukštesnis prisitaikymo lygis, tai yra kūno pasirengimas fiziniam krūviui, tuo mažesnis konkretaus asmens širdies susitraukimų dažnis..

Apie žmogaus pulsą ir kaip jį apskaičiuoti

Širdies ritmas yra vienas iš nedaugelio biologinių parametrų, kurį galima išmatuoti be įrankių. Pakanka sudėti pirštus (vieną nykštį arba rodyklę kartu su žiediniu pirštu) į vietą, kur yra arterija, arti odos:

• rieše (radialinė arterija);
• miego arterijoje (gimdos kaklelyje);
• ant šlaunikaulio arterijos arčiau kirkšnies srities;
• tiesiai po šventykla;
• pėdos gale;
• ant radialinės arterijos žemiau alkūnės.

Taikant pirštus (palpacija) nedideliu spaudimu, galima pajusti virpėjimą - tai bangos pavidalo kraujas, judantis išilgai arterijos, „pumpuojamas“ širdies, tarsi pompa. Šių impulsų ritmą nustato specialus nervų rezginys - sinuso mazgas, esantis dešiniojo prieširdžio sienoje. Paprastai širdies plakimas turėtų būti ritmingas, ty klausytis reguliariais intervalais. Šį ritmą, taip pat kraujo tėkmės per indus greitį suteikia sinusinis mazgas.

Sinusinis mazgas pateikia širdies ritmą ir ritmą

Jei išleidimo metu į kraują patenka pakankamas kiekis kraujo, širdžiai reikia mažiau susitraukimų, tai yra, žemo pulso. Jei įšvirkšto kraujo tūris nėra pakankamas normaliai kraujotakai, širdis verčiama plakti greičiau ir padažnėja pulsas..

Širdies ritmas laikomas absoliučiai sveiko žmogaus širdies ritmu. Vidutiniškai ši vertė svyruoja nuo 60 iki 90 dūžių per minutę, atsižvelgiant į individualias organizmo savybes..

Riešas dažniausiai yra prieinamiausia sritis širdies ritmui matuoti, todėl dažniausiai naudojamas riešo metodas:

1. Pirštai dedami ant riešo vidinės pusės, nykščio pagrindo pagrindu.
2. Chronometras ar laikrodis su antra ranka dedamas prieš akis.
3. Pajutę drebėjimą, jie užrašo laiką ant chronometro ir suskaičiuoja 1 minutės įvykių skaičių. Tai bus pulso matavimo rezultatas..

Gydytojai ir greitosios medicinos pagalbos darbuotojai dažnai matuoja pulsą 15 sekundžių, o tada rezultatą padaugina iš 4. Ši technika tinka ritminiam širdies plakimui. Jei širdis plaka retkarčiais, šis metodas duoda iškraipytą rezultatą..

Širdies ritmo lentelės pagal amžių

Norėdami suprasti, ar išmatuotas širdies ritmas yra teisingas, turite žinoti, kuris pulsas laikomas normaliu žmogui. Tai suprasti padės optimalių širdies ritmo verčių pagal amžių lentelės.

Vyrams

Čia pateikiamos vertės, kurios laikomos normaliu suaugusio vyro širdies ritmu:

Sveikų vyrų širdies ritmo pokyčių, susijusių su amžiumi, lentelė

Kaip matyti iš lentelės, apatinė normalaus žmogaus širdies ritmo riba yra aukščiausia jauname amžiuje - nuo 16 iki 20 metų. O normos svyravimai yra nuo 10 iki 20 dūžių per minutę, ir tai nėra riba. Gerai treniruotų žmonių širdies ritmas yra ne didesnis kaip 49 dūžiai per minutę..

Moterims

Manoma, kad moterų širdies ritmas yra šiek tiek didesnis, o tai yra susiję su fiziologinėmis moters kūno savybėmis. Vienas iš jų yra daug mažesnis širdies tūris, dėl to šis organas turi sunkiau dirbti..

Moterims galioja ir taisyklė - kuo geresnis fizinis pasirengimas, tuo mažesnis širdies ritmas, todėl sportininkams apatinė širdies ritmo riba gali nukristi iki 54 dūžių per minutę ir žemiau..

Moterų širdies ritmo lentelė pagal amžių.

Amžiaus diapazonas, metai	Leidžiamos širdies ritmo ribos, dūžiai per minutę
16-20	65–80
20-25	65–80
25-30	65–75
35–40	70–80
50–60	60–80
65–70	60–80
75–80	60–75
85 metų ir vyresni	55–70

Moterims impulsas priklauso nuo hormoninių pokyčių, susijusių su mėnesinių ciklu, nėštumu ar menopauze. Visas šias sąlygas dažnai lydi širdies ritmo pokyčiai..

Kodėl širdies ritmas gali pasikeisti ramybės metu

Pulso nukrypimai nuo normos ramioje būsenoje rodo įvairius suaugusio žmogaus kūno darbo sutrikimus. Kartais šios problemos yra pavojingos gyvybei ir reikalauja nedelsiant kreiptis į gydytoją..

Lėtėjimo priežastys

Būklė, kai širdies ritmas nukrenta žemiau 59 dūžių per minutę, vadinama bradikardija. Tai gali būti fiziologinė, kai ji paveldima arba atsiranda dėl aukšto kūno kūno rengybos lygio. Tokiu atveju bradikardiją suaugusieji lengvai toleruoja..

Jei dėl lėto širdies ritmo žmogus jaučia galvos skausmą, krūtinės skausmą, silpnumą, mieguistumą, galvos svaigimą, tai rodo, kad bradikardija jam nėra normali. Bradikardiją gali išprovokuoti įvairūs veiksniai:

• sergančio sinuso sindromas yra viena iš labiausiai paplitusių su amžiumi susijusių patologijų;
• staigus intrakranijinio slėgio padidėjimas;
• infekcinės ligos (meningitas, vidurių šiltinė, virusinis hepatitas ir kt.);
• apsinuodijimas kenksmingais cheminiais junginiais (pavyzdžiui, švinu ar nikotinu);
• vartoti kai kuriuos antihipertenzinius (kraujospūdį mažinančius) vaistus;
• hipotermija.

Kiekvienas suaugęs asmuo turėtų suprasti, kad neįmanoma savarankiškai nustatyti širdies susitraukimų dažnio sumažėjimo priežasties. Esant sunkiai bradikardijai, būtina gydytojo konsultacija.

Padidėjimo priežastys

Būklė, kai širdies ritmas viršija normą (virš 90 dūžių per minutę), vadinama tachikardija. Dėl fizinio aktyvumo ar emocinio streso reikia daugiau vartoti maistinių medžiagų ir deguonies, todėl širdis tokiomis sąlygomis veikia greičiau..

Jei tachikardija pasireiškia ramybės būsenoje, tai kelia nerimą. Greitas pulsas stebimas, kai:

• endokrininės ligos (hipotireozė, pankreatitas, cukrinis diabetas);
• karščiavimo temperatūra (virš 38 laipsnių), karščiavimas;
• įvairios infekcijos ar intoksikacija (apsinuodijimas);
• kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemos problemos;
• skirtingos anemijos rūšys.

Tachikardija ypač pavojinga esant žemam kraujospūdžiui. Šis klinikinis vaizdas stebimas vykstant miokardo infarktui, išeminiam insultui ir kitiems kraujagyslių sutrikimams. Dėl žemo kraujospūdžio organuose trūksta deguonies, o širdis į tai reaguoja greitu pulsu, kad būtų išvengta išemijos (pablogėjęs organų aprūpinimas krauju)..

Greitas pulsas su žemu kraujospūdžiu yra pavojingas simptomas

Kai atsiranda šie simptomai, būtina nutraukti bet kokią veiklą, atsisėsti ar atsigulti, atsegti visus gėdingai atrodančius drabužių elementus, vartoti raminamąjį. Taip pat per daug užsikimšęs ar karštas oras kambaryje gali išprovokuoti tachikardiją, todėl patartina aprūpinti pacientą grynu oru..

