Kaip naudoti slyvas vidurių užkietėjimui

Vidurių užkietėjimo slyvos yra tik priemonė, kuri yra puiki alternatyva vaistiniams viduriams. Nėščios moterys taip pat gali jį vartoti, o džiovintų slyvų nuoviras yra geresnė priemonė nuo vidurių užkietėjimo kūdikiams..

Visa informacija apie tai, kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo, yra mūsų svetainėje

Slyvų nauda viduriams užkietėjus viduriams tampa akivaizdi, jei atsižvelgsime į šios uogos sudėtį:

1. Celiuliozė. Net minimalus jo kiekis žymiai stimuliuoja žarnyno peristaltiką, o džiovintose slyvose yra labai daug šios medžiagos.
2. Pektinas. Pektino dėka toksinai, toksinai ir kenksmingos medžiagos organizme yra neutralizuojami, o paskui labai greitai pašalinami iš organizmo
3. Organinės rūgštys (obuolių, salicilo, citrinos, oksalo). Jų dėka pagreitėja visi medžiagų apykaitos procesai organizme.
4. Sorbitolis. Ši medžiaga ypač veikia išmatų minkštėjimą, tačiau dėl šios priežasties didelis džiovintų vaisių kiekis gali sukelti viduriavimą.
5. Mineralai (natris, magnis, fosforas, geležis). Jie daro nepaprastai teigiamą poveikį ne tik virškinimo trakto darbui, bet ir visame kūne vykstančiam procesui..
6. Vitaminai A, B1, B12, C, P
7. Aromatinės medžiagos, atsakingos už puikų šios vidurių užkietėjimo priemonės skonį
8. Gliukozė, fruktozė ir sacharozė. Verta paminėti, kad didelis cukraus kiekis ne visada yra dorybė, šis sudėties elementas riboja slyvų gydymą diabetikams ir žmonėms, kurie tiesiog nenori priaugti svorio
9. Slyvų kalorijų kiekis - 231 Kcal 100 g produkto

Jei viriate slyvų kompotą kūdikiams nuo vidurių užkietėjimo, galite būti tikri, kad jis nepatirs pilvo skausmo, o, priešingai, pagerės dujų išleidimo procesas..

Nėščioms moterims kompotai, bulvių košė, šviežios uogos ir slyvų nuovirai yra vaistas nuo vidurių užkietėjimo, kuris veiks, bet tuo pačiu nepakenks motinos ir kūdikio sveikatai. Laukiant vaiko, daugeliui vaistinėse parduodamų vidurius laisvinančių vaistų draudžiama, tačiau žarnyno ištuštinimo sunkumų kyla 90 atvejų iš 100. Reguliariai vartojant džiovintas slyvas (bent keletą uogų kas kelias dienas), būsimoji mama tikrai nepatirs problemų su kėdė.

Privalumai

Norėčiau atkreipti dėmesį į keletą šios uogos pranašumų, palyginti su farmacijos viduriais:

1. Ar slyvos padeda vaikams nuo vidurių užkietėjimo? Be abejo. Kaip jau minėjome, šia priemone galima gydyti vaiką, pradedant nuo trijų mėnesių
2. Tai yra natūrali priemonė, joje nėra dirbtinai sukurtų ingredientų, kurie gali pakenkti sveikatai.
3. Dėl savo sudėties (ypač ląstelienos ir sorbitolio, esančio juose) džiovinti vaisiai yra puikus vidurius laisvinantis produktas, ne prastesnis už kai kuriuos farmacinius preparatus
4. Ši priemonė ne tik palengvina ištuštinimo sunkumus, bet ir normalizuoja visą virškinimo trakto darbą.
5. Turi malonų skonį
6. Praktiškai nėra kontraindikacijų (skirtingai nuo daugelio vaistų), todėl nėštumo metu tai leidžiama
7. Sotina organizmą vitaminais ir naudingais mikroelementais
8. Sumažina skausmą sunkiais tuštinimosi atvejais

Kontraindikacijos

• Ši priemonė yra kontraindikuotina tuo atveju, jei yra individualus kompozicijos komponentų netoleravimas ir alerginės reakcijos
• Taip pat sergant diabetu ir nutukimu dėl padidėjusio kalorijų ir didelio cukraus kiekio
• Draudžiama maitinti krūtimi, nes tai gali sukelti virškinimo sutrikimus vaikui. Tačiau, kaip jau minėjome, nuo trijų mėnesių kūdikiui nuo vidurių užkietėjimo galima skirti nuovirą ar užpilą..

Kaip naudoti

Kaip valgyti slyvas nuo vidurių užkietėjimo? Viskas priklauso nuo to, kaip tiksliai produktas yra paruoštas..

Šviežios uogos

Štai, kiek slyvų reikia suvalgyti per dieną nuo vidurių užkietėjimo:

• Suskaičiuokite 10 uogų, kruopščiai jas sukramtykite, tada išgerkite stiklinę šilto vandens. Po trijų valandų pakartokite procedūrą.
• Vaikams pakaks penkių uogų, vandens tūris išliks toks pats.
• Atsižvelgiant į būklės sunkumą, gydymo kursas trunka nuo vienos iki penkių dienų

Galite pradėti gydyti vaiką šviežiais šio džiovinto vaisiaus vaisiais nuo 2 metų. Ankstesniame amžiuje kūdikis tiesiog nepakankamai kramto uogas..

Nuoviras

Bet kaip išgerti slyvų nuovirą nuo vidurių užkietėjimo:

• Suaugusiesiems - 250 ml prieš valgį keturis kartus per dieną
• Vaikai - šimtas ml, vėl keturis kartus per dieną
• Kūdikiai iki metų - du šaukštai, vėl keturios dozės per dieną
• Gydymo kursas yra ne daugiau kaip keturios dienos

Infuzija

Kiek duoti slyvų užpilai užkietėjusiems kūdikiams? Kiek - suaugusiam? Nepriklausomai nuo amžiaus, 100 ml vienu metu, skirtumas yra tas, kad suaugusieji kartu su užpilu valgo iš jo likusias uogas.

Receptai

Vidurių užkietėjimo slyvų receptų yra daugybė, mes atkreipiame jūsų dėmesį į pagrindinius.

Nuoviras

Nuplauname 15-20 uogų ir sudedame jas į puodą. Užpildykite juos dviem stiklinėmis šalto vandens ir padėkite ant viryklės. Užvirkite, tada virkite apie dešimt minučių. Uždarykite dangtį ir leiskite sultiniui užvirti, kol jis visiškai atvės. Tada filtruojame ir imame pagal instrukcijas.

Infuzija

Štai kaip sudaryti užkietėjimo slyvas:

Berkite 5-6 uogas, gerai jas nuplaukite, supilkite į indą ir užpilkite ten 100 ml verdančio vandens. Mes paliekame indą po uždarytu dangčiu per naktį, filtruojame ir imame pagal instrukcijas.

Kompotas

Imame 200 gramų uogų, labai gerai nuplauname, dedame į puodą, užpilame vienu litru verdančio vandens, užviriname ir užviriname apie 10 minučių. Po to, kai kompotas yra paruoštas, turite atsargiai minkyti uogas ir vėl užvirkite..

Per naktį užpilkite 15 uogų šaltu vandeniu. Ryte uogas virkite tame pačiame vandenyje, kol suminkštės, atvėsinkite, nuimkite odą ir minkykite. Tada vėl pašildome ant ugnies.

