Kojų mėšlungis naktį: priežastys ir gydymas

Mankšta sutraiškė blauzdas, šlaunis iš vidaus virš kelio, pėdas (pėdas), kojų pirštus. Raumenų spazmą lydi stiprus skausmas. Raumenų nuovargis, dehidracija, ligos, vitaminų ir mineralų trūkumas, medžiagų apykaitos sutrikimai, nervinė įtampa yra dažnos kojų mėšlungio priežastys naktį. Gydomos ligos, kai raumenų mėšlungis palengvina spazmus.

Ligos ar trūkumas yra dažnos priežastys, dėl kurių veršeliai, šlaunys ir pėdos naktį mėšlungiškai. Ką tokiu atveju daryti? Jei raumenys dažnai ir ilgą laiką yra susitraukę, ypač sulaukus 50 metų ir vyresnių, kreipkitės į specialistą dėl konkrečios ligos.

Viršvalandžiai ir kojos

Viena iš blauzdų mėšlungio priežasčių naktį yra raumenų pervargimas, dėl kurio padidėja susitraukimo refleksas..

Nuovargis dažnai pasireiškia kojomis, kai kulnas pasviręs į vidų ir sukelia kulkšnį. Defektas labiau pastebimas aukštakulniais batais, pablogina laikyseną, sukelia „spurtą“ ant pėdos kulno..

Kojos greitai pavargsta, sunkėja, išsiplečia venos, skauda blauzdas, kelius, naktį nutyla ir užšąla..

Jei blauzdų mėšlungis, taip pat šlaunys, pėdos naktį sukelia kojų pėdas, gydymą atlieka ortopedinis chirurgas. Kai kuriems žmonėms naudinga pakeisti batus..

Tyrimai patvirtina duomenų, patvirtinančių ryšį tarp intensyvaus fizinio krūvio ir traukulių, trūkumą.

Kitas tyrimas teigia ryšį su kojos nervu, kuris sukelia raumenų spazmą.

Traukulių priežastis yra dehidracija

Tipiški drėgmės trūkumo požymiai:

  • svaigsta galva ar svaigsta galva;
  • letargija, depresija, nuovargis;
  • dirglumas, nerimas;
  • vidurių užkietėjimas;
  • deginimas ar mėšlungis blauzdos raumenyse, kojose ir kojų pirštuose.

Būdami 50 metų ir vyresni, norite gerti mažiau vandens. Priežastis yra jaudinantis troškulio jausmas, nors kūno drėgmės poreikis yra tas pats.

Skysčio trūkumas dehidruoja ląsteles, jos atlieka blogesnes funkcijas. Mažina blauzdas, šlaunis, kelius, pėdas, kojų pirštus naktį.

Kai kurie sveikatos priežiūros specialistai mano, kad dienos metu negauti pakankamai vandens yra taip pat kenksminga kaip rūkymas..

Paprastas ir prieinamas vaistas pašalinant priežastį, gydant naktinius kojų mėšlungį, ypač sulaukus 50 metų - pakankamas švaraus vandens kiekis per dieną, iki aštuonių stiklinių (1,6 litro)..

Vanduo padidina efektyvumą, pašalina stresą, nerimą, normalizuoja miegą, palaiko lygią odą, skatina medžiagų apykaitą.

Kyla rimtų abejonių dėl dehidratacijos po treniruotės ir kojų mėšlungio sąsajų.

Sumažėjo ATP gamyba

Sumažėjęs ATP (adenozino trifosfato, adenozino trifosfato), organizme, kuris yra pagrindinis energijos nešiotojas, gamyba, sutrinka blauzdos raumenų, šlaunų ir pėdų metaboliniai procesai, sutrinka sužadinamųjų ir slopinamųjų signalų pusiausvyra, padidėja susitraukimų refleksas ir sumažėja raumenų galimybė atsipalaiduoti..

Sukcino rūgštis naudojama pašalinti šią mėšlungio priežastį naktį ir gydyti kojų raumenis, kad jie nesugriūtų..

Vaistas stimuliuoja medžiagų apykaitos ir energetinius procesus organizme, mobilizuoja, greitai atgauna jėgas, pašalina pervargtų ar pavargusių raumenų skausmą, pagreitina raumeninio audinio atsinaujinimą..

Vaistai yra traukulių priežastis

Kojos mažinamos naktį vartojant vidurius laisvinančius vaistus, hormoninius, antihipertenzinius (mažina spaudimą) vaistus.

Viena iš veršelių ir šlaunų mėšlungio priežasčių naktį yra gydymas diuretikais, jie skiriami esant hipertenzijai, širdies nepakankamumui..

Su šlapimu kūnas praranda daug magnio, natrio, kalio, kurie dalyvauja kojos ir kitų raumenų susitraukime ir atpalaidavime, perduodant nervinius impulsus..

Magnio trūkumas

Trūkumo požymiai: svaigimas, rūkančios akys, plaukų slinkimas, trapūs nagai, sumažėjęs apetitas, pykinimas, nerimas, nėra nuotaikos. Miegas sutrikęs, sapnai neramūs, pabudimas sunkus, nervingumas ir dirglumas, energijos trūkumas dienos metu. Greitas širdies plakimas (tachikardija). Kalcio perteklius sumažina kraujagyslių elastingumą, išsivysto aterosklerozė ir anemija (anemija). Sutrinka sąnarių lankstumas, sutrinka tulžies pūslės ir kasos darbas. Per didelis kalcio pasisavinimas yra inkstų akmenų priežastis.

Jei magnio trūkumas yra mėšlungio priežastis naktį, kojų raumenų gydymas, kad jie nesumažėtų naktį, atliekamas su vaistinių vitaminų ir mineralų kompleksais, jie padeda po kelių dienų.

Šie maisto produktai pašalina magnio trūkumą organizme: kviečių sėlenos, moliūgų sėklos, saulėgrąžų sėklos, linų sėklos, pušies riešutai ir graikiniai riešutai, šokoladas, kakavos milteliai, pupelės, lęšiai, daigintos kviečių sėklos.

Tyrimai patvirtina magnio pažadą gydyti naktinį kojų mėšlungį.

Trūksta natrio

Natrio trūkumą sukelia dažnas gausus prakaitavimas, perteklinis skysčių vartojimas, maisto elemento trūkumas, išskirtinai augalinio maisto (žalio maisto) vartojimas, dėl kurio organizme yra kalio perteklius - natrio antagonistas..

Esant natrio trūkumui, nakties mėšlungis sutraukia blauzdos raumenis. Sumažėjęs kūno svoris, nėra apetito, kūnas dehidratuotas. Depresija, tachikardija, žemas kraujospūdis, silpnumas, susilpnėjęs imunitetas.

Naktiniam veršelių, šlaunų, pėdų, kojų pirštų mėšlungiui gydyti natrio trūkumo priežastis pašalinama pridedant prie produktų stalo (maisto) druskos..

Ką daryti, jei kojos mėšlungis naktį, o kūne trūksta natrio?

  • uždėkite šiek tiek stalo druskos ant liežuvio galiuko ir kurį laiką palaikykite atvirą burną.

Kalio trūkumas

Kalis palaiko vandens ir druskos balansą. Trūkumas sukelia greitą nuovargį, medžiagų apykaitos sutrikimus, kraujospūdžio pokyčius ir uždelstą žaizdų gijimą. Nuobodūs, silpni plaukai, sausa oda, moterys turi sunkumų nešančios gimdymą, priešlaikinius gimdymus, kartais nevaisingumą.

Kalio trūkumas sutrikdo nervų ir raumenų laidumą - blauzdos raumenų, šlaunų ir pėdų mėšlungį naktį. Gydymas atliekamas atsižvelgiant į vaistinių preparatus, kad būtų pašalintas kalio trūkumas.

Į dietą naudinga įtraukti tokius maisto produktus, kuriuose gausu kalio: avižos, grikiai, soros, ryžiai, kviečių sėlenos, mėsa, žuvis, jūros gėrybės, paukštiena, ankštiniai augalai, riešutai, saulėgrąžų sėklos, pomidorai, bulvės, kopūstai, petražolės, razinos, slyvos, vyšnios, serbentai, pieno produktai.

Pacientų, sergančių kepenų ciroze, tyrimas patvirtina, kad kojų mėšlungis nėra susijęs su kalcio, magnio, natrio, kalio, cinko lygio pokyčiais..

Anemija

Anemija (anemija) - sveikatos patologijos simptomas, kurį sukelia sumažėjęs hemoglobino kiekis, jį lydi sumažėjęs raudonųjų kraujo kūnelių kiekis kraujyje.

Anemijos simptomai: miego sutrikimas, greitas nuovargis, per didelis odos baltumas, lūpų "cianozė", galvos svaigimas, dusulys, širdies plakimas (tachikardija)..

Jei naktį kojų mėšlungį sukelia žemas hemoglobino lygis, gydymą skiria hematologas.

Kai kuriems 50 metų ir vyresniems žmonėms kojų raumenys traukiasi naktį dėl toksiško alkoholio poveikio kepenims - viena iš anemijos priežasčių.

Anemija yra susijusi su geležies, vitamino B9 (folio rūgšties) arba B12 (cianokobalamino) trūkumu..

Trūksta geležies

Su anemija dėl geležies trūkumo apetitas yra iškrypęs - norite valgyti molio, kreidos. Malonu įkvėpti nemalonių kvapų. Plaukai iškrenta, oda sausa, nulaužta, nagai įgaubti ir trapūs, gleivinės uždegtos, nuolat šaltos - viršutinės ir apatinės galūnės užšąla..

