Prieš menstruacijas kūnas išsipučia: priežastys, pasekmės

Patinimas prieš menstruacijas yra dažnas. Moters nuotaika ir savijauta priklauso nuo hormoninių pokyčių. Būtent dėl ​​šios priežasties daugelis moterų yra dirglios prieš menstruacijas ir jų metu. Šios situacijos priežastis yra tai, kad likus kelioms dienoms iki proceso pradžios, progesterono kiekis kraujyje pakyla iki maksimalaus lygio, o tai lemia kai kurių nemalonių simptomų išsivystymą..

Menstruacijas gali lydėti šie simptomai: sunkumo jausmas apatinėje pilvo dalyje, spuogai ant odos, augantis apetitas, mieguistumas, krūtų patinimas. Kojos patinsta prieš menstruacijas. Patinimas prieš menstruacijas atsiranda dėl skysčių susilaikymo gimdoje ir nosies gleivinėje vadinamojo priešmenstruacinio sindromo metu. Po to jie pradeda plisti tose kūno vietose, kuriose yra riebalinis audinys, būtent šlaunyse, pilve ar sėdmenyse. Todėl daugelis moterų gali pastebėti, kad įprastas drabužių dydis šiais laikais yra mažas. Tuštinimasis prieš menstruacijas atsiranda dėl sumažėjusio šlapinimosi, nes hormonas progesteronas laikomas antidiuretiku. Tuo metu, kai baigiasi menstruacinis ciklas, yra kojų ir veido patinimas, kuris karštuoju metų laiku sukelia daug nepatogumų..

Reiškinio priežastys

Reikėtų pažymėti, kad pūtimas yra labiausiai paplitusi priešmenstruacinio sindromo forma. Kai kurioms moterims kartu su edema taip pat gali būti stebima neuropsichiatrinė sindromo forma.

Gražios žmonijos pusės patinimas prieš menstruacijas gali būti paaiškintas hormonų pusiausvyros sutrikimu. Moteriško lytinio hormono estrogenas sukelia druskos susilaikymą organizme, dėl kurio skysčiai iš organizmo išsiskiria daug lėčiau nei įprastai, dėl to perteklinis skysčių kaupimasis krūtinėje ir kitose kūno vietose. Prieš prasidedant menstruacijoms, progesteronas pasireiškia, sąveikaudamas su estrogenais. O svorio padidėjimas, dėl kurio moterys skundžiasi mėnesinių metu, neturi nieko bendra su riebalų kaupimu. Tai skysčio susilaikymo organizme pasekmė..

Drėgmė taip pat gali kauptis prieš pradedant menstruacinį ciklą dėl magnio trūkumo, kuris padeda kontroliuoti vandens balansą. Praktikoje dėl pūlinio atsiradimo prieš menstruacijas gali būti labiau įtikinamų priežasčių, kurios neturi nieko bendra su hormoniniais kūno pokyčiais. Tai gali būti siejama su venų, sąnarių, inkstų ir širdies ar limfinių kraujagyslių ligomis. Dėl šios priežasties negalima savarankiškai gydytis. Turėtumėte apsilankyti pas specialistą, kuris išsiaiškins tikrąją būklės priežastį.

Reikėtų pažymėti, kad ne kiekviena moteris turi pūlinį. Tiesiog kai kurie patenka į vadinamąją rizikos grupę. Šiuo atveju predisponuojantys veiksniai yra šie:

  • antsvoris;
  • daugybė atidėtų nėštumų;
  • daugybė dirbtinių nėštumo nutraukimų, dėl kurių sutrinka hormonų pusiausvyra;
  • vėlyvas gimdymas ir motinos pieno trūkumas po jo;
  • vartoti hormoninius kontraceptikus;
  • reprodukcinės sistemos organų uždegimas ir patologija;
  • gautos smegenų traumos;
  • netinkama dieta;
  • tabako gaminių vartojimas;
  • fizinio aktyvumo stoka;
  • inkstų patologija;
  • širdies liga;
  • menopauzė ar brendimas, kuriam būdingas hormonų disbalansas.

Kaip atsikratyti dusulio?