Viskas apie viduriavimą po antibiotikų galite rasti kitame mūsų straipsnyje..

Kaip vartoti vidurių užkietėjimo slyvas kaip vidurius laisvinančią

Tradicinės medicinos receptai

Skanus slyvų sultinys laikomas gera vaistais nuo vidurių užkietėjimo. Jei yra virškinimo problemų, negalavimą galite pašalinti kompresu nuo vidurių užkietėjimo, gėrimais, paskaninti džiovintais vaisiais ir uogomis. Norėdami gauti naudos iš gydymo, turite žinoti, kaip jį vartoti..

Galite pasirūpinti savo asmenine sveikata net nevartodami tablečių. Galų gale kova su vidurių užkietėjimu pasiekiama pasitelkiant natūralius produktus, kurie pagerina virškinamojo trakto darbą ir leidžia organizmui prisotinti naudingus mikroelementus. Geriausias vaisius tam yra džiovintos slyvos. Tai nekenkia sveikatai, tačiau jos pagalba vyksta natūralus žarnyno valymas..

Vidurių užkietėjimo slyvos gali būti naudojamos tiek pačios, tiek kaip dalis daugelio tradicinės medicinos receptų suaugusiesiems ir vaikams gydyti namuose..

Jei mes kalbame apie lėtinį vidurių užkietėjimą, liaudies vaistų vartojimas negali būti vienintelis gydymo būdas, be to, nė vienas iš jų neturėtų būti naudojamas nepasitarus su gydytoju, nes būtina išsiaiškinti jo priežastį. Be to, prieš naudodamiesi jokiomis priemonėmis, kaip vidurius laisvinančiais, turite įsitikinti, kad asmuo neturi kontraindikacijų. Gydytojas nustatys tam tikrų produktų ar jų pagrindu pagamintų produktų vartojimo tinkamumą, nurodys, kiek džiovintų slyvų galima suvartoti nepakenkiant sveikatai.

Razinų vidurius laisvinantys receptai

Razinos, turinčios vidurius, naudojamos ir kaip savarankiška priemonė, ir nuovirų, užpilų bei kitų kombinuotų vaistų nuo vidurių užkietėjimo formavimui. Namų vidurius laisvinančių vaistų receptai yra švelnūs ir rekomenduojami suaugusiesiems ir vaikams.

Razinų nuovirai nuo vidurių užkietėjimo

Dažniausiai naudojamas bendrasis receptas yra kauliukų formos tamsių razinų nuoviras, turintis silpną vidurius. Kepant ant ugnies razinos greitai praranda savo naudingąsias savybes, o vanduo neturi laiko praturtėti reikalingomis medžiagomis, geriau naudoti termosą: 5 - 6 šaukštus. šaukštai džiovintų vynuogių užvirinami 1 litru verdančio vandens, įpilama 1 šaukštelis citrinos sulčių ir medaus. Uždarykite ir reikalaukite 1 - 2 valandas, šiltai praleiskite dieną.

Galite paruošti nuovirą su razinomis ir kitais džiovintais vaisiais: lygus razinų, džiovintų abrikosų ir džiovintų slyvų kiekis, kurių kiekviena yra apie 100 g, 10 minučių panardinamas į šiltą vandenį, po to nuplaunamas ir pamirkomas 1 litre verdančio vandens. Virkite maždaug pusvalandį ir reikalaukite valandą. Šilto sultinio gerkite pusę stiklinės prieš valgį.

Vidurius laisvinantys javai su razinomis

Norint užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir pagerinti gydymo efektyvumą, į maistinę dietą verta įtraukti maisto produktų, gerinančių virškinimą. Rusijos grūdų košė yra geriausias būdas užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Teigiamai veikdamas virškinimo sistemą, jis stimuliuoja visą kūną. Kovojant su vidurių užkietėjimu naudojami grikių, sorų, miežių ir avižų kruopos. Iš visų grūdų juose yra didžiausias maistinių skaidulų (skaidulų) kiekis. Patiekalo efektyvumą padidins įtraukus saują razinų, kitų džiovintų vaisių, moliūgų ir augalinio aliejaus..

Norėdami vidurius laisvinančius grūdus su razinomis, naudokite tik pilno grūdo grūdus. Jis virinamas ne ilgiau kaip 10 minučių, pridedamos razinos ir suvyniotos į šiltą skudurėlį. Atnešė pasirengimą savo garu.

Mažiems vaikams galite gaminti košę iš avižinių dribsnių, sumaldami juos iki miltų būklės: 3 šaukštai. šaukštai avižinių dribsnių - 2 šaukštai. šaukštus linų sėmenų, mažų, tamsių razinų ir džiovintų abrikosų. Jei kūdikiui tik šeši mėnesiai, visus džiovintus vaisius reikia sumalti, sumaišyti su miltais ir užpilti verdančiu vandeniu. Uždarykite, apvyniokite ir palikite pernakt. Reguliarūs pusryčiai su tokiu patiekalu palengvins vidurių užkietėjimą per 2 dienas..

Razinų saldainių receptas

Naminiai vidurius laisvinantys saldainiai yra natūrali ir skani priemonė nuo vidurių užkietėjimo. Jie yra naudingi, nesukelia priklausomybės ir turi visą narkotikų poveikį. Saldainių su razinomis gamybos receptas nėra sunkiai įgyvendinamas ir padės greitai normalizuoti suaugusiojo ir vaiko žarnyno judrumą: paimkite 100 g džiovintų vaisių, nuplautų ir nuplikytų verdančiu vandeniu - razinų, džiovintų abrikosų, figų. Įpilkite žolės šieno (50 g) ir sumalkite mėsmalėje arba trintuve. Gavę vienalytę konsistenciją, įpilkite 100 g medaus ir išmaišykite. Norėdami paruošti saldainius, gauta masė atšaldoma ir suformuojama į rutulius, šiek tiek mažiau nei šaukštą tūrio. Jie gali būti susukti į kokoso ar kakavos miltelius. Gerkite sveikus saldainius 1 - 2 gabalėlius du kartus per dieną prieš valgį, laikykite šaldytuve.

Kombinuoti mišiniai, skirti vidurių užkietėjimui

Vidurių užkietėjimui gydyti naudojami kombinuoti džiovintų vaisių, žolelių, medaus ir aliejaus mišiniai. Vaistas paruošiamas tirštos pastos pavidalu ir laikomas šaldytuve:

• 100 g razinų ir slyvų, 50 g senna sumalama trintuve ir sumaišoma su 100 g alyvuogių aliejaus ir tokiu pačiu kiekiu medaus. Mišinys geriamas 1 arbatinį šaukštelį prieš miegą savaitę. Be to, vidurių užkietėjimo prevencijai 2 - 3 kartus per savaitę.
• Susmulkintą mišinį sumaišykite su razinomis, džiovintais abrikosais, džiovintomis slyvomis ir figomis (100 g kiekvieno džiovinto vaisiaus) su 75 g malto šieno lapelių ir užpilkite erškėtuogių sirupu kiekiu vaistinės butelio. Gerkite ryte ir vakare po 1 valg. šaukštą savaitei. Šis mišinys padės išvalyti visą kūną..

Kaip užplikyti vidurių užkietėjimo receptus

Galite išvalyti žarnas tiesiog valgydami penkias – dešimt uogų šiltu vandeniu..