Širdies ritmas įvairiose situacijose

Norint veltui nesijaudinti dėl pulso „netvarkingumo“, reikia turėti supratimą apie širdies ritmo normas skirtingose ​​situacijose. Ne visais atvejais yra referencinių verčių, normos yra vidutinis ir apibendrintas rodiklis.

Širdies ritmas nėštumo metu

Vežant vaiką, moters kūnas patiria ne tik hormoninį, bet ir sisteminį visų organų pertvarkymus augančio vaisiaus labui. Beveik visuose būsimos motinos kūno audiniuose trūksta ląstelių mitybos, kuri stengiasi kompensuoti širdį padidėjusiu ritmu. Paprastai nėščios moters pulsas yra 20–30 tvinksnių didesnis nei normalus metų metus. T. y., Jei 25 metų moters širdies ritmas iki nėštumo buvo 70, nėštumo metu širdies susitraukimų dažnis gali būti 90 arba 100 dūžių per minutę, visa tai yra normalu.

Širdies ritmas miego metu

Žemiausias pulsas žmogaus veiklos procese pastebimas miego metu. Ši fiziologiškai nustatyta bradikardija leidžia kūnui išlikti homeostazės - savireguliacijos - būsenoje, užtikrinančioje jo fiziologinių savybių pastovumą. Kūnas ne tik ilsisi, jis aktyviai „save reguliuoja“, gamindamas specifinius hormonus, o kortikosteroidai, kurie pagreitina širdies ritmą, sintetinami silpnai. Miegančio žmogaus širdies ritmas yra 50–70 dūžių per minutę. Jei kasdienio stebėjimo metu fiksuojami didesni rodikliai, tai laikoma patologiniu ženklu..

Ramus širdies ritmas

Ramus širdies ritmas pagal amžių pateiktas lentelėse aukščiau. Sportininkų ir kitų treniruotų žmonių normos gali būti nepaprastai žemos - mažesnės nei 50 dūžių per minutę. Bet suaugusiųjų smūgis, viršijantis 90–100, bet kuriuo atveju laikomas padidėjusiu..

Palpitacija einant

Labiausiai fiziologiškai naudingas poveikis žmonėms yra vaikščiojimas. Tai verčia kraują judėti šiek tiek greičiau, o tai teigiamai veikia kvėpavimo, virškinimo ir medžiagų apykaitos procesus. Tokiu atveju širdis nepatiria padidėjusio krūvio, nes pulsas padidėja tik 10 dūžių, palyginti su norma. Kai norma yra ramybėje 60–70, optimalios vertės einant turėtų būti 70–80 smūgių.

Jei vaikščiojimas sukelia tachikardiją, tai yra priežastis galvoti apie savo kūno rengybą ir sveikatą..

Palpitacija bėgiojant

Sportininkai ir mėgėjai numesti svorio esant dideliam širdies ritmui žino, koks turėtų būti širdies ritmas bėgiojant. Manoma, kad optimalus pulsas yra 120–130 dūžių per minutę. Bėgimas tokiu širdies ritmu neleidžia sulieknėti, bet taip pat neištuština širdies ir kraujagyslių sistemos. Tai yra geriausias būdas „priprasti“ širdį prie fizinio krūvio, sumažinti nerimo ir streso lygį, stabilizuoti nervų sistemą ir pagerinti kraujo tiekimą audiniuose (trofizmas)..

Širdies plakimas treniruotėse

Norint pasiekti sportinių rezultatų, jie vadovaujasi didesniais širdies susitraukimų dažniais bėgimo metu ar jėgos pratimais (130–145–165 dūžių ir daugiau), kurie yra draudžiami paprastiems kūno kultūros mėgėjams. Kiekvienas sportininkas parengia individualią treniruočių programą, atsižvelgdamas į savo kūno galimybes ir sporto gydytojo ar patyrusio mentoriaus rekomendacijas..

Veiksmai širdies ritmo nepakankamumo atveju

Širdies ritmo sutrikimai, pasireiškiantys bradikardijos ar tachikardijos forma, yra rimta priežastis, dėl kurios reikia atidžiai elgtis su savo sveikata. Nesitikėkite, kad šios valstybės praeis savaime. Jei pulso sulėtėjimo ar pagreitėjimo priepuoliai atsiranda reguliariai, galite išmokti juos sustabdyti, tačiau pirmiausia patariama įsitikinti, ar nėra rimtos patologijos, kuriai reikalingas sudėtingas gydymas, hospitalizacija ar operacija. Gydytojo patarimai padės tinkamai pasielgti, jei sutriks širdies ritmas:

1. Bradikardijos priepuolio atveju rekomenduojama: vartoti vaistus, kurie stimuliuoja širdies darbą, fizinę terapiją, vartoti tonizuojančius gėrimus, Zelenino lašus ir panašius stimuliatorius..
2. Su tachikardija būtina suteikti sergančiam asmeniui poilsį ir poilsį, patekti į gryną orą ir išsivaduoti iš aptemptų drabužių, vartoti raminamuosius ir atlikti kvėpavimo pratimus..
3. Už bet kokius širdies ritmo pažeidimus pageidautina pagerinti gyvenimo būdą apskritai: atsikratyti blogų įpročių, įskaitant kulinarinius, pakankamo ir įmanomo fizinio aktyvumo, dažno buvimo gryname ore, vengiant streso.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas simptomams, kurių neįmanoma sustabdyti paprastais būdais, tačiau, priešingai, jų daugėja - spaudžiamas skausmas už krūtinkaulio, galvos svaigimas, dusulys, apsvaigimas, per žemas ar per aukštas kraujospūdis. Jei dėl tokių požymių atsiranda širdies ritmo nepakankamumas, būtina kviesti greitąją pagalbą.

Dėl pavojingų simptomų - ritmo sutrikimų, dusulio, krūtinės skausmo, alpimo ir slėgio padidėjimo - būtina iškviesti greitąją pagalbą.

Rodikliai, pagal kuriuos reikia pamatyti gydytoją

Kritiniai širdies ritmo rodikliai, dėl kurių būtina kuo greičiau pasitarti su gydytoju, skiriasi kiekvienam pacientui. Bet vidutiniškai bradikardijos patologinės vertės laikomos rodikliais, mažesniais kaip 50 dūžių per minutę. Jei širdies ritmas yra mažesnis nei 40, širdies sustojimas ir mirtis gali būti..

Tachikardija, kai širdies susitraukimų dažnis viršija 100–120 dūžių ramybėje, ypač esant aukštam kraujospūdžiui, taip pat yra priežastis kviesti gydytoją arba apsilankyti pas specialistą. Laiku teikiama medicininė pagalba gali ne tik išlaikyti patenkinamos sveikatos būklę, bet kai kuriais atvejais išgelbėti gyvybes..

Būtinų egzaminų sąrašas

Norėdami pasirinkti kompetentingą, individualiai sukurtą gydymo schemą, gydytojas turi žinoti ritmo sutrikimo priežastis. Juos nustatyti padės gilioji diferencinė diagnozė, kuri, be anamnezės rinkimo, apima:

• konkrečių reakcijų įvertinimas atliekant fizinę apžiūrą ir palpaciją;
• neurologinės ir nefrologinės būklės nustatymas (centrinės nervų sistemos ir šlapimo sistemos būklė);
• laboratoriniai kraujo tyrimai (biocheminiai, hormonų tyrimai ir kiti);
• echokardiografija;
• ultragarso diagnostika;
• elektrokardiografija.

Visi šie tyrimai reikalingi norint nustatyti pagrindinę ligą, sukeliančią širdies ritmo nepakankamumą..

