Dieta limfostazei

Limfostazė yra specifinė audinių edema, atsirandanti dėl limfinio skysčio nutekėjimo problemų. Konservatyvūs šios patologinės būklės gydymo metodai lemia tai, kad paciento organizmui daro įtaką farmakologinės medžiagos ir aparatūros metodai, turintys limfotropinį poveikį..

Ypatingas vaidmuo limfostazės terapijoje skiriamas racionaliai mitybai. Būtent kompetentingas meniu leis visiems kitiems gydymo metodams turėti teigiamą poveikį paciento kūnui..

Pagrindiniai principai

Dietos, susijusios su apatinių galūnių limfostaze, metu reikia smarkiai apriboti druskos vartojimą. Dieta turėtų būti turtinga visų rūšių baltyminiais junginiais, tiek augalinės, tiek gyvūninės kilmės.

Baltymai yra pagrindiniai žmogaus kūno audinių elementai. Be atskirų baltymų frakcijų neįmanoma susidaryti imunoglobulinų, neutralizuojančių ligos vystymąsi.

Riebalai taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Jie turi puikų audinius stabilizuojantį membraną. Aukštos kokybės maistas su natūraliais riebalais taip pat šiek tiek padidins limfos nutekėjimą..

Tačiau jei patologiją lydi antsvorio ar endokrininės sistemos sutrikimai, tada geriau sumažinti riebalų suvartojimą..

• dozuoti maisto produktus, kuriuose yra padidėjęs riebalų kiekis;
• baltymų turinčius valgius, kuriuose kasdien yra nedaug druskos;
• griežtas meniu laikymasis, sudaromas individualiai kiekvienam pacientui.

Pagrindiniai niuansai

Pacientų, sergančių limfostaze, mityba yra gana nemokama. Į dietą įeina daug skanių maisto produktų, kurie tiesiogiai teikia naudą kūnui.

Tačiau reikia atsiminti kelis tabu:

• maistas, kuriame yra per daug angliavandenių ar „kenksmingų“ riebalų;
• pernelyg aštrūs patiekalai;
• keptas maistas;
• alkoholiniai gėrimai.

Idealiu atveju dienos racioną sudaro 100 gramų baltymų, 10 gramų gyvulinių riebalų ir 20 gramų augalinių riebalų..

Naudingiausi produktai

Pacientų, kenčiančių nuo apatinių galūnių edemos, mityba turėtų būti skani ir maistinga.

Dietos pagrindas yra šie produktai:

• fermentuoti pieno produktai, turintys palyginti mažai riebalų (nenugriebtas pienas, kefyras, jogurtas, fermentuotas keptas pienas, jogurtas, sūrio varškė, sūrio užtepai);
• Vidutinis mėsos ingredientų kiekis (triušio, vištienos ar kalakutienos filė, jautiena, veršiena, antis ir jaunos žąsys);
• jūros gėrybės (midijos, krabai, krevetės, raudonieji ir juodieji ikrai, kalmarai, aštuonkojai);
• žuvys (upėtakis, lašiša, šamas, lašiša, karutis, ešeriai, jūrų lydeka, plekšnė);
• pupelės (sojos, pupelės, žirniai, avinžirniai);
• javų košė (grikiai, avižiniai dribsniai, miežiai, ryžiai);
• daug šviežių vaisių.

Kaip sudaryti idealią dietą

Limfa linkusi pašalinti riebalų perteklių iš organizmo. Dietos, kurios yra per daug prisotintos riebiosiomis medžiagomis, žalingas limfinės sistemos darbas. Angliavandenių ar baltymų perteklius sutirštins kraują, taip pat sukels neigiamas kraujagyslių sienelių struktūros metamorfozes..

Štai kodėl maistas turėtų būti kiek įmanoma apgalvotas, subalansuotas ir visavertis. Baltymų, riebalų ir angliavandenių santykis apskaičiuojamas ypač kruopščiai. Reikia suprasti, kad neigiami kraujotakos sistemos pokyčiai neigiamai paveiks limfos tekėjimą, ir atvirkščiai..