Tačiau yra daugybė nuovirų receptų, kurie paspartins virškinamojo trakto motorinės funkcijos gydymą:

• Šimtas gramų džiovintų juodųjų slyvų dedama į indą, užpilama stikline verdančio vandens. Tada reikia suvynioti puodelį, paliekant sultinį valandai. Išgerkite gautą užpilą ir valgykite virtas uogas. Vaikams į vandenį įpilkite šaukštą cukraus, tada mišinį užvirkite;
• Į keraminį arba emaliuotą indą dedama šimtas gramų džiovintų vaisių ir avižinių dribsnių. Užpildykite mišinį stikline vandens, uždenkite indą. Po penkiolikos iki dvidešimties minučių sultinys pašalinamas iš viryklės. Skystis geriamas po stiklinę keturis kartus per dieną;
• Į termosą supilama penkiasdešimt gramų senna žolelių, o šimtą gramų pridedama susmulkintų slyvų. Viską užpilkite puse litro verdančio vandens. Norint reikalauti, pakanka dviejų trijų valandų. Nuoviras padeda esant ilgalaikiam vidurių užkietėjimui, kartu su pilvo pūtimu. Kas valandą reikia išgerti penkiasdešimt gramų;
• Išmatų sulaikymą galima ištaisyti džiovintomis džiovintomis slyvomis ir džiovintais abrikosais, virtais verdančiame vandenyje, imant lygiomis dalimis. Į dietą įtrauktos džiovintos abrikosų salotos, slyvos, alyvuogių aliejumi pagardinta feijoa taip pat palengvins vidurių užkietėjimą;
• Vyresniems nei šešerių mėnesių vaikams esant vidurių užkietėjimui, gydymui naudojamas šis receptas: šimtas gramų uogų susmulkinamas trintuve, įpilama penki šimtai mililitrų verdančio vandens. Po dviejų valandų garinimo skystis nusausinamas, o vaisių masė dedama į javus kūdikio maitinimui;
• Slyvos kartu su tarkuotais raudonaisiais burokėliais padės nuo lėtinės žarnyno patologijos. Produktus reikės pjaustyti pridedant šimtą gramų supjaustytų pušies riešutų. Patiekalą galite užpildyti šaukštu alyvuogių aliejaus. Mišinį galite naudoti kas keturias valandas šaukštu ar dviem;
• Kefyras padeda pagerinti virškinimo sistemą. Į jį galite pridėti smulkintų juodųjų slyvų uogų, gerdami gėrimą ryte arba dvi valandas prieš miegą..

Yra daug receptų su vidurius laisvinančiais vaisiais, jums reikia pasirinkti tą, kuris puikiai tinka jūsų kūnui.

Kaip teisingai vartoti juodus vaisius

Prieš pradėdami gydyti žarnas džiovintomis slyvomis, parduotuvėje turite išmokti pasirinkti tinkamą produktą. Džiovintos slyvos pasižymi juoda spalva, tačiau produkto blizgesys ar per didelis išblukimas leidžia manyti, kad vaisiai buvo perdirbti su glicerinu, kad būtų sukurtas pateikimas. Rudos spalvos uogų atspalvis papasakos apie jų terminį apdorojimą dezinfekavimo tikslais. Tai galite patikrinti panardindami džiovintus vaisius į verdantį vandenį. Jei spalva pasikeitė, tai reiškia, kad uogos neturėjo jokio poveikio..

Prieš naudojimą juodos uogos turi būti kruopščiai nuplaunamos, kurį laiką palaikant šiltame vandenyje. Taip pat tinka paprastas jų nuplikymas verdančiu vandeniu..

Kurį vaisių pasirinkti - be duobių ar be jų? Tinkamiausias yra pirmasis variantas, tačiau garuose vaisius turėsite pašalinti sėklas.

Gydymo nauda bus didesnė, jei, vartojant slyvas, per dieną išgeriama iki dviejų litrų vandens.

Virškinimo sistemos darbas stabilumu skirsis, jei, naudodamos slyvas, eisite pėsčiomis, bėgiojate. Spygliuočių vonios padės atpalaiduoti pilvo raumenis.

Slyvų užpylimo nauda ir žala

Atsižvelgiant į šių džiovintų vaisių sudėties ypatumus, galima pastebėti keletą naudingų slyvų užpilo savybių, iš kurių pirmasis yra silpnas vidurius laisvinantis poveikis. Ne veltui slyvos ir slyvos laikomos natūraliais vidurius laisvinančiais ir diuretikais, kurie buvo skiriami tiek suaugusiems, tiek vaikams, turintiems virškinimo sutrikimų, sunkumų atliekant žarnyno judesius ir pilvo pūtimą. Tiesa, būtent dėl ​​šios savybės žmonės, kenčiantys nuo lėtinio žarnyno nepraeinamumo ar nuo stipraus viduriavimo ir dehidratacijos, turėtų būti atsargesni vartodami šį produktą..

Jei naudojate slyvų infuziją kaip valomąjį gėrimą, kuris padeda sumažinti temperatūrą ir pašalinti toksinus iš audinių, tuomet būtina su juo naudoti lygų kiekį švaraus vandens, kuris kompensuos skysčių praradimą ir neleis pasiekti kritinio dehidratacijos lygio. Dėl diuretikų poveikio ir tokiose medžiagose kaip tokoferolis ir askorbo rūgštis, taip pat vitaminas PP ir niacinas esančiose džiovintose slyvose infuzija padeda normalizuoti limfos tekėjimą ir sumažinti patinimą.

Slyvų infuzija padeda sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, kraujagyslių sieneles, taip pat padidinti smegenų veiklą, aprūpinant jas reikiama mityba. Vis dėlto, jei kasos veikla sutrikusi, ypač insulino gamyba susijusi su diabetu, slyvų vartoti nerekomenduojama. Tokiu atveju jo įtraukimas į dietą galimas tik pasitarus su specialistu..

Kadangi džiovintose slyvose yra daug angliavandenių, neturėtumėte jų vartoti jokia forma, jei kenčiate nuo slėgio kritimo, padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, jei dažnai jaučiate mieguistumą ir nuovargį, nuovargį ir dienos metu reguliariai registruojate rimtus rezultatus. Pastarieji simptomai gali būti susiję su angliavandenių pertekliumi jūsų dienos racione..

Šiuos džiovintus vaisius reikia džiovinti džiovintomis džiovintomis vaisiais ir jų užpilu atsargiai žmonėms, linkusiems į alergiją uogoms ir vaisiams, nėščioms moterims, nutukusiems, nebent gydytojas rekomendavo kitaip.

Liaudies gynimo priemonės ir receptai su džiovintomis slyvomis

Dėl įvairių sutrikimų žarnyno darbe naudojami receptai, kurių pagrindą sudaro slyvos.

Nuoviras žarnynui valyti

Norėdami atsikratyti vidurių užkietėjimo, parodomas šio džiovintų vaisių nuoviras..

Virimui reikia 200 g slyvų su sėklomis. Gerai nuplaukite ir supilkite į puodą..
Tada užpilkite 1 litru šalto vandens ir padėkite ant viryklės.
Užvirus, džiovintus vaisius reikia 15 minučių virti ant silpnos ugnies.
Tada skystis turi būti filtruojamas ir paruoštas 200 ml nuoviras turėtų būti geriamas 1,5 valandos po valgio 3 kartus per dieną.

Jau po dienos poveikis bus pastebimas. Šis sultinys gali būti naudojamas 7 dienų kursuose. Tai normalizuoja ne tik žarnyno darbą, švelniai malšina vidurių užkietėjimą, bet ir atkuria skrandžio rūgštingumą, taip pat pašalina skausmą, dieglius ir spazmus.

