Nugaros skausmas ir raumenų spazmai

Žemos nugaros spazmai yra dažna skausmo ir sustingimo priežastis. Dažniausiai jaunų ir aktyvių žmonių, kurie sportuoja ir veda aktyvų gyvenimo būdą, apatinės nugaros dalies raumenų spazmas diagnozuojamas. Rizikos grupei taip pat priskiriami asmenys, dirbantys sunkų fizinį darbą arba, vykdydami profesines pareigas, priversti ilgą laiką išlaikyti nugaros raumenis statinėje įtampoje..

Skausmą ir spazmus apatinėje nugaros dalyje sunku atskirti nuo degeneracinių distrofinių pakitimų tarpslanksteliniuose diskuose (osteochondrozės). Tiesą sakant, raumenų spazmas apatinėje nugaros dalyje gali būti vienas iš klinikinių šios ligos pasireiškimų..

Jei sumažėja tarpslankstelinio disko aukštis (išsikiša) arba iškrenta tarpslankstelinė išvarža, stuburo aplinkiniams raumenims liepiama patirti per didelę įtampą, siekiant kompensuoti nepakankamą tarpslankstelinio disko darbingumą ir pašalinti kompresinio slėgio radikaliniam nervui riziką..

Todėl raumenų spazmas apatinėje nugaros dalyje visada yra priežastis, pirmiausia siekiant atmesti stuburo stulpelio patologijas, tokias kaip osteochondrozė, išsikišimas, išspaudimas ir išvaržos diskas, slankstelių kūnų poslinkis, tarpslankstelinių sąnarių sunaikinimas ir deformacija ir kt..

Apatinės nugaros dalies raumenų spazmas taip pat gali atsirasti visiškai sveikam žmogui, kai neįprastas ar per didelis fizinis krūvis atliekamas nugaros raumenų rėmui. Svorių kėlimas ir nešimas, ilgą laiką buvimas statiškoje padėtyje, neteisingai pasirinkta miego padėtis - visa tai gali sukelti raumenų spazmą juosmens srityje. Ši būklė pasireiškia rimtu skausmo sindromu, sustingimo jausmu ir nesugebėjimu savarankiškai atsipalaiduoti įtemptais raumenimis.

Raumenų spazmas gali paveikti vieną raumenį arba visą didelę raumenų grupę. Tai gali būti pirminė - neturėti jokios priežasties, dėl kurios atsirado, arba ji gali būti antrinė, pavyzdžiui, atsižvelgiant į tarpslankstelinio disko išsikišimą.

Raumenys paprastai turi aukštą elastingumo laipsnį. Jie greitai įsitempia ir atsipalaiduoja. Šį procesą kontroliuoja sensoriniai ir motoriniai aksonų tipai. Per jutimo nervų skaidulas smegenys gauna informaciją apie aplinkos įtaką, tam tikros kūno dalies būklę, poreikį atlikti tam tikrą judesį. Atsakant, iš motorinio smegenų centro išilgai motorinių nervų pluošto tipų gaunami signalai, kad raumenys turi būti įtempti ar atpalaiduoti..

Jei tam tikroje srityje šis signalas nutrūksta, tada jis pasiekia miocitus neišsamioje formoje. Gali susidaryti situacija, kai kai kurie miocitai jau susitraukė, o antrasis vis dar išgyvena atsipalaidavimo fazę. Nenormalios inervacijos vieta tampa sužadinimo tašku. Jis visada susitraukia ir atsipalaiduoja nesuderinamas su likusiais raumenų pluoštais. Panaši būklė gali sukelti fibromialginio toninio sindromo vystymąsi. Tai lydi ūmus skausmas ir nuolatinis paveiktų raumenų spazmas..

Antrasis bendras raumenų spazmo išsivystymo mechanizmas juosmens srityje yra išeminė reakcija, reaguojant į kraujagyslių spindžio susiaurėjimą. Kiekvienas miocitas turi savo kapiliarą. Tai užtikrina pakankamą arterinio kraujo, praturtinto deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, tiekimą. Jei arterijos ar arterijos lygyje yra kraujagyslių spazmas, pavyzdžiui, esant minkštųjų audinių uždegiminiam edemui, prasideda miocitų trofizmo sutrikimo procesas. Jie pradeda kenčia nuo išemijos ir išsivysto antrinis kompensacinis raumenų skaidulų spazmas..

Jei periodiškai jaučiate raumenų spazmus apatinėje nugaros dalyje, labai rekomenduojame kreiptis į gydytoją. Tai gali būti vertebrologas ar neurologas. Jei neįmanoma susitarti su šiais specialistais, galite apsilankyti pas ortopedą ar vietinį terapeutą. Jums bus paskirtas išsamus tyrimas, kurio metu gydytojas galės nustatyti tikrąją raumenų spazmo išsivystymo juosmens srityje priežastį. Vargu ar pavyks tai padaryti savarankiškai. Nepašalinus priežasties, gydyti raumenų spazmus yra visiškai nenaudinga, nes tai tik klinikinis simptomas, o ne savarankiška liga..

Stiprių žemos nugaros spazmų priežastys

Stiprūs apatinės nugaros dalies mėšlungiai gali atsirasti tik tada, kai yra reikšminga priežastis, dėl kurios raumenys patiria didžiulę įtampą. Tai gali būti sunkus fizinis darbas, svorio kėlimas arba ilgą laiką buvimas nepatogioje, nenatūralioje padėtyje. Taip pat skauda apatinę nugaros dalį ir stebimas raumenų spazmas sergant įvairios kilmės miozitu. Dažniausiai tai yra neigiamos temperatūros poveikis arba daugybės mažų kraujavimų formavimas raumenų skaidulos storyje..

Pagrindinės apatinės nugaros spazmo priežastys yra šios ligos ir būklės:

  • nugaros sužalojimai (raiščių ir sausgyslių skaidulų ašaros ir patempimai, hematomų susidarymas, kaulų audinio lūžiai ir įtrūkimai, subluksacijos ir dislokacijos);
  • uždegiminiai procesai, kuriuos sukelia aseptinis dirginimas ir nekrozė ar infekcinis poveikis stuburo minkštiesiems audiniams;
  • tarpslankstelinių diskų kremzlinių audinių degeneraciniai distrofiniai pokyčiai ir jų komplikacijos išsikišimo, išspaudimo ar disko išvaržos forma;
  • stuburo slankstelių kūnų padėties nestabilumas, kurį išprovokuoja sumažėjęs tarpslankstelinio disko aukštis arba ištemptas raiščių aparatas;
  • raumenų, raiščių ir sausgyslių cicatricialinė deformacija;
  • osteofitai ant slankstelių kūnų ir jų stuburo procesai;
  • stuburo, aplinkinių audinių navikai, stuburo smegenų membranos.
  • Be to, raumenų spazmas gali atsirasti dėl somatinių patologijų, tokių kaip:
  • tulžies akmenų liga, išprovokuojanti tulžies dieglius;
  • urolitiazė, išprovokuojanti inkstų dieglius;
  • ūminio pankreatito ar kasos nekrozės priepuolis;
  • ūminiai uždegiminiai procesai pilvo ertmėje ir mažame dubens srityje.

Raumenų spazmo išsivystymo juosmens srityje rizikos veiksniai yra antsvoris, sėslus gyvenimo būdas ir reguliaraus fizinio krūvio stoka raumenims užpakalinėje dalyje. Taip pat įprotis sustingti ir stuburo iškrypimas gali atlikti tam tikrą destruktyvų vaidmenį. Ne mažiau svarbu yra teisingas miego ir darbo vietos organizavimas laikantis visų ergonomikos taisyklių.

Apatinių nugaros raumenų spazmo simptomai

Tiesą sakant, spazmas juosmens srityje pats savaime yra klinikinis simptomas, rodantis patologiją, besivystančią raumenyse ar aplinkiniuose audiniuose. Pagrindinis skausmo sindromo pradžios principas yra tai, kad dėl spazmo atsiranda per didelė įtampa. Dėl šios priežasties raumeninis audinys blokuoja kraujo tekėjimą per kraujagysles ir suspaudžia pakankamai dideles nervines skaidulas.

