Viskas apie kinesio juostas

Taikomoji kineziologija susideda iš diagnozės ir gydymo. Kaip diagnostinis metodas, jis neturi kontraindikacijų, išskyrus psichines ligas ir intoksikaciją alkoholiu. Nurodoma esant bet kokiems organizmo sutrikimams.

Liga visada yra vidinės kūno pusiausvyros pažeidimas. Jis gali kilti bet kurioje kūno vietoje arba jo sąmonėje gali būti sąmonė (nervinis, psichoemocinis sutrikimas). Kineziologo užduotis yra surasti šią sritį ir nustatyti zonas ar taškus, į kuriuos turėtų būti nukreiptas terapinis poveikis.

Po to ateina gydymo eilė. Kineziologijoje tam naudojami įvairūs metodai - klasikinis gydomasis masažas, Tibeto akupresūra, akupunktūra, osteopatija, rankinė terapija, kineziterapija ir kineziterapijos pratimai (mankštos terapija), homeopatija, hirudoterapija. Kiekvienas iš šių metodų turi savo kontraindikacijas..

Pvz., Sergant tarpslanksteline išvarža, rankinis gydymas yra draudžiamas, tačiau leidžiama osteopatija. Dėl plataus rankinio poveikio, reflekso ir fizioterapijos priemonių arsenalo gydytojas beveik visada gali pasirinkti leistinas gydymo priemones, o ne kontraindikuotinas..

Bendrosios kineziterapijos kontraindikacijos

Kad ir koks platus būtų rankinės įtakos ir refleksoterapijos priemonių arsenalas, jie turi nemažai bendrų kontraindikacijų, kurios paprastai taikomos gydymui kineziologija. Tai:

onkologinės ligos
stiprus kūno išeikvojimas (bendra astenija)
dekompensuoti kraujotakos sutrikimai (insultas, širdies priepuolis, embolija, trombozė),
ūminis infekcinis uždegiminis procesas,
ūminė tuberkuliozės stadija,
psichiniai sutrikimai, intoksikacija alkoholiu.

traumos, chirurginiai audinių (raumenų, kaulų, vidaus organų) pažeidimai,
sunki osteoporozė,
kraujo ligos,
širdies ar galvos kraujotakos sutrikimai,
nėštumas,
menstruacijos,
dekompensuotas cukrinis diabetas.

Kinezioterapijos indikacijos

Sąvoka kineziologija apima šaknį „kinesio“, reiškiančią „judėjimą“, kuri šį metodą pirmiausia sieja su raumenų ir kaulų sistema - raumenimis, raiščiais, stuburu, sąnariais, kurie dalyvauja motorinėje veikloje..

Tiesą sakant, kineziologijos galimybės neapsiriboja skeleto-raumenų sistema. Jis gali būti naudojamas diagnozuoti ir gydyti beveik bet kokią ligą. Kiekvienas iš jų yra kūno disbalanso, atsiradusio vienoje ar kitoje vietoje dėl įvairių priežasčių, pasekmė..

Kineziologas nustato šią vietą ir pateikia rekomendacijas, kaip naudoti tam tikrus gydymo metodus - masažą, akupunktūrą, kineziterapijos pratimus, osteopatiją, rankinę terapiją..

1. Skeleto, raumenų sistemos ligos ir skausmo sindromai.

Taikomoji kineziologija naudojama diagnozuoti ir gydyti:

raumenų įtempimas (hipertoniškumas), spazmai ir skausmai (mialgija),
nugaros skausmas (dorsalgija), apatinė nugaros dalis (juosmens raumenys), kaklas (gimdos kaklelis), kryžkaulis, kaktos,
sąnarių skausmas (artralgija),
skoliozė, kifozė, lordozė,
kūdikių cerebrinis paralyžius,
tarpslankstelinis išsikišimas, išvarža, osteochondrozė,
periartritas ir periartrozė,
artritas ir artrozė,
galvos skausmai, susiję su padidėjusiu intrakranijiniu slėgiu.

2. Nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemos ligos:

tirpimas rankose, kojose,

hiperaktyvumas, padidėjęs vaikų jaudrumas,

neurozinės būsenos (nerimas, baimės, nerimas, depresija),

aukštas ar žemas kraujospūdis (hiper- ar hipotenzija),

3. Kiti kūno pusiausvyros sutrikimo požymiai:

antsvoris,
medžiagų apykaitos sutrikimai,
lėtiniai galvos skausmai,
virškinimo sistemos ligos (cholecistitas, DVP, gastritas, duodenitas, enterokolitas ir kt.),
urologinės ligos,
priešmenstruacinis sindromas,
endokrininiai sutrikimai, neurohormoninio reguliavimo sutrikimai,
odos ligos.

Kineziologija, kaip atstatomasis vaistas, suteikia puikias galimybes greičiau pasveikti po traumų, įskaitant sportą.

Kinezioterapija - kas tai yra ir kam ji naudojama

Su raumenų ir kaulų sistemos ligomis atsiranda daugybė simptomų, kurie daro neigiamą poveikį gyvenimo kokybei. Kinezioterapija yra vienas iš efektyviausių skausmo, diskomforto ir sustingimo sprendimų. Būtina suprasti gydymo metodus, indikacijas, kontraindikacijas ir ypatumus, būdingus tam tikriems atvejams.

Kas yra kineziterapija

Kinezioterapija yra viena iš kineziterapijos pratimų rūšių. Iš graikų kalbos pažodžiui šis terminas reiškia „judesio gydymas“. Kineziterapijos pradininkai Rusijoje yra Sergejus Bubnovskis ir Valentinas Dikul.

Tai remiasi specialiai sukurtais aktyviomis ir pasyviomis pratimais įvairioms žmogaus kūno dalims - pėdų, kelių, klubo sąnario, pilvo ir nugaros raumenims..

Pagrindiniai pratimų rinkinio tikslai yra šie:

natūralaus audinių atstatymo proceso aktyvinimas;
įvairaus laipsnio skausmo sindromų pašalinimas;
raumenų, linkusių į spazmus, atpalaidavimas;
kraujotakos optimizavimas;
reabilitacijos proceso paspartinimas po operacijos.

Po kiekvienos treniruotės kūnas prisotinamas energijos ir jėgų. Raumenų susitraukimo ir tinkamai parinktos jėgos derinys optimizuoja svarbių struktūrų - stuburo, raiščių, sąnarių ir raumenų - darbą..