Norėdami paruošti sultinį, jums reikės džiovintų slyvų su sėklomis

Slyvų tinktūra

Viduriavimui galite paruošti veiksmingą slyvų tinktūrą. Jis pasižymi puikiomis antibakterinėmis savybėmis, dėl kurių pašalinama viduriavimo priežastis - patogeninė flora.

Norėdami paruošti tinktūrą, jums reikės 200 g džiovintų slyvų su sėklomis ir 1 litro degtinės. Kaip ir ankstesniame recepte, džiovinti vaisiai turi būti nuplauti ir sudėti į stiklinį indą, tada užpildyti alkoholiu.
Į skystį įpilkite 100 g cukraus ir viską gerai išmaišykite.
Po to reikia sandariai uždaryti indą ir 10 dienų išimti tamsioje vietoje..
Paruošta tinktūra turi būti nusausinta ir laikoma šaldytuve..
Jums reikia vartoti produktą 3 kartus per dieną, 2 arbatinius šaukštelius 5-7 dienas.

Jei neįmanoma vartoti alkoholio turinčių produktų (pavyzdžiui, nėštumo, žindymo, vaikystės) metu, produktą galima pakeisti užpilu, kurio paruošimui saują slyvų reikia užpilti stikline karšto vandens ir palikti atvėsti..

Slyvų pagrindu išgydytą viduriavimą galima užpilti ne tik degtine, bet ir 45% alkoholiu

Džiovintų slyvų kompotas

Kaip bendrą toniką norėdami pagerinti žarnyno veiklą, galite paruošti slyvų kompotą.

Pirmiausia turėtumėte perkaitinti 2 litrus vandens per didelę ugnį..
Kol skystis verda, reikia nuplauti 200 g supjaustytų slyvų ir 5 minutes užpilti verdančiu vandeniu.
Po to vanduo turi būti filtruojamas, o džiovinti vaisiai turi būti nuleisti į puodą ir virti 15 minučių..
Tada įpilkite 4 šaukštus cukraus ir palikite pravėsti dar 5 minutes.
Išjunkite viryklę ir palaukite, kol kompotas atvės.
Galite išgerti 250 ml gėrimo per dieną.

Slyvų kompotas gali būti papildytas džiovintais abrikosais

Norėdami išvalyti kūną, galite naudoti receptą, kurio pagrindą sudaro slyvos ir kefyras. Tai skatina ne tik švelnų žarnyno ir viso kūno valymąsi nuo toksinų ir toksinų, bet ir normalizuoja naudingos mikrofloros sudėtį..

Norėdami paruošti vaistinį kokteilį, jums reikės 100 g nuluptų pjaustytų slyvų ir 200 ml įprasto riebiojo kefyro.
Abi sudedamąsias dalis reikia atsargiai išmušti maišytuve ir vartoti ryte nevalgius mažiausiai 10 dienų.

Slyvos su kefyru gali būti ne tik naudingos, bet ir skanios priemonės organizmui pagerinti

100 g džiovintų kauliukų be vaisių reikia nuplauti ir įpilti į 200 ml šilto pieno.
Gerai išplakite trintuve.
Gėrimą būtina gerti dar neatvėsus ant tuščio skrandžio ryte. Priėmimo kursas ne daugiau kaip 5 dienos.

Slyvos vidurių užkietėjimui nėštumo metu

Tinginio žarnos sindromas yra dažna nėščių moterų problema. Kas antra moteris skundžiasi išmatų susilaikymu. Pagrindinės priežastys yra didelis progesterono kiekis, žarnų suspaudimas augančios gimdos metu ir sumažėjęs fizinis aktyvumas.

Kęsti nepatogumus yra ne tik nemalonu, bet ir pavojinga. Lėtinio išmatų susilaikymo pasekmė yra padidėjęs gimdos tonusas ir grėsmė vaisiui. Dauguma vidurius laisvinančių vaistų draudžiama vartoti nėščioms moterims, nes kyla pavojus pakenkti vaisiui..

Vidurių užkietėjimo slyvos - priemonė, nepakenkianti gimdos lygiųjų raumenų tonusui ir sukelianti švelnų vidurius laisvinantį poveikį.

Džiovintų vaisių vidurius laisvina dėl tokių aktyviųjų ingredientų kaip:

1. netirpus maistinis pluoštas (ląsteliena);
2. sorbitolis (kiti pavadinimai - sorbitolis, gliucitas);
3. dihidroksifenilo izatinas.

Šie trys ingredientai veikia kartu ir skatina žarnyno judrumą. Klinikiniai tyrimai, įrodantys poveikį, buvo atlikti 2011 m. Džiovintų slyvų vidurius laisvinančios savybės yra mokslinis faktas, o ne populiari spekuliacija.

Kiti džiovinti vaisiai (džiovinti abrikosai ar razinos) blogiau veikia vidurių užkietėjimą. Jie taip pat turi daug skaidulų, tačiau nėra specifinių vidurius laisvinančių medžiagų arba jų yra mažai..

Taigi tik slyvos gali žymiai pagerinti vidurių užkietėjimo situaciją. Džiovinti vaisiai taip pat padeda normalizuoti vandens-druskos pusiausvyrą ir palengvina patinimą dėl didelio kalio kiekio. 100 g produkto yra 864 mg šio mikroelemento.

dozuoti kiekį - nekontroliuojamas vartojimas gali priaugti svorio arba padidinti cukraus kiekį kraujyje, nes produktas turi daug kalorijų ir angliavandenių; dėl tos pačios priežasties reikėtų atsisakyti vaisto vartojimo (arba apriboti jo kiekį ir vartoti atsargiai), jei anamnezėje yra cukrinis diabetas; Jei atsiranda alerginė reakcija (odos išbėrimas, niežėjimas, pykinimas, viduriavimas), džiovintus vaisius reikia neįtraukti į racioną..

Kai reikia naudoti vidurių užkietėjimo slyvas, receptą reikia pasirinkti atsargiai. Taigi, kai kurie liaudies gydytojai rekomenduoja džiovintus vaisius užvirinti senna lapais. Ir nors senna yra natūralus produktas, griežtai draudžiama naudoti nėštumo metu, nes tai padidina lygiųjų raumenų tonusą. Ankstyvosiose stadijose šis poveikis gali sukelti persileidimą. Vėlyvas - sukelti priešlaikinį gimdymą.

Jei išvengsite vidurių užkietėjimo su slyvomis pogimdyminiu laikotarpiu, žindydami, kūdikis gali išprovokuoti alergiją ar viduriavimą.

Žindymo metu atsargiai įvedami visi aktyvūs maisto produktai (džiovinti vaisiai, kopūstai, pupelės). Ta pati rekomendacija galioja ir maisto produktams, kurių alergija yra didelė - kiaušiniams, citrusiniams vaisiams, riešutams.

Kalbant apie kūdikių išmatų sulaikymą ir galimybę pašalinti šią problemą džiovintų slyvų pagalba, reikia nepamiršti, kad iki 6 mėnesių tokio aktyvaus maisto vaikas neturėtų vartoti dėl virškinimo sistemos nepasirengimo. Jei jūsų kūdikis yra vyresnis nei 6 mėnesių ir perėjo prie mišraus maisto, galite pabandyti

Išmatų problemos šiame amžiuje yra plačiai paplitusios. Net žinant viską apie mišrų šėrimą, vidurių užkietėjimo retai pavyksta išvengti.