Apatinės nugaros dalies raumenų spazmas yra ženklios apkrovos tam tikrai stuburo daliai simptomas, kurio negali įveikti tarpslanksteliniai diskai. Jie praranda savo fiziologinį aukštį ir nesuteikia apsaugos radikaliesiems nervams, besitęsiantiems iš nugaros smegenų per foraminalinius foramenus stuburo kūnų šoniniuose paviršiuose. Radikaliesiems nervams pradeda atsirasti suspaudimo apkrova, jie uždega ir atsiranda aštrus, šaudymo skausmas. Tai yra klinikiniai išialgija.

Norint kompensuoti, smegenų struktūros nurodo, kad raumenys, esantys aplink pažeistą stuburo sritį, turi per didelį statinį krūvį. Todėl apatinėje nugaros dalyje atsiranda raumenų spazmas ir kiti simptomai, rodantys bėdą šioje stuburo dalyje..

Bet kokie nugaros ir apatinės nugaros dalies raumenų spazmai yra skubios medicininės pagalbos priežastis. Tik naudojant rentgeno nuotrauką galima atmesti stuburo kūno kaulinio audinio sunaikinimo ar jo stuburo proceso galimybę. Taip pat raumenų spazmas gali išsivystyti dėl blogos laikysenos ir stuburo išlinkimo. Pavyzdžiui, skoliozė krūtinės ląstos srityje ankstyvoje stadijoje yra beveik nematoma. Bet tai suteikia ryškų kompensacinį raumenų spazmą juosmens srityje. Jei laiku atkreipiate dėmesį į šį klinikinį simptomą ir atliksite išsamų tyrimą, tuomet galėsite lengvai ir greitai ištaisyti savo laikyseną ir užkirsti kelią stipriam nugaros vingiui..

Ką daryti ir kaip palengvinti apatinės nugaros dalies raumenų spazmą

Palengvinti spazmą apatinėje nugaros dalyje yra gana sunku be gydytojo pagalbos. Tačiau yra priemonių, leidžiančių suteikti sau pirmąją pagalbą. Svarbu suprasti, kad spazmai juosmens srityje yra patologijos apraiškos. Todėl, jei neatliksite tyrimo, nesudarysite tikslios diagnozės ir nepradėsite veiksmingo gydymo, tada jie vėl ir vėl atsiras. Todėl po to, kai jums pavyks atkurti sutrikusį judrumą, neatlikite vizito pas gydytoją ant užpakalinio degiklio..

Prieš palengvindami apatinės nugaros dalies raumenų spazmą, turite įsitikinti, kad nebuvo trauminio poveikio. Jūs nenukritote, nepakėlėte svarmenų, nepadarėte staigių kūno posūkių ir pan. Jei visa tai neįvyko, tuomet reikia gulėti ant nugaros ant kieto lygaus paviršiaus ir pamėginti pirmiausia dar labiau įtempti raumenis..

Be to, prieš palengvindami apatinės nugaros dalies raumenų spazmą, turite kurį laiką sustingti per daug įtemptų raumenų padėtyje ir pradėti juos pamažu atpalaiduoti. Jei tai neveikia pirmą kartą, pakartokite šį veiksmą 3–5 kartus.

Nesant teigiamo poveikio, rekomenduojama naudoti šildymą. Bet šiluma turi būti sausa, pavyzdžiui, įkaitinta druska ar akmenys. Taip pat galite rekomenduoti atlikti nedidelį nugaros smegenų tempimą. Norėdami tai padaryti, turite atsigulti ant pilvo ir sulenkti kojas, sulenktas ties keliais po savimi. Ištieskite rankas aukštyn ir stenkitės kiek įmanoma stipriau prispausti liemenį, visų pirma, pečius prie grindų. Palaikykite šią poziciją keletą minučių..

Jei apatinės nugaros dalies spazmas išlieka, tada reikia kreiptis į gydytoją. Nereikia naktį bandyti susirišti šuns plaukų diržo, tepti garstyčių tinku ar trinti su kiaulėmis. Visos šios priemonės nepadės. Geriau nešvaistyti laiko ir kreiptis į gydytoją. Gydytojas paskirs veiksmingą ir saugų ligos, kuri išprovokavo tokio klinikinio simptomo atsiradimą, gydymą.

Apatinių nugaros raumenų spazmų gydymas

Bet koks apatinės nugaros spazmo gydymas turėtų prasidėti diferencine diagnoze. Apžiūros metu gydytojas turi paneigti galimas priežastis ir nustatyti tikslią diagnozę. Tada, atsižvelgiant į aptiktą patologiją, parengiamas apatinės nugaros dalies raumenų spazmo gydymo kursas..

Pavyzdžiui, apatinės nugaros dalies raumenų spazmų, kuriuos sukelia tarpslankstelinio disko aukščio sumažėjimas (išsikišimas), gydymas pradedamas rankiniu stuburo traukos procedūra. Šios medicininės manipuliacijos metu atsipalaiduoja nugaros ir apatinės nugaros raumenys, padidėja tarpslanksteliniai tarpai, išplatėja disko pluošto žiedas ir pašalinamas slėgis radikuliniams nervams. Norint visiškai pašalinti raumenų spazmo poveikį, pakanka 3–4 seansų.

Tuomet parengiamas individualus gydymo kursas, kurio tikslas - atkurti normalią tarpslankstelinio disko, kuriam atliktas išsikišimas, būklę. Tam būtina atkurti difuzinę makšties fibrozės mitybą. Tai galima padaryti naudojant osteopatiją, refleksologiją ir kineziterapiją..

Pavienius raumenų spazmus juosmens srityje galima palengvinti atpalaiduojančiu masažu. Tačiau svarbu suprasti, kad be papildomo gydymo ši procedūra turės trumpalaikį poveikį. Pažodžiui po kelių dienų visi nemalonūs pojūčiai gali vėl sugrįžti..

Raumenų spazmus apatinėje nugaros dalyje galima palengvinti atliekant akupunktūrą, masažą, gydomąją gimnastiką, kineziterapiją ir elektromioostimuliaciją. Tokį gydymą rekomenduojama atlikti neautomatinės terapijos klinikoje.

Yra kontraindikacijų, būtina specialisto konsultacija.

Galite naudotis nemokamo pirminio gydytojo paskyrimo (neurologo, chiropraktiko, vertebrologo, osteopato, ortopedo) paslauga „Laisvo judėjimo“ klinikos svetainėje. Pirminės nemokamos konsultacijos metu gydytojas apžiūrės jus ir apklauss jus. Jei yra MRT, ultragarso ir rentgeno tyrimų rezultatų, jis analizuos vaizdus ir nustatys diagnozę. Jei ne, jis surašys reikiamas instrukcijas.

Nugaros raumenų spazmas

Daugelis žmonių nugaros skausmą supranta paprastai - jis yra ištemptas ar kažkas užstrigęs stubure. Tačiau, pasak gydytojų, 75 - 85% atvejų skausmą sukelia nugaros raumenų spazmas. Šią būklę lydi skausmas, pažeistos vietos plombos, ribotas judrumas ir tt Raumenų spazmas yra staigus raumenų ar visos grupės susitraukimas. Jis atsiranda ir greitai praeina, tačiau kai kuriuos žmones vargina lėtiniai mėšlungiai. Kartais patologiją sukelia nervų sistemos funkcionalumo pažeidimas.

Svarbu nustatyti tikrąją spazmo priežastį ir užtikrinti kokybišką gydymą. Kompleksinė terapija apima fizinio aktyvumo ribojimą, vaistų vartojimą, kineziterapiją, mankštos terapiją, masažą ir kt. Retais atvejais atliekama operacija. Bet paprasčiausias būdas yra išvengti patologijos.

Pagrindinė informacija

Sveikam žmogui raumenys yra visiškai įtempti arba atsipalaidavę. Paprastai žmonės juos kontroliuoja, todėl jie gali atlikti bet kokius veiksmus: nuo sunkaus fizinio iki subtilaus darbo. Būklė, kai raumens dalis yra nuolat įtempta, vadinama raumenų spazmu ar bloku. Tai gali paveikti vieną raumeninių skaidulų pluoštą arba visą raumenį..

Nuoroda. Dažniausiai būna kojų raumenų spazmai. Nugaros skausmai, susiję su blokais, taip pat nėra neįprasti..

Kuo didesnis raumens plotas, tuo didesnis skausmas. Jei bloke yra nedidelis plotas, tada asmuo gali nejausti diskomforto. Kai visas raumuo yra ankštas, atsiranda stiprus skausmas..