Dieta be angliavandenių

Yra atskiras mitybos formatas, apimantis maisto produktų, kuriuose yra daug lengvai virškinamų angliavandenių, pašalinimą. Tai pagreitins medžiagų apykaitą, pradės natūralaus lipidų sunaikinimo procesą. Dėl to, kad stabiliai netenkama perteklinio svorio, sumažėja organų ir organų sistemų apkrova, o tai savo ruožtu daro labai teigiamą poveikį limfinių kraujagyslių funkcinėms savybėms..

Pagrindinis dietologo uždavinys yra pasirinkti patiekalus, kurie visiškai patenkintų žmogaus kūno poreikį naudingiems komponentams, taip pat tarnautų kaip visavertė energijos bazė. Tuo pačiu metu į organizmą patenkančių elementų skaičius neturėtų viršyti leistinų normų, kad neišeitų iš darbo tas ar tas fiziologinis žmogaus kūno formavimasis.

Visi patiekalai, kuriuose gali būti krakmolo, būtinai neįtraukiami į racioną. Šis elementas sulėtina virškinimo procesą. Lėtas metabolizmas pablogina limfos funkciją.

Natūralūs imuniteto stimuliatoriai

Stiprus imunitetas yra raktas į sveikatą ir gerai funkcionuojančius organus bei visas sistemas. Teisingas limfinės sistemos veikimas yra tiesiogiai susijęs su imuniniu potencialu. Dietologas visada stengiasi papildyti paciento racioną maistu, kuris teigiamai veikia organizmo imuninį atsaką.

Geriausi imuninės sistemos stimuliatoriai, prieinami visiems:

1. Sukcino rūgštis yra labai vertingas maisto papildas. Jis pasižymi nepaprasta kokybe, padvigubindamas deguonies absorbciją žmogaus kūno ląstelėse. Dėl to pagerėja energijos apykaita. Sukcinatai stiprina imunitetą, sustiprina teigiamą farmakologinių produktų vartojimo poveikį.
2. Eleuterokoko ekstraktas yra galinga imunostimuliuojanti medžiaga, tonizuojanti visą organizmą. Išleidimai tinktūros pavidalu. Maistas ar bet kokie skysčiai.
3. Medaus produktai (ypač bičių pienelis) yra tikras gydomųjų komponentų sandėlis viso kūno sveikatai.

Kaip sustiprinti kraujagysles

Tinkama mityba leidžia ne tik pagerinti medžiagų apykaitą, atsikratyti perteklinio svorio, bet ir išspręsti daugiau vietinių problemų. Pvz., Baltųjų kopūstų pagalba galite sumažinti patinimą ir sustiprinti limfinių kraujagyslių sieneles..

Daržovėje gausu vitaminų, ypač B, PP, A. Jie pagreitina pažeistų audinių regeneraciją, stiprina kraujagyslių sieneles. Kopūstuose esantys fermentai pagreitina medžiagų apykaitą.

Su limfostaze, kopūstų lapas taip pat naudojamas natūraliems kompresams sukurti. Arba tvarsliava mirkoma kopūstų sultimis ir uždedama suspaudimo tvarsčiu.

Meniu schemų pavyzdžiai

Norėdami suprasti, kaip geriausiai formuoti savo dienos racioną, atsižvelgiant į jūsų sveikatos ypatybes, siūlome susipažinti su apytiksle vienos dienos schema:

1. Pusryčiai tuo pat metu turėtų būti nuoširdūs ir lengvi. Ryžių košė su liesu pienu ir džiovintais vaisiais yra ideali. Taip pat papildomai galite valgyti riekelę ruginės duonos su sviestu ir nesaldintos arbatos.
2. Pietums galite virti nuoširdų vištienos sultinį, taip pat kepti žuvį su daržovėmis ir žolelėmis. Geriau darykite garuose patiektus patiekalus arba lėtoje viryklėje.
3. Popietinis užkandis - stiklinės rūgpienio arba neriebaus jogurto. Galite paįvairinti gėrimą šviežiais vaisiais.
4. Vakarienė - nesaldinti obuoliai, kepti su varške. Kaip malonią alternatyvą galite paruošti jūros gėrybių ir daržovių salotas.