Jei jūsų kūdikis yra vyresnis nei 6 mėnesių ir perėjo prie mišraus maisto, galite pabandyti. Išmatų problemos šiame amžiuje yra plačiai paplitusios. Net žinant viską apie mišrų šėrimą, vidurių užkietėjimo retai pavyksta išvengti..

Tokiu atveju kūdikiui galima duoti 1 arbatinį šaukštelį. sutrintų slyvų arba 5 ml sultinio per dieną. Pageidautina iš anksto pasikonsultuoti su pediatru.

Slyvų savybės ir nauda

Mineralų ir vitaminų kiekis lemia ligų, kurias galima gydyti džiovintomis slyvomis, spektrą
. Pavyzdžiui, geležis bus gera pagalba kovojant su anemija. O balastinės medžiagos padės išspręsti virškinimo trakto problemas. Daugelyje vaistų nuo vidurių užkietėjimo yra slyvų ekstraktas
. Todėl šiuos vaisius galite naudoti patys, norėdami pakoreguoti kėdę. Pakanka valgyti 5-6 vaisius per dieną, ir problema bus išspręsta..

Slyvų sudėtyje esantys pektinai padės pašalinti toksinus ir skysčių perteklių iš organizmo
, nuo jie turi siurbimo savybes. Pektinas absorbuoja kenksmingas medžiagas žarnyne iki sunkiųjų metalų druskų. Slyvų balastinės savybės
paspartinkite šį procesą. Todėl džiovintos slyvos aktyviai naudojamos dietoms, kuriomis siekiama numesti svorio..

Slyvų privalumai yra geros antibakterinės savybės.
: tai nėra prastesnė nei vaistai. Džiovintos slyvos sulėtina augimą ir naikina bakterijas, sukeliančias burnos gleivinės ir visos burnos ligas.

Slyvos, veiksmingesnės už kitas natūralias priemones, padeda išvengti širdies ir kraujagyslių ligų
. Tai padeda normalizuoti kraujospūdį ir stiprina kraujagysles. Taip yra dėl didelio kalio kiekio vaisiuose..

Tonizuojančios slyvų savybės
Padarykite tai vertingu produktu tiems, kurie patyrė ligą ar operaciją, o paprasčiausiai turėdami bendrą kūno silpnumą. Džiovintų vaisių pagalba galite atkurti sumažėjusį veikimą, pagerinti bendrą organizmo būklę.

Dėl daugybės mineralų, džiovintos slyvos padeda pagerinti odos išvaizdą
, todėl jis gali būti klasifikuojamas kaip kosmetikos gaminys. Reguliariai valgydami slyvas
oda tampa sveikesnė ir elastingesnė. Tai labai palengvina momentas, kai genima
padeda žarnyno funkcijai.

Jame gausu kalio, kuris padeda organizmui sergant urolitiaze, dalyvauja perduodant ir priimant nervinius impulsus, kurie lemia raumenų susitraukimą. Kalis taip pat susijęs su širdies veiklos palaikymu ir rūgščių-šarmų pusiausvyros palaikymu kūne. Dalyvaujant kaliui, sureguliuojama tulžies sekrecija, padidėja šlapimo išsiskyrimas iš organizmo. Tai taip pat padeda pašalinti skysčių ir toksinų perteklių, o tai reiškia, kad jis leidžia jums kovoti su pertekliniu svoriu..

Slyvų pagalba galite padidinti imunitetą ir bendrą kūno atsparumą
neigiamą išorinį poveikį, nes turi antioksidacinių savybių. skatina laisvųjų radikalų, kurie sunaikina ląstelių membranas, absorbciją. Tai taip pat paaiškina jo anti-senėjimo savybes ir jo sugebėjimą būti naudojama kaip vėžio prevencijos priemonė..

Slyvų užpilas ir svorio metimas

Sumažėjus pertekliniam svoriui, slyvų užpilas tikrai gali padaryti gerą darbą. Atsižvelgiant į produkto cheminę sudėtį ir jo poveikį kūnui, yra keletas pagrindinių punktų, kurie yra svarbūs norint numesti svorio..

1. Slyvų diuretikas ir vidurius laisvinantis poveikis. Pirmajame atsikratymo papildomų svarų etape tai yra labai svarbūs veiksniai, nes jie padeda nustatyti virškinimo procesus, stabilizuoti žarnyno valymą, nustatyti tuštinimosi tvarkingumą ir sumažinti pasireiškimus, tokius kaip vidurių užkietėjimas, susijęs su mitybos ypatumais ir pilvo pūtimas. Kaip diuretikas ar diuretikas, džiovintų slyvų užpilas padeda pašalinti susikaupusį skysčių perteklių, taip pat ir dėl netinkamos mitybos, toksinus ir toksinus, norėdami normalizuoti limfos tekėjimą. Tačiau yra ir neigiamas aspektas. Laikui bėgant, jei piktnaudžiaujate siūlomu gėrimu, gali išsivystyti nevirškinimas, viduriavimas ir padidėjęs dujų kiekis žarnyne, todėl infuzija turėtų būti griežtai reguliuojama ir atliekama ne ilgiau kaip per dvi savaites, po kurių reikia padaryti mėnesio pertrauką..

2. Metabolizmo pagreitis. Išgerdami stiklinę gėrimo tuščiu skrandžiu, sukuriate optimalias sąlygas padidinti medžiagų apykaitą

Tai svarbu tiek virškinimui apskritai, tiek ypač norint pagerinti riebalų deginimo procesus. Vėliau maistas, kurį valgysite dienos metu, bus virškinamas aktyviau ir lengviau, nesukeliant sunkumo skrandyje

3. Džiovintų slyvų užpilas suteikia maistinę apsaugą imuninei sistemai, leisdamas labiau rūpintis savo maisto kokybe ir nesiblaškyti dėl sezoninės depresijos, būdingos silpnos sveikatos žmonėms. Tuo pačiu metu gera nuotaika ir sugebėjimas įveikti stresą yra raktas į normalų žymėjimą ant svarstyklių..

Svarbu pažymėti, kad dažnai neįmanoma vartoti tokio gėrimo, kaip ir pakeisti vieną iš pagrindinių patiekalų. Pusvalandį po jo išgėrimo turite valgyti

Priešingu atveju, dėl didelio slyvų angliavandenių kiekio padidės cukraus kiekis kraujyje, o tai išprovokuos stiprų alkio priepuolį. Būtent tai dažniausiai tampa priežastimi, kad žmogus dienos metu suvalgo daug pertekliaus ir žalinga. Kartu su gera mityba iš užpilo pasieksite tokį efektą, kokio tikitės, nepakenkdami sveikatai..

Atsižvelgiant į jūsų virškinimo sistemos jautrumą, džiovintų slyvų užpilas yra svarbus 1-2 savaites, ne daugiau. Jei gėrimo vartojimo metu pradėjote jausti diskomfortą skrandyje, žarnyne, pradėjote pastebėti bėrimą ir kitus dirginimus, šio svorio paspartinimo metodo reikia atsisakyti. Nereikėtų jo vartoti net ir pastebėjus dehidratacijos požymius savyje: sausą gerklę, sausą, pleiskanojančią odą, ašarojimą ir akių paraudimą, bendrą fizinį diskomfortą, sunkumą šlapintis ir kt..