Iš anksto užfiksavę pūlinio atsiradimą prieš menstruacijas, galite imtis reikiamų priemonių tokiam priešmenstruaciniam sindromui palengvinti. Žinoma, tik specialistas galės paskirti tinkamą gydymą. Galų gale, patinimas gali rodyti rimtos patologijos vystymąsi, pavyzdžiui, inkstų nepakankamumą. Tačiau yra keletas patarimų, kurie padės, jei ne išvengti, tačiau sumažins pūlinį prieš menstruacijas..

Dėl lengvo diuretiko, pvz., „Veroshpiron“, padidės skysčių pasišalinimas iš organizmo, o tai padės sumažinti patinimą. Norėdami padidinti drėgmės pernešimą, galite kreiptis į pagalbą įvairių vaistinių augalų, pasižyminčių diuretikų savybėmis..

  1. Kai vokai ir sritis po akimis patinsta, galima užpilti aušintos ir sudrėkintos žaliosios arbatos maišelius..
  2. Norėdami pašalinti akių vokų pūlingumą, padės pienu pamirkytos medvilnės pagalvėlės, kuriose iš anksto dedami ledo gabaliukai..
  3. Pašalintas kiaušinio baltymas, tepamas edemos vietoje, padės pašalinti šį sindromą..
  4. Jei pjaustysite petražoles, sumaišykite jas su keliais šaukštais grietinės ir naudokite kaip veido kaukę, tai taip pat yra efektyvi priemonė kovojant su pūlingumu..
  5. Iš ramunėlių ir kavos nuoviro reikia paruošti ledo kubelius, o po to sutepti kojų odą. Tai padės palengvinti apatinių galūnių patinimą. Šiuo atveju naudingas jų prausimasis druskos tirpalu su keliais jodo lašais..
  6. Rožių klubų ar ramunėlių ir bruknių nuoviras taip pat gali užkirsti kelią būklei.

Anksčiau buvo kalbama apie pūlinio palengvinimą prieš menstruacijas ar jų metu. Tačiau geriau užkirsti kelią tokio sindromo atsiradimui, nei kovoti su juo. Šiais tikslais turėtumėte pakoreguoti savo gyvenimo būdą ir dietą. Norėdami išvengti tokio sindromo išsivystymo, jie kreipiasi į narkotikų gydymą..

Moters nuotaika ir savijauta yra visiškai pavaldi hormoniniams svyravimams, todėl prieš menstruacijas ir jų metu sąžiningos lyties atstovai negali pasigirti gera sveikata. Reikalas tas, kad likus kelioms dienoms iki menstruacijų, progesterono kiekis kraujyje yra kiek įmanoma didesnis, o tai moteriai išprovokuoja daugybę nemalonių simptomų. Tai yra sunkumas apatinėje pilvo dalyje, odos bėrimai, per didelis apetitas, mieguistumas, pieno liaukų patinimas ir patinimas. Kalbant apie paskutinį simptomą, skysčių susilaikymas atsiranda priešmenstruacinio sindromo (toliau - PMS) metu nosies ertmės ir gimdos gleivinėje. Tuomet patinimas plinta į tas kūno dalis, kuriose yra riebalų (šlaunų, pilvo ir sėdmenų), todėl daugelis moterų pasibaisėja pastebėdamos, kad įprastas jų kelnių dydis tampa aptemptas. Tuštinimasis taip pat provokuoja sumažėjusį šlapinimosi skaičių ir pašalinto šlapimo kiekį, nes progesteronas laikomas antidiureziniu hormonu..

Pasibaigus menstruaciniam ciklui moterims, veidas ir kojos dažniausiai išsipučia, o tai sukelia didelį diskomfortą, ypač karščio metu. Reikia pažymėti, kad edema PMS metu yra jautri:

  • antsvorio turinčios moterys;
  • moterys, sergančios kraujagyslių distonija;
  • moterys, sergančios inkstų liga;
  • moterų priešmenopauziniu laikotarpiu.

Kaip kovoti su kojų ir veido patinimu su PMS?