Skausmą su raumenų blokavimu sukelia trigerių zonų buvimas (raumenų įtempimas). Kai paspaudžiate tokį tašką, atsiranda stiprus skausmas, kuris gali plisti į aplinkinius audinius. Jie neatsiranda iš karto, juos galima suaktyvinti, kai raumenų sritis ilgą laiką yra spazminė, taip pat hipotermijos, sunkaus fizinio krūvio metu ir kt..

Viena iš labiausiai paplitusių raumenų blokavimo priežasčių yra osteochondrozė. Tada yra paravertebralinių ir tolimųjų raumenų refleksinis spazmas. Patologija tokiais atvejais pasireiškia ilgai trunkančia padėties įtampa: netinkamas sėdėjimas prie stalo (darbas prie kompiuterio, prie mokyklos stalo), automobilio vairavimas, miegas netinkamoje pozoje ir tt Raumenų spazmai gali atsirasti po lūžio ir pašalinus liejimą, reguliarus raumenų susitraukimas. dirželiai iš maišų, kuprinių dirželiai, tvarsčiai, korsetai. Po hipotermijos gali atsirasti skausmingi pojūčiai. Didelis stresas taip pat gali sukelti užsikimšimą. Tikslią skausmo priežastį po diagnozės gali sužinoti tik gydytojas..

Priežastys

Ne visi pacientai supranta, kodėl yra kaklo ir nugaros raumenų spazmai. Dažniau pažeidžiamos trapecijos, didelis rombas, kvadratinis juosmuo, latissimus dorsi ir kt..

Gydytojai nustato pagrindines raumenų mėšlungio atsiradimo priežastis:

  • Osteochondrozė, tarpslankstelinės išvaržos, radikulitas, spondilozė (slankstelių deformacija dėl kaulinio audinio augimo). Stuburo raumenys spazmuojami degeneracinių-distrofinių tarpslankstelinių diskų pokyčių fone.
  • Rachiocampsis. Raumenys gali spazmas su patologine kifozė, lordozė, skoliozė.
  • Skeleto defektai, tokie kaip siaura pečių juosta, plokščios pėdos.
  • Stuburo traumos. Sumušimai, iškilimai, patempimai gali sukelti raumenų susitraukimą.
  • Ilgalaikis ir reguliarus fizinis krūvis. Esant nuolatiniam tam tikro raumens apkrovimui, padidėja jo tonusas. Tai atsitinka dažniau, ilgai sėdint ir stovint, ant vieno peties nešiojant sunkius krepšius.
  • Nervų sutrikimai. Esant dideliam stresui, sutrinka endokrininių liaukų veikla, todėl padidėja raumenų tonusas.
  • Trūksta kalio, kalcio, kobalamino, magnio.
  • Dehidracija.
  • Skeleto raumenų uždegimas.
  • Mielopatija (nugaros smegenų suspaudimas su slankstelių kaulų fragmentais, išvaržomis, neoplazmomis, hematoma).
  • Hipotermija.
  • Tam tikri vaistai, tokie kaip albuterolis, estrogenas, statinai.

Raumenų blokada gali atsirasti nėštumo metu, tada yra traukimo skausmai su lumbago.

Spazminiai raumenys sutraukia kraujagysles ir nervų ryšulius. Tai lemia, kad raumenų skaiduloms tiekiama mažiau maistinių medžiagų ir deguonies, atsiranda nervų audinių uždegimas, blogėja stuburo kremzlių ir kaulų metabolizmas. Nuolatiniai spaustukai sukelia radikulitą, stuburo sąnarių artritą, skeleto raumenų distrofiją, stuburo išlinkimą. Be to, paveikti raumenys gali sugriebti nervus, kurie sutrikdo vidaus organų darbą..

Simptomai

Nugaros raumenų spazmas pasireiškia šiais simptomais:

  • Kaklo, krūtinės ar apatinės nugaros dalies skausmas, spaudimas, niežėjimas, dūrimas ar pjovimo skausmas.
  • Skausmo reakcija pamažu silpnėja, o vėliau vėl sustiprėja, ypač spaudžiant paveiktą raumenį.
  • Diskomfortas neišnyksta net ramybėje.
  • Kartais skausmas spinduliuoja nuo nugaros iki galvos, akių, rankų.
  • Pacientas negali normaliai vaikščioti, jam sunku pasukti galvą, judinti viršutines galūnes.

Tai yra pagrindiniai raumenų užspaudimo simptomai, po kurių atsiradimo reikia kreiptis į gydytoją..

Pažeidus kaklą, dažniau blokuojami nugaros raumenys, retais atvejais - šoniniai arba priekiniai raumenys. Skausmas išnyksta po terminių procedūrų, bet po to greitai grįžta. Dėl smegenų kraujagyslių raumenų suspaudimo atsiranda stiprus į migreną panašus skausmas, kurį sunku pašalinti naudojant analgetikus..

Dėl spazmo paveikti raumenys sukietėja, nesugeba normaliai susitraukti, tada atsiranda spazmas ir sutrinka motorinė nugaros veikla. Tuomet, jei kaklas paveiktas, jis užšąla vienoje padėtyje ir jam sunku pasisukti kitu keliu. Nugalėjęs peties skyrius, pacientas negali normaliai judinti rankų. Suspaudus trapecijos raumenis, spazmas trunka ilgai ir pasireiškia ryškesniais simptomais.

Diagnostika

Asmuo turėtų kreiptis į gydytoją, jei raumenų spazmą lydi staigus silpnumas, jutimo sutrikimas, skysčių netekimas dėl vėmimo, viduriavimas ar gausus prakaitavimas..

Diagnostika prasideda nuo anamnezės rinkimo. Gydytojas klausia paciento, kiek laiko jį vargina raumenų spazmo simptomai, kaip dažnai jie atsiranda, kur atsiranda, bando nustatyti provokuojantį veiksnį ir kt. Specialistas bando rasti požymius, kurie nurodo patologijos priežastį:

  • Menstruacijų nebuvimas, ciklo pažeidimas yra raumenų blokados simptomai nėštumo metu..
  • Vėmimas, viduriavimas, diuretikų vartojimas, per didelis fizinis krūvis, gausus prakaitavimas yra požymiai, rodantys skysčių netekimą, elektrolitų pusiausvyros sutrikimą.
  • Sunkūs peršalimai, padidėjęs kūno svoris, odos sustorėjimas - galimo hipotirozės apraiškos.
  • Silpnumas, aštrus skausmas, tirpimas, dilgčiojimas, deginimas yra sutrikusios nervų sistemos funkcijos požymiai.

Taip pat atliekamas fizinis patikrinimas, siekiant padėti įvertinti raumenis ir refleksus.

Laboratoriniai tyrimai paprastai neatliekami. Dėl išplitusių spazmų padidėjusių refleksų fone gydytojas nustato gliukozės ir elektrolitų koncentraciją kraujyje. Inkstų funkcijai patikrinti taip pat skiriamas tyrimas..

Esant raumenų silpnumui ir spazmams, atliekama elektromiografija. Šis instrumentinis tyrimas leidžia įvertinti raumenų elektrinį aktyvumą atsipalaidavus ir susitraukus..

Nuoroda. Jei įtariate, kad nugaros raumenų spazmas susijęs su nervų sistemos veiklos sutrikimu, atliekamas galvos ir nugaros smegenų MRT..

Gydant raumenų spazmus

Ne visi pacientai žino, ką daryti su raumenų spazmais. Visų pirma, jums reikia apsilankyti pas gydytoją, kuris išsiaiškins patologijos priežastis. Po tyrimų specialistas surašys terapijos schemą.

Nugaros raumenų spazmą galite gydyti namuose pagal šį planą:

  • Sustabdykite bet kokią fizinę veiklą, pvz., Mankštą sporto salėje ar sodą.
  • Stenkitės ilsėtis daugiau laiko, kad paveiktas raumuo dar labiau neįtemptų. Bet kad ji „nesustingtų“, naudokitės atsargiai ir po truputį, tam galite lėtai vaikščioti, daryti tempimo pratimus.
  • Norėdami atsipalaiduoti ir sustabdyti raumenų susitraukimus bei kontroliuoti patinimą, naudokite šilumą ir šaltį.
  • Jei esate dehidratuotas, gerkite daug vandens, taip pat gėrimus, kuriuose yra natrio, kalio, kalcio, magnio. Šie mineralai yra būtini normaliai raumenų funkcijai.
  • Imkitės vaistų, palengvinančių uždegimo simptomus (paraudimą, patinimą, skausmą). Raumenų relaksantai padės palengvinti nugaros raumenų spazmus.