Kinezioterapijos metodai

Kinezioterapijoje praktikuojami tiek aktyvūs, tiek pasyvūs metodai.

Aktyvus

Aktyvūs metodai apima tam tikrų judesių atlikimą. Tai apima kineziterapijos pratimus, vaikščiojimą, kvėpavimo pratimus, taip pat sporto ir lauko žaidimų elementus - viską, ką žmogus atlieka savarankiškai.

Pasyvus

Pasyvūs metodai apima:

rankinis ir aparatinis masažas;
mechaninė terapija - judesiai dideliuose ir mažuose sąnariuose, atliekami naudojant specialius prietaisus;
traukimo būdas;
kinezionika yra veiksminga reabilitacijos rūšis, pagrįsta osteopatiniais, rankiniais ir į kūną orientuotais metodais.

Kokioms ligoms šis gydymo metodas bus efektyvus?

Kinezioterapijos metodai daro reikšmingą poveikį daugeliui žmogaus raumenų ir kaulų sistemos ligų.

įvairaus sunkumo laikysenos sutrikimas ir skoliozė;
stuburo osteokondritas;
raumenų audinio distrofija;
centrinė ir periferinė parezė ir paralyžius;
išvaržos tarpslanksteliniai diskai;
stuburo iškrypimas;
polineuropatija;
peties ir klubo sąnarių artrozė;
raumenų ir kaulų sistemos sužalojimai;
įgimtos ar įgytos centrinės nervų sistemos patologijos.

Be to, kineziterapija skiriama žmonėms, kuriuos ištiko širdies priepuolis ar insultas, siekiant pasveikti. Ši technika taip pat efektyvi norint pašalinti skausmo sindromą, lydimą stuburo ir didelių kūno sąnarių funkcinių sutrikimų..

Funkcijos:

Prieš pradėdami naudoti kineziterapiją terapiniais ar atkuriamaisiais tikslais, turėtumėte susipažinti su pagrindinėmis jo ypatybėmis nėštumo metu, patyrus sunkius sužeidimus, taip pat vaikystėje..

Nėštumas

Nėštumo metu moterys gali patirti skausmą ir diskomfortą stubure ir sąnariuose, kuriuos sukelia svorio padidėjimas.

Be to, gali prireikti užkirsti kelią komplikacijoms, įskaitant:

pilvo ir tarpvietės raumenų susilpnėjimas;
plokščios pėdos;
venų varikozė ir hemorojus;
klubo artritas ir artrozė.

Prevenciniais tikslais rekomenduojami kineziterapijos užsiėmimai, kurie pripažinti saugiais būsimoms motinoms..

Šiuo laikotarpiu ji atlieka keletą svarbių užduočių:

sukuria palankų emocinį foną;
stiprina nugaros, kojų ir pilvo raumenis, sumažina tarpvietės ašarų riziką;
padidina kryžkaulio-juosmens sąnario judrumą;
pagerina virškinimo trakto motorinę ir sekrecinę funkcijas, apsaugo nuo vidurių pūtimo, vidurių užkietėjimo ir žarnyno atonijos.

Gydomoji gimnastika skiriama moterims nuo registracijos į gimdymo kliniką momento, jei nėra kontraindikacijų:

gimdos kraujavimas;
polihidramnionai;
praeityje patyrę vieną ar daugiau persileidimų;
ūmus karščiavimo procesas;
progresuojanti tuberkuliozė;
skrepliai, abscesas, karbunkulai, virimai ar kiti pūlingi procesai;
dekompensuojančios sąlygos sergant inkstais, taip pat širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemomis;
placentos previa;
sunki ankstyva ar vėlyva toksikozė.

Kinezioterapija daro teigiamą poveikį vaikams. Be pagrindinės terapinės funkcijos, ši technika prisideda ir prie:

padidėjusi nuotaika;
sveikos gyvensenos formavimas;
socializacijos įgūdžių tobulinimas;
teisingo kvėpavimo formavimas;
motyvacijos kūrimas, tikslų nustatymas ir sunkumų įveikimas.

Kinezioterapijos užsiėmimai skiriami vaikams, sergantiems cerebriniu paralyžiumi, skolioze, kifozė, encefalopatija, autizmu, lordozė ir nutukimu.

Kiekviena liga turi savo ypatybes..

Kineziterapija, skirta kūdikių cerebriniam paralyžiui, derina keletą veiksmingų metodų.

Laikysenos gydymas, apimantis fiksavimą, klojimą ir laikyseną. Ilgą laiką išlaikant tą pačią padėtį, sumažėja hipertoniškumas ir formuojamas teisingas kūno sudėjimas.

Yra keli stiliaus tipai:

Palengvinimas. Tai atliekama gulint ant nugaros, šiek tiek pakelta galva ir kojos sulenktos, arba gulint ant šono (kuriai daugiau įtakos) suapvalinta nugara ir šiek tiek sulenktomis kojomis. Šios padėtys skatina raumenų atsipalaidavimą priartindamos jų tvirtinimo taškus..
Taisoma. Gulėdamas ant pilvo, išsiskleidusios kojos ir rankos, taip pat gulėdamas ant nugaros su pagalve po galva. Naudojamas sulėtinti hiperkinezę ir ištaisyti užburtas pozas.

Fiksavimui naudojami tokie įtaisai kaip korsetai, galvos laikikliai, diržai, elastiniai tvarsčiai, taip pat krepšiai, užpildyti smėliu..

Fiziniai pratimai su cerebriniu paralyžiumi yra šių tipų:

sklandžiai pasyvus;
aktyvus;
refleksas;
atpalaiduojantis;
tempimas;
galia;
greitis-galia;
formuojamasis;
kvėpavimo;
mokymų palaikymo galimybės;
koordinuojantys judesius.

Kūdikių cerebrinio paralyžiaus masažas turėtų apimti keletą pagrindinių metodų - glostymą, trynimą, minkymą ir vibraciją. Tai suteikia didžiausią efektą kartu su balneoterapija.

Svarbu atsižvelgti į tai, kad esant kai kurioms sveikatos sąlygoms reikia atsisakyti kineziterapijos dėl kūdikių cerebrinio paralyžiaus. Tai temperatūros pakilimas virš + 38 ° С, gretutinių ligų paūmėjimas ir organizmo intoksikacija..