Bendrieji terapinio veikimo principai

Į neįprastų pulso dažnių įtakos terapinių priemonių kompleksą įeina etiologinis (nukreiptas į pagrindinę ligą) ir simptominis gydymas. Nepašalinus pagrindinės priežasties, neįmanoma veiksmingai palengvinti bradikardijos ar tachikardijos priepuolių. Todėl etiologinio gydymo galimybės yra nuo hormonų terapijos, susijusios su endokrininių sutrikimų ir menopauzės metu, iki širdies defektų operacijų (pavyzdžiui, įvedant širdies stimuliatorių sergant sinuso sindromu)..

Simptominis gydymas apima antispazminių, raminamųjų arba, atvirkščiai, stimuliatorių vartojimą, atsižvelgiant į būklę. Lygiagrečiai, norint pagerinti sveikatą, būtina kardinaliai pakeisti gyvenimo būdą. Širdies ritmą teikia keli tarpusavyje sujungti mechanizmai. Kiekviena širdies veiklos grandinės grandis yra svarbi, todėl pulso reguliavimo priemonių reikia imtis visapusiškai, griežtai laikantis medicinos rekomendacijų. Šiuo atveju nereikia tikėtis vieno gydymo nuo narkotikų.

Teminis vaizdo įrašas padės prisiminti ir įtvirtinti aukščiau pateiktą informaciją

Širdies ritmas suaugusiajam priklausomai nuo amžiaus

Pulsų matavimas leidžia įvertinti širdies ir kraujagyslių sistemos darbą ir padaryti preliminarias išvadas apie galimus sutrikimus žmogaus organizme.

Širdies ritmas yra svarbus kriterijus diagnozuojant įvairias ligas, ypač aritmijas. Norėdami teisingai išmatuoti pulso svyravimus, turite žinoti procedūros atlikimo techniką ir sugebėti tinkamai įvertinti gautus rezultatus..

Pulsas pagal amžių labai skiriasi, nes net lytis turi įtakos širdies susitraukimų dažniui. Leiskite mums išsamiau apsvarstyti, nuo kokių veiksnių priklauso pulso vertė ir kokie šio kriterijaus rodmenys yra normalūs. Kad būtų lengviau suvokti, visi duomenys pateikiami lentelėje.

Pulsas ir slėgis yra susiję

Normos rodikliai

Taigi, kokia yra žmogaus norma, o kas - patologija?

Kas daugiau vadinama tachikardija, mažiau vadinama bradikardija. Jei patologinės sąlygos tampa tokių svyravimų priežastimi, tada tachikardija ir bradikardija laikomos ligos simptomu. Tačiau yra ir kitų atvejų. Tikriausiai kiekvienas iš mūsų kažkada yra susidūręs su situacija, kai širdis yra pasirengusi iššokti iš jausmų pertekliaus ir tai laikoma normalu.

Kaip teisingai išmatuoti?

Pulsas turėtų būti matuojamas teisingai, būtina rasti kūno vietas, kuriose kraujagyslių virpesiai jaučiami labai gerai. Taip pat būtina žinoti išmatuoto pulsavimo reikšmes, kurios skiriasi priklausomai nuo žmogaus amžiaus, lyties ir jo veiklos tipo (sportuojančio ar lėtinėmis ligomis sergančio žmogaus).

Labai lengva išmatuoti širdies ritmą:

1. 1) Turėsite laikrodį, kuris tam tikru laikotarpiu galėtų išmatuoti širdies dūžių laiką ir skaičių.
2. 2) nusiraminkite ir atsisėskite, raskite ramią ir ramią vietą.
3. 3) Dešinės rankos rodyklę ir vidurinįjį pirštą padėkite ant pulsuojančios arterijos (riešo, kaklo ar kitos kūno dalies)..
4. 4) Skirkite laiką sau (nuo 30 iki 60 sekundžių) ir suskaičiuokite smūgių skaičių per šį laikotarpį.
5. 5) Patikrinkite duomenis pagal lentelę

Pulsas turėtų būti matuojamas ant radialinės arterijos, kuri gerai jaučiama ant riešo. Vidutinis matavimo laikas yra 30 sekundžių. Jei ritmo nepavyksta nustatyti per pirmąsias 30 sekundžių, pulsą reikia matuoti minutę. Jei pulso neįmanoma išmatuoti ant riešo, jis gali būti jaučiamas ir šventyklose.

Kas gali paveikti širdies ritmo rodmenis?

Širdies susitraukimų dažnis, atitinkantis impulsų bangų skaičių, priklauso nuo daugelio kriterijų - amžiaus, aplinkos veiksnių įtakos, fizinio aktyvumo. Svarbus ir žmogaus amžius..

Dienos laikas taip pat turi tam tikrą poveikį - lėčiausias širdies ritmas naktį, kai žmogus miega, o maksimalūs rodikliai registruojami nuo 15 iki 20 valandos. Įdomus faktas yra tai, kad širdies plakimas, kurio dažnis yra net 140 dūžių per minutę, yra norma naujagimiams, o tai, savo ruožtu, suaugusiesiems yra laikoma širdies ritmo sutrikimu (tachikardija), kuris gali atsirasti mankštos metu ar net ramioje būsenoje.

Iš esmės yra visuotinai priimta, kad sveiko žmogaus pulsas yra nuo 60 iki 80 dūžių per minutę, o trumpalaikis padidėjimas iki 90–100 dūžių / min., O kartais iki 170–200 dūžių / min. Yra laikomas fiziologine norma, jei ji atsirado atitinkamai dėl emocinio protrūkio ar intensyvaus darbo.

Moterų ir vyrų širdies ritmo lentelė pagal amžių

Širdies susitraukimų dažnio lentelėje pagal amžių nurodytos sveikų žmonių ramybės būsenos vertės.

Žmogaus amžius	Pulso min-maks	Reiškia
60–80	70–90	80
50–60	65–85	75
Suaugusieji iki 50 m	60–80	70
12-15 val	55–95	75
10–12	60–100	80
8-10	68-108	88
6–8	78–118	98
4–6	86–126	106
1-2 metai	94-155	124

Bet kokie kūno pokyčiai gali išprovokuoti širdies ritmo nukrypimą nuo šių rodiklių viena ar kita kryptimi. Pvz., Menopauzės metu moterys patiria fiziologinę tachikardiją ir nedidelį slėgio padidėjimą, kuris yra susijęs su hormonų lygio pokyčiais.

Padidėjusio širdies ritmo priežastys

Greitas širdies plakimas (tachikardija), kuris yra pagreitėjusio širdies ritmo priežastis, gali būti pirmasis rimtų problemų, tokių kaip:

1. 1) Greitas pulsas, padidėjęs slėgis, gali būti įvairių fiziologinių ir patologinių sąlygų (nepakankamo fizinio aktyvumo, stipraus streso, endokrininės sistemos sutrikimų, širdies ir kraujagyslių ligų) padarinys. Gydytojo ir paciento taktika: ištyrimas, priežasties išsiaiškinimas, pagrindinės ligos gydymas.
2. 2) Neteisingas širdies darbas. Bet koks širdies raumens pažeidimas ir nepakankama kraujo apytaka taip pat lemia dažnio padidėjimą.
3. 3) Infekcija. Esant tokiai būsenai, taip pat šiek tiek padidėja temperatūra /
4. 4) Piktnaudžiavimas kofeinu ir alkoholiu. Daug kalbėta apie abiejų medžiagų žalą širdžiai. Bet koks alkoholio ir kofeino vartojimo perteklius nedelsiant veikia širdies darbą ir pulsą..
5. 5) Kraujavimas, alpimas ir visos kitos šoko sąlygos. Šis griūtis lemia slėgio sumažėjimą ir sukelia staigią, ūmią viso kūno reakciją..
6. 6) greitas pulsas esant normaliam slėgiui gali būti vegetatyvinės-kraujagyslinės distonijos, intoksikacijos, padidėjusios kūno temperatūros požymis. Norėdami sumažinti pulsą, padės liaudies ir vaistai, reguliuojantys autonominės nervų sistemos veiklą VSD, karščiavimą mažinantys vaistai nuo karščiavimo ir vaistai, skirti sumažinti intoksikacijos simptomus, apskritai poveikis dėl priežasties pašalins tachikardiją..