Norint pašalinti geležies trūkumą ir padidinti žemą hemoglobino kiekį - naktinių kojų mėšlungio priežastys - gydymui naudojami sorbiferiai Durules, Fenuls, Maltofer.

Kiaulienos ir jautienos kepenyse, inkstuose, veršienoje, jūros gėrybėse, avietėse, ankštyse, grikiuose, sveikuose grūduose, petražolėse, dilgėlėse, avižose, granatose, džiovintose slyvose, obuoliuose, slyvose, persikuose, džiovintuose abrikosuose, rožių klubuose, keptose bulvėse, juoduosiuose serbentuose yra daug geležies., spanguolės, riešutai.

Folio rūgšties trūkumas

Anemija, kurios priežastis yra vitamino B9 trūkumas organizme, pasireiškia silpnumu, padidėjusiu nuovargiu, dirglumu, padažnėjusiu širdies ritmu, apetito stoka, atminties sutrikimais, galvos skausmais..

Trūkumo priežastys yra ilgalaikis ožkos pieno, kuriame trūksta vitamino B9, suvartojimas, žarnyno operacijos, ilgalaikis vaistų nuo traukulių (fenobarbitalio) vartojimas, gėrimas.

Gydant veršelių, šlaunų, pėdų ir kojų pirštų mėšlungį naktį, priežastis - B9 trūkumas - pašalinama naudojant vaistinių vitaminų kompleksus..

Folio rūgšties trūkumą organizme pašalina produktai: kepenys, ankštiniai augalai, petražolės, špinatai, graikiniai riešutai, inkstai, kiaulienos grybai, kviečiai, rugiai, kopūstai, avižiniai dribsniai, kukurūzai, moliūgai, burokėliai, pomidorai, bulvės, kiaušiniai, apelsinai, vynuogės.

Cianokobalamino trūkumas

Dėl anemijos, kurią sukelia vitamino B12 trūkumas, sutrinka koordinacija, judesiai suvaržyti, gremėzdiškas, pakeista eisena. Atrodo, kad oda tirpsta, liežuvis yra ryškiai raudonas, „lakuotas“.

Jei traukulių priežastis yra cianokobalamino trūkumas, kojų raumenys yra gydomi vaistiniais vaistais, kad naktį jie nesusiburtų..

Vitamino B12 trūkumą organizme pašalina produktai: kepenys, kepenų dešra, jautienos širdis ir liežuvis, triušiena, ėriena, jautiena, vištiena, kiaušiniai, pieno produktai, silkė, skumbrė, sardinė, upėtakis, lašiša, jūros ešeriai..

Tyrimas teigia, kad mažai įrodymų apie sąsajas tarp kojų mėšlungio ir anemijos, cukraus kiekio kraujyje, skydliaukės funkcijos ir inkstų ligų, nors jame cituojama mažai įrodymų apie naktinių kojų mėšlungį gydant mankšta, tempimu, magnio papildais, vitaminu B12..

Magnis, vitaminas B12 naudingas mažinant naktinius mėšlungį pagyvenusiems žmonėms.

Kraujagyslių vorai

Tvarus kraujagyslių išsiplėtimas odoje vadinamas telangiektazija. Žvaigždžių forma skiriasi: paprasta, panaši į medį, arachidė, dėmėta.

Jie dažniau pasitaiko moterims ir nesukelia diskomforto. Tačiau kosmetinis defektas signalizuoja apie ligų atsiradimą - kojų mėšlungio priežastis naktį - kurias gydo gydytojas po diagnozės..

Naktinis mėšlungis kojų mėšlungis:

  • sutrikus kraujo tiekimui - sumažėjęs deguonies tiekimas raumenims (hipoksija);
  • kai keičiasi kraujo klampumas - sulėtėja medžiagų apykaitos procesai lėtų kojų raumenų viduje.

Odoje atsiranda vorinių venų, išsivysto tromboflebitas, aterosklerozė yra naktinių kojų mėšlungių priežastis. Šių ligų gydymą atlieka gydytojai: flebologas, angiologas, neurologas, kardiologas.

Voratinklinių venų atsiradimas gali signalizuoti apie vitaminų ir mineralų sintezės ar absorbcijos žarnyne pažeidimą. Jei jų trūksta, tai taip pat sumažina blauzdos ir kitų kojų raumenis.

Moterims galima vorinių venų ir naktinių raumenų spazmų priežastis yra kontraceptikų vartojimas, lytinių hormonų pusiausvyros sutrikimas, įskaitant nėštumo metu, kurie prisideda prie kojų kraujagyslių išsiplėtimo, kraujo, patenkančio į šlaunis, blauzdas, kojas, kiekio ir sudėties pokyčių..

Venų išsiplėtimas

Sergant liga, venos išsiplečia, kraujas stagnuoja, ištempia jų sienas. Priežastis - paveldimas polinkis, sėslus gyvenimo būdas, medžiagų apykaitos sutrikimai, antsvoris, hormoniniai pokyčiai, reguliarus ilgalaikis darbas stovint.

Jei nepradėsite gydymo, po kurio laiko po oda matomi venų mazgai, jie patinsta, nuolat jaučiamas sunkumas ir nuovargis kojose, blauzdos ir pėdos patinsta, apatinės galūnės ir kojų pirštai dažnai būna ankšti, spazmą lydi stiprus skausmas.

Jei varikozė yra kojų mėšlungio priežastis naktį, gydymą atlieka flebologas. Jis skiria specialų gelį, vitaminų kursą kraujagyslių sienelėms stiprinti.

Nėštumo metu hormonai minkština venas, o gimdos išspaudžiant veninį rezginį, sutrinka kraujo nutekėjimas. Vėlesniuose etapuose išsiplėtė šlaunų ir veršelių indai. Venų nepakankamumas - kojų mėšlungio priežastis naktį, kartais nuo šešto nėštumo mėnesio, viskas praeina po gimdymo.

Straipsnyje daroma išvada apie ilgalaikio buvimo ant kojų riziką ir varikozinių venų išsivystymą, naktinį kojų mėšlungį..

Hepatitas

Ligos priežastis yra virusas:

  • infekcija hepatitu A (Botkino liga) pasireiškia namų ūkyje, per maistą ir vandenį;
  • hepatito B infekcija atsiranda per kraują;
  • hepatitas C yra pavojingiausias, jis dažnai nustatomas vėlesniuose etapuose, maksimaliai pažeidžiant audinius.

Užsitęsęs uždegimas gali sukelti negrįžtamą audinių degeneraciją (kepenų cirozę).

Su uždegiminiu procesu kepenyse, kartumo burnoje, rėmuo, raugėjimas, pykinimas, apetito stoka, patamsėjęs šlapimas, gelsva sklero ir odos spalva. Kartais niežėjimas, temperatūra iki + 37,5C, šaltos galūnės, prakaitavimas, nykščių odos ar mažųjų pirštų paraudimas.

Jei naktinis blauzdos raumenų ir kojų pirštų mėšlungis sukelia kepenų audinio uždegimą, gydymą skiria terapeutas, infekcinių ligų specialistas, hepatologas.

Tyrimas patvirtina ryšį tarp kraujagyslių ligų, kepenų ligų ir naktinių kojų mėšlungio.

Hipoparatiroidizmas

Paratoninės (prieskydinės liaukos) liaukos yra ant kaklo. Jų gaminamas prieskydinis hormonas reguliuoja kalcio ir fosforo mainus organizme. Kadangi jo trūksta kraujyje, sumažėja kalcio kiekis, padidėja fosforo kiekis..

Ląstelių membranų mineralų balanso ir pralaidumo sutrikimas pasireiškia padidėjusiu nervų ir raumenų jaudrumu bei lenkiamųjų raumenų spazmais. Jie atsiranda savaime arba juos išprovokuoja mechaniniai, akustiniai, šiluminiai dirgikliai, padidėjusi plaučių ventiliacija.

Iš pradžių raumenys nutirpsta, tampa stangrūs, virš viršutinės lūpos ir ant pirštų - „žąsų iškilimai“, dilgčiojimas ir šaltos kojos bei rankos. Tuomet sumažėja simetriškos raumenų grupės - pirmiausia viršutinės, paskui apatinės galūnės. Oda blyškėja, padidėja slėgis, padidėja širdies plakimas, atsiranda pykinimas, laisvos išmatos, kai kurie praranda sąmonę.

Esant lengvai ligos formai, raumenų spazmai pasireiškia 1–2 kartus per savaitę ir trunka kelias minutes. Sunkios formos - pakartotinai per dieną keletą valandų.

Jei hipoparatiroidizmas yra kojų raumenų mėšlungio priežastis, kai pėda lankstosi ir lankstosi, gydymą paskiria endokrinologas.

Kalcio trūkumas pasireiškia trapiais nagais, imuninės sistemos susilpnėjimu, atminties pablogėjimu ir sumažėjusiu kraujo krešėjimu. Elementas ypač reikalingas nėštumo metu, paauglystės metu, į organizmą patenka su pienu, sūriu, riešutais, kopūstais, petražolėmis, grietinėle, jogurtu, pupelėmis, varške.

Norint geriau pasisavinti kalcį, reikia vitamino D, juose gausu žuvų taukų, menkių kepenų, silkės, tuno, sūrio, varškės, kiaušinio trynio..

Pacientams, kuriems yra žemas parathormono kiekis ir kuriems atliekama hemodializė, kojų mėšlungis yra mažesnis nei tikėtasi.

Kaip palengvinti mėšlungį mankštos metu

  • Jei koja yra sujungta naktį, nedelsdami atsikelkite ir pradėkite vaikščioti, stengdamiesi prispausti kojas į grindis.