Visų pirma, siekiant užkirsti kelią patinimui paskutinėmis dienomis prieš menstruacijas, padės pataisyti dienos režimą. Kritinių dienų išvakarėse kiekviena moteris turėtų skirti daugiau dėmesio mitybai. Rekomenduojama riboti riebios mėsos, pieno produktų, kepto maisto, rūkytos mėsos, pusgaminių ir prieskonių vartojimą. Nepakenktų laikinai atsisakyti gėrimų su kofeinu (kavos, kolos, energetinių gėrimų), nes jie sužadina nervų sistemą ir paaštrina edemos problemą. Į meniu galite įvesti maisto produktus, turinčius diuretikų poveikį. persikai, slyvos, abrikosai, citrusiniai vaisiai, obuoliai, agurkai, cukinijos, arbūzas ir moliūgai.

Iš gėrimų turėtumėte teikti pirmenybę grynam vandeniui, žolelių nuovirams ir natūralioms sultims. Geras gėrimas ir mityba padės išvengti kojų ir veido patinimo prieš menstruacijas..

Jei edema vis dėlto pasireiškia, galite jų atsikratyti pasitelkdami keletą paprastų metodų:

  1. Jei veidas patinsta, tada ryte tokios kaukės pagalba galite pagerinti jos išvaizdą: žalių bulvių gumbas smulkiai įtrinamas ant trintuko, o gauta masė tolygiai paskirstoma ant vokų. Kaukė paliekama 15 minučių, po to nuplaunama vėsiu vandeniu..
  2. Dvi medvilninės pagalvėlės sudrėkintos atvėsintoje žaliojoje arbatoje ir 15 minučių ant vokų uždedamas kompresas. Žalioji arbata puikiai tonizuoja odą ir mažina pilvo pūtimą.
  3. Kiaušinio baltymo kaukė puikiai pašalina maišelius po akimis. Norėdami baigti procedūrą, tiesiog plakite baltymus šluotele ir 15 minučių padėkite po apatiniais vokų vokais.
  4. Nevalytų baltymų kaukė puikiai pašalina pūlinį po akimis. Tai atliekama taip: šluotele išplakite baltymus ir 15 minučių tepkite juos po apatiniais vokais.
  5. Supilkite nenugriebtą pieną į puodelį ir suberkite du ledo kubelius. Sugerti du medvilninius įklotus su pienu ir 10 minučių juos kaip kompresą tepti ant vokų.
  6. Vienas arbatinis šaukštelis susmulkintų petražolių sumaišomas su dviem šaukšteliais grietinės 20% riebumo. Kaukė užtepiama ant veido ir po 20 minučių nuplaunama šaltu vandeniu.
  7. Kelios šakelės šviežio rozmarino susmulkinamos ir užpilamos stikline verdančio vandens. Sultinys užpilamas septynias dienas tamsioje vietoje. Ryte infuzija naudojama vietoj valiklio..
  8. Norėdami palengvinti kojų patinimą PMS metu, jas kiekvieną vakarą galite įtrinti ledo kubeliu, pagamintu iš ramunėlių ar stiprios kavos nuoviro..
  9. Kad pūtimas ant kojų neišnyktų, rekomenduojama paruošti tokią vonią: stiklinė druskos ištirpinama 10 litrų vandens, o po to įpilama šaukštas sodos ir šaukštelis jodo. Kojos 10 minučių nuleidžiamos į gautą skystį. Procedūrą galima atlikti bet kuriuo paros metu.

Taip pat namuose galite pasidaryti geriamųjų produktų:

  1. Trys lauro lapai užpilami stikline verdančio vandens. Sultinys geriamas po šaukštą tris kartus per dieną. Svarbu: jei yra didelė tikimybė, kad moteris yra nėščia, šios priemonės pašalinti edemą negalima..
  2. Valgomasis šaukštas džiovintų ir susmulkintų rožių klubų supilamas į 0,5 litro verdančio vandens ir sultinys užpilamas per naktį po dangčiu. Išgerkite tris stiklines per dieną. Erškėtuogės ne tik padeda kovoti su edema, bet ir stiprina imuninę sistemą, kuri susilpnėja prieš menstruacijas.
  3. Trys šaukštai neluptų avižų užpilami litru vandens ir primygtinai reikalaujama per naktį. Ryte infuzija virinama 20 minučių. Išgerkite 1/5 puodelio avižų priemonės penkis kartus per dieną.