Zinaida Rublevskaya
moterų žurnalų tinklalapiui

Naudojant ir perspausdinant medžiagą, būtina aktyvi nuoroda į moterų internetinį žurnalą

Slyvos nuo vidurių užkietėjimo, kaip jį naudoti

Vidurių užkietėjimo gydymas slyvomis prasideda nuo tinkamo produkto pasirinkimo. Tai labai svarbus veiksnys, kurio nereikėtų pamiršti. Kokybiška slyva yra vaisius, džiovinamas kartu su kaulu..

Jis turėtų būti tamsus, juodos spalvos, turėti šiek tiek blizgesio, liesti - būti minkštas ir elastingas, neturėtų palikti žymių ant pirštų.

Produktas turėtų būti saldaus skonio, bet šiek tiek rūgštus. Puikus būdas nustatyti džiovintos slyvos kokybę yra mirkyti ją virintame vandenyje 30 minučių. Geras ir šviežias produktas, mirkęs kai kuriose vietose, taps baltas, priešingu atveju, jei vaisiai nepakeis spalvos, jie buvo chemiškai arba termiškai apdoroti. Taip pat žemą produkto kokybę liudija jo rusvas atspalvis..

Geriausios kokybės slyvos bus iš smulkių duobių veislių. Labiausiai paplitusi rūšis yra slyvų veislė - Vengerka. Bendras veislės bruožas yra kiaušidės formos vaisiai, turintys tamsų žydėjimą, labai tvirtą minkštimą ir laisvai nuimamą kaulą. Yra keli vengrų tipai.

1. Italų vengrų. Labai termofilinė įvairovė. Šios veislės vaisiai yra labai dideli, iki 50 gramų svorio, minkštimas yra oranžinis, labai sultingas.
2. Vengrų naminis ar paprastas. Vėlyvo nokinimo veislė. Vaisiai subręsta vėlai ir yra mažo dydžio. Būdingas veislės bruožas yra rūgštus vaisių skonis..
3. Vengrijos Wangenheim. Labiausiai paplitęs iš visų šių. Jis anksti bręsta ir yra atsparus. Išskirtinis bruožas yra saldaus ir saldaus skonio vaisių margumas..

Kuris yra geresnis, džiovintos ar rūkytos slyvos?

Rinkoje yra specialių punktų, kur parduodami džiovinti vaisiai. Šių gaminių pasirinkimas yra didžiulis. Aš visada perku džiovintas slyvas ir patariu įsigyti. Jis neturi ryškaus dūminio skonio ar kvapo ir yra tinkamiausias vidurių užkietėjimui gydyti.

Galite ieškoti savo namuose, tai yra turguje, parduotuvėje ir net prekybos centre

Būtinai atkreipkite dėmesį į jo išvaizdą. Jei įmanoma, galite išbandyti vieną džiovintą vaisių pagal skonį

Kiek slyvų galite suvalgyti per dieną nuo vidurių užkietėjimo?

Per dieną galite valgyti nuo 5 iki 10 gabalų. Arba naudokite slyvas kituose receptuose. Bet stebėkite savo būklę, dozė kiekvienam yra individuali. Pirmiausia galite suvalgyti nuo 3 iki 5 gabalų, pamatyti, kaip jaučiatės, tada galite laipsniškai padidinti normą.

Ir dabar mes kalbėsime apie tai, kaip naudoti slyvas vidurių užkietėjimui, ir ką iš jo galima paruošti.

Slyvos veiksmingoms vidurių užkietėjimo paslaptims

Vidurių užkietėjimas nemalonus. Deja, daugeliui teko susidurti su panašiu reiškiniu. Tai galima pastebėti tiek suaugusiems, tiek vaikams..

Tokios būklės atsiradimas kalba apie virškinamojo trakto sutrikimus. Neatskiriama mityba, įvairios klaidos joje taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą.

Ką daryti tokiais atvejais? Visada vartoja vidurius laisvinančius vaistus? Ko gero, vis tiek neturėtumėte to daryti.

Norėdami to atsikratyti, yra priemonė, kurios veiksmingumas nėra prastesnis nei įvairių vidurius laisvinančių vaistų. Ir tai nepadarys jokios žalos kūnui dėl savo natūralumo. Kalbama apie slyvas.

Slyvos ilgą laiką buvo naudojamos kaip vidurių užkietėjimo priemonė. Juo naudojosi mūsų seneliai ir daug anksčiau..

Jo taikymas buvo grindžiamas tuo ar tuo receptu ar receptais, kurių, beje, yra labai daug.

Toks gydymas yra ne tik efektyvus ir naudingas, bet ir skanus..

Slyvų cheminė sudėtis

Slyvos yra tam tikrų veislių slyvos, kurios buvo džiovintos. Slyvose gausu maistinių medžiagų.

Ši aplinkybė daro ją gydomąją. Tačiau ne visos veislės yra tinkamos šiems tikslams..

Pasak ekspertų, geriausi iš jų yra „Vengerka“ ir „Renklode“..

Kas yra slyvos:

1. Jame yra daug įvairių cukrų. Be to, visi jie yra lengvai virškinami. Jame visiškai nėra „sunkiųjų“ cukrų, kurie nėra ypač naudingi organizmui. Cukrus daugiausia yra gliukozė ir fruktozė, saldžiausias cukrus iš visų žinomų cukraus serijos atstovų.
2. Slyvų sudėtyje nėra organinių rūgščių. Jį daugiausia atstovauja obuolių ir citrinų rūgštys. Kiek mažesniu mastu pažymimas oksalo rūgšties kiekis.
3. Tokių vaisių vitaminų sudėtis taip pat nėra prasta. Yra daug vitamino C. Yra B grupės vitaminų, juose yra vitamino P ir retinolio.
4. Mineraliniai elementai slyvose pateikiami gana plačiame spektre.

Prekės vyrams

Slyvų gydomosios savybės turi ryškų poveikį vyrų sveikatai! Ne paslaptis, kad peržengus 40 metų liniją stipriosios lyties atstovės kartais būna susijusios su širdies problemomis. Deja, bet būtent šiame amžiuje sumažėja gana didelis jaunų vyrų širdies priepuolių ir insultų skaičius.

Dėl ypač didelio kalio kiekio, džiovintos slyvos, reguliariai jas naudojant, gali žymiai sumažinti šių pavojingų ligų tikimybę, nes jos stiprina kraujagysles ir padeda sumažinti spaudimą arterijose..

Subtilus, tačiau toks neatidėliotinas kiekvieno vyro gyvenimo intymios pusės klausimas taip pat neturėtų būti ignoruojamas, kai kalbame apie slyvas, kurių gydomosios savybės potencijai, ko gero, dar nėra žinomos visiems. Yra nuostabus receptas, kurį išbandė laimingos susituokusios poros:

• slyvos;
• džiovinti abrikosai;
• graikiniai riešutai;
• natūralus šviežias (geriausia skystas) medus.

Visi kieti ingredientai turi būti susmulkinti, praleidžiant per mėsmalę arba perforuojant trintuvu, sumaišomi su medumi, kol susidaro klampi konsistencija. Neįdomus gydymas ir galinga vyrų jėgainė, pasirengusi eiti! Jei vyras kiekvieną dieną suvalgo šaukštą šios vitamino kompozicijos, tada jo meilės santykiai taps ne tik dažnesni ir kokybiškesni, bet ir ilgesni.

Pastaba mylimoms ir mylimoms žmonoms: pakvieskite brangų sutuoktinį išgerti Yummy su stikline sulčių arba šviežiai paruoštu su salierų rašikliais, ir svaigstančios meilės naktis tikrai įvyks.!