Taip pat rekomenduojama atlikti kineziterapijos pratimus namuose, periodiškai dėvėti ortopedinius prietaisus.

Narkotikų gydymas

Su raumenų blokada gydymas atliekamas naudojant vaistus:

  • Analgetikai: Analginas, Paracetamolis, Pentalginas, Sedalginas, Tramadolis, Pivalginas, Ibuklinas. Tabletės padės greitai sustabdyti vidutinį skausmą.
  • NVNU: Nurofenas, Aleve, Ketonalis, Diklofenakas, Ketorolis, Naproksenas. Šie vaistai tablečių, kapsulių, injekcinio tirpalo, tepalų, kremų pavidalu palengvina skausmą ir patinimą.
  • Raumenų relaksantai: „Atracurium-Novo“, „Atracuria besilat“, „Notrixum“, „Redilat-S“, „Midocalm“, „Sirdalud“, „Baklosan“. Jie imami su vidutinio sunkumo ar sunkia raumenų blokada, siekiant atpalaiduoti nervų sistemą, išlaisvinti nuo aplinkinių kraujagyslių ir nervinių ryšulių suspaudimo, palengvinti skausmą, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus..

Svarbu! Sunkus stuburo raumenų spazmas sustabdomas injekciniais tirpalais. Tuo tikslu - analgetikai (Baralgin), neurotropiniai analgetikai (preparatai, kurių pagrindą sudaro vitaminas B12), steroidai (Prednizolonas, Betametazonas), anestetikai (Novokainas, Lidokainas).

Gydymą galima papildyti vitaminų ir mineralų kompleksais, kurių sudėtyje yra tokoferolio, B grupės elementų, kalcio, magnio ir kt. Skausmą malšinti padės tepalai ar kremai, kurių pagrindą sudaro NVNU, pavyzdžiui, Voltaren, Dolobene, Fastum, Finalgon, Nise..

Bet koks vaistas vartojamas tik gydytojui patvirtinus, nes kiekvienas vaistas turi skirtingą poveikį pacientui. Be to, dauguma vaistų gali sukelti nepageidaujamas reakcijas..

Kineziterapija

Raumenų blokados pratimų terapija leidžia palengvinti skausmą, atkurti medžiagų apykaitos procesus ir išvengti nervų suspaudimo. Treniruotes rekomenduojama pradėti remisijos stadijoje. Turėtumėte judėti sklandžiai, laisvai kvėpuoti, stebėti saikingą fizinį krūvį.

Kaklo skausmo kompleksas:

  • Pakreipkite galvą į priekį, bandydami paliesti smakrą prie krūtinės. Tada pakreipkite galvą atgal.
  • Sklandžiai pasukite galvą į dešinę / kairę, jausdami raumenų įtampą.
  • Pakreipkite galvą į petį, bandydami paliesti ją prie ausies, o pečiai nejudėdami. Tada pakartokite kitaip.
  • Padėkite ranką ant kaktos, tada pabandykite pakreipti galvą, priešindamiesi. Fiksuokite 5 sekundes. Tada uždėkite ranką ant galinės galvos ir pakartokite pratimą. Be to, tokiu pačiu būdu atlikite elementą į dešinę / kairę.
  • Paimkite hantelius iki 3 kg, pakelkite / nuleiskite pečius.

Norėdami pašalinti raumenų spazmą krūtinės ląstos srityje, atlikite šiuos pratimus:

  • Atsistokite rankomis ant juosmens. Paeiliui kelkite dešinį / kairįjį petį.
  • Užlipkite ant keturkojo, pritraukite smakrą prie krūtinės, bandydami jį paliesti. Tada sulenkite nugarą, kad ji būtų apvali.
  • Atsigulkite ant pilvo, padėkite rankas po klubais, ištiestas kojas. Pakelkite kojas, užfiksuokite 2 sekundes, tada nuleiskite.
  • Būk toje pačioje padėtyje, padėk rankas už nugaros, suspausk jas į spyną. Pakelkite galvą, pečius, delnus link kojų. Užfiksuokite 2 sekundes ir lėtai nuleiskite.
  • Apvyniokite ant nugaros, rankomis patraukite kelius prie krūtinės, nuleiskite galvą į juos. Įtempimo fazė trunka 2 - 3 sekundes, tada atsipalaiduokite.

Prispaudžiant juosmens srityje atlikite šiuos pratimus:

  • Darykite pusiaukelę.
  • Apvyniokite ant nugaros, sulenkite kojas, perbraukite rankomis per krūtinę. Pakelkite galvą ir pečius, nepakeldami apatinės nugaros ir kojų. Pritvirtinkite viršuje.
  • Apvyniokite ant skrandžio, pakelkite priešingą ranką ir koją, užfiksuokite 2 sekundes, tada pakartokite kitoms galūnėms.

Apatinės nugaros dalies skausmas, susijęs su raumenų blokavimu, padeda susilpninti plaukimą. Treniruokitės ne žemesniame kaip 36 ° C vandenyje.

Kompleksą kiekvienam pacientui sudarys gydytojas arba instruktorius. Užsiėmimai turėtų būti vedami 2 - 3 kartus per dieną, vidutiniškai 20 - 25 minutes.

Kineziterapija

Kineziterapija naudojama pašalinus skausmą ir uždegimą. Taikant įvairius metodus, galima atkurti pažeistos vietos kraujotaką, pašalinti uždegimą, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus.

Veiksmingiausi raumenų spazmo fizioterapijos metodai yra šie:

  • Magnetinė lazerio terapija padidina ląstelių metabolizmą, pagreitina paveiktų audinių atsigavimą, pašalina skausmą.
  • Elektroterapija, naudojant žemo dažnio bangas, kurios plinta paveiktoje zonoje, visiškai pašalina skausmą, normalizuoja kraujotaką.
  • Sonoterapija atpalaiduoja raumenis, atstato kraujotaką, audinių trofizmą, malšina skausmą.
  • Giliųjų raumenų termoterapija aukšto dažnio bangomis sustabdo audinių sunaikinimą dėl per didelės raumenų įtampos, silpnina reakciją į skausmą.
  • Apšilimas stimuliuoja kraujotaką, atpalaiduoja spazminius raumenis, mažina skausmą.
  • Krioterapija malšina skausmą, mažina patinimą, raumenų spazmus, pagreitina medžiagų apykaitos procesus.

Taip pat gydymą papildo elektroforezė, kurios metu vaistiniai tirpalai, veikiami elektros srovės, prasiskverbia į pažeistą vietą per odą. Po procedūros galima atsikratyti skausmo, uždegimo, pagreitinti pažeistų audinių gijimą.

Masažas

Norint greitai pagerinti spazminių raumenų aprūpinimą krauju ir jį atpalaiduoti, skiriamas masažas. Gydytojo palietimas skaudantį raumenį sukelia skausmą, kurį sukelia kraujo tiekimo sutrikimai. Bet specialistas žino, kaip atlikti procedūrą, kiek įmanoma palengvinant diskomfortą.

Po pirmo seanso pagerėja kraujotaka, paveiktam raumeniui tiekiama daugiau maistinių medžiagų ir deguonies. Pieno rūgštis, sukelianti skausmą, sunaudojama greičiau.

Norėdami pagerinti kraujo apytaką, galite naudoti klasikinį masažą. Po procedūros įtemptos skaidulos atsipalaiduoja, dingsta nuovargis, padidėja protinis ir fizinis pajėgumas. Be to, pagerėja limfinio skysčio nutekėjimas..

Norėdami pašalinti raumenų spazmą, galite naudoti limfodrenažinį masažą. Tai skatina pašalinti kenksmingą kaupimąsi iš raumeninio audinio, mažina raumenų fibrozės (sveiko rando audinio pakeitimo) riziką, o tai ypač svarbu po traumų.

Rankinė terapija

Specialūs rankų judesiai, palengvinantys skausmą, padeda atkurti raumenų tonusą. Toks gydymas padidina mobilumą, padeda sustiprinti raumenų korsetą, pagerina laikyseną, atpalaiduoja nervus ir kraujagysles. Rankinė terapija normalizuoja smegenų kraujotaką, palengvina galvos skausmus, klausos sutrikimus, regėjimą, alpimą.