Jei padažnėjęs širdies ritmas, pirmiausia turėtumėte pabandyti nusiraminti. Atsigulkite ant nugaros ir pašalinkite visus erzinančius veiksnius, nesvarbu, ar tai ryški šviesa, ar triukšmas. Giliai kvėpuoti. Iš pradžių gali būti sunku, bet po kelių tokių įkvėpimų jūsų širdies ritmas pradės lėtėti..

Jei negalite atsigulti, pakaks kelis kartus nuplauti veidą šaltu vandeniu. Tai sukels „nardymo refleksą“ ir lėtėjimas natūraliai įvyks..

Mažo širdies ritmo priežastys

Mažo pulso priežastys taip pat gali būti funkcinės (sportininkai buvo minėti aukščiau, kai žemas pulsas esant normaliam slėgiui nėra ligos požymis), arba atsirasti dėl įvairių patologinių procesų:

1. 1) sergant vegetacine ir kraujagyslių distonija, esant kai kuriems endokrininės sistemos sutrikimams, tai yra, esant įvairioms fiziologinėms ir patologinėms būklėms;
2. 2) Vagalų įtaka (vagus - vagus nervas), sumažėjęs nervų sistemos simpatinės dalies tonusas. Šis reiškinys gali būti stebimas kiekvienam sveikam žmogui, pavyzdžiui, miegant (žemas pulsas esant normaliam slėgiui).,
3. 3) Ligos sinuso sindromas (SSSS), atrioventrikulinė blokada;
4. 4) deguonies badas ir jo vietinis poveikis sinusiniam mazgui;
5. 5) miokardo infarktas;
6. 6) Pepsinė opa ir 12 dvylikapirštės žarnos opų;
7. 7) Toksikoinfekcija, apsinuodijimas fosforo organinėmis medžiagomis;
8. 8) vartoti skaitmeninius narkotikus;
9. 9) antiaritminių, antihipertenzinių ir kitų vaistų šalutinis poveikis ar perdozavimas;
10. 10) skydliaukės hipofunkcija (myksema);
11. 11) Trauminis smegenų sužalojimas, meningitas, edema, smegenų auglys, subarachnoidinis kraujavimas;
12. 12) Hepatitas, vidurių šiltinė, sepsis.

Daugeliu atvejų žemas pulsas (bradikardija) laikomas rimta patologija, kurią reikia nedelsiant ištirti, kad būtų nustatyta priežastis, laiku pradėti gydymą, o kartais ir skubią medicinos pagalbą (sergančiojo sinuso sindromas, atrioventrikulinė blokada, miokardo infarktas ir kt.).

Kai nukrypimai nuo normos yra priimtini

Normalus slėgis ir pulsas suaugusiajam yra santykinė sąvoka, rodikliams įtaką daro įvairūs išoriniai ir vidiniai veiksniai.

Veiksniai, turintys įtakos sveikų žmonių širdies dūžių skaičiui:

• Geriant kai kuriuos gėrimus (kavą, „Coca-Cola“, energetinius gėrimus) - šiuose skysčiuose yra kofeino, kuris aktyvina širdies, kraujagyslių ir lygiųjų raumenų ląstelių darbą..
• Nėštumo metu širdis siurbia 1,5 litro daugiau kraujo. Koks yra normalus nėščių moterų pulsas? Rodiklius leidžiama padidinti iki 110 dūžių per minutę. Sportuojant - iki 140 vienetų. Širdies ritmas padidėja ankstyvos toksikozės metu.
• Maisto virškinimas - šiuo metu aktyviai dirba daugybė vidaus organų (virškinimo liaukų, skrandžio, kepenų, kasos ir kt.). Siekdamas aprūpinti juos energija, kūnas sukuria padidintą audinių kraujotaką..
• Jei sportas susijęs su ypatinga ištverme, tada širdies dūžių skaičius gali sumažėti iki 45 dūžių / min..
• Sportininkams, žmonėms, mėgstantiems aktyvų poilsį, leidžiama stabiliai mažinti rezultatus 10%.
• Rūkymas - nikotinas veikia kaip arterijų / venų sienelių stimuliatorius, dėl kurio jos susitraukia. Dėl to laikinai padidėja kraujotaka ir slėgis (po 20–30 minučių)..
• Alkoholio vartojimas - plečiant kraujagysles, alkoholiniai gėrimai verčia širdį dirbti sunkiau, todėl padažnėja dūžių per minutę skaičius.

Širdies plakimas, taigi ir arterijų pulsacija, gali sulėtėti visiško atsipalaidavimo būsenose: miego metu (natūralus ir išprovokuotas), atliekant atpalaiduojančias procedūras, kineziterapiją, ilgesnę statinę laikyseną (gulint ar sėdint), atliekant monotonišką darbą. Norėdami jį pagreitinti, pakanka šiek tiek fizinio aktyvumo ar "perjungimo" veiklos. Atsigavimas įvyksta iškart arba po kelių minučių.

Sportininkų širdies ritmas

Praktikuojant tam tikras sporto rūšis, kurios treniruoja ištvermę (bėgimas, vaikščiojimas, futbolas ir kt.), Žmogaus audiniai pradeda „priprasti“ prie deguonies trūkumo. Todėl impulsų bangų dažnis gali būti 10-15 mažesnis už vidurkį. Jei pacientas mankštinasi jėgos pratimus (sunkumų kilnojimą), širdies ritmo sulėtėjimas gali būti susijęs su miokardo sienelių hipertrofija..

Prevencija

Kad širdis nenusidėvėtų anksčiau nei numatyta data, kad ji veiktų ritmingai ir teisingai, mažiausiai 100 metų reklamai nieko ypatingo nereikia. Pakanka laikytis paprastų taisyklių:

• Nerūkyti, nepiktnaudžiauti alkoholiu.
• Stebėkite savo svorį. Nutukimas lemia ne tik blogą mitybą, bet ir kūno svoris, augant endokrininės sistemos ligoms. Suaugusio, sveiko žmogaus svoris gali svyruoti per kelis šimtus gramų. Svorio metimas taip pat rodo įvairias patologijas..
• Vaikščioti lauke. Tai yra fizinis aktyvumas, o kūnas gauna reikiamą deguonies kiekį..
• Daryti pratimus. Fizinis krūvis treniruoja ne tik bicepsą, bet ir širdies raumenį.
• Galite gerti kavą, bet tik ryte ir nedideliais kiekiais. Specialūs, maži kavos puodeliai nėra sugalvoti tik tam, kad uždengtų dulkes prie šaligatvio.

Laikykite pirštą ant pulso, jei širdies ritmas nukrypsta nuo normos, pasitarkite su gydytoju.

Į kurį gydytoją kreiptis dėl gydymo?

Jei perskaitę straipsnį manote, kad turite šiai ligai būdingų simptomų, turėtumėte kreiptis į neurologo patarimą.

Kuo tylesnis pulsas - tuo ilgiau gyvenate. Kaip tai turėtų būti normalu?

Ką mes žinome apie pulsą? Paprastai tai turėtų būti 60–80 dūžių per minutę. Tai Kinijoje diagnozuota, tačiau mes jai neskiriame tokios rimtos svarbos.

Galbūt nustebsite sužinoję, kad pulsas tampa vis svarbesnis ir Vakarų mokslinėje medicinoje. Pastaraisiais metais pulso, arba, kaip sako gydytojai, širdies ritmas (širdies susitraukimų dažnis) sąvoka labai pasikeitė..