Slyvų receptai

Sauja slyvų išrūšiuojama, sudedama į tinkamą indą ir užpilama karštu vandeniu (80 g žaliavų, 1 stiklinė vandens). Tara uždengiama, įvyniojama ir paliekama 1 valandai. Užpilas geriamas šiltas, slyvos valgomos, gerai kramtomos.

Paimkite 10 džiovintų slyvų ir džiovintų abrikosų, 5 figas, saują razinų, gerai nuplaukite ir uždenkite vandeniu 30 minučių. Po to vaisiai ir uogos susmulkinami, sumaišomi su 2 šaukštais medaus. Paruoštas mišinys laikomas šaldytuve, išgeriamas 1 šaukštas prieš valgį, nuplaunamas šiltu vandeniu arba įpilamas į kefyrą, košę, varškę.

Džiovintų vaisių kompotas

100 g išplautų slyvų (taip pat galite pridėti džiovintų obuolių, kriaušių, razinų, džiovintų abrikosų ir kt.) Užpilkite 0,5–1 litro vandens, įpilkite 1–2 šaukštus cukraus, užvirkite ir keletą minučių palaikykite ant silpnos ugnies. Po to keptuvė nukeliama nuo ugnies, uždengiama dangčiu ir leidžiama atvėsti. Kompotą gali naudoti tiek maži vaikai, tiek nėščios moterys.

Sausų ir šviežių vaisių kompotas

Paimkite 90 g džiovintų slyvų, razinų ir džiovintų abrikosų, 50–70 g figų, 80 g žalių obuolių, 1/2 citrinos, 150–160 g cukraus, 1,5 litro vandens. Sudedamosios dalys pilamos verdančiu vandeniu 1–2 minutes, skystis nusausinamas, įpilama citrinos, cukraus ir vandens, virinama 1–2 valandas ant silpnos ugnies po dangčiu, po to reikalaujama 12 valandų. Gerkite po 1 stiklinę 2 kartus per dieną tuščiu skrandžiu.

Slyvų, džiovintų abrikosų ir avižinių dribsnių užpilas

Į termosą sudėkite 3 kiekvieno tipo džiovintų vaisių gabaliukus, 1 šaukštą avižinių dribsnių, užvirinkite 1 stikline verdančio vandens ir palikite 2 valandoms. Vaikams infuziją galima skiesti vandeniu santykiu 1: 1. Jie geria skystį, valgo uogas su avižinėmis košėmis.

Slyvų sultinys su avižomis

5 slyvos, 220 g avižų užpilamos 2 puodeliais verdančio vandens, virinama ant silpnos ugnies apie 30 minučių, filtruojama ir geriama po 1 stiklinę 2-3 kartus per dieną.

Užpilas su šienu

100 g slyvų ir 2 arbatinius šaukštelius senna žolelių užpilkite 2 puodeliais verdančio vandens, uždenkite ir palikite maždaug 12 valandų. Išgerkite ½ puodelio maždaug valandą prieš pusryčius.

300–400 g slyvų užpilkite verdančiu vandeniu, bet kokiu būdu susmulkinkite iki tyrės, įpilkite 100–150 g medaus, truputį vandens, 10 minučių palaikykite vandens vonelėje (galite virti ant silpnos ugnies) ir leiskite atvėsti. Paimkite 2 šaukštus ant tuščio skrandžio.

4-5 slyvos užpilamos 1 stikline virinto vandens ir paliekamos per naktį. Po to nulupkite juos, sumalkite iki tyrės, įpilkite truputį vandens (kad jis nesudegtų), užvirkite ir leiskite atvėsti. Tirpalas dedamas į varškę, jogurtą ar košę.

Nerekomenduojama tyrės laikyti šaldytuve, geriau ją virti prieš pat vartojimą, o garuose džiovinti vaisiai neturėtų būti laikomi šaldytuve ilgiau kaip 1-2 dienas.

Kefyras su slyvomis

3 vaisiai susmulkinami, sumaišomi su 1 stikline šviežio kefyro ir geriami 1,5–2 valandas prieš einant miegoti. Produktą galima naudoti ne daugiau kaip 3 kartus per savaitę..

Prieš naudojimą gerai išplautas slyvas užpilkite kefyru 2-3 valandas. Suaugusiems pacientams patariama suvartoti iki 20 tokių vaisių per dieną..

Vidurių užkietėjimas

Paimkite lygiomis dalimis džiovintų abrikosų, slyvų ir figų, nuplaukite, pamirkykite 2–3 valandas, sumalkite trintuvu, įpilkite medaus, malto cinamono pagal skonį. Gautas mišinys yra suformuotas į šokolado saldainio dydžio rutuliukus. Rutuliukus galima pamirkyti sezamo, kakavos ar riešutų trupiniuose. Gerkite 2–3 gabalėlius per dieną vidurių užkietėjimui ar jo prevencijai.

Žarnyno funkcijų salotos

Ant rupios trintuvės sutarkuokite virtus burokėlius, supjaustykite išvirtas slyvas, druską, pagardinkite neriebią grietine ar augaliniu aliejumi su citrinų sultimis. Užkietėję žmonės tokias salotas gali valgyti kiekvieną dieną..

Slyvos su kefyru užkietėjimui yra naudingas derinys

Mėgstantiems rūgštaus pieno produktus siūlau maišyti kefyrą ir slyvas. Tačiau atminkite, kad šviežias kefyras turi vidurius laisvinantį poveikį. Parduotuvėje galite nusipirkti kefyro, pasirinkdami% riebalų kiekį, arba galite jį virti iš kaimo pieno.

Iš slyvų galima paruošti mišinį su kefyru. Jums reikia paimti: 7 ar 8 uogas kruopščiai nuplautų slyvų, užpilkite verdančiu vandeniu ir virtuviniu trintuvu sumalkite ir sumaišykite su 1 stikline neriebaus kefyro. Išgerti šį mišinį reikia 2 valandas prieš miegą..

Paprastas ir tuo pat metu labai efektyvus receptas, įskaitant dietinį. Likus 1,5–2 valandoms iki numatomo miego, plakikliu plakite 3 slyvas su stikline šviežio neriebaus kefyro. Galite gerti 2–3 kartus per savaitę..

Kaip vartoti sausų slyvų vidurių užkietėjimą?

Vidurių užkietėjimo slyvas gydytojai rekomenduoja kiekvienu tuštinimosi funkcijų sutrikimo atveju. Netinkama dieta, padidėjęs nervų krūvis, ankstesnių infekcijų pasekmės, nėštumas veikia žarnyną. Dietos, kurioje gausu daržovių ir vaisių, vartojimas dėl ląstelienos leidžia atkurti peristaltiką, išvalyti susikaupusių nuodingų medžiagų, toksinų kūną..

Naudingos savybės padeda tik tinkamai naudojant gaminį. Pediatrai rekomenduoja tėvams įpilti nuoviro į maitinamų motinų gėrimą, kai vyresni nei trijų mėnesių kūdikiai linkę į vidurių užkietėjimą. Mes siūlome sausų slyvų naudojimo išmatų sulaikymo terapijoje receptus.

Slyvos: naudingos žarnynui

Norėdami tiksliau sužinoti slyvų savybę susilpninti ar sustiprinti žarnyną, apsvarstykite jo sudėtį, komponentų poveikį žmogaus organizmo gijimui ir valymui. Produktas yra ore džiovintos slyvos. Maisto pramonėje džiovinimo būdas vadinamas „tuneliu“: uogos apdorojamos karštu srautu, kurio temperatūra yra 60–85 laipsniai ir mažai drėgmės (ne daugiau kaip 24%)..