Po gydymo kurso išnyksta raumenų spaustukai, normalizuojasi kraujo tiekimas, audinių trofizmas, atkuriama stuburo anatomija. Tai leidžia atsikratyti osteochondrozės simptomų, sustabdyti tarpslankstelinių išvaržų vystymąsi. Rankinė terapija ne tik normalizuoja raumenų tonusą, bet ir grąžina taisyklingą laikyseną, vidaus organų vietą, pagerina bendrą kūno būklę..

Raumenų spazmams pašalinti naudojami švelnūs metodai, kurie pagerina tonusą, palengvina skausmą, įtampą. Sesijos metu nėra staigių judesių. Raumenys ir raiščiai tampa elastingesni ir stipresni.

Gydymą gali papildyti akupunktūra, akupresūra, miofascialinis atpalaidavimas (pratimai fascijai išlaisvinti), taikoma kineziologija ir kt..

Ortopedinės priemonės

Raumenų spazmams plačiai naudojami šie ortopediniai produktai:

  • Shanto apykaklė yra kaklo stuburo tvarstis;
  • krūtinės ir juosmeninės stuburo dalies ortopedinis korsetas su standinančiais šonkauliais;
  • ortopedinės pagalvės.

Korsetas pritvirtina nugarą, sumažina raumenų apkrovą, kad jie atsipalaiduotų. Reguliariai nešiojant prietaisą, sumažėja raumenų spazmo sukeltas skausmas.

Korsetai, antkakliai naudojami paūmėjus stuburo ligoms, kurias lydi per didelė raumenų įtampa. Jie taip pat naudojami prevencijai, nes jie sumažina raumenų, tarpslankstelinių diskų ir kitų stuburo struktūrų apkrovą..

Liaudies gynimo priemonės

Skausmą namuose galite palengvinti šiltais, drėgnais kompresais praėjus 3 dienoms nuo patinimo ir uždegimo pradžios. Šilti losjonai padės pagerinti kraujotaką ir atpalaiduoti raumenis. Taip pat galite naudoti sausą šildymo kilimėlį arba išsimaudyti šiltoje vonioje.

Norėdami gauti geriausią efektą, šildymo pagalvėlę galite pakaitomis pakeisti šaltu kompresu. Aukšta temperatūra atpalaiduoja, o žema temperatūra atpalaiduoja patinimą ir skausmą. Pirmąsias 2 dienas galite paveikti šaltą kompresą 20–30 minučių kas 4 valandas.

Šildymo pagalvėlės gali būti naudojamos prieš fizinį krūvį ir po šalčio. 15 minučių tepkite šiltą kompresą su 4 valandų intervalu, kol spazmas bus pašalintas, o pirmąsias 2 dienas - šaltą kompresą 15 minučių kas 2 valandas..

Rekomenduojama atlikti tempimo pratimus, kuriuos patarė gydytojas. Taip pat pacientas turi koreguoti mitybą. Papildykite savo racioną maistu, kuriame gausu kalio, pavyzdžiui, džiovintais abrikosais, pupelėmis, lęšiais, slyvomis, bananais ir kt..

Namų raumenų spaustukai gydomi naudojant kompresus, kurių pagrindą sudaro mineralinis molis, medus, actas, krienai, garstyčios, balzamas „Zvezdochka“ ir kt..

Bet kokie liaudies vaistai naudojami tik gavus gydytojo sutikimą.

Chirurginės technikos

Daugeliu atvejų nugaros raumenų spazmai gydomi konservatyviai. Bet kartais reikia kreiptis į chirurginius metodus, pavyzdžiui, suspaudus nugaros smegenis, išstumiami tarpslanksteliniai diskai ar išvaržos. Chirurginis gydymas atliekamas, jei nugaros skausmas neišnyksta per 3 - 4 mėnesius. Tuomet operacijos tikslas yra atleisti nervinę šaknį nuo suspaudimo. Tai gali būti atvira procedūra arba minimaliai invazinė procedūra, tokia kaip endoskopinė diskektomija ar punkcinė vertebroplastika. Šios rūšies operacijos mažiau sužeidžia aplinkinius audinius, komplikacijų tikimybė yra minimali, o pacientas greičiau pasveiksta.

Su miofascialinio skausmo sindromu atliekama intervencija, kurios metu neurochirurgas nustato trigerio tašką. Į šią sritį įkišama speciali adata su elektrodu, kuri sunaikina spazminį plotą. Skausmas praeina beveik iškart. Mini operacija atliekama taikant vietinę nejautrą.

Prevencinės priemonės

Norėdami išvengti nugaros raumenų spazmų, turite laikytis šių rekomendacijų:

  • Gerkite nuo 2 litrų vandens per dieną.
  • Normalizuokite svorį.
  • Vadovaukitės vidutiniškai aktyviu gyvenimo būdu: sėslų darbą reguliariai sušilkite, venkite per daug fizinių krūvių.
  • Dietą papildykite maistu, kuriame gausu kalcio, kalio, magnio, vartokite vitaminų ir mineralų kompleksus, kuriuos skiria gydytojas..
  • Eikite pėsčiomis, važiuokite dviračiu, plaukite, darykite mankštą dėl širdies ir kraujagyslių įrangos, darykite tempimo pratimus.
  • Pirkite kėdę su ortopedine nugara arba padėkite pagalvę po nugara.
  • Stiprinkite pagrindinius raumenis.
  • Atsisakykite rūkymo, alkoholio, sumažinkite kavos kiekį.
  • Stebėkite savo laikyseną.
  • Neperšaldykite.
  • Venkite streso.
  • Pirkite ortopedinį čiužinį ir pagalvę.

Šios taisyklės padės išvengti skausmo ir komplikacijų, susijusių su nugaros raumenų spazmais..

Svarbiausias

Raumenų spazmai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, dėl traumos, hipotermijos, pasyvaus gyvenimo būdo ar per didelio fizinio krūvio, stuburo ligų (osteochondrozė, skoliozė) ir kt. Patologija pasireiškia skausmu, kuris gali spinduliuoti aplinkinius audinius, plombas, riboto judrumo, silpnumas rankose, sutrikęs jautrumas. Kai pasireiškia tokie simptomai, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją ir atlikti išsamią diagnozę, kad išsiaiškintumėte priežastis ir sudarytumėte kompetentingą gydymo schemą. Terapija turėtų būti visa apimanti: fizinio aktyvumo ribojimas, vaistų vartojimas, kineziterapija, masažas, mankštos terapija, rankinis poveikis, liaudies gynimo priemonės. Operacija skiriama tik tada, kai suspaustos nugaros smegenų nervų šaknys ar stiprus skausmas, kuris ilgai nepraeina. Gydytojai renkasi minimaliai invazines chirurgijos metodikas.

Mėšlungis

  • Raumenų mėšlungis yra nevalingi ir intensyvūs raumenų susitraukimai be atsipalaidavimo laikotarpio.
  • Beveik visi žmonės bent kartą gyvenime yra turėję traukulių epizodą..
  • Yra skirtingi traukulių tipai ir skirtingos jų priežastys..
  • Raumenų mėšlungį gali sukelti daugybė skirtingų vaistų.
  • Daugeliu atvejų raumenų mėšlungį galima sustabdyti atpalaidavus (ištempiant) raumenį..
  • Raumenų mėšlungį dažnai galima užkirsti kelią tokiomis priemonėmis kaip maistingos dietos, kurių metu gaunama pakankamai mikroelementų ir pakankamai skysčių..

Raumenų mėšlungis yra nevalingi ir žiaurūs raumenų susitraukimai, be atsipalaidavimo laikotarpio. Kai naudojami raumenys, kuriais galima manipuliuoti pagal norą, pavyzdžiui, rankų ar kojų raumenys, jie pakaitomis susitraukia ir atsipalaiduoja, nes galūnėse atliekami tam tikri judesiai. Raumenys, palaikantys galvą, kaklą ir liemenį, dirba sinchroniškai ir palaiko kūno padėtį. Raumenys (ar net kelios raumenų skaidulos) gali spontaniškai spausti. Jei spazmas yra stiprus ir nepraeinantis, tai lemia traukulių atsiradimą. Raumenų mėšlungis dažnai vizualizuojamas arba palpuojamas atitinkamo raumens srityje.