Spazmas greitai išsiskiria.

Profilaktikai prieš miegą atlikite pratimus blauzdos raumenims ištempti:

  1. stovėkite kojų pirštais ant senos knygos, kulniukai ore, kojos pečių plotyje, kad išlaikytumėte pusiausvyrą, laikykitės prie sienos, tvirto stalo ar kėdės;
  2. tuo pačiu metu 10-20 sekundžių spauskite kulnus prie grindų;
  3. atsineškite kojines, atsukite kulnus, pakartokite pratimą;
  4. atsineškite kulnus, atsukite kojines, pakartokite pratimą.

Kai artėja mėšlungis, traukite kojines link savęs, kad temptumėte ir atpalaiduotumėte blauzdos raumenis.

Ką daryti, jei blauzdos mėšlungis?

  • Atsistokite, traukite prisegtą koją atgal, padėkite pirštus ant grindų ir švelniai spauskite kūno svoriu, kad atsipalaiduotumėte blauzdas..

Ką daryti su kojų mėšlungiu namuose

Citrinos sulčių:

  • Sutepkite kojas šviežiomis citrinų sultimis, leiskite susigerti.

Gydykite 1-2 savaites.

Medus:

  • Į ikrus patepkite šiltą medų, apvyniokite.

Nuplaukite po 30 minučių.

Garstyčių milteliai:

  • Kojų raumenis per naktį trinkite garstyčių milteliais.

Laurų aliejus:

  • Įlašinkite laurų aliejaus ant kojų vietų, kurios naktimis mėšlungis.

„Sagebrush“:

  • Supilkite 2c l. susmulkintų džiovintų žolelių 100ml augalinio aliejaus, nuolat maišykite, užvirkite ant silpnos ugnies, leiskite atvėsti, atsargiai nusausinkite..

Prieš naudojimą šiek tiek pašildykite, laikykite šaldytuve. Vasarą naktį tepkite kapotus šviežius lapus.

Tyrimas patvirtina, kad nėra medicininio veiksmingumo gydant ar mažinant raumenų mėšlungį.

Ką daryti naktiniams mėšlungiams kojose - liaudiškais būdais

Šiltai:

  • Šiluma padeda greitai pašalinti raumenų spazmą - įkištą koją įmeskite į karštą vandenį, kad galėtumėte ją ištverti, ji tuoj pat praeina..
  • Kitas būdas: uždėjus karštą kaitinimo pagalvėlę raumeniui, kuris susitraukė, pamažu spazmas išsiskiria.

Šalta:

  • Ledas palengvina būklę, jis tepamas ant sumažintų veršelių, pėdų, pirštų - į šaldiklį pasiimkite maišą su bet kokiu šaldytu produktu.

Magnetas:

  • Magnetai palengvina skausmą, jie dažnai dekoruojami šaldytuvais.

Muilas:

  • Prie ankšto raumens per naktį pritvirtinkite mažą muilo juostą.

Menovazinas:

  • Kai kuriais atvejais trinimas su Menovazin padeda greitai palengvinti raumenų spazmą..

No-shpa:

  • Kai kuriems žmonėms viena „No-shpy“ tabletė padeda greitai pašalinti skausmo sindromą su traukuliu.

Kojų mėšlungis. Kas tai yra?

Svetainėje pateikiama pagrindinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turi būti atliekamas prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijas. Būtina specialisto konsultacija!

Bendra informacija

Mankšta yra staigus, staigus skausmas blauzdos raumenyse ar kituose raumenyse. Fiziologijos požiūriu tai yra spazmas ar stiprus raumenų susitraukimas (kartais keli raumenys vienu metu). Tuo atveju, kai traukuliai yra pakankamai reti, tai neturėtų būti labai baisu. Bet traukuliai gali žymiai pabloginti gyvenimo kokybę, pabloginti naktinį miegą. Traukuliai gali kankinti ir vaikus, ir pagyvenusius žmones, tačiau nuo šio reiškinio labiausiai kenčia vyresnio amžiaus žmonės. Remiantis statistika, šis nemalonus reiškinys stebimas 80% mūsų planetos gyventojų skirtingais intervalais. Su aštriu skausmu gali atsirasti traukuliai.

Plėtros mechanizmas

Kiekviena ląstelė, sudaranti raumenų skaidulas, turi elektros krūvį. Tai įmanoma, nes ląstelės viduje jie yra padengti kalio jonais, o išorėje - natriu. Kad būtų išlaikyta kalio ir natrio pusiausvyra, ląstelės turi specialius pompas. Būtent šis krūvis leidžia ląstelėms susitraukti..
Veikiant nerviniams impulsams, ląstelės krūvis susilpnėja, tada į ją patenka kalcio jonai.
Būtent šios medžiagos dėka ląstelė atlieka savo funkciją. Raumenų pluošto ląstelės susitraukia. Kartu su kalcio įsiskverbimu į ląstelę patenka natrio, o kalis išsiskiria. Tuo laikotarpiu, kai ląstelė užpildyta kalcio jonais, ji spazmuoja.

Ląstelių atpalaidavimas atliekamas, kai:

  • kalcio išsiskyrimas naudojant specialius siurblius,
  • ląstelių valymas iš natrio ir kalio įleidimas į ją kitų rūšių siurbliais.

Siurbliai sunaudoja apie 40% ląstelės pagamintos energijos.

Priežastys

Naktį

Naktinių kojų mėšlungio priežastys:

  • mineralinių druskų trūkumas,
  • per didelis ar ilgalaikis raumenų stresas,
  • centrinės nervų sistemos disfunkcija ar kitos ligos.

Šie veiksniai sukuria sąlygas pablogėti galūnių kraujotakai, kuri sulėtėja nakties miego metu. Taigi sutrikimus kenčiantis kūnas patiria dvigubą apkrovą, raumenims trūksta maistinių medžiagų ir jie spazmuoja.
Daugelis žmonių išsigąsta naktinių mėšlungių. Iš tiesų būtų naudinga apsilankyti pas gydytoją, nes spazmai gali būti daugelio rimtų ligų pasekmė. Pirmiausia reikėtų kreiptis į šeimos gydytoją, kuris tiksliau nustatys, koks specialistas reikalingas konkrečiu atveju. Jokie savarankiški bandymai pašalinti traukulius, kurie yra ligos požymis, nebus sėkmingi..
Tradicinė medicina vonių naktiniams mėšlungiams rekomenduoja naudoti beržo pumpurų, graikinių riešutų lapų, juodųjų serbentų, ramunėlių, čiobrelių, gudobelių nuovirą..

Nėštumo metu

Dažnai kojų mėšlungis atsiranda kartu su toksikoze pirmąjį nėštumo trimestrą. Susitraukti gali ne tik gastrocnemius raumenys, bet ir rankų bei veido raumenys. Panašus nemalonus reiškinys pastebimas prieš miegą, o kartais ir dienos metu, dienos metu..

Traukulių priežastis yra mikroelementų lygio pasikeitimas būsimos motinos kūne. Išlaikyti pusiausvyrą tarp mineralinių molekulių ląstelių viduje ir tarpląstelinėje erdvėje yra svarbu gerai. Jei pusiausvyra nesubalansuota, atsiranda daugybė pokyčių, įskaitant traukulius..

Būsimos motinos kūnas reikalauja daugiau mineralinių druskų nei anksčiau. Be to, daugelis vemia su toksikoze. Su vėmimu išeina daug naudingų medžiagų, be to, tos, kurios yra organizmo gaminamuose virškinimo fermentuose.
Kai kurios moterys nėštumo metu remiasi tam tikrais maisto produktais, visiškai pamiršdamos apie subalansuotą mitybą. Kūnas negauna reikiamo.

Kiti, nėštumo pabaigoje, kenčia nuo edemos ir bando savarankiškai skirti diuretikus. Su šlapimu iš organizmo išsiskiria daug reikalingų medžiagų..
Anemija nėštumo metu nėra neįprasta. Tai taip pat sukuria palankias sąlygas traukuliniams raumenų susitraukimams..

Jei nėštumas yra daugialypis, traukuliai gali išsivystyti esant nepilnavertės vena cava sindromo fone. Sindromas yra susijęs su tuo, kad gulint dešinėje pusėje arba nugaroje, gimda suspaudžia apatinę veną cava. Taigi slopinant veninio kraujo judėjimą iš apatinių galūnių. Norint užkirsti kelią šio sindromo išsivystymui, reikia miegoti kairėje pusėje arba nugaroje, pakeliant kairę užpakalio pusę maža pagalve. Tai subalansuos gimdos svorį ir sumažins jo poveikį apatinei vena cava, esančiai stuburo dešinėje..

Kojų mėšlungis

Mėšlungis gali sukelti kojų pirštus kartu su ilgu buvimu nepatogiuose batuose, esant hipotermijai. Tačiau jei mėšlungis atsiranda periodiškai, būtina apsilankyti terapeuto konsultacijoje.
Dažniausia kojų mėšlungio priežastis yra lėtinis venų nepakankamumas arba elektrolitų druskų trūkumas organizme.
Todėl būtina diagnozuoti kojų venų būklę. Diagnozė apima ultragarsinį tyrimą arba Doplerį. Remdamasis tyrimo rezultatais, flebologas nustatys gydymo schemą.