Dieta apatinių galūnių limfostazei: meniu savaitę

Patologija, susijusi su normalios limfinės sistemos veiklos sutrikimu - limfostaze - pradiniame etape, sukelia uždegiminį procesą kapiliaruose ir kraujagyslėse. Visų pirma, tai pasireiškia stipriu galūnių patinimu..

Apatinių galūnių limfostazė

Ligos gydymas yra integruotas. Tai yra, be vaistų ir fizioterapijos, nurodoma dieta apatinių galūnių limfostazei. Ja siekiama pagerinti medžiagų apykaitos procesus audiniuose, taip pat normalizuoti skysčių nutekėjimą ir sumažinti edemą.

Mityba limfostazei

Bet kokio gydymo rezultato raktas yra tinkamai parinkta ir griežtai laikomasi dietos. Specialios dietos sukūrimą, mitybos pasirinkimą remiantis anamneze vykdo dietologas. Limfostazė yra pavojinga dėl jos komplikacijų, todėl negalavimui svarbi speciali dietinė terapija, taip pat individualiai parenkama medicininė mityba, skirta nustatyti palankiausią gydymo nuo narkotikų vartojimo pagrindą..

Nesilaikant gydytojo patarimų, taip pat nesilaikant dietos, neišvengiamai atsiranda skysčių kaupimasis organizme, padidėja pūlinys. T. y., Pasveikimo sėkmė visų pirma priklauso nuo paties paciento..

Dieta limfostazei

Sutrikusio negalavimo dietos tikslas - padėti kūnui pašalinti grūstis galūnėse, sumažinti edemą ir pagerinti audinių regeneraciją. Taip pat sustiprinti terapinių agentų poveikį ir stiprinti imuninę sistemą.

Kas yra apatinių galūnių limfostazė

Apatinių galūnių limfostazės terapinis meniu yra pagrįstas pagrindiniais pacientų mitybos reikalavimais, pavyzdžiui:

1. Mažėjantis „greitųjų“ angliavandenių kiekis maiste, pavyzdžiui, saldainiuose, konditerijos gaminiuose ir kt. Be to, juos reikia pakeisti mažai virškinamais angliavandeniais, turinčiais daug maistinių skaidulų..
2. Padidėjęs augalinių ir gyvulinių baltymų bei riebalų kiekis. Pirmiausia, norint imunoglobulinui daugintis organizme, reikalingas pakankamas amino rūgščių rinkinys. Antra, jie reikalingi limfos judėjimui sustiprinti.
3. Daliniai valgiai yra naudingi, pavyzdžiui, valgyti mažomis porcijomis turėtų būti 5–8 kartus per dieną.
4. Padidėjęs dienos skysčių vartojimas.
5. Alkoholio pašalinimas per visą gydymo laikotarpį.

Mityba, skirta apatinių galūnių edemai

Žmogaus kūne limfinės sistemos funkcijos yra labai svarbios, pavyzdžiui, jis judina intersticinį skystį, nuo jo priklauso imunitetas, taip pat tinkamas organizmo atsakas į infekcijas, virusus. Limfinės sistemos patologija yra didžiulė sveikatos nesėkmė. Tai taip pat yra gyvenimo kokybės pablogėjimas, nes limfos gamyba vyksta nuolat, nesustojant.

Štai kodėl mityboje dėl edemos taip pat reikia atsižvelgti į galimas ligos atsiradimo priežastis, būtent: į širdies ir kraujagyslių, kepenų, inkstų sveikatos būklę, taip pat į tai, ar pacientas turi antsvorio..