Raumenų mėšlungis gali trukti nuo kelių sekundžių iki ketvirčio valandos, o kartais ir ilgiau. Taip pat nėra neįprasta, kad traukuliai pasikartoja, kol raumenys atsipalaiduoja. Konvulsiniai susitraukimai gali apimti dalį raumens, visą raumenį ar kelis raumenis, kurie dažniausiai susitraukia vienu metu atliekant judesius, pavyzdžiui, sulenkiant kelis rankos pirštus. Kai kuriais atvejais mėšlungis gali atsirasti vienu metu antagonistiniuose raumenyse, atsakinguose už judėjimą priešingomis kryptimis. Raumenų mėšlungis yra dažnas. Beveik visi žmonės (kai kurių tyrimų duomenimis, apie 95% žmonių) tam tikru savo gyvenimo momentu yra patyrę priepuolius. Raumenų mėšlungis yra įprastas suaugusiesiems ir tampa dažnesnis senstant, tačiau nepaisant to, mėšlungis gali atsirasti vaikams. Bet kuris raumuo (skeletas), kuriame atliekami savanoriški judesiai, gali turėti traukulių. Galūnių, kojų ir pėdų, ypač blauzdos raumenų, mėšlungis yra labai dažnas.

Raumenų mėšlungio tipai ir priežastys

Skeleto raumenų mėšlungį galima suskirstyti į keturis pagrindinius tipus. Tai apima „tikruosius“ traukulius, stabligės, kontraktūros ir distoninius priepuolius. Traukuliai klasifikuojami pagal traukulių priežastis ir raumenų grupes, kuriems jie pasireiškia..

Raumenų mėšlungio tipai

Tikri traukuliai. Tikri mėšlungiai apima dalį raumenų arba jų dalį, arba raumenų grupę, kuri paprastai funkcionuoja kartu, pavyzdžiui, raumenis, dalyvaujančius lenkiant kelis gretimus pirštus. Dauguma tyrėjų sutinka, kad tikruosius traukulius sukelia padidėjęs nervų, kurie skatina raumenų susitraukimą, jaudulys. Jie yra daugiausia paplitęs skeleto raumenų mėšlungis. Tikri priepuoliai gali pasireikšti įvairiomis aplinkybėmis..

Traumos: Nuolatiniai raumenų spazmai gali atsirasti kaip gynybos mechanizmas po sužalojimo, pavyzdžiui, sulaužytas kaulas. Tokiu atveju spazmas paprastai sumažina judesį ir stabilizuoja sužalojimo vietą. Vien raumenų sužalojimas taip pat gali sukelti raumenų spazmą.

Aktyvus aktyvumas: tikrieji mėšlungiai paprastai yra siejami su energingais raumenų darbais ir raumenų nuovargiu (sportuojant ar neįprasta veikla). Tokie traukuliai gali atsirasti tiek aktyvumo metu, tiek po jo, kartais ir po kelių valandų. Taip pat traukulius gali sukelti raumenų nuovargis, sėdint ar gulint ilgą laiką nepatogiose padėtyse, ar bet kokie pasikartojantys judesiai. Vyresniems suaugusiems žmonėms didesnė priepuolių rizika, kai atliekama energinga ar stipri fizinė veikla.

Ramūs traukuliai: Ramūs traukuliai yra labai dažni, ypač senyvo amžiaus žmonėms, tačiau jie gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, įskaitant vaikystę. Miego priepuoliai dažnai būna naktį. Naktinis mėšlungis, nors ir nėra pavojingas gyvybei, gali būti skausmingas, sutrikdyti miegą, tačiau dažnai gali pasikartoti (tai yra, daug kartų per naktį ir (arba) daug naktų per savaitę). Tikroji naktinių priepuolių priežastis nežinoma. Kartais šiuos mėšlungį sužadina judesiai, kurie sutraukia raumenis. Pavyzdys galėtų būti pėdos tempimas lovoje, o tai sutrumpina blauzdos raumenis, kur dažniausiai pasitaiko mėšlungis..

Dehidracija: Sportas ir kitoks energingas fizinis aktyvumas gali sukelti per didelį skysčių praradimą prakaito dėka. Esant tokio tipo dehidratacijai, padidėja tikrosios priepuolių tikimybė. Šie traukuliai dažniausiai pasitaiko šiltu oru ir gali būti ankstyvas šilto smūgio požymis. Lėtinė dehidracija dėl diuretikų ir blogas skysčių vartojimas taip pat gali sukelti traukulius, ypač senyvo amžiaus žmonėms. Traukuliai taip pat gali būti siejami su natrio trūkumu.

Kūno skysčių perskirstymas: Tikri priepuoliai gali atsirasti ir tokiomis sąlygomis, kai organizme skysčiai pasiskirsto neįprastai. Pavyzdys yra kepenų cirozė, kai pilvo ertmėje kaupiasi skystis (ascitas). Taip pat traukuliai yra gana dažna greito kūno skysčių pokyčio, vykstančio dializės metu inkstų nepakankamumui, komplikacija..

Mažas elektrolitų kiekis kraujyje (kalcis, magnis): Mažas kalcio ar magnio kiekis kraujyje tiesiogiai padidina raumenis inervuojančių nervų galūnių jaudrumą. Tai gali turėti įtakos spontaniškiems tikriems priepuoliams, kuriuos patiria daugelis vyresnio amžiaus suaugusiųjų, ir tokie priepuoliai būdingi ir nėščioms moterims. Nėščioms moterims būdingas mažas kalcio ir magnio kiekis, ypač jei šių mineralų nėra pakankamai iš dietos. Traukuliai atsiranda bet kurioje aplinkoje, dėl kurios sumažėja kalcio ar magnio kiekis organizmo skysčiuose, pvz., Išgėrus diuretikų, padidėjus ventiliacijai, gausiai vemiant, kalcio ir (arba) magnio trūksta maiste, nepakankama kalcio absorbcija dėl vitamino D trūkumo, sumažėjusi parathormono funkcija..

Mažas kalio kiekis: Mažas kalio kiekis kraujyje kartais sukelia raumenų mėšlungį, nors raumenų silpnumas labiau būdingas hipokalemijai.

Tetany

Esant tetanijai, aktyvuojamos visos kūno nervų ląstelės, kurios vėliau stimuliuoja raumenų susitraukimą. Šio tipo kūne vyksta konvulsiniai susitraukimai. Tetanijos pavadinimas kilęs iš traukulių, kurie atsiranda, kai stabligės toksinas yra veikiamas nervų. Tačiau šis šio tipo priepuolių pavadinimas dabar plačiai vartojamas norint nurodyti raumenų mėšlungį esant kitoms ligoms, tokioms kaip mažas kalcio ir magnio kiekis kraujyje. Mažas kalcio ir magnio kiekis padidina nervų audinių aktyvumą nespecifiniu būdu, o tai gali sukelti stabligės priepuolius. Dažnai šiuos priepuolius lydi kitų nervų funkcijų hiperaktyvumo požymiai, be raumenų hiperstimuliacijos. Pavyzdžiui, mažas kalcio kiekis kraujyje ne tik sukelia plaštakų ir riešų raumenų spazmus, bet taip pat gali sukelti tirpimą ir dilgčiojimą aplink burną ir kitas kūno vietas..

Kartais stabligės priepuoliai nesiskiria nuo tikrųjų priepuolių. Papildomi jutimo ar kitos nervų funkcijos pokyčiai gali būti nepastebimi, nes priepuolių skausmas gali užmaskuoti kitus simptomus

Kontraktukai

Kontraktūros atsiranda tada, kai raumenys negali atsipalaiduoti dar ilgesnį laiką, nei esant pagrindiniams raumenų mėšlungio tipams. Pastovius spazmus sukelia adenozino trifosfato (ATP) - ląstelės energetinio tarpląstelinio substrato - išeikvojimas. Tai neleidžia atsipalaiduoti raumenų skaiduloms. Nervai neaktyvios tokio tipo raumenų mėšlungio metu.

Kontraktūra gali būti genetinio paveldėjimo (pvz., McArdle liga, kuri yra raumenų ląstelių skaidymo glikogenu į cukrų trūkumas) arba iš įgytų sąlygų (pvz., Hipertiroidinės miopatijos, kuri yra raumenų sutrikimas, susijęs su padidėjusia skydliaukės veikla, rezultatas). Kontraktūros tipo traukuliai yra reti.