Encefalopatija

Esant encefalopatijai, reikšmingą efektą suteikia terapiniai fiziniai pratimai, skirti atsipalaiduoti, subalansuoti ir koordinuoti judesius, raumenis ištempti, sutelkti dėmesį, taip pat aktyviai vystyti visas raumenų grupes..

Prieš pradedant pratimus, būtina masažuoti ar savarankiškai masažuoti pirštus ir rankas, ausis, galvos odą.

Autizmas

Vaikų autizme motoriniai įgūdžiai beveik nesusiformavę. Šios būklės vaikui sunku lipti laiptais, šokti ir taip pat greitai judėti įvairiomis kryptimis.

Kinezioterapija padės išspręsti šią problemą, padidins jautrumą, taip pat plėtoja:

teisinga orientacija erdvėje - aukštyn ir žemyn, į dešinę ir į kairę;
pusiausvyra;
stiprumas;
judrumas;
savo galūnių jutimas ir valdymas;
socialinė sąveika.

Kadangi kineziterapija vaikų autizmo metu reikalauja didelių energijos sąnaudų, pacientui reikia vaistų. Jų dozę galima kontroliuoti ir keisti remiantis diagnozės rezultatais, taip pat pediatro, logopedo, neurologo ir psichologo tyrimais..

Skoliozė

Skolioze sergantiems vaikams kineziterapija padeda suformuoti raumenų korsetą ir ištaisyti laikyseną, padidina raumenų-raiščių aparato efektyvumą ir ištvermę. Po gydymo kurso stuburas stabilizuojamas pataisytoje padėtyje.

Kinezioterapija skoliozei gali būti taikoma tiek savarankiškai, tiek kartu su kineziterapijos metodais..

Sunki trauma

Kinezioterapija veiksminga atsigavimo laikotarpiu po traumos..

Pratimų ir pradinių padėčių atranka atliekama atsižvelgiant į pažeidimo vietą ir pobūdį.

Turėtų būti taikomas difuzinio apkrovimo principas, kai pirmiausia mankšta atliekama mažoms raumenų grupėms, paskui - vidutinėms, o galiausiai - didelėms..

Dėl sužeistos galūnės būtina sudaryti kuo lengvesnę padėtį. Šiuo tikslu naudojami smėlio maišai, stumdomas paviršius ir kitos priemonės..

Sunkiausiais atvejais naudojamas laikysenos gydymas. Iškart po sužalojimo pacientas paguldomas ant lovos su skydu. Antrą dieną su maža jėgos apkrova galite daryti medicininę gimnastiką.

Kontraindikacijos

Kinezioterapija turi keletą kontraindikacijų:

sunkūs sužalojimai su sausgyslių ir raumenų plyšimais;
ūminės infekcinių ligų formos;
trombozė, tromboflebitas ir tromboembolija;
epilepsija;
ūminiai smegenų kraujotakos sutrikimai;
piktybiniai naviko procesai;
cholelitiazė, inkstų akmenų buvimas;
sunkus cukrinis diabetas;
sunki psichinė liga;
epilepsija;
širdies nepakankamumas;
kvėpavimo organų ir virškinimo trakto organų ligų paūmėjimas.

Ar galiu ja naudotis namuose?

Kinezioterapijos užsiėmimai paprastai vykdomi specializuotuose centruose, tačiau kai kuriuos pratimus galima atlikti namuose. Tai yra paprasti, tačiau veiksmingi kulkšnies, kelių, nugaros ir klubo sąnario pratimai.

Keliai

Kelio pratimai rekomenduojami sergant artroze, Bakerio cista, raumenų hipotonija, skausmo sindromu, taip pat uždegiminiais ir infekciniais procesais sąnariuose..

Gulėdami ant nugaros, ištieskite kojas ir pakaitomis sulenkite juos keliais, kiek įmanoma traukdami kulnus prie sėdmenų..
Atlikite pritūpimus su viena rankos atrama. Kojos turi būti sulenktos 90 laipsnių kampu. Pradėti treniruotis reikia nuo dvidešimties pritūpimų, palaipsniui didinant jų skaičių iki šimto.
Ištieskite raumenis po keliu - gulėdami ant pilvo, rankomis suimkite abi kojas į kulnus ir patraukite link savęs.

Kulkšnys

Čiurnos pratimai turi įtakos ne tik pėdų sąnarių ligoms, bet ir siekiant išvengti ARVI ir ARI..

Atsistokite ant nedidelės kalvos. Nuleiskite ir pakelkite pakabinamus kulniukus ant kojų pirštų. Norėdami išlaikyti pusiausvyrą, turite suteikti paramą rankoms. Visi judesiai turi būti sklandūs. Optimalus pakartojimų skaičius yra 100. Jei tai sunku padaryti iškart, galite padalyti jį į penkis metodus.
Gulėdami ant grindų šiek tiek pakelkite ištiestas kojas ir pakaitomis pasukite kojas į dešinę ir į kairę.
Ritmiškai suspauskite ir atlenkite kojų pirštus gulėdami.

Už nugaros

Leiskitės keturkojais ant lygaus paviršiaus. Sklandžiai sulenkite ir sulenkite nugarą.
Nekeisdami padėties, traukite kūną į priekį, nesulenkdami apatinės nugaros dalies.
Sėdėkite ant kulnų su sėdmenimis, o gulėdami ant kūno gulėkite ant grindų, tempdami nugarą. Gulint padėčiai, rankas laikant išilgai kūno, kelkite dubens.

Dėl klubo sąnario

Sėdėdamas ant grindų, ištieskite kojas ir sulenkite keliais, tempdami kulnus į sėdmenis.
Tvirtai padėdami kojas ant grindų ir be pakėlimo, sulenkite kelius 90 laipsnių kampu. Tada pakelkite dubens, fiksuodami padėtį dešimčiai sekundžių.
Sėdėdami ant kėdės, prijunkite kojas ir kelius. Kiek įmanoma paskleiskite kulnus į šonus, o tada grįžkite į pradinę padėtį.

Kinezioterapijos sesijos turėtų būti reguliarios siekiant maksimalaus efektyvumo. Kiekvieną dieną treniruotėms reikia skirti 30–40 minučių. Geriausių rezultatų galima pasiekti derinant mankštos terapiją su masažu ir fizioterapija.