Širdies ritmo prognozė

„Ilgą laiką normalus širdies ritmas tikrai buvo laikomas 60–80 dūžių per minutę“, - sako Jurijus Vasyukas, kardiologas, profesorius, regioninės plėtros prorektorius ir Maskvos valstybinio medicinos ir stomatologijos universiteto ligoninės terapijos skyriaus Nr. 1 vadovas. „Tačiau pastaruoju metu buvo atlikta didelių tyrimų, kurių metu per kelis dešimtmečius buvo stebima šimtai tūkstančių žmonių. Dėl to paaiškėjo, kad sveikiems žmonėms optimalus širdies ritmas yra 55–60 dūžių / min. Jei širdis plaka daugiau ar rečiau, tai padidina kelių širdies ir kraujagyslių ligų riziką..

Dėl to mokslininkai peržiūrėjo širdies ritmo normas, ir šiandien manoma, kad pacientams, sergantiems koronarine širdies liga, pulsas turėtų būti mažesnis nei 70 dūžių / min., Sergantiems arterine hipertenzija ir lėtiniu širdies nepakankamumu - mažiau nei 80 dūžių / min. Jei jis didesnis, komplikacijų ir mirties rizika žymiai padidėja. Todėl, norint sumažinti širdies ritmą žemiau šių verčių, yra vienas iš gydymo tikslų, taip pat sumažinti aukštą kraujo spaudimą, cholesterolio kiekį ir kitus rizikos veiksnius..

Yra šių padarinių paaiškinimas. Kuo greitesnis pulsas, tuo trumpesnė diastolė - tai laikas, kai širdies raumenys ilsisi tarp širdies susitraukimų. 90–95% kraujo patenka į diastolę. Kuo mažesnis susitraukimų dažnis, tuo ilgesnė diastolė ir daugiau širdies gauna deguonies.

Su arterine hipertenzija padidėja širdies deguonies poreikis, nes ji veikia padidėjus stresui, stumdama kraują į susiaurėjusias periferines arterijas. Dėl šios priežasties vystosi širdies raumens hipertrofija, jai reikia dar daugiau deguonies ir maistinių medžiagų..

Egzistuoja hipotezė, kad bet kuri širdis yra užprogramuota tam tikram susitraukimų skaičiui. Atitinkamai, kuo rečiau širdies ritmas, tuo ilgiau jis gali aktyviai dirbti. Bet tai patvirtinta tik tuo atveju, kai širdies susitraukimų dažnis svyruoja nuo 55 iki 70–80 dūžių / min., O jų sumažėjimas mažiau nei 55 turi tokį patį neigiamą poveikį prognozėms, taip pat padidėjimas daugiau kaip 70–80 dūžių / min. “.

Moters širdies paslaptis

Atsiradus tinkamumo apyrankėms, be kurių nebegali gyventi ne tik biohakeriai, bet ir beveik visi, kurie bent šiek tiek galvoja apie sveiką gyvenseną, pulso vertė smarkiai išaugo. Su ja susieta daugybė sveikatos parametrų, kuriuos automatiškai nustato šie išmanieji įrenginiai. Jie gali naudoti širdies ritmą, kad nustatytų optimalų svorio metimo fizinį krūvį, ir apie tai informuoti vartotoją. Norint apskaičiuoti tokius svarbius rodiklius kaip deguonies lygis kraujyje, streso lygis, fizinio pasirengimo laipsnis ir kai kurie kiti, reikalingas širdies ritmas. Galiausiai yra branduolių įtaisai, kurie gali siųsti SOS signalą, jei pulsas tampa pavojingas gyvybei..

Visi šie išmanieji įrenginiai taip pat leidžia atlikti tyrimus, kurie anksčiau buvo neįmanomi. Pavyzdžiui, kūno rengybos apyrankės, stebėdamos pulsą per tam tikrą laiką, apskaičiuoja tokį rodiklį kaip vidutinis širdies ritmas ramybės metu per dieną (prieš juos pulsą buvo galima nustatyti tik retkarčiais). Šis požiūris jau paskatino keletą atradimų. Tai liudija didžiulis JAV atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 92,5 tūkstančio amerikiečių. Kitą dieną jis buvo paskelbtas labai įtakingame mokslo žurnale „Public Library of Science“ (PLOS). Dalyviai buvo stebimi maždaug metus, analizuodami informaciją, gautą naudojant kūno rengybos apyrankes..

Ir štai dar vienas atradimas: nepaaiškinamas vidutinio širdies ritmo padidėjimas ramybėje įvyko prieš ūmios infekcijos pasireiškimą ar bronchinės astmos paūmėjimą. Tai taip pat gali būti naudojama ankstyvai tokių ligų diagnostikai ir prevencijai..

Anot tyrėjų, laikui bėgant vidutinis ramybės būsenos širdies ritmas bus naudojamas kaip unikalus individualių fiziologinių duomenų šaltinis. Jie yra tikri, kad kiekvienas asmuo turi savo specialų šio rodiklio grafiką ir, ilgą laiką jį išanalizavus, netrukus bus galima gauti informacijos ne tik apie paciento širdies ir kraujagyslių sistemą, bet ir apie plaučių būklę, infekcinių ligų nustatymą, reprodukcinę sveikatą ir daug kitų dalykų.

Žmogaus pulsas: vertės pagal amžių, padidėjusio ir sumažėjusio padariniai

Asmens pulsas yra svarbus širdies būklės rodiklis. Normalus pulsas rodo, kad širdis veikia tinkamai..

Kiekvienas žmogus turi žinoti, kiek dūžių per minutę turėtų plakti širdis, tačiau dauguma žmonių neskiria tokio svarbaus rodiklio svarbos ir nekreipia dėmesio į jo nukrypimus.

Ekspertai pulsą vadina širdies ir kraujagyslių sistemos veidrodžiu. Jei pulsas pakyla arba, priešingai, sumažėja, tai rodo jau išsivysčiusio širdies patologinio proceso vystymąsi ar pasekmes. Todėl, aptikę širdies ritmo rodiklių nukrypimus nuo normos, turite pasikonsultuoti su gydytoju.

Kas yra pulsas

Pulsas yra ritminė kraujagyslių sienelių vibracija, atitinkanti širdies plakimą. Pulsas yra vienas pagrindinių kriterijų vertinant normalų širdies ir kraujagyslių sistemos darbą. Šis rodiklis rodo širdies susitraukimų ritmą, jų stiprumą ir užpildymą kraujyje..

Jei sutrinka pulso svyravimo ritmas, gydytojas daro prielaidą, kad yra širdies patologija.

Tam įtakos gali turėti šie veiksniai:

1. per didelis kavos gėrimų vartojimas,
2. psichologinis perkrovimas,
3. stresinės sąlygos,
4. hormonų pusiausvyros sutrikimas.

Be pulso ritmo, svarbus ir jo virpesių dažnis. Svyravimų dažnis yra impulsų svyravimų skaičius per vieną minutę. Žmogui be širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimų, esant ramiai psichoemocinei ir fizinei būklei, šis rodiklis svyruoja nuo 60 iki 90 pulso bangų per minutę.

Kaip išmatuoti savo pulsą

Dažniausias metodas yra išmatuoti pulsą ties radialine arterija. Jis yra ant riešo nuo delno šono, dviem centimetrais žemiau nykščio pagrindo. Palpuodamas žmogus pajus griovelio pavidalą. Šioje fossa yra arterija, esanti arčiausiai odos. Šis indo išdėstymas leidžia lengvai pajusti žmogaus pulsą..

Norėdami išmatuoti radialinės arterijos pulsą, turite atlikti šiuos veiksmus:

1. Atpalaiduokite ranką, kuria matuojamas pulsas.
2. Įdėkite tris pirštus (rodyklę, vidurį ir žiedą) į fossa, kurioje guli indas, kad žmogus aiškiai pajustų pulso bangą..
3. Atidarykite chronometrą ir suskaičiuokite vieną minutę, skaičiuodami laivo virpesių skaičių šiuo metu.
4. Įrašyti rezultatus.

Kad rezultatai būtų patikimi, matavimas turėtų būti atliekamas dviem rankomis tuo pačiu metu.

Jei pulso dažnis nepažeidžiamas, galite išmatuoti pulsą 30 sekundžių, tada padauginkite rezultatą iš dviejų. Jei pulso ritmas yra sutrikdytas, matavimas atliekamas per 60 sekundžių.