Jei su venomis viskas tvarkoje, būtina atlikti kraujo biochemijos tyrimą, atsižvelgiant į elektrolitus (natrio, kalio ir kalcio), taip pat nustatyti gliukozės kiekį kraujyje.
Norint, kad tyrimo rezultatai būtų patikimi, nereikia pradėti vartoti jokių vitaminų ir mineralų preparatų.
Vartojant tam tikrus vaistus ar maisto papildus (pavyzdžiui, norint išvalyti organizmą ar numesti svorio), gali sumažėti elektrolitų kiekis kraujyje, atsirasti anemija ir traukuliai..
Kita priežastis, dėl kurios galite pabandyti pašalinti save, yra nepatogūs batai ar svorio padidėjimas..

Ką daryti?

  • Jokiu būdu neturėtumėte panikuoti, nesvarbu, kur užklupo mėšlungis,
  • Jei būdami tvenkinyje atsinešėte koją, turėtumėte nustoti judinti apatines galūnes ir pabandyti pernešti atsineštą koją sveikąja. Smeigtukas taip pat padeda. Todėl prie savo maudymosi kostiumėlio galite prisegti mažą apsauginį segtuką,
  • Esant ypatingam karščiui, į geriamąjį vandenį reikėtų įpilti truputį druskos arba naudoti mineralinį vandenį, kuriame yra daug druskos,
  • Nedelsdami atsikelkite, nusiaukite batus ir kojines. Geriau, jei po jumis grindys šaltos,
  • Galite, atvirkščiai, užimti horizontalią padėtį ir perbraukti pažeistos kojos pirštus,
  • Gerai įtrinkite ir suimkite paveiktą raumenį,
  • Galite švelniai kišti jį smeigtuku,
  • Skausmo vaistai gali padėti, jei skausmas stiprus.

Tradicinis gydymas

Atminkite, kad kojų mėšlungis gali būti kai kurių gana rimtų sveikatos sutrikimų simptomas. Todėl patartina gydytis prižiūrint specialistui. Tiems, kurie yra visiškai tikri, kad traukuliai yra per didelio krūvio ar mineralinių druskų trūkumo organizme padariniai, gali būti patarta šiais receptais:

1. Kalcio pantotenatas, viena tabletė du kartus per dieną pusantros savaitės.
2. Esant naktiniam mėšlungiui, atsikelkite - tai pagerins kraujotaką ir skausmas praeis.
3. Jei mėšlungis jau praėjo, bet raumuo vis dar skauda, ​​veršį turėtumėte apvynioti elastine tvarsčiu.

4. Tris kartus per dieną 30 minučių prieš valgį keletą mėnesių išgerkite 100 ml alaus mielių.
5. Išgerkite vieną asparkamo tabletę po valgio kartą per dieną. Gydymo kursas yra penkios dienos. Kartais užtenka vienos tabletės.
6. Masažuokite sutrauktą raumenį garstyčių aliejumi.
7. Du kartus per dieną pėdas gydykite citrinos sultimis arba įtrinkite citrinos riekele, palikite nudžiūti ir padėkite ant kojinių. Gydymo trukmė 14 dienų.
8. Nuvalykite kojas devynių procentų actu.
9. Valgykite bulves, virtas uniformoje ar keptas su odele.
10. Du šaukštus ramunėlių užvirkite 200 ml verdančio vandens, po virinimo palaikykite 10 minučių, perpilkite per sietą ir gerkite po 50 ml tris ar keturis kartus per dieną tuščiu skrandžiu..
11. Užpilkite 200 ml verdančio vandens per vieną desertinį šaukštą beržo pumpurų, palikite 10 minučių, praeikite per sietą ir gerkite trečdalį stiklinės ryte, priešpiečių metu ir vakare tuščiu skrandžiu..

Kaip perspėti?

  • avalynę rinkitės atsargiai,
  • sumažinti cukraus ir kavos kiekį maiste,
  • mažiau vaikščioti ar bėgioti,
  • mesti rūkyti,
  • valgykite daugiau maisto produktų, kuriuose yra daug kalcio ir magnio,
  • mankštintis kojomis ir masažuoti (ne sergantiems varikoze),
  • po darbo dienos darykite pakaitomis šaltą ir karštą vonią arba nusiprauskite kojas. Jei yra venų varikozė, skirtumas tarp temperatūrų turėtų būti mažesnis. Labai gerai vietoj vandens naudoti atsipalaidavusių žolelių nuovirą: valerijono, mėtų, arklienos,
  • eiti miegoti naudinga iš grynos vilnos kojinių.

Tinkamai maitinantis ar vaistais, galima normalizuoti mineralų kiekį maiste. Taigi dažnam mėšlungiui valgant reikėtų padidinti maisto kiekį, kuriame gausu kalcio, magnio ir vitamino D..

Maistas, kuriame gausu magnio:

  • petražolės, žali svogūnai, krapai,
  • datulės, džiovinti abrikosai, slyvos, figos,
  • sėlenos,
  • pupelės, žirniai, pupelės,
  • jūros dumblių.

Kad magnis būtų geriau įsisavinamas, jis turėtų būti derinamas su vitaminu B6, kurio gausu žuvyje, grikiuose, graikiniuose riešutuose, kepenyse, mėsoje.

Maistas, kuriame gausu kalcio:

  • sūris,
  • varškė,
  • fermentuoti pieno produktai,
  • sezamo,
  • Brokoliai.

Norint geriau absorbuoti kalcį, naudinga kiekvieną dieną išgerti 200 ml šiek tiek pašildyto vandens su šaukšteliu medaus ir citrinos sulčių..

Jei organizmui ilgą laiką trūksta mineralinių druskų, vien sveikos mitybos gali nepakakti. Bet kokius vaistus galite vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas..

Paprastai skiriami kalcio preparatai ir vitaminas D. Reikėtų žinoti, kad po 18 val. Organizmas magnį pasisavina blogiau, todėl magnio preparatus geriau gerti prieš pietus. O magnį geriau pasisavina ir tie, kurie daro lengvus pratimus..
Vaistus, kuriuose yra kalcio ir vitamino D, priešingai, geriau gerti arčiau nakties, tokiu metu kaulai greičiau „pasisavina“ kalcį..

Kraunasi, kad būtų išvengta traukulių

Šį pratimą geriausia atlikti iškart po pabudimo..
1. Atsistokite ant kojų ir perbraukite jas, atsistokite ant išorinių pėdų kraštų. Atsistokite dešimt sekundžių, tapkite lygiu ir tada pakartokite pratimą.
2. Sėdėkite ant kėdės, susiraukite kojų pirštus ir dešimt sekundžių palaikykite poziciją. Tokia pati suma atsipalaiduoti ir pakartoti.
3. Atsistokite ant kojų ir ištieskite ant kojų pirštų. Pritvirtinkite padėtį ir "nukristi" ant kulnų.
Kiekvienas pratimas turėtų būti kartojamas mažiausiai 5 kartus..

Šie pratimai yra tinkami poilsiui po darbo dienos:
1. Sėdėkite ant taburetės, pakelkite kojas ir pasukite kojas.
2. Intensyviai priveržkite pirštus ir nedelsdami juos ištiesinkite. Aktyviai juos judinkite.
3. Greitai eikite vietoje, ištempdami pakeltos kojos pirštą.
4. Atsiremkite į sieną dviem delnais, ženkite nedidelius žingsnius nuo nugaros, nejudindami liemens.

Prieš miegą po kojų vonios labai padės šis pratimas:
1. Sėdėdamas ant kėdės, atsiremkite į nugarą ir ištieskite kojas taip, kad blauzdos ir pėda būtų tiesi, penkioms sekundėms pritvirtinkite padėtį, užveržkite kojines ir 5 sekundėms pritvirtinkite padėtį..
2. Toje pačioje padėtyje pakeiskite kojų padėtį: pirmiausia kojų pirštais, tada kulnais.
3. Atsistokite prie kėdės ir atsiremkite į jos nugarą, atsistokite ant vienos kojos pirštų, pakelkite kitą ir sulenkite prie kelio. Fiksuokite penkias sekundes, šiek tiek pritūpkite ir penkias sekundes pritvirtinkite padėtį žemiausiame taške.

Ką daryti, jei koja ankšta?

Autorius: Pashkov M.K. Turinio projekto koordinatorius.

Kojų mėšlungis: gydymas, priežastys, simptomai

Kojų mėšlungį sukelia nevalingi spazmai, kai dėl nervinių impulsų raumenų audiniai susitraukia. Dažniau šis pojūtis pasireiškia blauzdos srityje. Šis reiškinys kitaip vadinamas „atnešta koja“.

Priepuolių prielaida gali būti maistinių medžiagų, deguonies trūkumas, daugybė ligų (ypač susijusių su kraujagyslių sistema)..

Tikslią priežastį gali nustatyti tik gydytojas, naudodamas šiuolaikinę medicinos įrangą, pavyzdžiui, Podolsko medicinos centre - https://glavclinics-podolsk.ru/.

Pirmoji pagalba traukuliams

Traukuliai greitai vystosi, tačiau žmogus visada turi keletą sekundžių, kad apsaugotų kitus ir save. Dažniau sensacija pasireiškia tik vienoje kojoje. Tokiu atveju asmuo nepraranda sąmonės..

Pavojingiausia situacija, kai tai atsitinka judančiame automobilyje. Jūs negalite pasiduoti panikai. Koją, kurioje yra mėšlungis, galima laiku nuimti nuo pedalo, kad būtų išvengta atsitiktinio paspaudimo. Jei įmanoma, nedelsdami stabdykite ir sustokite kelio pusėje.

Koja gali būti ankšta plaukiant. Bandymas pabėgti pačiam gali tik pabloginti situaciją. Geriau kviesti pagalbą. Tačiau, jei netoliese nėra vieno žmogaus, tuomet reikia apsiversti ant pilvo ar nugaros, pabandyti išsimaudyti ant rankų. Jei su savimi turite aštrų daiktą, galite įsikišti koją, kuri susitrenkė. Arba padarykite tai pirštu, stipriai suimkite galūnę.