Kinesio juosta: kas tai? Kinesio juosta sportininkams

Bet kokius išorinius gydymo metodus yra daug lengviau naudoti ir jie turi labai nedaug kontraindikacijų ir šalutinių poveikių. Per pastaruosius porą dešimtmečių rišimo kineziologine juosta metodas įgijo didelį populiarumą. Iš pradžių šis metodas buvo naudojamas siekiant išvengti mėgėjų ir profesionalių sportininkų pakartotinių raumenų ir raiščių pažeidimų, tačiau, atsižvelgiant į veiksmingumą ir lengvą naudojimą, taikymo sritis išsiplėtė toliau, nei buvo numatyta iš pradžių.

Kas yra kinesio juosta?

Kineziologinis tepimas yra novatoriškas daugelio žmogaus kūno raiščių-raumenų aparato pažeidimų prevencijos ir gydymo metodas..

Dar aštuntajame aštuntajame dešimtmetyje Japonijoje gydytojas Kenzo Kase pasiūlė naudoti tvirtus lipnius tinkus, kad po ilgalaikio sužalojimo būtų galima nustatyti odos skeleto pažeistas ar susilpnėjusias anatomines struktūras. Dešimtojo dešimtmečio pabaigoje šis metodas sukūrė bombos efektą, nes juostos paprastumas ir efektyvumas užkariavo visų pasaulio šalių atstovus..

Tapetavimas yra būdas apsaugoti sąnarį nuo per didelio streso, naudojant lipnias juosteles, kurios priklijuojamos prie odos. Dažniausiai metodo taikymas pateisinamas, kai reikia minkštos statinės-dinaminės sąnario fiksacijos ir aplink gulinčius raiščius..

Juosta taip pat gali būti naudojama kaip siūlių struktūros defektų korekcija. Pvz., Tarp vaikų, juostos yra naudojamos įgimtam klubiniam pėdui, hallux valgus ar plokščioms pėdoms..

Iš esmės kineziologijos juosta yra elastingas pleistras medvilninio audinio pagrindu. Šiuo metu yra daugybė gamintojų, kurie prideda kitas savybes prie audinio pagrindo, o tai pagerina bendrąsias juostos tvarsčio savybes..

Juostos tvarsčio veikimo pažeistoje minkštųjų audinių srityje ypatybės:

Užtikrinkite pakankamą imobilizaciją, kad sumažintumėte ląstelių struktūrų atsinaujinimo laiką. Dėl tvirto ir ilgalaikio juostos fiksavimo ji apsaugo nuo edemos atsiradimo ir apsaugo nuo pakartotinio mechaninio poveikio pažeistų audinių vietoms, o tai neleidžia gijimui..
Normalios kraujo ir limfos tekėjimo užtikrinimas. Padidinus odos tonusą virš pažeidimo paviršiaus, ištiesinamos limfinės sistemos kraujagyslės ir indai. Šio veiksmo dėka užtikrinamas tarpląstelinio skysčio ir veninio kraujo nutekėjimas. Kai į žolės vietą tiekiamas šviežias, deguonimi prisotintas kraujas, minkštųjų audinių ląstelių deguonies badavimo tikimybė yra minimali, o tai teigiamai veikia pažeistos vietos audinių struktūrą..

Jei trauma yra lėtinė, įjungiamas kitas veikimo būdas:

Norėdami suprasti, kas yra lėtinė trauma, turite įsivaizduoti, kokie procesai vystosi traumos gijimo ar atsigavimo metu.

Jei sužalojimui būdingas nedidelis anatominės struktūros vientisumo pažeidimas, tada gijimas vyksta be reikšmingų audinių rūšies pokyčių..
Jei yra didelis procentas ląstelių pažeidimų (tai įvyksta, kai raištis ar raumuo yra suplėšytas ar suplėšytas), audinių sankryžoje susidaro jungiamasis audinys, neturintis prailginamųjų savybių ir galintis plyšti padidėjus leistinai apkrovai ir išprovokuoti pakartotinį sužalojimą..

Kinesiotape naudojimas apsaugo nuo pakartotinių sužalojimų, nes sumažina vietos, kurioje jis yra, apkrovos lygį. T. y., Kinetinė energija, paveikianti kartą pažeistą vietą, yra tolygiai paskirstoma minkštuose audiniuose ir kineziterapijoje, o tai sumažina sužeistos vietos apkrovą ir apsaugo ją nuo viršįtampio..

Ką reikia žinoti apie tapetavimą

Tapetavimas yra vienas iš populiariausių fizinės terapijos metodų, kurio pagrindas yra klijuoti elastinę medvilninio audinio juostą. Tai atlieka imobilizacijos ir apsaugos nuo padidėjusio streso bet kuriai kūno daliai funkciją.

Tapetavimas naudojamas dviem atvejais:

Pakartotinio sužalojimo prevencija. Paprastai tai yra taktika, naudojama lėtinėms ar nuovargio traumoms. Prieš varžybas, kurios sukels padidėjusį stresą dėl lėtinės traumos.
Teikti gydomąjį poveikį sveikimo laikotarpiu esant ūmiems sužalojimams (išnirimas, patempimas ir kt.).

Tapetavimo metodo pranašumai:

Tinka bet kuriai kūno daliai.
Teipas nebijo vandens ir sauso karščio, todėl su juo galite apsilankyti saunose ir baseinuose, dušai.
Juosta nematoma po drabužiais, todėl, atsižvelgiant į tam tikrą spalvų schemą, ją galima nešioti bet kokio stiliaus.
Mažiausias šalutinis poveikis, atsirandantis naudojant šį kineziterapijos metodą (išemija, sutrikusi limfos tėkmė, alergija ir kt.)

Kodėl populiarus yra juostų rašymas

Susegimo būdas turi keletą teigiamų savybių:

Tiesioginės sužalojimo vietos imobilizacijos metodas.
Patogumas naudoti pleistrą bet kurioje žmogaus kūno vietoje.
Nesukelia judėjimo apribojimų.
Galimybė nešioti tvarsliava po kasdieniais drabužiais.

Juostinių tvarsčių naudojimas daro tik teigiamą poveikį sužalojimui. Atsižvelgiant į sužeidimo požymius, yra keletas juostinio tvarsčio naudojimo traumų gydymui ypatumų.

Kai juosta neturi jokio efekto

Kartais pacientai skundžiasi, kad juostos darymas neturėjo norimo efekto. Dažnai taip nutinka dėl perdėto terapinio juostos efekto įvertinimo ir nepakankamo traumos sunkumo įvertinimo..