Ciklo pabaigoje moteris turėtų daug ilsėtis, vaikščioti grynu oru ir nesijaudinti dėl smulkmenų. Norint išvengti kojų patinimo, rekomenduojama vaikščioti patogiais batais, vengti fizinio neaktyvumo ir atlikti paprastus kojų pratimus. Norėdami išvengti veido patinimo, miegokite ant aukštos pagalvės, nepiktnaudžiaukite sūriu maistu vakare, taip pat apribokite akis prieš miegą (skaitykite, dirbkite prie kompiuterio)..

Kai skiriami vaistai?

Kai kurioms moterims PMS simptomams gydyti reikia vaistų. Sprendimą dėl vaistų paskyrimo priima ginekologas, tačiau tik tuo atveju, jei moteris yra išlaikiusi visus tyrimus, visų pirma, lytinių hormonų kraujo tyrimą. Daugeliu atvejų, esant sunkiam PMS, skiriami hormonai, vitaminai, kalį sulaikantys diuretikai. vitaminai ir raminamieji vaistai. Vaistai vartojami pagal gydytojo nurodytą schemą. Patinimas prieš menstruacijas negali būti savarankiškai gydomas diuretikais!

Verta manyti, kad sunki edema gali būti nesusijusi su PMS. Jei po priemonių, kurių buvo imtasi, dusulys nepraeina ar pablogėja, greičiausiai tai lemia kitos priežastys. Norėdami gauti tikslią diagnozę, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti išsamų tyrimą..

Daugeliu atvejų apsilankymo pas ginekologą priežastis yra moters noras išsiaiškinti, kas sukėlė patinimą prieš menstruacijas, ar toks reiškinys yra normalus ar atspindi tam tikrą patologiją, taip pat būdus, kaip jo atsikratyti..

Mergaičių patinimas prieš kritines dienas atsiranda dėl hormonų pusiausvyros sutrikimo. Hormonas estrogenas skatina druskos susilaikymą organizme, o vanduo išsiskiria daug lėčiau, o tai provokuoja krūtinės, kaklo ir kitų kūno dalių galūnių edemos formavimąsi. Prieš pradedant menstruacinį kraujavimą, jaučiamas hormono progesterono sąveika su antidiureziniu hormonu, kuris pasižymi šlapimo sulaikymu. Tokiu atveju šlapinimasis vyksta rečiau nei įprastai, o tai sukelia edemos atsiradimą..

Vanduo kūne iki kritinių dienų gali būti sulaikytas, dėl magnio trūkumo, kuris yra būtinas norint kontroliuoti vandens balansą organizme, gali išsipūsti. Yra rimtesnių priežasčių, edemos formavimasis prieš menstruacijas, nesusijęs su moters hormoniniu fonu. Tokiu atveju tai gali būti venų, limfinių kraujagyslių, sąnarių, inkstų ir širdies ligos. Todėl savigyda yra labai pavojinga sveikatai ir būtina apsilankyti pas ginekologą, kuris gali užtikrintai pasakyti, ar tokia edema yra hormoninio pobūdžio ir nekelia grėsmės, ar priežastis slypi giliau.

Dažnai sąžiningos lyties atstovai skundžiasi, kad kritinėmis dienomis jie šiek tiek pagerėja. Manoma, kad toks svorio padidėjimas siejamas ne su kūno riebalais, o su skysčių pertekliumi organizme, kurio pašalinimu viskas grįš į normalią būseną.

Polinkis išsipūsti prieš menstruacijas

Ne visos moterys prieš menstruacijas kenčia nuo edemos. Kai kurioms moterims yra edemos rizika mėnesinių metu. Rizikos veiksniai yra šie:

Yra nuomonė, kad Kaukazo rasės moterys, taip pat jaunos moterys, gyvenančios dideliuose miestuose, labiau linkusios į pūlinius prieš menstruacijas..

Tradiciniai būdai atsikratyti edemos menstruacijų metu

Visų pirma, moterys bando pašalinti priešmenstruacinę edemą, pasinaudodamos liaudies metodais. Populiariausi veido paraudimo metodai:

  1. Kaukė su neapdorotomis bulvėmis, įtrinama ant smulkios trintuvės, kuri turi būti užtepta ant vokų, ir po 15 minučių nuplaunama vandeniu.
  2. Žaliosios arbatos akių kompresas.
  3. Plakta kiaušinio baltyma užtepta ant vokų srities ir po 10 minučių nuplaunama vėsiu vandeniu.
  4. Pieno losjonas su ledu.
  5. Kaukė su kapotomis petražolėmis ir grietine užtepta ant veido srities ir paliekama 20 minučių.
  6. Skalbimo priemonės, paruoštos mirkant rozmarino šakelę septynias dienas stikline verdančio vandens.