Distoniniai traukuliai

Paskutinė traukulių kategorija yra distoniniai traukuliai, kai pažeidžiami ir susitraukiami raumenys, nedalyvaujantys numatomame judesyje. Raumenys, dalyvaujantys tokio tipo traukuliuose, apima antagonistinius raumenis, kurie paprastai dirba priešinga numatytam judesiui kryptimi, ir (arba) kitus, kurie padidina judesį. Kai kurie distoniniai traukuliai paprastai apima mažas raumenų grupes (vokų, skruostų, kaklo, gerklų ir kt.). Rankos ir rankos gali būti paliesti atliekant pasikartojančius judesius, tokius kaip rašymas (rašytojo mėšlungis), grojant muzikos instrumentu. Ši veikla taip pat gali sukelti tikrus mėšlungis dėl raumenų nuovargio. Distoniniai priepuoliai yra retesni nei tikri.

Kiti traukulių tipai

Kai kuriuos traukulius sukelia daugybė nervų ir raumenų sutrikimų. Pavyzdžiui, tai yra tokios ligos kaip amiotrofinė šoninė sklerozė (Lou Gehrig liga), lydima raumenų silpnumo ir atrofijos; radikulopatija sergant degeneracinėmis stuburo ligomis (išvarža, disko išsikišimas, osteofitai), kai šaknies suspaudimą lydi skausmas, sutrikęs jautrumas ir kartais traukuliai. Taip pat traukuliai gali būti pažeisti periferinius nervus, pavyzdžiui, diabetinė neuropatija.

Traškus. Šis priepuolių tipas, kaip taisyklė, apibūdina mėšlungį gastrocnemijaus raumenyse ir jų atsiradimą sieja su raumenų pervargimu bei degeneracinių stuburo pakitimų buvimu (juosmeninės stuburo dalies osteochondrozė, lumboishalgija). Be to, mėšlungis galimas pažeidžiant apatinių galūnių kraujagyslių apytaką (esant obstrukciniam endarteritui ar posttromboflebitiniam sindromui). Taip pat traškėjimo priežastis gali būti įvairūs biocheminiai apatinės kojos tricepso raumenų sutrikimai..

Daugelis vaistų gali sukelti traukulius. Stiprūs diuretikai, tokie kaip furosemidas, ar energingas skysčių pašalinimas iš organizmo, net vartojant mažiau stiprius diuretikus, gali sukelti traukulius, nes atsiranda dehidracija ir natrio netekimas. Tuo pat metu diuretikai dažnai netenka kalio, kalcio ir magnio, kurie taip pat gali sukelti traukulius.

Vaistai, tokie kaip donepezilas (Ariceptas), vartojami Alzheimerio ligai gydyti, ir neostigminas (prostigminas), naudojami myasthenia gravis gydymui, asraloksifenas (Evista), vartojamas osteoporozės profilaktikai moterims po menopauzės, gali sukelti traukulius. Nustatyta, kad tolkaponas (Tasmar), vartojamas Parkinsono ligai gydyti, sukelia raumenų mėšlungį mažiausiai 10% pacientų. Buvo pranešta apie tikrus nifedipino ir narkotikų Terbutalino (Brethine) ir albuterolio (Proventil, Ventolin) traukulius. Tam tikri vaistai, vartojami cholesterolio kiekiui mažinti, pavyzdžiui, lovastatinas (Mevacor), taip pat gali sukelti traukulius.

Narkomanams kartais atsiranda traukuliai, kai jie nustoja vartoti raminamuosius.

Tam tikrų vitaminų trūkumas taip pat gali tiesiogiai ar netiesiogiai sukelti raumenų mėšlungį. Tai apima tiamino (B1), pantoteno rūgšties (B5) ir piridoksino (B6) trūkumus. Tikslus šių vitaminų trūkumo priepuolių vaidmuo nežinomas..

Prasta kraujotaka kojose sukelia deguonies trūkumą raumeniniame audinyje ir gali sukelti stiprų raumenų skausmą (protarpinis glebimas), atsirandantį vaikštant. Paprastai tai įvyksta blauzdos raumenyse. Bet kraujagyslių sutrikimų skausmas tokiais atvejais atsiranda ne dėl tikrojo raumenų spazmo. Šis skausmas gali būti labiau susijęs su pieno rūgšties ir kitų cheminių medžiagų kaupimu raumenų audinyje. Blauzdos raumenų mėšlungis taip pat gali būti susijęs su sutrikusia kraujo nutekėjimu, sergant varikoze, ir paprastai blauzdos raumenų mėšlungis atsiranda naktį..

Raumenų mėšlungio simptomai ir diagnozė

Būdinga, kad traukuliai dažnai būna gana skausmingi. Paprastai pacientas turi nutraukti veiklą ir imtis skubių priemonių traukuliams palengvinti; asmuo nesugeba naudoti raumenų, kurie yra traukuliai traukulinio epizodo metu. Sunkų mėšlungį gali lydėti skausmas ir patinimas, kurie kartais gali išlikti iki kelių dienų po to, kai mėšlungis išnyks. Spazmo metu paveikti raumenys išsipūs, jausis sunkiai ir skausmingai palpuojant.

Traukulių diagnozė paprastai nėra sunki, tačiau išsiaiškinus priežastis, gali prireikti kruopštaus medicininės istorijos rinkimo ir instrumentinių bei laboratorinių tyrimo metodų..

Gydymas

Daugelį traukulių galima sustabdyti tempiant raumenis. Daugelio kojų ir pėdų mėšlungį dažnai galima ištempti atsistojus ir einant. Kai blauzdos raumenyse yra mėšlungis, rankos pagalba galima sulenkti kulkšnį, gulėti lovoje ištiesta koja. Rašydami spazmą, paspausdami ranką prie sienos pirštais žemyn, ištempsite pirštų lenkiamuosius.

Taip pat galite švelniai masažuoti raumenis, kad atpalaiduotumėte spazminį raumenį. Jei mėšlungis yra susijęs su skysčių netekimu, kaip tai dažnai būna atliekant energingą mankštą, reikia rehidratacijos ir elektrolitų atstatymo..

Raumenų relaksantai gali būti naudojami per trumpą laiką tam tikrose situacijose, kad raumenys galėtų atsipalaiduoti sužalojimo ar kitų sąlygų (pvz., Radikulopatijos) atveju. Šie vaistai apima ciklobenzapriną (Flexeril), orfenadriną (NORFLEX) ir baklofeną (Lioresal)..

Pastaraisiais metais terapinės botulizmo toksino (Botox) dozės buvo sėkmingai naudojamos esant tam tikriems distoniniams raumenų sutrikimams, kurie yra lokalizuoti ribotoje raumenų grupėje. Geras atsakas gali trukti kelis ar daugiau mėnesių, o injekcijas galima pakartoti.

Gydant priepuolius, susijusius su specifinėmis sveikatos ligomis, pagrindinis dėmesys skiriamas pagrindinės būklės gydymui.

Tais atvejais, kai traukuliai yra sunkūs, dažni, užsitęsę, sunkiai gydomi arba nėra siejami su akivaizdžia priežastimi, tokiais atvejais reikia atlikti papildomą tyrimą ir intensyvesnį gydymą..

Traukulių prevencija

Norint išvengti galimų traukulių, jums reikia tinkamos dietos, kurioje būtų pakankamai skysčių ir elektrolitų, ypač intensyvaus fizinio krūvio metu ar nėštumo metu..

Naktinių mėšlungių ir kitų ramybės mėšlungių dažnai galima išvengti reguliariais tempimo pratimais, ypač jei jie daromi prieš miegą..

Taip pat gera priepuolių prevencijos priemonė yra magnio ir kalcio preparatų vartojimas, tačiau inkstų nepakankamumui juos gydyti reikia atsargiai. Esant hipovitaminozei, būtina vartoti B grupės vitaminus, vitaminus D, E.

Jei pacientas vartoja diuretikus, tuomet būtina vartoti kalio papildus..

Pastaruoju metu chininas yra vienintelis vaistas, plačiai naudojamas traukuliams išvengti ir kartais gydyti. Chininas daugelį metų buvo naudojamas maliarijai gydyti. Chininas veikia dėl sumažėjusio raumenų jaudrumo. Tačiau chininas turi nemažai rimtų šalutinių poveikių, kurie riboja jo skyrimą visoms pacientų grupėms (pykinimas, vėmimas, galvos skausmai, širdies ritmo sutrikimai, klausos sutrikimai ir kt.).