Dietologai daug dėmesio skiria tam, kad viršutinių galūnių limfostazės ir rankos limfostazės dietos nesiskiria. Todėl bet kuriuo atveju į dietą būtinai turi būti įtraukta:

• Antioksidantai Jie aktyvina imuninę sistemą, taip pat padeda pašalinti iš organizmo medžiagų apykaitos produktus. Šviežios uogos ir vaisiai, kuriuose gausu antioksidantų, šviežiai spaustos sultys.

Mityba limfostazei

• Fermentuoti neriebūs pieno produktai. Jį galima įsigyti parduotuvėje arba savarankiškai paruošto kefyro, jogurto, varškės, taip pat jogurto.
• Nesočiosios riebalų rūgštys Omega-3, Omega-6. Pirmasis paciento meniu dalykas yra alyvuogių aliejus, pušies riešutai, kad sustiprintų kraujagyslių sienas.
• Jūros gėrybės - kūno prisotinimui mikroelementais, taip pat mineralais. Patiekalai patiekiami ant paciento stalo, pavyzdžiui, iš jūros ir vandenyno žuvų, midijų, žuvų ikrų, jūros dumblių.
• Dieta mėsa. Mėsos patiekalai virti garuose arba virti, jokiu būdu jie nekepami. Pirmiausia patiekiama vištiena, triušiena, liesa jautiena.
• Grikiai ir avižiniai dribsniai - praturtins organizmą vitaminu B.
• Pluoštas - randamas daržovėse, vaisiuose ir riešutuose.

Pacientams, kuriems diagnozuota apatinių galūnių limfostazė, reikia dietos, kad drastiškai sumažėtų druskos vartojimas, o tai provokuoja padidėjusį nejudančio skysčio kiekį organizme. Dėl to mityba su viršutinių galūnių patinimu naudojama panaši dieta..

Dieta limfostazei pašalinti po krūties

Naviko krūties pašalinimas apima dalinį ar visišką po ranka esančių limfmazgių sunaikinimą. Dėl to išsivysto viršutinės galūnės limfostazė. Štai kodėl žmonėms, kuriems diagnozuota limfostazė, racione yra sveikas, lengvai virškinamas maistas. Norėdami išvengti nepageidaujamų komplikacijų, turėtumėte patiekti garus, taip pat krosnyje arba virti. Produktus reikia vartoti tik šviežius, valgyti dalimis. Be to, reikėtų vengti rūkyto ir kepto maisto. Taip pat draudžiamas margarinas, mėsos konservai ir žuvis..

Kompleksinė terapija, specialiai parinkta dieta, dieta be druskos, skirta rankų limfostazei po mastektomijos atlikti, taip pat sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje - visa tai padės pasveikti.

Mityba limfostazei pašalinti po krūties

Dieta su limfostaze apatinių galūnių. Savaitės meniu

Pirmadienis

Pusryčiai:

• avižiniai dribsniai (avižiniai dribsniai, virti vandenyje, pridedant pieno),
• duona (su pridėtomis sėlenomis) su sviestu,
• žalioji arbata su citrina.

Antrieji pusryčiai: graikiniai riešutai - 2 vnt., Nulupti.

Pietūs:

• daržovių sriuba su vištienos sparneliu,
• virtos vištienos mėsos,
• špinatai,
• morkų sultys.

Popietinis užkandis: šviežias tarkuotas obuolys.

Vakarienė:

• virtos žuvies,
• troškintos daržovės (kopūstai, paprikos, svogūnai ir salierai),
• kompotas.

Naktį: kefyras arba jogurtas.

Virta žuvis su daržovėmis limfostazei

Antradienis

Pusryčiai:

• virtas minkštai virtas vištienos kiaušinis,
• salotos su kiniškais kopūstais, krapais, taip pat petražolių ir citrinų sultimis,
• duona (su pridėtomis sėlenomis) su sviestu,
• žalioji arbata su citrina.