Patinusioms kojoms:

  • kojų įtrinimas masažo judesiais naudojant ledo gabalėlius, pagamintus iš kavos ir ramunėlių;
  • dešimties minučių pėdų vonia su stikline druskos 9-10 litrų vandens, šaukšteliu jodo ir šaukštu kepimo sodos.

Su edema menstruacijų metu taip pat gali padėti stiklinė verdančio vandens, kurį reikia gerti tris kartus per dieną po šaukštą. Galite naudoti tris stiklines per dieną užpilą iš šaukšto erškėtuogių ir 0,5 litro verdančio vandens. Priemonė iš trijų šaukštų neluptų avižų, užpildytų litru vandens, gerai pašalina patinimą.

Dieta dėl pūlinio prieš menstruacijas

Norint išvengti edemos susidarymo prieš menstruacijas, mergaitei reikia laikytis tam tikros dietos. Pirmiausia turite neįtraukti maisto produktų, kuriuose yra daug druskos, kad organizme neliktų skysčių pertekliaus, dėl kurio atsirastų pūlinys. Į savo racioną įtraukite daržoves ir maistą, kuriame gausu kalio. Faktas yra tas, kad perteklinis skystis lemia natrio susilaikymą, o kalis, savo ruožtu, skatina daugiau natrio išsiskyrimą, todėl organizme susidaro teisinga pusiausvyra..

Raudoną mėsą geriau pakeisti balta žuvimi. Taip pat bus naudingi maisto produktai, kuriuose gausu magnio ir vitamino B6. Gerkite daug švaraus vandens. Taip, tiksliai vanduo. Atrodytų, kodėl kitaip kūne būtų vandens su jo pertekliumi.

Vanduo savaime nesulaiko skysčių organizme, bet padeda išplauti druską, kuri yra tikroji tokio sąstingio priežastis. Gerą rezultatą suteikia vaisių gėrimai ir gėrimai iš bruknių ir spanguolių, kurie turi diuretikų poveikį. Taip pat neturėtumėte pamiršti tinkamo poilsio ir miego. Kai bus laikomasi šių taisyklių, nesant gretutinių ligų, dauguma merginų pamirš klausimą, kodėl aš patinu, kai artėja mėnesinės.

Vaistai ir priešmenstruacinė edema

Jei tradiciniai metodai nesugeba susidoroti su edema prieš menstruacijas, turite kreiptis į ginekologą, kuris prireikus paskirs teisingą gydymą arba nusiųs papildomam tyrimui. Dažniausiai pacientui skiriama vitaminų, diuretikų, raminamųjų ar hormoninių vaistų. Kartais rekomenduojama vartoti diuretikų, kurie skatina padidėjusį skysčių sekreciją iš organizmo ir palengvina patinimą. Bet tai gali būti padaryta tik griežtai prižiūrint gydytojui, kitaip galite padaryti daugiau žalos nei padėti.

Išvada

Patinimas prieš menstruacijas yra sąlyga, kuri lydi didžiąją dailiosios lyties atstovių dalį. Tačiau neturėtumėte nusiminti, nes laikydamiesi teisingos dietos ir kai kuriais atvejais gydytojo rekomendacijų galite padaryti šį reiškinį beveik nepastebimą arba jo visiškai atsikratyti..

Moters gyvenime didžiulį vaidmenį vaidina hormonai. Jos nuotaika ir kai kurie kūno pokyčiai priklauso nuo tam tikrų veikliųjų medžiagų buvimo. Daugelis sąžiningos lyties atstovų iki menstruacijų pradžios patiria tam tikrą diskomfortą. Jie dažnai jaučiasi blogai, sunkumas apatinėje pilvo dalyje. Dažnas reiškinys yra edema prieš menstruacijas, lokalizuota distalinėse kojų dalyse, veide, pieno liaukose ir pilve..