Norėdami naudoti juostinius tvarsčius tinkamose situacijose, turite žinoti traumos patofiziologinius ir histologinius aspektus. Galų gale tinkamos medicininės priežiūros teikimas naudojant juostos nustatymo metodą laiku sukelia tinkamą terapinį ir prevencinį poveikį.

Pagrindinių traumatologijos principų nežinojimas ir nesilaikymas lemia tai, kad sužalota koja skauda nuėmus juostą, nes kartais juostos užklijavimas neturi jokio poveikio net ir praėjus ilgam laikui po tvarsčio uždėjimo..

Turite suprasti, kad juostos rišimas yra įprastas gydymo metodas, kuris, kaip ir visi kiti metodai, turi savo kontraindikacijas ir indikacijas..

Tapingo metodas sporte

Remiantis indikacijomis, šį metodą dažniausiai naudoja sportininkai, nes sportas NĖRA fizinis lavinimas ir ilgą laiką nebuvo būdas tobulėti, veikiau priešingai. Daugelis sportininkų vejasi didelę raumenų masę, o tai neigiamai veikia raiščio aparato būklę ir kremzlinius sąnario paviršius.

Didėjanti raumenų masė daro spaudimą sąnariui, naikina ir sukelia visų jo struktūrų uždegimą. Norint apsaugoti sąnarį nuo tokio stipraus įtempio, geriausiai tinka rišimo metodas.

Raiščiai ir sąnariai atlieka statistinę funkciją, tai yra, jie leidžia žmogui tam tikrą laiką išlaikyti kūno padėtį nejudėdami..

Raumenų audinys (briaunotas) suteikia motorines galimybes, tai yra didelis krūvis sąnariams, kuris perkeliamas į raumenis ir jie jaučiasi perkrauti. Tapetavimas gali būti naudojamas palaikyti normalų raumenų skaidulų tonusą ir būklę esant dideliam krūviui..

Histologiniai ir fiziologiniai tapetavimo aspektai

Juostos naudojimas sužalojimo vietoje sukelia tam tikrus procesus, kurie daro teigiamą poveikį sužeistos vietos regeneracijai:

Raumenų tonuso normalizavimas. Raumenų pažeidimo metu skausmas ir ląstelių struktūrų vientisumo sutrikimas sukelia raumenų skaidulų tono disbalansą..
Normalizavus toną, pagerėja mikrocirkuliacija, dėl kurios kraujo ląstelės apdoroja medžiagų apykaitos produktus ir uždegimo mediatorius, o tai lėtina audinių regeneraciją.
Juosta uždedama išilgai pažeisto audinio pluošto. Tai leidžia greitai atkurti galūnės struktūros ir funkcijos vientisumą..

Kinesio juostų tipai

Juostos skiriasi naudojimo tikslu ir imobilizacijos vieta.

Juostą galima naudoti dviem variantais:

Prevenciniais tikslais. Jis naudojamas sveikiems sąnariams, kai tikimasi padidėjusio jų krūvio. Tapetavimas tokiu atveju pagerina raumenų ir kaulų sistemos funkciją, kad ji galėtų atsispirti apkrovoms.
Medicininiais tikslais. Juosta naudojama kaip pažeistos anatominės struktūros variklio amplitudės ribojamoji priemonė. Tokiu atveju judėjimo apribojimas prisideda prie pažeistos srities ląstelių regeneracijos.

Pagal juostos uždėjimo laiką:

Anksti - iškart po sužalojimo imobilizacijai.
Vėliau - siekiant išvengti padidėjusios traumos, kai gaunama standartinė ar padidinta apkrova.

„Kinesio“ juostų juostų plotis skiriasi:

Tapetavimo indikacijos

Tapetuoti patogiausia žmonėms, kurie nuolat patiria didžiulį krūvį savo kūno raumenims ir raiščiams..

Tapeto naudojimo ypatumai gydant ūmius sužalojimus

Bet kokių minkštųjų audinių ūminių traumų gydymas turėtų apimti:

Pažeistos vietos imobilizavimas.
Anestezija.
Priešuždegiminė terapija.
Jei reikia, taikomas chirurginio audinio sujungimo metodas. Tai reiškia minkštųjų audinių plyšimus ir plyšimus, kai visiškai pažeidžiamas anatominio formavimo ląstelių struktūrų vientisumas.

Tapingu atliekami beveik visi 4 sudėtingo gydymo taškai. Pažeistos vietos imobilizavimas grindžiamas raiščio ar raumenų tvirtinimu elastingu lipniu pleistru, kuris uždedamas ant odos per sužalojimo vietą..

Dėl apkrovos perskirstymo ir odos pakėlimo virš uždegiminio židinio paviršiaus normalizuojasi kraujo apytaka ir limfinė apytaka, dėl ko sumažėja veninio kraujo edema ir stazė. Dėl to uždegimo mediatoriai, gaminami sužalojimo vietoje, nešami visame kūne ir yra perdirbami ten kraujo ląstelių, tai yra, jie sunaikinami.

Šviežio, deguonies turinčio kraujo pritekėjimas užkerta kelią ląstelių deguonies badui ir audinių išemijai. Tai pagerina žaizdų gijimo kokybę ir greitį.

Atsižvelgdami į aukščiau išvardintus faktus, galime pasakyti, kad juostos, kaip trauminių traumų gydymo metodas, gali būti tikrai veiksmingos tik darant nedidelę žalą, kurią lydi ne daugiau kaip 10% ląstelių struktūrų vientisumo pažeidimas. Kitais atvejais juosta neturės norimo efekto ir pašalins tvarsčius kojoms..

Žalos mastą galima įvertinti atsižvelgiant į uždegimo požymius, kurie visada būna su trauma:

Skausmas. Kuo didesnis skausmo intensyvumas, tuo didesnis anatominio formavimo pažeidimo laipsnis. Deja, skausmas yra subjektyvus požymis, todėl jį reikia gydyti atsargiai..
Paraudimas. Raudonis rodo uždegimo mediatorių buvimą ir kraujagyslių sienelių pralaidumo padidėjimą. Dažnai, kuo karštesnė ir raudonesnė oda per traumą, tuo ryškesnis uždegimas, tačiau verta paminėti, kad hemoragiją galima klaidinti dėl paraudimo per pirmąsias minutes po traumos, ir atvirkščiai. Dėl kraujavimo reikia atidžiau ištirti, nes tai gali sukelti trombozę.
Funkcijų sutrikimas. Įvertindami sunkumą, galite pamatyti, kuri minkštųjų audinių dalis yra pažeista, ir, remdamiesi šiais duomenimis, pasiūlyti pagalbos dydį, kurio reikia konkrečiu atveju..