Jei priepuolis įvyko negiliame vandenyje ir yra galimybė tai padaryti vandenyje, tuomet reikia paimti pažeistos kojos pirštus ir patraukti juos link savęs. Masažuokite įtemptą galūnę kita ranka.

Vienkartinį išpuolį galite palengvinti vaikščiodami basomis ant šaltų grindų. Tai padidins kraujotaką. Arba pakeiskite savo kūno padėtį ir atsigulkite vienas.

Vaistai nuo traukulių

Traukulių gydymas priklauso nuo priežasties. Paprastai pasirenkamas sudėtingas variantas, kuris apima skausmą malšinančius vaistus, venotoniką ir multivitaminus su kaliu ir magniu. Priepuolių metu atsiranda trumpalaikis, bet stiprus skausmas, kuris trunka porą minučių. Priepuolio metu nenaudinga vartoti vaistų (Paracetamolio, Analgino).

Jų poveikis pasireikš po skausmo pabaigos. Todėl vaistai skiriami kaip kompleksinės terapijos dalis. Aspirinas yra geriausias nuo mėšlungio. Tai ne tik pašalina skausmą, bet ir skystina kraują. Taip pat reikalingi multivitaminai. Jie turi daug magnio, kalcio ir kalio. Dažniausiai traukuliams gydyti naudojamas „Magnerot“ arba „Asparkam“. Pastarasis labiau tinka senyvo amžiaus žmonėms.

Ką vartoti staigiems raumenų susitraukimams:

Jei traukuliai gali sukelti venų varikozę, skiriami vaistai:

  1. „Troxevasin“ arba „Troxerutin“. Jie gaminami kaip išoriniai agentai gelių, tepalų pavidalu. Lėšos tonizuoja venas, malšina skausmą, mėšlungį, patinimą ir sunkumą kojose. Taip pat narkotikų yra tablečių pavidalu. Juos galima skirti kartu su išoriniais agentais.
  2. Diosminas. Jis gaminamas tabletėmis. Vaistas išgeriamas per du mėnesius. Per tą laiką sustiprėja kraujagyslių sienelės, normalizuojama kraujo mikrocirkuliacija. Priemonė naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo naktinių mėšlungių..
  3. Venarus, Detralex. Dažniausiai juos skiria gydytojai. Priemonės gaminamos kapsulėmis, tabletėmis, išoriniam vartojimui skirtomis formomis. Vaistai pašalina kraujo sąstingį, pagerina medžiagų apykaitos procesus ir užkerta kelią traukuliams.
  4. Chinidinas yra retai skiriamas, nes jame yra komponentas, naudojamas maliarijai gydyti (chininas). Jūs pats negalite pasirinkti vaisto, nes jis turi daug kontraindikacijų ir šalutinių poveikių, todėl dozę reikia griežtai koreguoti..

Priepuoliams, nesusijusiems su liga, nervų sutrikimais ar epilepsija, gydyti galima ir kitų vaistų nuo traukulių. Bet juos turėtų skirti tik gydytojai - daugeliui jų venų varikozė yra draudžiama.

Dažnai pakanka ištaisyti hormonų ar jonų lygį, tada traukuliai išnyks. Jei epilepsija buvo priežastis, tada gydytojas skiria specialius vaistus, kad pašalintų traukulius..

Priepuoliams gydyti skiriama:

  • benzodiazepinai („Diazepamas“, „Fenazepamas“);
  • gama aminosviesto rūgšties (natrio hidroksibutirato);
  • prieštraukuliniai vaistai, kraujagysles plečiantys vaistai (magnio sulfatas);
  • valproinės rūgšties dariniai („Depakine“);
  • antipsichoziniai vaistai („Aminazin“);
  • fibrinolitikai ("Urokinase");
  • širdies glikozidai („Digoksinas“);
  • preparatai, kurių sudėtyje yra geležies (Sorbifer).

Jie dažnai skiriami į raumenis arba į veną. Kai kurie iš jų išgeriami tablečių, sirupų pavidalu. Susikaupus toksinams, traukuliai pašalinami tik išvalius kūną. Trankvilizatoriai nėra naudojami gydymui, tik pavieniams priepuoliams. Kartais traukulius galima išgydyti tik pašalinus naviką..

Kojų mėšlungis - gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Taip pat yra liaudies vaistų nuo traukulių. Jūs galite jų išvengti masažu ir šiltomis voniomis. Tai ypač svarbu po įtemptos dienos darbe. Veiksmingiausi nuovirai ir užpilai nuo traukulių:

  1. Paimkite 50 g liepų lapų, susmulkinkite juos ir užpilkite stikline verdančio vandens. Palikite 20 minučių, padermė. Paimkite tris kartus per dieną po 50 ml.
  2. Vaistažolių adonis parduodamas vaistinėse. Jį reikia virti griežtai pagal instrukcijas (jis yra kiekvienoje pakuotėje). Priemonę reikia vartoti ryte ir vakare, 1 valgomasis šaukštas. l.
  3. Paimkite 1 šaukštelį. sliekų sėklos ir užpilkite 1 valg. l. alyvuogių aliejus. Įrankis infuzuojamas 8 valandas. Infuzija laikoma tamsioje vietoje, geriama tris kartus per dieną, po du lašus.
  4. Sliekų šaknis nulupkite, nuplaukite šaltu vandeniu, sumalkite ir užpilkite 0,5 litro alaus. Virkite produktą, atvėsinkite. Gerkite tris kartus per dieną po 3 valg. l.
  5. Infuzija atliekama iš plačialapio skubėjimo. Augalo šaknis užpilkite alkoholiu (25 g / 100 ml). Gerkite priemonę kartą per dieną, 1 valgomasis šaukštas. l. Jei žolelė primygtinai reikalauja vandens, tuomet reikia vartoti tris kartus per dieną, 2 šaukštus. l.
  6. Vaistinėse galite nusipirkti kolekcijų iš vaistinių augalų (apynių, lelijų, baravykų ir kt.). Kaip užvirinti ir imti užpilus - nurodyta instrukcijose.

Taip pat galite patys pasidaryti išorinių priemonių. Norėdami tepalo, turite paimti tris žalius vištienos baltymus ir 10 g šafrano. Mišinį užtepkite ant marlės tvarsčio ir uždėkite toje vietoje, kur dažniausiai atsiranda mėšlungis. Procedūra atliekama naktį. Citrina gali palengvinti mėšlungį. Jie turi sutepti blauzdas ir pėdas - palikti, kol sultys išdžius. Gydymo kursas yra nuo dviejų savaičių. Galite naudoti obuolių sidro actą, naktį sutepdami kojas, arba gerti kasdien svogūnų žievelių nuovirą..

Tinkama mityba

Norint užkirsti kelią priepuoliams ar sumažinti priepuolius, svarbu valgyti sveiką mitybą. Kadangi priežastis gali būti nutukimas ar aterosklerozė, dieta siekiama sureguliuoti ir palaikyti normalų svorį. Dietoje neturėtų būti daugiau kalorijų nei išleidžiama. Dienos normą galima apskaičiuoti naudojant specialias lenteles.

Trečdalį meniu turėtų sudaryti augaliniai maisto produktai. Jūs negalite apsiauti sau dideliais kiekiais. Jūs turite valgyti 5-6 kartus, reguliariais intervalais. Be to, vienai iš porcijų rekomenduojama būti košės. Vakarieniauti reikia bent 3 valandas prieš miegą..

Jei laikysitės tinkamos mitybos, fizinio aktyvumo ir vaikščiosite gryname ore, tai padės išvengti traukulių atsiradimo. Bet jei jie jau pasirodė, tada jums reikia kreiptis į gydytoją. Jis suras priežastį ir parinks tinkamus vaistus. Papildomai galite naudoti liaudies vaistus ir masažą.

Kodėl kojų raumenys mėšlungis ir ką daryti?

Medicinos ekspertų straipsniai

Daugelis žmonių yra susipažinę su būkle, kai atsiranda nevalingas kojų raumenų susitraukimas, dėl kurio neįmanoma pakeisti jo padėties, žengti žingsnio, taip pat atsiranda stiprus ūmus skausmas. Taip pat yra populiarus būdas išsivaduoti iš šios situacijos - įsprausti smeigtuku. Net jei tai sustabdo priepuolį, tai nepašalina klausimo, kodėl tai vyksta ir kas slypi už jo..

Raumenų mėšlungis reiškia epizodinį nevalingą skausmingą raumens susitraukimą. Raumenų spazmas yra išsamesnis terminas, reiškiantis bet kokį nevalingą raumenų susitraukimą. [1]

TLK-10 kodas

Kojų raumenų mėšlungio priežastys

Raumenų mėšlungis kartais pasireiškia sveikiems žmonėms, tačiau tai gali būti problemų, kylančių iš įvairių organų ir sistemų patologijų, išraiška. [2] Tai dažniausiai siejama su:

  • medžiagų apykaitos sutrikimai, įskaitant kalcį (metabolizmo teorija);
  • elektrolitų koncentracijos serume pažeidimas (elektrolitų teorija);
  • užsitęsusi nepatogi kojų padėtis, pavyzdžiui, sapne;
  • su pratimais susijęs raumenų mėšlungis;
  • nėštumas;
  • endokrininės sistemos ligos (cukrinis diabetas, hipotirozė ir kt.);
  • kraujagyslių patologija, venų varikozė;
  • neurologiniai sutrikimai;
  • kūno intoksikacija (apsinuodijimas, inkstų veiklos sutrikimai);
  • dehidratacija (dehidratacijos teorija);
  • ekstremalios šilumos ar šalčio aplinkos sąlygos (aplinkos teorija);
  • hipertenzinė krizė.