Edemos priežastys

Visos neigiamos moters apraiškos šiuo laikotarpiu yra vadinamos priešmenstruaciniu sindromu. Jis turi keletą veislių, atsižvelgiant į simptomatologiją, tačiau dažniausiai yra edematinė forma, kurią taip pat gali lydėti cefalginė, neuropsichinė ir kitos. Tikslios teorijos, kodėl patinimas ir kiti PMS simptomai atsiranda ciklo pabaigoje, nėra..

Ekspertai teigia, kad visa tai slypi hormoninio fono ypatumuose:

  1. Pagrindinė priežastis, dėl kurios atsiranda patinimas audiniuose, yra didelė estrogeno koncentracija kraujyje. Šios medžiagos prisideda prie natrio susilaikymo ir skysčių kaupimosi.
  2. Žemas progesterono kiekis. Šis hormonas turi diuretikų poveikį ir pašalina natrį. Jo trūkumas dar labiau sustiprina estrogeno poveikį..
  3. Prolaktino buvimas. Tai, kaip ir estrogenai, gali išlaikyti natrį ir skysčius organizme. Tai tampa įmanoma padidėjus jo kiekiui ir padidėjus audinių jautrumui jo poveikiui..
  4. Yra ir kiti kojų edemos atsiradimo menstruacijų metu mechanizmai. Taigi streso metu AKTH gamyba hipofizėje gali padidėti. Tai padidina skysčių grąžinimą filtruojant per inkstus. Kai kuriais atvejais svarbų vaidmenį vaidina vitaminų ir mineralų trūkumas..

Taip pat yra predisponuojančių veiksnių. Dažniausiai skystis pradeda kauptis prieš prasidedant mėnesinėms moterims, turinčioms šias savybes:

  • Didelis svoris. Riebalai veikia kaip estrogeno atsargos.
  • Prasta mityba, turint maisto produktų, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų.
  • Lėtiniai negalavimai - inkstų, kepenų, žarnyno ir širdies bei kraujagyslių patologijos.
  • Netaisyklingas ciklas.
  • Ilgalaikis hormoninių kontraceptikų vartojimas.
  • Blogi įpročiai.
  • Dažnas psichoemocinis perkrovimas.
  • Sėslus gyvenimo būdas.
  • Vidinių lytinių organų ligos - endometriozė, cista, polipozė.
  • Paauglystė ir priešmenopauzė.

Nuokrypio požymiai

Edema mėnesinių pradžioje ir prieš jas pasireiškia skirtingai. Kartais jie yra lokalizuoti tik krūtinės ir pilvo srityje, kojose, tačiau juos galima nustatyti visame kūne. Tokie simptomai ypač išryškėja sergant inkstų liga. PMS moteriai lydi šie simptomai:

  • kūno svorio padidėjimas pora kilogramų;
  • skausmas ir disidencija pieno liaukose, pilve;
  • sutrikęs miegas ir apetitas;
  • nerimas ir depresija;
  • pilvo, galvos, žarnų skausmas;
  • vidurių užkietėjimas;
  • spuogų atsiradimas.

Ką reikėtų daryti

Kai patinimas atsiranda mėnesinių ciklo pabaigoje, turėtumėte pabandyti jo išvengti. Tam jums reikia:

  1. Peržiūrėkite dietą. Savaitę iki menstruacijų pradžios turite sumažinti druskos, gyvulinių riebalų, rūkyto ir kepto maisto vartojimą. Vietoj kavos ar arbatos rekomenduojama gerti švarų vandenį, diuretikų žolelių nuoviras. Jūs turite vartoti maistą, kuriame yra daug B grupės vitaminų, seleno, kalio, magnio ir cinko. Visada valgykite šviežius vaisius ir daržoves.
  2. Normalizuokite žarnyno, inkstų, kepenų, širdies ir kraujagyslių darbą. Norėdami tai padaryti, turite apsilankyti pas specialistus ir užsiimti lėtinių negalavimų, kurie provokuoja vandens susilaikymą organizme, gydymu..
  3. Nuolat sportuokite, kasdien pasivaikščiokite. Jei turite antsvorio, sumažinkite suvartoto maisto kalorijų kiekį ir pašalinkite blogus įpročius.

Jei visos priemonės, kurių buvo imtasi, nepadeda, tuomet prieš menstruacijas turėtumėte susisiekti su endokrinologu ir išsiaiškinti edemos ir kitų nemalonių reiškinių atsiradimo priežastį. Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti trumpą gydymo kursą su lengvais diuretikais arba vartoti hormoninius kontraceptikus, turinčius diuretikų poveikį, vitaminus ir maisto papildus..