Dažnai pasitelkiant kai kuriuos funkcinės diagnostikos metodus traumatologijoje labai lengva suprasti, koks yra platus pažeidimas ir kokia tariamos anatominės struktūros dalis yra pažeista. Šie metodai apima:

Pacientų skundų rinkimas.
Odos, raumenų ir kaulų sistemos, ypač pažeistos vietos, tyrimas.
Pažeistos vietos palpacija.
Instrumentiniai tyrimo metodai diagnozei patvirtinti (kojos rentgenograma, apatinės galūnės KT ar MRT).

Tik išsamus paciento būklės įvertinimas, taip pat visų duomenų, gautų atliekant aukščiau nurodytus metodus, analizė leidžia teisingai diagnozuoti ir prireikus pritaikyti teipą. Jei viskas bus padaryta teisingai, koja ar kita sužeista galūnė nepažeis pašalinus juostą.

Tapetavimo pranašumai:

Mažiausiai sunaudojant gipso, anatominių struktūrų apkrova gali būti sumažinta iki minimumo.
Pats juostos tvarstis netrukdo judėti ir nėra matomas po drabužiais.

Metodo trūkumai:

Santykinai ne didelis imobilizacijos efektas dėl to, kad pleistras priklijuotas prie mobiliosios odos.
Reikia naudoti tik specializuotą pleistrą, nes jis turi specifinį lankstumą ir lipnumą. Prieš naudojimą būtina paruošti odą kinesiotape tvirtinimo vietoje.
Galimos alerginės reakcijos į juostos komponentus ar jos lipnų paviršių.

Kineozinės juostos taikymo principai:

Užtepkite juostos juostelę be specialiai įtempto.
Kinesiotape kryptis turėtų sutapti su pažeisto anatominio formavimo pluošto kryptimi.
Juostos uždėjimas turėtų būti atliekamas visiškai atsipalaidavus galūnėms ir fiziologinei sąnario vietai. Kai kurie gydytojai tempia skaudamą raumenį juostele, tačiau tai jau priklauso nuo sužalojimo pobūdžio ir juostos uždėjimo tikslo..

Fiziologinė sąnario padėtis yra ypatinga sąnario padėtis žmogaus kūno atžvilgiu, kurioje visi jo komponentai yra atsipalaidavę..

Oda juostos uždėjimo vietoje neturi būti plaukų, neturi pastebimo pažeidimo vientisumo ir alerginių bėrimų..
Norint geriau pritvirtinti juostelę prieš klijuojant, patartina odą nuriebalinti tirpalu, kurio alkoholio kiekis yra 70–80%..
Dėl sausos odos ir alerginių reakcijų į juostelių juosteles pašalinus odą, būtina odą patepti vandens pagrindu..

„Podteipnik“ naudojimo ypatybės

Panaudojant kinesiotapetes, siekiant sumažinti alerginių reakcijų ir odos sausumo tikimybę, naudojami valytuvai.

Padėklas yra speciali medvilninio audinio juostelė, kuri uždedama po pačia juosta. Padėklas apsaugo odą nuo įbrėžimų, kurie gali atsirasti judant galūnei su užtepta juosta. Padėklas geriausiai naudojamas tose vietose, kur padidėja prakaitavimas..

Juostos pranašumas, palyginti su kitais imobilizacijos metodais:

Netrukdo judėti.
Taikoma ilgą laiką.
Galima dėvėti po drabužiais.
Tiksliai imobilizuoja pažeistą raiščio ar raumens dalį.
Paprasta naudoti.
Nesukelia kraujotakos sutrikimo.
Nesukelia limfostazės.
Ilgalaikis vartojimas nesukelia audinių išemijos.

Atsižvelgiant į nedidelį kontraindikacijų ir šalutinių reiškinių skaičių, lipimo metodas šiuo metu laikomas populiariausiu ir veiksmingiausiu iš visų kineziterapijos ir traumų prevencijos metodų..

„Kinesio“ juostos

Kas yra „kinesio“ juostos pleistras?

„Kinesio“ juostos atrodo kaip plačios juostos. Jie yra medvilnės ir turi lipnų paviršių iš vienos pusės. Specialūs klijai leidžia ilgą laiką produktą laikyti ant odos. Jį galima tvirtai pritvirtinti 3–5 dienas, jei laikomasi visų tvarstymo taisyklių.

Metodas buvo sukurtas Japonijoje. Šiandien jis naudojamas visame pasaulyje. Kinesio juostos yra plačiai naudojamos išsivysčiusiose šalyse. Europoje kineziteipas dažniausiai naudojamas sporto medicinoje. Jungtinėse Amerikos Valstijose tai yra ambulatorinė ortopedinė technika. Juostos yra naudojamos 80–90% asmenų, ieškančių medicinos pagalbos.

Aukštos kokybės juostos savybės:

tęsiasi iki 40% ar daugiau originalaus ilgio;
susideda iš trijų sluoksnių: audinio, polimerinio elastingo sluoksnio ir klijų pagrindo;
atsižvelgiant į storį ir gebėjimą ištempti, gamintojai bando priartinti elastingą kinesiotape tvarsliavą prie žmogaus odos;
hipoalerginis - geras pleistras neturi latekso ar kitų galimai alergenų sukeliančių komponentų;
greitai džiūsta;
lengvai toleruoja drėgmę, įskaitant paciento maudymą.

Kam skirta kinesio juosta??

Priklausomai nuo tikslo, kuriam naudojama procedūra, lipdymas gali būti funkcinis, terapinis ar reabilitacinis..

Funkcinis rišimas leidžia išvengti sužalojimų. Jis daugiausia naudojamas sporte. Kineziologinė juosta uždedama ant odos, kad palengvėtų raumenys ir sąnariai, sumažėtų raiščių apkrova ir būtų pašalinti judesiai, turintys per didelę amplitudę. Visa tai padeda sumažinti sužalojimo riziką..