Ligos ir sąlygos, kurias lydi mėšlungis kojose

Žemiau yra keletas labiausiai paplitusių ligų.

Naktiniai kojų mėšlungiai

Naktiniai kojų mėšlungiai pasireiškia maždaug 37% vyresnių nei 60 metų Amerikos gyventojų. Sindromas taip pat žinomas kaip miego sukeltas kojų mėšlungis. Dažniausi spazmai yra blauzdos raumenys. Naktinis mėšlungis sumažina pacientų miego ir gyvenimo kokybę. Diagnozė yra gana paprasta: kojų mėšlungis ir naktiniai skausmai, kurie gali išnykti, tempiant raumenis. Gilus masažas ar tempimas naudojamas kaip konservatyvus gydymas. Vaistai šiuo metu nėra veiksmingi. [3]

Kojų mėšlungis nėščioms moterims

Raumenų mėšlungis nėštumo metu yra labai dažnas, apie 50%; ypač per pastaruosius 3 mėnesius ir naktį.

Tiksli šio sutrikimo priežastis nėra visiškai suprantama. Tai gali atsirasti dėl nervų ir raumenų funkcijos pokyčių, per didelio svorio padidėjimo, periferinių nervų suspaudimo, nepakankamos raumenų kraujotakos ir padidėjusio apatinių galūnių raumenų darbo..

Nėštumo spazmai nėra siejami su vaisiaus augimo problemomis. Atrodo, kad kai kurios nėščios moterys turi ryšį tarp naktinių kojų mėšlungio ir knarkimo. Tai gali sukelti vaisiaus augimo problemų (atidėtas) ir priešlaikinį gimdymą.

Šiuo metu nėra tinkamo gydymo, kuris sumažintų traukulių dažnį.

Traukulių fascikuliacijos sindromas

Traukulių fascikuliacijos sindromas (CFS) yra periferinis sindromas, susijęs su padidėjusiu periferinės nervų sistemos jaudrumu. Tokia situacija lemia nepageidaujamus raumenų spazmus ir (arba) susižavėjimą. Kai kuriems pacientams gali būti kitų simptomų, tokių kaip tirpimas ir deginimo pojūtis, būdingi neuropatijai.

Inkstų nepakankamumas paskutinėje stadijoje

Žmonės, sergantys lėtiniu inkstų nepakankamumu, kuriems atliekama dializė, dažnai kenčia nuo apatinių galūnių raumenų spazmų, iki 50 proc. Traukuliai gali atsirasti dializės metu arba namuose. Tokio tipo pacientams mėšlungis yra susijęs su depresija, prasta gyvenimo kokybe ir miego sutrikimais. Traukulių etiologija hemodializuojamiems pacientams nėra aiški.

Viena iš galimų priežasčių yra polineuropatijos, būdingos šioms situacijoms, su morfologiniais ir funkciniais periferinių nervų skaidulų pokyčiais. Inksto persodinimas žymiai sumažina traukulių riziką.

Amiotrofinė šoninė sklerozė

Apie 95% pacientų, sergančių amiotrofine šonine skleroze (ALS), praneša apie traukulius. Traukulių dažnis ir intensyvumas nėra susiję su ligos sunkumu. Šių priepuolių priežastys nėra žinomos, tačiau jos greičiausiai yra susijusios su padidėjusiu neuronų susijaudinimu. Šiems pacientams traukulius mažinantys vaistai yra meksiletinas ir chinino sulfatas, pastarieji turi rimtų kontraindikacijų..

Kepenų cirozė

Raumenų mėšlungis yra dažnas ir dažnas pacientų grupėje (88%). Elektromiogramoje variklinių vienetų nevalingo potencialaus veiksmo suaktyvinimas buvo gana didelis - daugiau nei 150 Hz. Periferinės nervų sistemos elgesys nėra susijęs su nervų degeneracija. Traukulių priežastis liko neaiški. Traukulių buvimas skiriasi priklausomai nuo raumenų srities: gimdos kaklelio (9%), šlaunies (43%), blauzdos (70%), kojos piršto (50%), pilvo raumenų (12%) ir pirštų (74%). Tiesioginio ryšio tarp amžiaus ar konkrečių priežasčių, sukeliančių cirozę (alkoholis, infekcija ir kt.), Nenustatyta. Žinoma, kad nėra vienos priežasties ar konkretaus gydymo būdo, norint išvengti traukulių pacientams, sergantiems ciroze.

Su mielinu susijęs glikoproteinų antikūnų (anti-MAG) neuropatija

Maždaug 60% pacientų yra traukuliai, ypač apatinių galūnių. Dauguma epizodų vyksta naktį arba mankštos metu. Iki šiol nėra paaiškinta, kaip atsiranda traukuliai su šia patologija, taip pat nėra terapinės strategijos..

Diabetas

Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, traukuliai yra susiję su neuropatija ir padidėjusiu periferinių nervų jauduliu. I tipo cukriniu diabetu yra rečiau priepuolių (apie 60%) nei II tipo diabetu (apie 80%). Esant II tipo diabetui, nefropatija yra dar vienas priepuolių atsiradimo veiksnys. Kita tikėtina priepuolių priežastis yra susijusi su periferinių kraujagyslių pokyčiais, sukeliančiais išemijos ir traukulių epizodus..

Fibromialgija

Remiantis JAV nacionaliniu reumatinių ligų duomenų banku, traukuliai yra viena iš dešimties gretutinių ligų, kuriomis serga pacientai. Viena iš labiausiai tikėtinų priežasčių yra periferinės nervų sistemos hipereksitacija. Remiantis naujausiais tyrimais, traukuliai ir periferiniai neurologiniai pokyčiai yra tiesiogiai susiję su ligos sunkumu ir atvirkščiai su gyvenimo kokybe..

Rizikos veiksniai

Priepuolius gali sukelti ir didelis fizinis krūvis, kuriame dalyvauja tos pačios raumenų grupės, ir sėslus gyvenimo būdas, dėvint aukštakulnius batus..

Rimtas rizikos veiksnys yra vitaminų ir makroelementų, daugiausia kalcio, magnio, vitamino D., trūkumas. Vartojant tam tikrus vaistus, pvz., Diuretikus, iš organizmo išsiskiria kalis, jo ir pusiausvyros pusiausvyra, o tai taip pat lemia nevalingą raumenų susitraukimą..

Ne mažiau svarbų vaidmenį traukulių atsiradime vaidina polinkis į paveldimas-pinigines nervų sistemos ligas.

Patogenezė

Dažnam raumenų spazmui būdingas skausmingas, sunkus, apčiuopiamas susitraukimas staiga pradėjus, kartais prieš tai lydimas ar lydimas trumpų trūkčiojimų, dažniausiai apimančių vieną raumenį vienu metu..

Raumenų mėšlungio mechanizmas yra sudėtingas ir nevienareikšmis. Pagal savo pobūdį jie gali susitraukti ritmingai, sekdami vienas kitą trūkčiodami (kloniškai) ir ilgai, priversdami raumenis kelioms minutėms sustingti vienoje padėtyje (tonizuojantis), kartais jie būna mišraus pobūdžio..

Manoma, kad pirmosios suveikia dėl per didelio smegenų žievės ląstelių sužadinimo, antrosios - dėl subkortikinių struktūrų..

Pagal jų pasiskirstymą raumenų susitraukimai yra lokalūs, apimantys vieną, arba apibendrinti, kai yra daug raumenų.

Kojų mėšlungis yra gana dažnas vyresnio amžiaus suaugusiesiems ir beveik nepasireiškia sveikiems, sportuojantiems žmonėms, jie labiau tikėtini tam tikrose klinikinėse situacijose. Šio gana pažįstamo simptomo mechanizmas išlieka neaiškus, nors populiariosios teorijos leidžia manyti, kad raumenų nervų šakos dėl tam tikrų priežasčių yra labai jaudinamos..

Ligos patogenezėje išskiriama konvulsinė reakcija, konvulsinis sindromas ir epilepsinė liga. Buvęs pavyzdys gali būti raumenų susitraukimai, kuriuos sukelia didelis vaikų karščiavimas, arba insulino šokas, apsinuodijimas alkoholiu suaugusiesiems..

Konvulsinį sindromą provokuoja nervų sistemos patologijos vystymasis, smegenų konvulsinio pasirengimo slenksčio sumažėjimas.

Prasidėjus epilepsijai, pagrindinį vaidmenį skiria paveldimumas; šio tipo priepuoliams provokuojantys veiksniai nėra lemiami.

Epidemiologija

Remiantis statistika, apie 75% visų žmonių iš anksto žino, kas yra traukuliai. Dažnai būna raumenų susitraukimų atvejų, kai padidėja nervų sistemos jaudrumas. Spazmai dažniau pasireiškia moterims (56 proc.) Nei vyrams (40 proc.). [4]

Senjorai Prancūzijoje, kuriems yra traukuliai, yra nuo 65 iki 69 metų.

Nėra jokio ryšio tarp sekso ir traukulių. Blauzdos užima apie 80% paveiktos raumenų srities.

Naktinis kojų mėšlungis pasireiškia maždaug 6% JAV gyventojų, kurių būklė, atrodo, yra susijusi su širdies problemomis ir depresija.

Kinijoje nėščių moterų traukuliai paplitę blauzdos srityje, jų procentas siekia 32,9%. Pirmąjį trimestrą jis sudaro 11,6%, antrąjį trimestrą - 28,2%, o paskutinįjį trimestrą - 50,2%. Nėščios Indijos moterys dažniausiai patiria mėšlungį trečiąjį trimestrą, ypač blauzdos (64,6%)..