Liaudies metodai

Pagalba, teikiama esant edemai, priklausomai nuo mėnesinių ciklo, turi būti teikiama visapusiškai. Kai kuriais atvejais galite naudoti natūralius ingredientus, tačiau prieš tai atlikdami, turite pasitarti su gydytoju.

Patinimas prieš menstruacijas paprastai praeina, jei laikomasi aukščiau pateiktų rekomendacijų. Tačiau jei visi metodai buvo išbandyti, o palengvėjimas nepasireiškė, tuomet turite nedelsdami kreiptis pagalbos į gydytoją ir atlikti išsamų tyrimą. Vandens susilaikymas gali būti sunkios medicininės būklės simptomas.

Patinimas prieš menstruacijas yra vienas iš įprastų priešmenstruacinio sindromo simptomų, kartu su nervingumu, nuovargiu ir bendru negalavimu. Dažnai jie nėra jokių patologinių kūno sąlygų požymis, juos galima pašalinti paprastais ir prieinamais būdais..

Edematinė forma reguliariai randama pusėje sąžiningos lyties atstovų ir beveik visada laikoma fiziologine. Šio reiškinio priežastys:

  1. Hormoninis disbalansas. Gausus estrogeno sekrecija ir progesterono trūkumas išprovokuoja patinimą prieš menstruacijas. Tai išreiškiama krūtinės, veido ir kitų kūno dalių patinimu. Estrogenai skatina skysčių susilaikymą, progesteronas - jo išėjimą iš organizmo. Prieš menstruacijas taip pat padidėja prolaktino išsiskyrimas, kurio per didelis kiekis gali rodyti įvairias patologijas.
  2. Stresinės situacijos. Švinas sukelia hormoninius sutrikimus, ypač hipofizio hormono kortikotropino perteklių. Tai lemia skysčių reabsorbciją inkstuose ir edemą tiek PMS metu, tiek kitomis ciklo dienomis..
  3. Vitaminų trūkumas. Vitaminų A, B, E ir cinko trūkumas sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus, turinčius įtakos edemos atsiradimui menstruacijų metu ir po jų..
  4. Perteklinis svoris. Riebalų atsargos yra estrogeno šaltinis.
  5. Sunki edema priešmenstruacinio sindromo metu. Būdinga mergaitėms, kurių inkstai nesveiki, ir kitų išskyros sistemos sutrikimų. Kitomis dienomis kūnas taip pat gali išsipūsti, tačiau prieš kritines dienas jis atrodo ryškesnis.

Edema ištinka prieš menstruacijas ir ypatingais reprodukcinės sistemos vystymosi laikotarpiais: brendimo ir vaisingumo išnykimo stadijose.

3–6 dienas prieš mėnesines nedidelis patinimas laikomas gana įprastu. Tai paaiškinama tuo, kad veikiant hormoniniams procesams, susispaudžia kaimynai ir sutrinka viso organizmo metaboliniai procesai.

Kaip atsiranda edema?

Patinimas mėnesinių metu yra pakankamai lengvas, kad vizualiai pastebėtų:

  1. Stebimas galūnių patinimas - kojos, pėdos, rečiau - rankos išsipučia.
  2. Veidas patinsta, vokai ir skruostai patinę.
  3. Prieš mėnesinių ciklo pradžią moters krūtys išsipučia. Tai būdinga net teisingesnės lyties atstovams, kurie nėra linkę į patinimą kitose kūno vietose..
  4. Tuštinimasis atsiranda, nes perteklinis skystis veikia tūrį ir svorį. Prieš menstruacijas moteris atrodo pilnesnė ir tampa sunkesnė 1,5–3 kg.

Be matomų apraiškų, duslumui būdingas fizinis diskomfortas ir skausmingi pojūčiai tose vietose, kur jis atsiranda.

Gana dažnai moterys susiduria, todėl verta perskaityti papildomos informacijos šia tema.