Kai kuriais atvejais rodikliai yra paimti iš miego, brachialinės, subklavinės, šlaunikaulio ir laikinės arterijos..

Kas gali sutrikdyti širdies ritmo rodmenis

Kadangi pulso svyravimų skaičius priklauso nuo širdies susitraukimų dažnio, reikėtų atsižvelgti į veiksnius, kurie tiesiogiai veikia širdį.

Pagrindiniai veiksniai, nuo kurių priklauso kraujagyslių svyravimas, yra šie:

1. Aplinka,
2. asmens lytis,
3. asmens amžius,
4. Gyvenimo būdas,
5. maisto racionas,
6. paveldimumas,
7. fiziniai pratimai,
8. psichinis stresas.

Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad moterų normalus širdies ritmas yra aštuonis dūžius didesnis nei vyrų. Vertė gali kisti aukštyn arba žemyn, atsižvelgiant į bendrą kūno būklę, širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimus ar paros laiką. Kūno padėtis horizontaliojo paviršiaus atžvilgiu ir net oro temperatūra kambaryje gali paveikti širdies ritmą..

Vakare širdies ritmas mažėja, o ryte pasiekia maksimalią vertę. Vyrui normalu yra 60–70 virpesių per minutę..

Stebina, kad naujagimiui norma yra laikoma 140 tvinksnių per minutę. Suaugusiam žmogui toks rodiklis laikomas stipriu nukrypimu nuo normos ir laikomas tachikardija..

Normalus širdies ritmas

Lentelėje pateikiami vaikų ir suaugusiųjų širdies ritmo rodikliai pagal amžių. Šie rodikliai būdingi tik sveikiems žmonėms, kurie neturi paveldimų ar įgytų širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų..

Amžius	Mažiausia vertė	Didžiausia vertė	Reiškia
Naujagimio laikotarpis (iki vieno mėnesio)	110	170	140
Nuo 1 mėnesio iki metų	103	163	133
1 - 2 metai	92	152	122
4–6 metų	85	125	105
6–8 metų	77	117	97Pot
8-10 metų	69	109	89
10–12 metų	60	šimtas	80
12-15 metų	58	98	76
15-50 metų	60	80	70
Nuo 50 iki 60 metų	65	85	75
Nuo 60 iki 80 metų	70	90	80

Remdamiesi lentelės duomenimis, galime daryti išvadą, kad gimdami vaikai turi aukštą širdies ritmą, kuris laikomas normaliu. Tačiau su amžiumi širdies ritmas mažėja, o po penkiasdešimties metų jis vėl padidėja. Širdies ritmas yra širdies ritmas, atitinkantis pulsą. Be to, gydytojai sako, kad prieš pat mirtį žmogaus pulsas pakyla iki 160 virpesių..

Reikėtų nepamiršti, kad moterims menopauzės metu pasireiškia funkcinis širdies ritmo padidėjimas. Taip yra dėl sumažėjusio moteriškojo hormono (estrogeno) koncentracijos kraujyje, o ne dėl širdies ligų. Šiuo laikotarpiu pastebimi normalios moters kraujospūdžio pokyčiai..

Normalus širdies ritmo padidėjimas

Aukštas pulsas ne visada susijęs su organizmo patologinių pokyčių vystymusi. Sveikam žmogui pulsas padidėja šiais atvejais:

1. fizinio krūvio metu,
2. emociniai išgyvenimai,
3. stresas,
4. trauma, trauma, skausmo sindromas,
5. maža deguonies koncentracija kambaryje.

Pakilus kūno temperatūrai net vienu laipsniu, širdies ritmas padidėja daugiau nei dešimčia dūžių per minutę.

Esant tokiai būklei, viršutinė normalaus širdies ritmo riba yra 90 dūžių per minutę. Jei indikatorius viršija šią vertę, padėtis laikoma tachikardija..

Tuo atveju, kai impulsų bangos dažnio padidėjimas yra funkcinio pobūdžio, žmogus nepatiria dusulio, krūtinės skausmo, galvos svaigimo, patamsėjimo akyse ar visiško regėjimo praradimo..

Tokiu atveju širdies plakimas neturėtų viršyti maksimalios paciento amžiaus grupės charakteristikos. Esant funkcinei tachikardijai, vertė normalizuojasi per penkias minutes po fizinio krūvio pabaigos. Norėdami greitai apskaičiuoti maksimalų leistiną širdies ritmą, atimkite paciento pilnų metų skaičių iš skaičiaus 220.

Patologinis sustiprėjimas

Tachikardija, kurią sukelia patologiniai pokyčiai, atsiranda šiose situacijose:

1. įgytos ir įgimtos širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos,
2. patologiniai nervų sistemos pokyčiai,
3. hipertenzinė krizė,
4. hormonų pusiausvyros sutrikimas,
5. navikų buvimas,
6. širdies išemija,
7. širdies smūgis,
8. žmonių užkrečiamos ligos.

Gydytojai atkreipia dėmesį į atvejus, kai tachikardija pasireiškia gausiai išsiskyrus menstruacinio ciklo ar nėštumo metu. Taip yra dėl aneminio sindromo. Dėl užsitęsusio viduriavimo, vėmimo ar kitokio masinio skysčių praradimo kūne gali sutrikti greitas pulsas.

Ypač svarbūs atvejai, kai įprasto vaikščiojimo metu padidėja pulsas ir normalus slėgis. Jei asmuo nustato šį simptomą, turėtumėte nedelsdami susisiekti su kvalifikuotu specialistu dėl papildomų diagnostikos priemonių. Tokia būklė gali rodyti širdies nepakankamumą..

Vaikui patologinį širdies ritmo padidėjimą daug sunkiau atsekti dėl jo gyvenimo būdo. Vaikai dažnai įsitraukia į aktyvius žaidimus arba turi stiprių emocinių išgyvenimų, kurie lemia nuolatinę tachikardiją. Jei paaugliui yra vegetacinė kraujagyslių distonija, gydytojas atkreipia dėmesį į nuolatinį širdies ritmo padidėjimą.

Jei įtariate patologinį širdies ritmo padidėjimą, turėtumėte pasitarti su gydytoju, nes jei laiku neištaisysite organizmo procesų, gali atsirasti staigus sąmonės praradimas, pablogėti bendra savijauta, užspringti ar svaigti galva..

Sumažėjęs širdies ritmas

Širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas iki 60 tvinksnių per minutę ir žemiau rodo patologinį ar funkcinį anomaliją. Funkcinis pulso deficitas stebimas miego metu ar pas profesionalius sportininkus.

Žmonių, kurie užsiima profesionaliu sportu, širdies ritmas sumažėja iki 40 dūžių per minutę. Šis rodiklis nėra nukrypimas nuo normos, nes sportininkai turi daugybę pokyčių autonominiame širdies susitraukimų reguliavime..

Ekspertai pažymi patologinę bradikardiją šiais atvejais:

1. uždegiminiai procesai, veikiantys širdies pluoštus,
2. kūno intoksikacija,
3. miokardinis infarktas,
4. su amžiumi susiję širdies ir kraujagyslių sistemos pokyčiai,
5. skrandžio opos,
6. padidėjęs intrakranijinis slėgis,
7. hipotireozė,
8. myxedema.

Dažna priežastis, dėl kurios atsiranda žemas pulsas, yra širdies nervinių skaidulų laidumo pažeidimas. Tai lemia netolygų elektrinio impulso sklidimą per širdies pluoštus..

Šiek tiek sumažėjus pulso bangos dažniui sunku pajusti savo jėgą, tačiau esant rimtesniems žmogaus nukrypimams sutrinka kraujo tiekimas į smegenis. Dėl to svaigsta galva, atsiranda silpnumas, šaltas prakaitas, prarandama sąmonė..