Daugiacentriame amerikiečių tyrime nustatyta, kad LOPL sergantys pacientai kenčia nuo 46% raumenų spazmų, kurie, atrodo, yra pagrindinė skausmo priežastis šioje pacientų grupėje..

Kitame daugiacentriame amerikiečių tyrime nustatyta, kad 74% priepuolių įvyksta sportininkams ir esant aukštai temperatūrai..

Australijoje 32% vaikų, sergančių 1A tipo Charcot-Marie-Tooth liga, kenčia nuo traukulių. Šis reiškinys didėja su amžiumi. [penki]

Simptomai

Remdamiesi raumenų mėšlungio simptomais, remiamės konvulsiniu atsaku, o ne sudėtingesniu raumenų susitraukimo pasireiškimu. Tai trumpalaikė būklė ir, nors ji mums kelia tam tikrų nepatogumų, ji per daug neįtakoja gyvenimo kokybės..

Pirmuosius traukulių požymius galima pastebėti vizualiai, pastebint nedidelį atskiros raumenų srities trūkčiojimą, nepriklausomą nuo mūsų valios ir noro. Kitas pojūčių tipas sumažinamas iki išraiškos „sugipsuota koja“ - skausminga ir kiek ilgesnė būsena. Jų lokalizacija skiriasi, tačiau dažniausiai skundai yra susiję su:

  • blauzdų blauzdų raumenų mėšlungis - dažniausiai pasireiškia sportininkams, turintiems sunkias apkrovas, dažnus sužeidimus, treniruočių režimą. Po gastrocnemijaus raumenų spazmo ilgą laiką gali skaudėti koją, kuriai reikalingas gydytojo įsikišimas ir gydymas;
  • kojų raumenų mėšlungis naktį - užsitęsusi statinė galūnės padėtis sapne lemia kraujo apytakos sulėtėjimą, retos apraiškos nesukelia baimės, dažnai jas reikia ištirti;
  • skaudančios kojos ir mėšlungis - venų varikozės simptomai. Skausmas, deginimas, patinimas atsiranda daugiausia dienos pabaigoje arba po mankštos. Simptomus reikia ištirti ir gydyti, nes liga pavojinga dėl trombų susidarymo;
  • rankų ir kojų raumenų mėšlungis - gali reikšti vitaminų ir mineralų trūkumą organizme, per didelę aistrą kavai, rūkymą, dėl kurio atsiranda kraujagyslių spazmas;
  • šlaunies raumenų mėšlungis yra labai skausminga būklė, spazmas sugeba sulaikyti šlaunies priekinę ir užpakalinę dalis, raumenys tiesiog virsta akmeniu. Tai gali išprovokuoti ilgai trunkantis didelis krūvis kojoms;
  • kojų pirštų ir blauzdos raumenų mėšlungis - gali atsirasti dėl aptemptų batų, pėdų hipotermijos, blogos galūnių kraujotakos;
  • kojų raumenų mėšlungis nėštumo metu - tokios apraiškos beveik visada lydi nėštumo laikotarpį ir yra paaiškinamos kalcio, kalio, magnio, vitamino B6 trūkumu moters organizme, nes vaisiaus formavimuisi ir vystymuisi padidėja jų poreikis. Prie to taip pat prisideda toksikozė, kurią lydi dažnas vėmimas, o vemiant prarandama dalis reikalingų naudingų komponentų.

Su kuo susisiekti?

Kojų raumenų mėšlungio diagnozė

Labiausiai pagrįstas dalykas, kai dažnai pasitaiko traukuliai, yra pasitarti su terapeutu, kuris atliks pradinę diagnozę ir pagal indikacijas nukreips jus pas siaurą specialistą..

Palpacija yra pirmasis tyrimas: po ranka jaučiama stipri įtampa, kuri gali apimti visą raumenų sritį ar lokalizuotą mazgą.

Tarp būtinų tyrimų - klinikinis kraujo tyrimas, kuris suteikia supratimą apie bendrą organizmo būklę (ar nėra uždegimo, anemijos ir kt.), Cukraus kiekis kraujyje nustatant cukrinį diabetą, biocheminis kraujo tyrimas kepenų ir inkstų funkcionalumui įvertinti, bendras šlapimo tyrimas ir pagal Nechiporenk (inkstų funkcija).

Instrumentinę diagnostiką gali sudaryti galvos MRT, smegenų elektroencefalografija, kraujagyslių ultragarsas, venų Doplerio ultragarsas, įtarus venų nepakankamumą, rentgeno tyrimas..

Elektromiografija yra dar vienas tyrimas, kurį galima atlikti norint suprasti motorinių mazgų iškrovos tipą ir diagnozuoti neurologinę patologiją. Echokardiografija gali įvertinti morfologinius anomalijas, kurios gali sukelti traukulius. [6], [7]

Diferencinė diagnozė

Skirtingai įvertinamos visos galimos nekontroliuojamų raumenų susitraukimų priežastys, pradedant nuo tikrų raumenų mėšlungių ir baigiant elektromiografinėmis raumenų kontraktūromis (pvz., Brodie liga) ir traukuliais, susijusiais su distrofinopatijomis. Be to, jie išskiria tikrus raumenų spazmus nuo raumenų standumo ir raumenų trūkčiojimo. [8]

Kojų raumenų mėšlungio gydymas

Kojų raumenų mėšlungio atveju pirmiausia reikia išmokti juos pašalinti. Kaip tai padaryti? Pirmąją pagalbą sudaro sustingusio raumens švelnus patrynimas, masažas ir paglostymas, kaip ir esant stipriems mėšlungiams, raumuo keletą dienų gali išlikti skausmingas..

Spazmus galima sustabdyti pasyviai ištempiant raumenis arba įjungiant antagonistą. Norėdami tai padaryti, turite atsistoti ant šaltų grindų, išsitiesti ir pabandyti pakelti kojų pirštus. Kitas būdas - paimti koją atgal, uždėti ant nykščio, prispaudžiant prie kūno svorio. Taip pat galite traukti kojinę link savęs gulėdami.

2010 m. Tyrimo duomenys rodo, kad geriant nedidelius marinuotų sulčių kiekius, raumenų spazmai palengvėja per 35 sekundes po išgėrimo. spartus elektra sukeltų spazmų slopinimas atspindi neuromediatorinį refleksą, atsirandantį burnos ir ryklės srityje, ir slopina alfa-motorinių neuronų suveikimą raumenų spazmo metu. [devyni]

Darant prielaidą, kad yra dehidratacijos ir elektrolitų pusiausvyros sutrikimų bei raumenų mėšlungio (EAMC) ryšys, Nacionalinė sporto trenerių asociacija rekomenduoja sportininkams, linkusiems į raumenų mėšlungį, į savo gėrimus pridėti nuo 0,3 iki 0,7 g / l druskos. siekiant išvengti raumenų mėšlungio. [dešimt]

Remiantis narkotikų su žmonėmis tyrimais [11] ir kitais tyrimais, strijų, chinino ir beta adrenoblokatorių turima daug įrodymų (2 ar 3 lygis), pagrindžiančių jų vartojimą. [12] Jei sportininkas neturi pagrindinės sveikatos būklės, dažniausiai EAMC gydymas yra patempimas. [13]

Traukulių gydymas atliekamas lygiagrečiai su pagrindinės ligos terapija. Taigi, sergantiems varikoze, naudojamas integruotas požiūris, įskaitant sisteminius vaistus (su vaistais, kuriais siekiama kovoti su patologijos vystymosi mechanizmu), vietinį (tepalai, geliai, gerinantys kraujotaką) gydymą, dietą kūno svoriui mažinti, jei reikia, padidinantį fizinį aktyvumą, išskyrus stiprumo tipus. sportas ir sunkus darbas.

Vaistai

Gydymo schema nustatoma atsižvelgiant į traukulių pobūdį, jų atsiradimo laiką (naktį ar dieną), amžių, svorį ir juos išsivystyti gali tik gydytojas. Pagrindiniai prieštraukuliniai vaistai yra fenobarbitalis, benzonalis, difeninas, chloracanas..

Chinino sulfatas yra veiksmingas vaistas nuo kojų mėšlungio, tačiau jo šalutinis poveikis riboja jo vartojimą. Tikėtina, kad kiti membraną stabilizuojantys vaistai yra vienodai veiksmingi gydant šią būklę. [keturiolika]

Fenobarbitalis - tabletės, mažinančios centrinės nervų sistemos sužadinimą, turi hipnotizuojantį poveikį. Paprastai paskirta mažiausia dozė. Vaikams iki 6 mėnesių jis yra 5 mg vienkartinis, 6–12 mėnesių - 10 mg, 1–2 metų - 20 mg, 3–4 metų - 30 mg, 5–6 metų - 40 mg, 7–9 metų - 50 mg, 10–14 metų - 75mg. Vyresni vaikai ir suaugusieji nuo 50 iki 200 mg. Priėmimo dažnis yra 2 kartus per dieną. Nepageidaujamos reakcijos yra galvos svaigimas, pykinimas, vėmimas, sumažėjęs kraujospūdis ir odos išbėrimai. Vaistas draudžiamas 1 nėštumo trimestre, maitinant krūtimi, sergant cukriniu diabetu, sunkia kepenų ir inkstų liga, priklausomybe nuo alkoholio ir narkotikų. [15]

Benzonalis - gydytojas nustato dozę individualiai. 3–6 metų vaikams jis gali būti 50 mg vieną kartą, 7–10 metų 50–100 mg, 11–14 metų - 100 mg, suaugusiesiems –150–200 mg. Gydymas pradedamas viena doze per dieną, po 2–3 dienų, padidinant iki trijų kartų. Negalima skirti vaistų nuo bronchinės astmos, anemijos, hipertiroidizmo, cukrinio diabeto, inkstų, kepenų, širdies nepakankamumo, nėščių ir žindančių, jaunesniems nei 3 metų vaikams. Benzonalio vartojimas gali sukelti alerginę reakciją, astmos priepuolį, vidurių užkietėjimą, viduriavimą, priklausomybę nuo narkotikų..