Kaip atsikratyti edemos menstruacijų metu

Daugelis sąžiningos lyties atstovų domisi, kaip atsikratyti edemos prieš menstruacijas, taip pat ką daryti, kad jų nebūtų. Dauguma ekspertų pažymi, kad bet kokie metodai veiks tik tada, kai jie bus taikomi. Kai tik priemonė bus nutraukta, patinimas vėl grįš, jei moteris linkusi į jas. Norint palengvinti būklę, rekomenduojama:

  • vartoti vaistus;
  • vartoti tradicinę mediciną;
  • nuolat atlikti prevencinius veiksmus.

Vaistai

Norėdami gydyti edemą kaip priešmenstruacinio sindromo simptomą, ekspertai rekomenduoja vartoti diuretikus. Jų veiksmai yra skirti organizmui atsikratyti skysčių pertekliaus. Populiariausias vaistas yra Veroshpiron..

Tačiau moteris turėtų atsiminti, kad patinimas gali būti ne tik priešmenstruacinio sindromo, bet ir rimtesnių patologinių sąlygų simptomas. Todėl pirmiausia reikia nustatyti priežastį, o tada taikyti gydymą taip, kaip paskyrė specialistas.

Liaudies metodai

Jūs galite atsikratyti dusulio mėnesinių dienomis, naudodamiesi tradicinės medicinos metodais, pasižyminčiais diuretikų savybėmis. Tai nuovirai, užpilai ir arbatos iš rožių klubų, ramunėlių lapų ir žiedų, bruknių, lauro lapų.

Norėdami paruošti sultinius, jums reikia 10 g bet kokios žolelės sausos formos, užpilkite 200 ml verdančio vandens, tada palaikykite ant garų vonios 8-12 minučių.

Be fito gėrimų, padės šios priemonės:

  • akių vokų kompresai iš atvėsintų maišelių anksčiau užvirintos žaliosios arbatos;
  • veido kaukės, pagamintos iš labai šalto pieno (nuvalykite juo odą), grietinės ir petražolių, sumušto kiaušinio baltymo;
  • sutrinamų kūno dalių įtrinimas kubeliais šaldyto ramunėlių ar juodos kavos nuoviro.

Edemos prevencija

Moterims, kurios domisi, kaip kovoti su edema prieš menstruacijas, geriausias pasirinkimas būtų nuolatinė jų prevencija. Veiksmingi problemos pašalinimo būdai - subalansuotos sveikos mitybos ir gėrimo režimo laikymasis. Pagrindinės taisyklės:

  1. Gerkite kiek įmanoma daugiau gryno vandens per dieną - nuo 8 iki 12 stiklinių. Taip pat leidžiama vartoti žaliąją arbatą, imbierą su citrina, bet be cukraus. Rekomenduojama atsisakyti saldžių gėrimų ir kavos.
  2. Negalima daug gerti naktį, jei yra inkstų sutrikimų - išskyrų sistema gali nesugebėti susitvarkyti su dideliu skysčio kiekiu. Tokias problemas turinčios moterys turėtų kreiptis į pieno produktų vartojimą.
  3. Sekite. Turėtumėte atsisakyti valgyti maistą, kuris provokuoja edemos atsiradimą: marinuoti, sūdyti, rūkyti, saldūs.
  4. Į dietą įtraukite maisto produktų, turinčių diuretikų: arbūzų, citrusinių vaisių, burokėlių, žolelių, agurkų, moliūgų sėklų, bet kokios žuvies, liesos mėsos..
  5. Kontroliuokite savo psichoemocinę būklę ir stenkitės išvengti stresinių situacijų.
  6. Pratimai gali pagreitinti jūsų medžiagų apykaitą ir prarasti skysčių perteklių tiek natūraliai, tiek per odą. Atminkite, kad ne visi bus vienodai naudingi..
  7. Stenkitės kontroliuoti svorį ir venkite perteklinio svorio.
  8. Kiek įmanoma pašalinkite alkoholį, jis dehidratuoja organizmą ir provokuoja skysčių susilaikymą audiniuose.
  9. Laikykitės sveiko miego grafiko ir venkite perdėto darbo.

Jei pūlinys nėra rimtų patologijų pasireiškimas, rekomenduojama palengvinti jūsų būklę liaudies vaistų pagalba. Kai ligos tampa priežastimis, problema turi būti pašalinta pasitelkus kvalifikuotą specialistą..

Svarbu Žinoti, Opos