Nepamirškite apie pulso bangos dažnio sumažėjimą dėl medikamentų vartojimo. Tam tikros narkotikų grupės gali sukelti bradikardiją.

Diagnostika

Norėdami patikimai nustatyti pulso pokyčio buvimą, ekspertai naudoja instrumentinę širdies ir kraujagyslių sistemos diagnostiką. Elektrokardiografija (EKG) laikoma pagrindiniu tokių anomalijų nustatymo metodu..

Ypač sudėtingose ​​situacijose paskiriamas Volterio stebėjimas. Tokiu atveju širdies darbas registruojamas visą dieną. Jei žmogus yra sveikas, tada jo rodikliai atitiks amžių ar funkcinę normą..

Rečiau naudojamas bėgimo takelis - testas, kurio metu pacientui imama elektrokardiograma bėgiojant. Šis metodas leidžia nustatyti širdies ir kraujagyslių sistemos adaptaciją stresinėse situacijose ir sekti normalios širdies funkcijos atstatymo tempą po mankštos..

Suaugusiam žmogui yra daug sunkiau išsiaiškinti nukrypimų priežastį, nes veiksnių, turinčių įtakos pulsui, skaičius padidėja kelis kartus. Su amžiumi kraujotakos sienelių elastingumas mažėja.

Tai atsitinka dėl šių veiksnių:

1. blogų įpročių buvimas,
2. alkoholio vartojimas,
3. mažas mobilumas,
4. prasta mityba,
5. netaisyklinga kasdienybė,
6. individualūs su amžiumi susiję kūno pokyčiai,
7. nervų sistemos sutrikimai.

Vyresniems nei 45 metų žmonėms organizmas neturi laiko prisitaikyti prie nuolatinių aplinkos sąlygų pokyčių.

Stresas, aplinka, gyvenimo būdas, įgimtos anomalijos ir daugelio kitų veiksnių įtaka sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus. Bet kokie šios sistemos sutrikimai lemia normalaus širdies ritmo ir pulso pokyčius. Todėl labai svarbu žinoti, koks turėtų būti pulsas sveikam žmogui, ir jį stebėti..

Koks turėtų būti normalus pulsas?

Širdies raumuo savo susitraukimais užtikrina kraujo judėjimą visame kūne..

Kraujo išsiskyrimas iš skilvelio į aortą gali būti užfiksuotas didelėse arterijose, esančiose arčiau odos.

Pulsas yra širdies plakimo sukeltas arterijos sienų stūmimas. Išmatuodami pulsą, patikrinkite širdies veiklą.

Koks yra pulsas ir kur jį išmatuoti?

Širdies plakimas praeina per visus indus, patogu juos matuoti tose vietose, kur didelės kūno arterijos išeina į kūno paviršių.

Priklausomai nuo indo tipo, pulsas yra:

Padėjus du pirštus ant riešo ar kaklo, nustatomas arterinis pulsas. Kiti du tipai yra nustatomi ir naudojami diagnozuojant tam tikras ligas ir plačiau informuoja apie kraujagyslių būklę, o ne apie širdies darbą.

Apsvarstykite, kokia informacija gaunama užrašant pulsą:

1. Širdies ritmas (HR). Pagrindinis širdies plakimą apibūdinantis rodiklis. Nustatykite dūžių skaičių per minutę (norma 60–90).
2. Ritmas. Laikoma, kad norma yra vienodi intervalai tarp smūgių..
3. Užpildymas. Jį lemia kraujo, praeinančio per indą, tūris. Per mažas užpildymas, kaip ir per didelis užpildymas, rodo patologijas.
4. Įtampa. Tai yra sienų atsparumo rodiklis jas spaudžiant. Esant aukštam slėgiui, sustabdyti pulsaciją (suspausti indą) yra sunkiau nei žemai.
5. Simetrija. Galūnėse ritmas turėtų būti sinchroniškas. Jei taip nėra, natūraliam kraujo judėjimui gali kilti kliūčių..

Matuojama pulsacija didelėse arterijose:

• laiko;
• mieguistas (kaklas);
• šlaunikaulis;
• ant riešo (radialinis);
• popliteal;
• brachial.

Paprastai naudojamas riešas, nes tai yra nuolat veikiama kūno dalis. Širdies ritmui nustatyti naudojami specialūs prietaisai - širdies ritmo monitoriai. Ši funkcija taip pat aprūpinta elektroniniais tonometrais..

Be prietaisų galite lengvai suskaičiuoti pulsą namuose. Norėdami tai padaryti, uždėkite 3 pirštus (vidurį, rodyklę ir žiedą) ant riešo, suraskite pulsaciją ir per minutę suskaičiuokite dūžių skaičių. Nykštis nenaudojamas, nes jame pastebimas pulsavimas..

Širdies ritmo priklausomybė nuo įvairių veiksnių

Širdies ritmas yra tam tikru diapazonu atsižvelgiant į lytį ir amžių. Pulsas keičiasi asmenyje priklausomai nuo kai kurių veiksnių ir veiklos.

• fizinis aktyvumas - sportas, sunkus darbas;
• ligos su karščiavimu, infekcijos;
• moterims - hormoniniai pokyčiai (ypač menstruacijos);
• aplinkos ypatybės - oro temperatūra, drėgmė, atmosferos slėgis, pakilimas į aukštį;
• kūno padėtis - gulint, pulsas mažesnis, naktį ilgo poilsio metu jis ypač pastebimas;
• su skausmu;
• psichoemocinė būsena - stresas, nerimas, apatija;
• endokrininės patologijos, ypač nutukimas.

Maisto vartojimas, rūkyta cigaretė, nemaloni ar džiugi žinia gali padidinti pulso parametrus. Bet kurio žmogaus ritmas reguliariai keičiasi, po kurio laiko jis grįžta į normalų.

Reguliarūs ir ilgalaikiai širdies ritmo pokyčiai bet kuria kryptimi neigiamai veikia organizmą. Kraujo tūris, cirkuliuojantis kraujotakos sistemoje, turi užtikrinti tinkamą mitybą ir pašalinti metabolinius produktus. Natūralaus ritmo pažeidimas vadinamas aritmija.

Tai lemia patologiniai širdies audinių pokyčiai (miokardo infarktas, defektai), taip pat kitos priežastys - periferinės nervų sistemos pažeidimai, intoksikacija, vandens ir druskos balanso pokyčiai..

Pulso diagnozė. Vaizdo įrašas:

Slėgio ir pulso norma žmogui pagal amžių

Normalus širdies darbas užtikrina natūralų visų sistemų funkcionavimą, nes kraujas neša deguonį ir maistines medžiagas į kūno ląsteles, taip pat pašalina medžiagų apykaitos produktus. Todėl jūs turite žinoti optimaliausius širdies ritmo parametrus kiekvienam amžiui..

Ritmo kontrolė leidžia įvertinti širdies būklę ir laiku ištaisyti režimą bei fizinį aktyvumą.

Ramus širdies plakimas

Standartinių širdies ritmo normų rodiklis labai skiriasi priklausomai nuo amžiaus. Dažniausias pulsas būdingas kūdikiams. Augant jis mažėja, artėjant prie idealaus skaičiaus - 60–90 dūžių per minutę.

Normaliųjų verčių lentelė:

Amžius (metai)	Širdies ritmas (bpm)	Slėgis (mmHg)
Vaikams iki mėnesio	110–170	35–70
1 mėnuo-12 mėnesių	100–160	40–90
1–2	95-155	45–100
3–4	90–145	60–90
4–6	85–125	60–100
6–8	80–118	65–100
8–12	60–110	70-105
12-15 val	55–95	70–120
15-50	60–80	75–120
50–60	65–85	85–130
60–80	70–90	87-135

Taip pat reikia pastebėti, kad dėl mažesnio širdies dydžio moterų širdies raumens susitraukimų skaičius yra 7–10 vienetų didesnis nei vyrų. Šie rodikliai apibūdina normalų kūno funkcionavimą ramioje būsenoje..