Medžiagas leidžiama naudoti nurodant aktyvią nuorodą į nuolatinį straipsnio puslapį.

Kokios yra spazmų priežastys

Spazmai yra nevalingas vieno ar grupės raumenų susitraukimas, dažniausiai lydimas stipraus skausmo..

Spazmų priežastys ir jų rūšys

Prieš kalbėdami apie spazmų priežastis, turite suprasti, kas jie yra. Įprasta atskirti skeleto (strijos) ir lygiųjų raumenų spazmus. Skeleto raumenų spazmai pasireiškia tam tikrų tipų paralyžiumi, o lygiųjų raumenų spazmai yra kraujagyslių sienelių spazmai, pastebėti krūtinės angina, bronchiniai vamzdeliai bronchinėje astmoje, stemplė (vadinamasis kardiospasmas), žarnos ir kiti organai..

Skeleto raumenų spazmai sukelia judėjimo sunkumus, lygieji raumenys - įvairių organų funkcijų pažeidimas. Nuolatiniai ar pasikartojantys spazmai, kurie atsiranda serijomis, yra vadinami spazmais..

Pagal mechanizmą spazmai yra epilepsiniai ir neepilepsiniai. Epilepsijos simptomai pasireiškia kaip įvairių rūšių traukuliai (epilepsija).

Neepilepsiniai priepuoliai yra atgarsis, refleksas, toksiški, stabliginiai, kuriuos sukelia vitamino B trūkumas, isteriniai, hormoniniai, vietiniai, taip pat traukuliai smaugimo metu.

Vis dar spazmai skirstomi į toninius ir kloninius. Esant tonizuojantiems spazmams, pastebima ilgalaikė raumenų įtampa, esant kloniniams spazmams - trūkčiojantiems sinchroniniams raumenų susitraukimams, pakaitomis su atsipalaidavimo laikotarpiais..

Spazmų priežastys

Yra keletas mėšlungio priežasčių.

Pirmoji spazmų priežastis yra visų rūšių sužalojimai. Reaguodamas į skausmą, raumenys susitraukia. Kuo stipresnis skausmas, tuo didesnė įtampa. Bet kuo labiau raumenys įsitempę, tuo stipresnis skausmas. Ir vėl: kuo nepakeliamas skausmas, tuo stipresnė raumenų įtampa. Šis užburtas ratas vadinamas trigerio sindromu..

Antroji spazmų priežastis yra statinė raumenų įtampa, kuri trunka ilgą laiką. Šio tipo spazmų pavyzdžiai: netinkamas studento sėdėjimas prie stalo, asmuo prie kompiuterio, nuolat nešiojantis maišą ant vieno peties, dėl kurio vienas petys tampa žemesnis, o kitas - aukštesnis..

Neteisinga laikysena, kurią ilgai laiko žmogus, verčia raumenis nuolat įsitempti. Laikui bėgant raumenų ląstelės „priprato“ prie šios būklės..

Trečia mėšlungio priežastis yra emocinis stresas. Esant stresinei situacijai, kūnas bando tai neutralizuoti. Kraujyje atsiranda tam tikrų hormonų, pagreitėja širdies ritmas, pakyla raumenų tonusas, virškinimas užšąla. Visi šie procesai yra būtini organizmo išlikimui..

Kai stresas baigėsi, visos kūno funkcijos normalizuojasi. Tačiau ne visada taip yra. Kartais „ramios“ būsenos nėra, o žmogus yra priverstas visą laiką būti stresinėje situacijoje. Tuo pačiu metu išlieka raumenų įtampa, kuri ilgainiui tampa lėtinė..

Emocinis stresas, kurį sukelia neigiamos emocijos, taip pat sukelia spazmus ir prisideda prie raumenų įtampos. Be to, kiekviena neigiama emocija atitinka tam tikrų raumenų grupių įtampą..

Nerimas verčia pilvo raumenis įsitempti, kartu su sielvartu ar liūdesiu atsiranda nemalonūs pojūčiai krūtinėje, širdyje ir gerklėje, pykstant, įsitempę pečių ir nugaros raumenys..

Ketvirtoji spazmų priežastis - per didelis kūno krūvis, dėl per didelio krūvio. Kartkartėmis tokius spazmus jaučia sunkiai treniruojami sportininkai ar žmonės, užsiimantys sunkiu fiziniu darbu..

Visos spazmų, raumenų įtampos ir įtampos priežastys gali veikti vienu metu, atskirai arba skirtingais deriniais. Šis procesas yra individualus kiekvienam asmeniui..

Kodėl, nepaisant spazmų priežasčių, jie turi būti pašalinti

1. Raumuo, paveiktas spazmo, suspaudžia kraujagysles ir nervų pluoštus, o tai lemia netinkamą mitybą ir energijos informacinę apykaitą tiek pačiame raumenyje, tiek vidaus organuose, susijusiuose su sužeistais nervais ir kraujagyslėmis. Taigi, jei suspaudžiamas magos nervas, kenčia kepenys, o tai neabejotinai sukels lėtinį tulžies pūslės spazmą.

2. Spazminis raumuo visada būna susitraukęs. Norint išlaikyti jo gyvybinę veiklą, reikalingos papildomos energijos sąnaudos, kurios žymiai sumažina organizmo energetinį potencialą. Ir jei atsižvelgsime į tai, kad spazminė sritis gali būti plati, o stresas nėra pašalinamas visą parą, įskaitant miego laiką, tada organizmo išlaidos, susijusios su nereikalingų darbų atlikimu, gali būti nemažos. Nepaisant to, kad ir kokia spazmo priežastis, spazmas nėra naudingas, o žalingas.

Padėkite raumenų mėšlungį

Norėdami palengvinti būklę spazmais, kurie atsirado dėl įvairių priežasčių, būtina išlaisvinti paveiktus raumenis iš visų apkrovų ir užimti tinkamą padėtį. Taigi, esant nugaros spazmui, kuris dažniausiai atsiranda dėl didelių apkrovų apatinėje nugaros dalyje, turite gulėti ant nugaros.

Ledas, uždėtas vietoje skausmo, padės normalizuoti būklę. Norėdami išvengti nušalimų, ledas turi būti įvyniotas į rankšluostį ar kokį audinį.

Atsigavimo etape naudojami šilti kompresai. Jei šiltoje vietoje yra skausmingos vietos ūmioje fazėje, uždegimas gali tik sustiprėti..

Masažas taip pat padės atpalaiduoti spazminius raumenis, tačiau jis turi būti atliekamas labai atsargiai, stengiantis nesukelti papildomo skausmo. Norint pagerinti būklę, galima vartoti vaistų nuo skausmo..

Sergant pažengusia liga, gali prireikti chiropraktiko ar profesionalaus masažo terapijos specialisto pagalbos. Jei spazmai tęsiasi ilgą laiką (ilgiau nei savaitę), būtina gydytojo konsultacija.

Raumenų ištempimas padės išvengti spazmų atsiradimo ateityje. Paprastai tai daroma, kai skausmas praeina. Taigi, norint pasiekti gastrocnemiuso raumenų ištempimą, sulenkite ir atlenkite koją, darydami tai švelniai ir lėtai. Nugaros mėšlungis gydomas trumpais lenkimais į priekį (ne daugiau kaip 10–15 sekundžių).

Spazmų pasekmės

Kaip minėta aukščiau, lėtinis stresas yra viena iš mėšlungio priežasčių. Nuolatinis raumenų tonusas, atsirandantis statinės raumenų įtampos metu, nėra blogiausia šios ne per malonios būsenos pasekmė. Praeina šiek tiek laiko, ir žmogus pradeda sirgti tokiomis ligomis kaip širdies ir kraujagyslių bei virškinimo sistemų sutrikimai, kurie vėliau išsivysto į rimtas ligas. Be to, sergančiam lėtiniu stresu darbingumas sumažėja arba jo visiškai netenkama, atsiranda nuolatinis dirglumas..

Mėšlungis, ypač mėšlungis, dažnai būna nelaimingų atsitikimų priežastis plaukiant ar maudantis. Jei mėšlungis atnešė koją, turite tuoj pat ją ištiesti, tuo pat metu traukdami kojinę link savęs arba įsikišti į ką nors aštrų didįjį kojos pirštą, kurį paveikė mėšlungis..

Svarbu Žinoti, Opos