Dėl dažnių konvulsinių priepuolių reikia skirti kartu ir kitus vaistus: kalcio gliukonatą, papaveriną, belladonos ekstraktą, trankvilizatorius (tioridaziną, diazepamą)..

Chininas sumažino idiopatinių kojų mėšlungių dažnį, palyginti su placebu. Teofilino pridėjimas prie chinino gali sumažinti naktinių kojų mėšlungį, palyginti su vien chininu.

Nėra duomenų, kad analgetikai, vaistai nuo epilepsijos, magnio druskos, vitaminas E, tempimo pratimai ar kompresinės kojinės mažina spazmus. Nėra duomenų, ar kalcio druskos, natrio chloridas, multivitaminai ir mineraliniai papildai mažina traukulius. [šešiolika]

Periferinių raumenų tonusui sumažinti raumenų relaksantai naudojami visų pirma nespecifiniam apatinės nugaros dalies skausmui gydyti [17], pavyzdžiui, dantrolenas, antispazminiai vaistai..

Sergant varikoze, skiriami flebotropiniai preparatai: venotonikai, fleboprotektoriai (Detralex, Venoruton, Escuzan). [18]

Detralex - tabletės sumažina venų lankstumą, pagerina limfos nutekėjimą, kraujo mikrocirkuliaciją. Priimta 1vnt. ryte ir vakare su maitinimu. Vaikams nerekomenduojama priimti. Nėščioms moterims jis skiriamas atsargiai. Jei reikia, geriau žindyti, kai kūdikio maitinimas krūtimi yra geriausias. Detralex gali sukelti alergiją. Iš šalutinių reiškinių dažniausiai pasireiškia odos išbėrimai, edema, galvos skausmas, bendras negalavimas, pykinimas, viduriavimas..

Kojų mėšlungiui raumenyse galite naudoti tepalus, kurie dėl jų atšilimo ar vėsinimo, trindami judesius, palengvina būklę. Tarp jų yra „Actovegin“, „Venozol“, „Troxevasin“, „Heparin“, „Diclofenac“.

Venozol - kremas, suaktyvina venų nutekėjimą, palengvina sunkumo jausmą kojose, padidina kraujotaką. Kontraindikuotinas vaikams iki 12 metų, nėščioms moterims, laktacijos metu. Jis tepamas masažuojamais judesiais apatinių galūnių paviršiuje 2 kartus per dieną. Gydymo kursas yra nuo mėnesio iki trijų.

Vitaminai kojų raumenų mėšlungiui

Kadangi viena iš traukulių priežasčių yra tam tikrų mineralų ir vitaminų trūkumas organizme, turite įsitikinti, kad į racioną įeina daugiau kalcio ir kalio. Meniu būtina akcentuoti ankštinius augalus, varškę, kietus sūrius, kepenis, razinas, obuolius, džiovintus abrikosus.

Periodiškai verta vartoti multivitaminų kompleksus arba, kaip nurodė gydytojas, magnio, kalcio, vitamino D preparatus, kurie prisideda prie pastarųjų įsisavinimo. Tačiau 2017 m. Atliktame tyrime buvo įrodyta, kad vitaminas D neturi įtakos raumenų mėšlungio skausmui. [devyniolika]

Folio rūgštis (vitaminas B9) yra veiksminga kojų raumenų mėšlungiui gydyti. Priepuolio metu rekomenduojama kramtyti 2 tabletes iš karto, o po to vartoti dar savaitę ar dvi.

Trumpalaikis gydymas vitaminu E yra saugus ir efektyvus siekiant sumažinti raumenų spazmus. [20]

Kineziterapijos gydymas

Vienas iš įprastų kineziterapinių metodų yra kineziterapijos pratimai, masažas. [21] Net nenaudodami specialaus komplekso, kiekvieną dieną namuose ar darbe turite vaikščioti pirštais, kulnais, pėdos vidine ir išorine dalimi. Nepažinę kitų, galite nusiauti batus po stalu, suvynioti pirštus, traukti juos link savęs ir nuo tavęs. Nebus nereikalinga pritūpti, sulenkti kelį ir patraukti kulną prie sėdmens.

Naudingos pėdų vonios su vandens temperatūros pokyčiais, jų hidromasažas.

Aptikus patologiją, galima naudoti fono- ir elektroforezę, elektro- ir šoko bangų terapiją. [22]

Tradicinis gydymas

Liaudies receptuose aprašomi raumenų spazmų malšinimo būdai:

  • žiupsnelis svogūnų žievelės užpilamas stikline verdančio vandens ir užpilamas 20 minučių. Gerkite infuziją kasdien naktį;
  • kelias savaites iš eilės jie valgo šaukštą medaus ryte tuščiu skrandžiu su stikline kefyro;
  • du šaukštus razinų per naktį verdama su 250 ml karšto vandens, kitą dieną jas geriant, uogas taip pat reikia valgyti.

Vaistažolių gydymas

Iš daugelio vaistinių žolelių, ramunėlių ir paparčio šaknų yra naudojamos konvulsinėms apraiškoms sumažinti. Jų užpilas įpilamas į vandenį vonios metu. Taip pat geriu arbatą, pagamintą iš vaistinės ramunėlių, ji atpalaiduoja, ramina. [23] Iš kraujažolių ir čiobrelių paruošiama alkoholinė tinktūra kojoms trinti, o iš celandino sulčių ir vazelino mišinio - tepalo, kuris įtrinamas 2 savaites..

Homeopatija

Yra keletas įrodymų, kad homeopatinis gydymas yra veiksmingesnis nei placebas; tačiau šie įrodymai yra menki dėl prastos tyrimų metodinės kokybės. [24]

Mėšlungis sukelia konvulsinius skausmus, raumenų skausmas po priepuolio palengvina Colocynthis cucumis - bendro moliūgų šeimos colocynthis augalo vaisius.

Yra serija mėšlungių, kuriuos gamina Hyland kojų mėšlungis tabletėmis, tepalais. Tabletes galima gerti nuo 12 metų, po 2 vienetus kas 4 valandas.

Tam pačiam gamintojui priklauso „Magnesia phosphorica 6X“, atpalaiduojanti raumenis. Galite duoti vaikams 2 rutulius tris kartus per dieną. Prevencijai pakanka 2 vienetų du kartus. Suaugusiesiems dozė yra 4 tabletės. Puolimo metu jūs galite ištirpinti po liežuviu iki 8 gabalėlių kas 15 minučių.

Venoflebinas yra prieštraukulinė granulė. Vienu metu po valgį išgerkite 8 gabaliukus kas valandą, ištirpindami po liežuviu prieš valgį. Gali sukelti alerginį šalutinį poveikį.

Chirurgija

Kai kurioms ligoms, kurios sukelia kojų raumenų mėšlungį, gali prireikti operacijos. Tai taikoma galimiems sužalojimams ar, pavyzdžiui, venų varikozei, kai jiems taikoma flabektomija - pašalinamos išsiplėtusios sritys.

Komplikacijos ir pasekmės

Kojų raumenų mėšlungis ir spazmai dažnai yra vienos ar kitos ligos sukėlėjai, todėl galimos pasekmės yra susijusios su konkrečiomis diagnozėmis. Kartais komplikacijos, kurias išprovokavo priepuolis, yra kupinos negalios.

Prevencija

Prevencinės priemonės apima tinkamos mitybos organizavimą, tinkamą gėrimo režimą, periodinius masažo kursus, kojų fizinį lavinimą. Sveikų žmonių profilaktika gali apimti teisingą raumenų pašildymą prieš mankštą ir pakankamą drėkinimą. Dėl įvairių patologijų, taip pat būdingų traukulių, nėra visuotinai priimtų rekomendacijų dėl farmakologinio požiūrio. [25]

Prognozė

Raumenų spazmai nėra pavojingi gyvybei, tačiau jie gali nurodyti platų sisteminių sutrikimų spektrą. Daugeliu atvejų, pašalinus pagrindinę priežastį, gali išspręsti raumenų spazmai. Daugelis raumenų spazmų savaime išnyksta, todėl jo gydyti nereikia. Pacientai, sergantys kojų raumenų mėšlungiu, turi būti nukreipti pas tinkamą specialistą, kuris nustatys priežastį ir gydymą. Pacientas taip pat turėtų būti informuotas, kad nepaisant didžiulio turimų vaistų kiekio, jų veiksmingumas yra žemas ir nenuspėjamas. (V lygis) [26], [27], [28]

Raumenų mėšlungio prognozė yra tiesiogiai proporcinga juos sukėlusioms priežastims, asmens amžiui, eigos pobūdžiui, gydymo savalaikiškumui ir efektyvumui. Tos, kurias sukelia organinė nervų sistemos žala, paprastai progresuoja ir didėja. Prastas rezultatas būdingas generalizuotiems konvulsiniams epilepsijos priepuoliams. Ne tokiais sunkiais atvejais terapinė pagalba suteikia ilgalaikę remisiją.

Svarbu Žinoti, Opos