Vaikščiojant

Vaikščiojant suaktyvėja širdies darbas, padidėja kraujotaka, dėl to padidėja susitraukimų dažnis. Intensyviai judant, pagreitėja medžiagų apykaita audiniuose. Per ketvirtį valandos intensyvaus ėjimo žmogus sudegina iki 100 kcal.

Širdies ritmo lentelė einant:

Grupė	Pulsas
Moterys	100–120
Vyrai	100–110
Vaikai	110–180
Paaugliai	75–140
Vyresnio amžiaus žmonių	110–120

Aukštas širdies ritmas (apie 200) rodo per didelį krūvį. Norėdami pasirinkti optimaliausią mankštos režimą, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Sveikame kūne pulsas normalizuojasi po 10–15 minučių poilsio.

Kol bėgi

Bėgiojimas reikalauja reguliarumo, nes didėjant širdies apkrovai, reikia pasiruošti palaipsniui didinant treniruotės laiką ir intensyvumą..

Rodiklių lentelė yra normali važiuojant:

Grupė	Pulsas
Moterys	120–140
Vyrai	115–135

Dėl populiaraus bėgiojimo širdies ritmas pagreitėja iki 140–150 dūžių per minutę. Tiems, kurie tik pradeda bėgioti, reikia stebėti širdies ritmą. Indikatoriaus padidėjimas iki 200 rodo per didelį treniruočių intensyvumą.

Esant intensyviam fiziniam krūviui - sunkiam darbui, sportui, leidžiami šie rodikliai:

Amžius	Darbinis širdies ritmas	Nepaprastas
20-30	120–150	195-200
30–45	110–140	185
45–60	100–130	170
60–70	95–120	155
Vyresnio amžiaus	90–115	150

Esant apkrovoms, širdies ritmas visada žymiai padidėja, todėl reikia pasirinkti tinkamus būdus, kaip baigti treniruotes, pamažu pereinant prie ne tokių intensyvių pratimų..

Leistinas dažnis nėščioms moterims

Moters nėštumui būdingas padidėjęs krūvis visoms kūno sistemoms, įskaitant širdį. Kraujotakos sistema turi užtikrinti vaisiaus mitybą, todėl reikia padidinti širdies dūžių skaičių ir distiliuoto kraujo tūrį..

Širdies ritmo pokyčiai skirtingais nėštumo etapais:

Terminas	Širdies darbo pokyčiai
1–13 savaičių	Ankstyvosiose stadijose širdies ritmo pokyčiai paprastai nepastebimi.
14–26 savaitės	Laikoma normalu, kad širdies plakimų skaičius padidėja 10-15, atsižvelgiant į amžių.
Nuo 27 savaitės iki pristatymo	Leistinas širdies ritmas iki 120 dūžių / min.

Padidėjus širdies ritmui, neturėtų kilti sunkumų kvėpuojant, dusulys. Nėščioms moterims pasivaikščiojimas miškuose ir parkuose yra ypač naudingas, norint aprūpinti krauju deguonį ir sustiprinti širdies raumenį..

Tachikardijos priežastys

Tachikardija yra širdies ritmo padidėjimas iki 90-100 vienetų.

Tai gali išprovokuoti dėl šių priežasčių:

• širdies audinio uždegimas;
• užkrečiamos ligos;
• įgimtos struktūrinės patologijos;
• endokrininės sistemos ligos;
• anemija;
• kitokio pobūdžio apsvaigimas;
• kraujo netekimas;
• nervų sistemos ligos.

Laikinai padidėja širdies ritmas. Patologinė tachikardija yra pavojinga būklė, nes esant dažnam širdies susitraukimui, cirkuliuojančio kraujo kiekis sumažėja dėl to, kad skilveliai neturi laiko užpildyti. Dėl to padidėja organo dydis, mažėja raumenų gebėjimas susitraukti..

Patologinis širdies ritmo padidėjimas pasireiškia šiomis sąlygomis:

• skilvelių virpėjimas;
• skilvelių plazdėjimas;
• prieširdžių virpėjimas;
• sinusinė tachikardija;
• paroksizminė tachikardija.

Tachikardija dažnai sukelia širdies priepuolį ir širdies išemiją. Širdies dažnio padidėjimas dažnai rodo pradinę širdies nepakankamumo stadiją..

Vaizdo įrašai iš Dr. Malysheva:

Bradikardija

Bradikardijai būdingas širdies ritmo sumažėjimas - 55–60 dūžių, kartais net mažiau.

Ši patologija pagrįsta širdies sinusinio mazgo disfunkcija, kuri negali užtikrinti normalaus širdies dūžių skaičiaus, taip pat blogu impulsų perdavimu. Tai sutrikdo hemodinamiką, organams nepateikia deguonies. Šiek tiek sumažėjus širdies ritmui, simptomų nepastebėta.

Reto širdies raumens susitraukimo priežastis gali būti nervų ir endokrininės sistemos ligos, distrofiniai širdies pokyčiai, intoksikacija apsinuodijus ar užkrečiant ligas, intensyvus sportas (sportininkų bradikardija - širdies ritmas 30–40 dūžių / min.)..

Bradikardija dažnai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms ir yra senėjimo požymis bei širdies nesugebėjimas išlaikyti natūralų ritmą. Jei širdies ritmas sumažėja iki 40, gali reikėti širdies elektrostimuliatoriaus.

Vaizdo įrašas apie bradikardijos priežastis:

Nesėkmė širdies plakime

Bet kokie širdies ritmo pažeidimai reikalauja nustatyti ir išsiaiškinti priežastis. Ankstyva diagnozė padės išvengti rimtų širdies nepakankamumo pasekmių. Aritmija gali pasireikšti išpuoliu (paroksizmu), tęsti be simptomų. Jie dažnai miršta dėl širdies sustojimo..

Simptomai

Aritmijos simptomai su nedideliais širdies ritmo pokyčiais dažnai nėra ryškūs.

Jei bradikardija smarkiai nukrypsta nuo normos, pacientai turi:

• silpnumas ir apatija;
• galvos svaigimas;
• alpimas;
• skausmas krūtinėje;
• mieguistumas;
• dėmesio ir atminties pablogėjimas;
• ledinis prakaitas;
• slėgio bangos.

Padidėjęs širdies ritmas (tachikardija) pacientai skundžiasi:

• nestabilus slėgis, dažnai žemas;
• dusulys, pasunkėjęs kvėpavimas;
• širdies plakimas, jausmas, kad ji „iššoks iš krūtinės“;
• jaučiuosi pavargęs;
• netolygus ritmas.

Kai atsiranda šie požymiai, turite pasikonsultuoti su gydytoju - terapeutu, kardiologu.

Aritmijos simptomai Vaizdo įrašas:

Ką daryti?

Širdies aritmijų diagnozė apima šiuos tyrimų tipus:

1. Elektrokardiograma. Jei aritmija yra paroksizminio pobūdžio, jos tokiu būdu nustatyti negalima..
2. Stebėjimo sistemos. Kasdien - „Holter“, su autonominiu jutikliu, įmontuotu ant kūno ir visą dieną laikančiu veiklos dienoraštį. Kartais registracija vykdoma visą savaitę (renginys).
3. Širdies ultragarsas.

Jei aritmijos nėra susijusios su širdies ligomis, jas galima išspręsti koreguojant gyvenimo būdą ir gydant ligas, kurios jas sukėlė. Širdies liga reikalauja nuolatinės vaistų terapijos ir palaipsniui progresuoja. Tai užtruks visą gyvenimą trunkančiais vaistais.

Esant nedideliam širdies ritmo nukrypimui nuo normos, reikia pereiti prie sveikos gyvensenos, mesti rūkyti ir vartoti alkoholį bei sudaryti taisyklingą dietą. Gydytojo patarimas ir apžiūra yra būtini. Laiku pritaikius fizinį aktyvumą ir gyvenimo įpročius, išvengsite rimtų padarinių kūnui.