Antrieji pusryčiai: varškės užkepėlė su obuoliu ir moliūgu.

Pietūs:

• perlinių miežių sriuba su daržovių sultiniu,
• virtos vištienos porcija,
• jūros dumblių salotos su daržovėmis ir augaliniu aliejumi,
• kompotas.

Naktį: kefyras arba jogurtas.

Trečiadienis

Pusryčiai:

• grikių košės su pienu,
• duona (su pridėtomis sėlenomis) su sviestu,
• žalioji arbata su citrina.

Antrieji pusryčiai: keptas obuolys su varške (iš obuolio išimkite šerdį, varškės masę užpildykite vanile, galiausiai kepkite).

Dietos barščiai su burokėliais

• dietinis barštis su burokėliais,
• virtos jautienos - porcija,
• agurkų salotos,
• jogurtas.

Popietinis užkandis:

• varškės užkepėlė,
• moliūgų sulčių.

Vakarienė:

• garinti žuvies pyragai,
• bulvių košė,
• kompotas.

Naktį: kefyras arba jogurtas.

Ketvirtadienis

Pusryčiai:

• ryžių košė su pienu,
• duona (su pridėtomis sėlenomis) su sviestu,
• žalioji arbata su citrina.

Pietūs:

• manų kruopų pudingas su razinomis,
• šviežias vaisius.

Vaisių sultys limfostazei gydyti

Pietūs:

• sriuba su daržovėmis,
• troškinti mėsos rutuliukai,
• grikių košė - netvarka,
• kompotas.

Popietinis užkandis: riešutų sviestas.

Vakarienė:

• žuvies troškinys su daržovėmis,
• burokėlių salotos arba vinaigrette,
• arbatos.

Naktį: kefyras arba jogurtas.

Penktadienis

Pusryčiai:

• omletas su grybais,
• šviežių daržovių salotos,
• duona (su pridėtomis sėlenomis) su sviestu,
• žalioji arbata su citrina.

Žalioji arbata su citrina: naudinga limfostazei

Antrieji pusryčiai: varškė su džiovintais abrikosais.

Pietūs:

• žuvies sriuba su bulvėmis,
• grikių košės,
• virta lašiša - porcija,
• erškėtuogių sultinys.

Vakarienė:

• kotletai,
• pomidorų ir agurkų salotos.

Naktį: kefyras arba jogurtas.

Šeštadienis

Pusryčiai:

• neapdoroti putpelių kiaušiniai - 5 vnt.,
• baklažanų ikrai,
• duona (su pridėtomis sėlenomis) su sviestu,
• žalioji arbata su citrina.

Pietūs:

• troškinti kopūstų kotletai,
• apelsinų sultys.

Su limfostaze naudinga gerti apelsinų sultis

Pietūs:

• sriuba su kotletais ir bulvėmis,
• drebuota žuvis,
• daržovių troškinys,
• džiovintų vaisių kompotas.

Popietinis užkandis: salotos „raudoni skruostai“ (obuoliai, morkos, troškintos avižos).

Vakarienė:

• paprikos, įdarytos daržovėmis,
• vištienos krūtinėlė - porcija.

Naktį: kefyras arba jogurtas.

Esant apatinių galūnių limfostazei, meniu sudaromas atsižvelgiant į kūno prisotinimą reikiamais maisto produktais kiekvieną dieną. Be to, racione su rankų limfostaze taip pat verta išlaikyti visų komponentų pusiausvyrą. Pirma, racione kiekvieną dieną turėtų būti maisto produktų, kuriuose yra reikiamo amino rūgščių kiekio, taip pat mineralų ir vitaminų. Mityba, turinti kojų limfostazę, nereiškia labai didelių apribojimų. Dėl to pacientas gali lengvai greitai prisitaikyti prie dietologo reikalavimų..