Akivaizdus „kinesio“ juostos pranašumas, palyginti su bet kuria kita tvarsliava, yra tai, kad juosta gali ištempti. Todėl jis visiškai išlaiko savo judesio diapazoną. Išsaugojęs paciento mobilumą, jis gali suteikti gydomąjį arba profilaktinį poveikį.

Taikant funkcinį juostą, tvarstis uždedamas prieš pat sportinę apkrovą. Tai gali būti tiek treniruotės, tiek varžybos. Pavyzdys: „kinesio“ juostinis medicininis gipso alkūnėms ir rankoms kontaktinis kovos menas. Tinklinio žaidėjai dažnai tai uždėjo ant peties. Kinesio juosta leidžia apsisaugoti nuo sužeidimų ir tęsti užsiėmimus jau patirtų nedidelių sužalojimų fone.

Tapetavimas gali būti imobilizacija. Nuo prevencinio (funkcinio) jis skiriasi tuo, kad judesių diapazonas galūnėse yra ribotas. Tai daroma siekiant išvengti komplikacijų, sudaryti normalias sąlygas audinių regeneracijai. Šis juostos tipas yra gydantis. Jis naudojamas raumenų ir kaulų sistemos ligoms, po traumų ir operacijų..

Taip pat yra reabilitacinis tepimas. Tikslas: pašalinti skausmą, patinimą, mėlynes. Juosta veikia labiau odą, o ne raumenis ar sąnarius. Tam gali būti naudojami specialūs gipso tipai. Priešingu atveju jie paprasčiausiai klijuojami esant didesniam įtempimui..

Kaip veikia kinesio juosta?

Yra keli mechanizmai, kuriais gydymas kinezitarpu yra efektyvus daugelyje situacijų. Pleistrai paprastai klijuojami išilgai raumenų. Akivaizdžiausias mechanizmas yra jų palaikymas. Ir tai iš tikrųjų veikia su funkciniu tapetavimu. Tačiau reabilitacijos metu taip pat įtraukiami kiti mechanizmai..

Pagrindinė raumens funkcija yra susitraukti ir pastumti galūnę. Bet tai taip pat daro didelę įtaką kraujo apytakai, limfos apytakai ir veninio kraujo nutekėjimui. Jei arterinis kraujas juda veikiant širdies susitraukimams, venų ir limfos sistemose nėra centrinio siurblio. Veninis kraujas ir limfa juda daug lėčiau. Jų judėjimą stimuliuoja raumenys. Su ilgalaikiu imobilizavimu dažnai atsiranda sąstingis ir susidaro edema. Susilpnėjęs limfos nutekėjimas visada lydimas raumenų. Susiformuoja edema, kuri padidina skausmą.

Kinezitarpų tinką galima klijuoti esant įvairaus laipsnio įtempimui. Jis tepamas neištemptu ar ištemptu pavidalu:

Specialistas ištempia odą ir tik tada pritvirtina „Kinesio Tape Pro“ tvarsliava. Tada jis paleidžia odą. Jis grįžta į pradinę padėtį, bet dabar yra veikiamas juostos. Dėl to susidaro odos raukšlės. Oda pakeliama virš raumenų ir raiščių struktūrų. Tai sukuria erdvę audiniuose. Dekompresija pagerina limfos nutekėjimą.
Išplėstas pritaikymas dažniausiai reikalingas po traumos. Prieš dengiant, „Kinesio“ juosta ištempiama. Dėl savo elastingumo jis susitraukia ir sukuria raukšles odoje. Tai suteikia paramą sužalotai vietai. „Kinesio“ juosta taip pat sumažina skausmą ir sustiprina propriocepciją.

Kai naudojamas kinesiotape, jų poveikio aprašymas trumpai gali būti pateiktas taip:

Sumažinti skausmą.
Gerinti mikrocirkuliaciją. Dėl to normalizuojamas audinių trofizmas, sudaromos palankios sąlygos regeneraciniams procesams. Iš tiesų, mikrocirkuliacijos intensyvumas priklauso nuo to, kiek maistinių medžiagų gaus raumenys ir oda..
Odos mechanoreceptorių stimuliavimas ir proprioceptinio jautrumo gerinimas.
Palaikyti sąnarių funkciją, apriboti jų judėjimo amplitudę.
Odos pakėlimas ir normalus limfos nutekėjimas, pašalinant edemą.

Kinesio juostos - pleistrai nuo sąnarių skausmo

Tapetavimas turi analgezinį poveikį. Mechanizmai, kurių dėka įgyvendinamas šis poveikis:

Aktyvinamas afektinis srautas. Kinesio juosta, priklijuota prie odos, aktyvuoja baro- ir lytėjimo receptorius. Iš jų impulsai eina į nugaros smegenų užpakalinius ragus. Jie eina palei storus mielinuotus pluoštus. Dėl to skausmo sunkumas mažėja..
Kraujotakos suaktyvinimas kapiliaruose. Jei kuris nors audinys yra pažeistas, uždegiminiai mediatoriai išleidžiami į tarpląstelinę erdvę. Jie padidina C skaidulų nociceptorių jautrumą. Jų jaudrumo riba slenka žemyn. Kinesio juosta, priklijuota prie odos, sukelia audinių dekompresiją ir padeda pašalinti uždegimo mediatorius.
Toninės raumenų įtampos mažinimas. Paprastai tai atsiranda refleksiškai, atsižvelgiant į skausmo fone. Rezultatas - užburtas ratas: viena vertus, padidėjęs skausmas sukelia raumenų spazmą. Kita vertus, pats raumenų spazmas išprovokuoja skausmo sindromą. Tinkamai pritaikius juostą, šis ratas nutrūks. Tvarstis reguliuoja raumenų tonusą, veikdamas Golgi sausgyslės organą ir raumenų verpetus.
Optimalaus variklio stereotipo sukūrimas. Įvairūs klijų užtaisymo būdai gali padėti apriboti kai kuriuos nepageidaujamus judesius. Dėl šio mechanizmo sąnarių kineskopijos suteikia funkcinį poilsį. Galima atlikti tik saugius judesius, kurie nesukelia skausmo ar paaštrina problemos.

Kada naudojamos medicininės kinesio juostos??

Iš pradžių tepimas buvo naudojamas tik sporto medicinoje. Tada jis pradėtas plačiai naudoti ortopedijoje ir neurologijoje..

Sporto medicinoje pagrindinės elastinio kinesiotape naudojimo indikacijos yra šios:

potrauminis skausmas;
minkštųjų audinių kontūzija;
patempimas.

Be to, juostos juostos yra naudojamos profilaktikos tikslais. Sportininkams ypač svarbu naudoti juosteles padidėjusio streso, pavyzdžiui, varžybų metu, fone.

Kas yra kinesio juosta, naudojama ortopedijoje:

skoliozė;
nepilnamečių kifozė;
varus kreivumas vaikams;
degeneraciniai sąnarių procesai;
lėtinis sąnarių ir periartikulinių audinių skausmas.

Reabilitacijos metu juostos yra naudojamos greitai išgydyti pacientą ir sumažinti sužalojimo pasikartojimo tikimybę. Elastingos kinezitarpų juostos uždėjimas padeda išvengti komplikacijų, susijusių su ankstyvu paciento aktyvinimu po traumos ar operacijos, taip pat nuo netinkamo mankštos pratimų terapijos metu..

Pagrindinės situacijos, kodėl kinesio juosta naudojama neurologijoje:

neurogeninės kilmės lėtinio skausmo sindromai, ypač kamieno, rankų ir kojų srityje;
neurologiniai osteochondrozės simptomai.

Visų rūšių kineziteipai yra draudžiami pirmąjį nėštumo trimestrą su egzema, infekciniais odos pažeidimais, atviromis žaizdomis ir onkologinėmis ligomis..

Tam tikrų tipų juostos nenaudojamos, jei jose yra komponentų, ant kurių žmogus sukelia alergines reakcijas. Jie atsiranda iškart, jei kūnas jau yra jautrus. Bet jei kontaktas su šia medžiaga įvyksta pirmą kartą, tada iš pradžių juostų naudojimas nesukelia jokių simptomų. Jie atsiranda tik po kelių savaičių ar net mėnesių. Bet ateityje oda juostos uždėjimo vietoje parausta kiekvieną kartą, kai ji tepama ant kūno. Raudonumo kontūrai atitinka tvarsliavos kraštus. Tokiose situacijose verta pereiti prie kito gamintojo kinesiotape naudojimo..

Juostų tipai

„Kinesio“ juostos skiriasi įvairiais būdais. Jie gali turėti skirtingą sudėtį, skiriasi tvirtumu ir elastingumu. Net jei deklaruojamos tos pačios savybės, gydytojai ir pacientai dažnai atkreipia dėmesį, kad kai kurios juostos yra geresnės kokybės nei kitos: storos, patikimos, mažiau suplyšusios, nesugeria drėgmės, ilgiau išlieka ant odos ir t..

Yra juostos tam tikroms kūno dalims, pavyzdžiui, veidui. Paprastai naudojamos universalios juostos. Klasikiniai dažniausiai būna 5 cm storio. Jei reikia, juos visada galima pjaustyti.

Ortopedinėje praktikoje naudojamos įvairios kineziteipo formos. Paprastai gydytojas suteikia reikiamą formą tinkui pats, tam naudodamas žirkles. Pagrindinės veislės:

I-tape - atrodo kaip juostelė;
X - pleistras yra supjaustytas išilgai, viršuje ir apačioje, bet centre jis lieka nepažeistas;
V - tinkas supjaustomas tik iš vienos pusės, o žirklės nepasiekia galo keliais centimetrais;
Y - juosta supjaustoma viename gale, bet tik į vidurį;
limfinė juosta - kelios juostelės (paprastai iki 5 gabalų), kai gabalai nesiekia galo, todėl plonos juostelės turi bendrą pagrindą.

Kaip užklijuoti juostą?

Juosta naudojama skirtingais būdais, atsižvelgiant į tvarsčio tikslą (prevencija, gydymas, imobilizacija, reabilitacija, edemos pašalinimas) ir kūno dalį. Dėl skirtingų patologijų instrukcijos bus skirtingos. Be to, dėl tos pačios ligos skirtingi specialistai dažnai naudoja skirtingus rišimo metodus..

Tačiau vis dar yra bendrų punktų. Čia yra bendrosios „Kinesio Tape Healing Elastinės juostos“ taikymo instrukcijos:

Nustato perdangos plotą.
Oda ruošiama. Jį reikia nuriebalinti muilu ar alkoholiu. Jei reikia, pašalinkite plaukus.
Raumenys jaučiami. Kinesio juostos paprastai dedamos išilgai raumenų skaidulų.
Išmatuojamas reikiamo ilgio tinkas.
Nupjauti. Tada juostai suteikiama reikiama forma.
Galai yra suapvalinti.
Popierius, dengiantis klijus, yra nuimamas, bet ne iki galo, bet tik jo gale - 3-4 cm.
Šis gabalas yra klijuojamas odoje.
Įtempimas sukuriamas ant rankos ar kitos kūno dalies, kurią reikia apklijuoti audiniais.
Po to turite pašalinti likusį popierių ir klijuoti juostą. Reikia sušilti rankomis.

Jei naudojate profilaktinį pleistrą, tai turite padaryti pusvalandį prieš treniruotę. Juostą galite nuimti iškart pasibaigus pamokai.

Naudojant juostelę terapiniais tikslais, ji ilgą laiką gali likti ant odos. Jei juos tinkamai panaudosite, juostelė gali trukti kelias dienas. Tada jį reikės pakeisti. Beveik nėra jokių apribojimų. Galite plaukti juostomis, tačiau po vandens procedūrų patariama juos mirkyti audiniu.

Šie pleistrai negali būti naudojami kaip tvarsliava. Jie nėra sterilūs. Be to, jei žaizda bus nuplėšta, ji bus papildomai sužeista. Tokių tvarsčių nepageidautina tepti ant odos ten, kur yra alergijos, dermatito, infekcinio ar kitokio uždegimo požymių.

Kinesio juostos rišimas yra efektyvi technika, padedanti išvengti traumų, atsikratyti patinimo ir skausmo, apriboti galūnių judrumą ir sudaryti sąlygas audiniams atsistatyti po traumų ir operacijų. Ši procedūra gerai veikia kartu su kitomis terapinėmis ir reabilitacinėmis priemonėmis. Jis aktyviai naudojamas mūsų klinikoje. Norėdami atlikti profesionalų tapetavimą Maskvoje, susisiekite su gydytojo Glazkovo klinika.