Svarbu! Šiluminio apdorojimo metu vyksta sacharozės hidrolizės procesas, jis virsta gliukoze ir fruktozė. Į tai reikia atsižvelgti gydant pacientus, sergančius cukriniu diabetu..

Vidurius laisvinantį poveikį suteikia komponentai, iš kurių sudarytos slyvos.

Sorbitolis yra alkoholinis junginys (nuo 6 iki 14,7 g 100 g produkto), kuris stimuliuoja storosios žarnos raumenis. Ši medžiaga užtikrina uogų saugumą, apsaugo nuo perdžiūvimo ir patamsėjimo.

Lentelėje pateikiami duomenys apie vitaminų ir mineralų kiekį 100 g slyvų.

Kalbant apie askorbo rūgšties kiekį, džiovintos slyvos yra prastesnės už šviežias slyvas (nuo 13,6% džiovinant lieka 5%). Iš mineralų, palyginti su džiovintais abrikosais, jis turi 5 kartus mažiau kalio, magnio, fosforo, geležies, todėl norint visiškai subalansuoti, rekomenduojama juos sujungti vaisių mišinyje. Dėl nemažo antioksidantų kiekio džiovinti vaisiai naudojami onkologijoje, yra įtraukiami į dietą po radiacijos terapijos.

Valymo efekto pagrindą suteikia pluoštas. Augalų pluoštai sugeria vandenį, išsipučia iki gelio pavidalo konsistencijos, apgaubia išmatomis, minkština tankius akmenis. Žarnynas reaguoja į padidėjusį vidinį tūrį ir pašalina turinį kartu su toksinais. Uogose nėra dirginančių medžiagų, todėl jos yra įtrauktos į valymo kompleksą dėl priverstinio vidurių užkietėjimo, kurį sukelia hemorojus, tiesiosios žarnos įtrūkimai..

Liaudies medicinoje priemonė naudojama:

• onkologinių ligų prevencija;
• atsikratyti spuogų paauglystėje;
• stafilokokinės infekcijos pašalinimas (tonzilitas, reumatas);
• kova su parazitais (lamblia, helmintais).

Turi vidutinį poveikį širdies aritmijų gydymui. Tik tinkamai paruoštas produktas veiks teisinga linkme, todėl atkreipiamas dėmesys į jo kokybę.

Kaip naudoti džiovintas slyvas nuolatiniam vidurių užkietėjimui: taisyklės suaugusiems ir vaikams

Prieš ruošdami sveiką sultinį ar kitus patiekalus iš džiovintų vaisių, turite pasirinkti geros kokybės uogas. Slyvos paviršutiniškai apdorojamos glicerinu arba riebalais, kad jos būtų blizgios. Pirmasis reikalavimas - išvalyti slyvas skalaujant karštu, po to šaltu tekančiu vandeniu. Jei mirkydamas produktas pamažu išsipučia ir pašviesėja, tai rodo chemikalų nebuvimą žievelėje..

Urologai rekomenduoja vyrams gerti slyvas 3 kartus per savaitę, kad pagerėtų potencija. Įrodyta, kad vaisių sudėtis padidina jautrumą ir pojūčius lytiniuose santykiuose, lėtina senėjimą, todėl jie yra naudingi ir moterims.

Įdomus! Tyrimai parodė, kad padidėjęs testosterono lygis vyrų, vartojančių džiovintus vaisius, kraujyje.

Esant prostatos hiperplazijai, uogos palengvina audinių patinimą, pašalina šlapimo susilaikymą.

Nėštumas dažnai sukelia vidurių užkietėjimą. Aukštas progesterono lygis, saugantis gimdą, taip pat sumažina žarnyno tonusą. Nepageidautina vartoti vidurius laisvinančius vaistus ir daryti priešus būsimai motinai. Žala vaisiui sistemų vystymosi stadijoje pasireiškia anomalijų formavimu. Moterims patariama valgyti 4 uogas, virtas per naktį, tuščiu skrandžiu, ryte. Mėnesinis svorio stebėjimas parodys, kiek paprastų angliavandenių slyvų turi kūno svoris.

Žindymo metu kūdikių vidurių užkietėjimas yra susijęs su netinkamu virškinimo sistemos pritaikymu, mažu motoriniu aktyvumu. Naujagimiams negalima duoti slyvų nuoviro. Leidžiama vartoti po trijų mėnesių, jei vaikas neturi kontraindikacijų:

• anatominiai žarnyno struktūros pokyčiai, anomalijos;
• sumažėjęs hemoglobino kiekis;
• alerginės apraiškos maistui.

Pradėkite duoti uogas bulvių košės arba ½ arbatinio šaukštelio kompoto pavidalu. Kai kurie pediatrai, norėdami nefiksuoti kūdikio išmatų iki trijų mėnesių, rekomenduoja maitinti maitinančią motiną slyvų sultiniu. Pagrindinės medžiagos iš uogų pateks kūdikiui su pienu.

Džiovintų vaisių vartojimo efektyvumą galite pagerinti sumaišydami džiovintus abrikosus ir slyvas. Susidaro kompleksas, kuris papildo komponentų trūkumą, mineralinę kompoziciją. Be vidurius laisvinančio poveikio, slyvos yra naudojamos vitaminų trūkumui, širdies aritmijoms, sveikimo laikotarpiu po ligos.

Norėdami susidoroti su įprastu vidurių užkietėjimu, dietologai pataria dažniau lygiomis dalimis paruošti džiovintų vaisių (džiovintų abrikosų, slyvų, feijoa) salotas. Pagardinkite alyvuogių aliejumi.

Norėdami sustiprinti vidurius, džiovintos slyvos vienodai (po 200 g) derinamos su džiovintais abrikosais, figomis. Susuktus į mėsmalę, įpilkite 1 citrinos ir 100 g medaus. Paskirtas tuščiu skrandžiu prieš pusryčius, vaikui po metų pakanka 1 arbatinio šaukštelio, suaugusiam - valgomojo. Naudinga pridėti prie paruoštų grūdų.

Kūdikių tyrės virimas namuose susideda iš šių žingsnių po žingsnio:

• nuplaukite vaisius karštu tekančiu vandeniu, po to šaltu;
• garuokite keletą uogų vakare;
• ryte nuimkite žievelę, pašalinkite sėklas;
• trinkite masę per sietą;
• virkite skystą kompoziciją vandens vonioje 10 minučių, kol sutirštės;
• atvėsk.

Galima virti iškart 2 dienas. Laikyti šaldytuve. Prieš vartojimą sušildykite.

Nuo džiovintų slyvų nuoviras, užpilas ir kompotas nuo vidurių užkietėjimo

Džiovintų slyvų nuoviras leidžiamas kaip vidurius laisvinantis produktas vaikams po metų ir suaugusiems. Į emaliuotą dubenį sudėkite 200 g iš anksto nuplautų ir mirkytų vaisių, įpilkite 50 g cukraus, supilkite 0,5 litro vandens. Virkite 20 minučių po dangčiu ant silpnos ugnies. Po įtempimo duokite vaikui šaukštelį du kartus per dieną 15 minučių prieš maitinimą, suaugusiam - valgomajame.

Svarbu! Infuzija, skirtingai nuo kompoto ir sultinio, nėra virta. Uogos užpilamos verdančiu vandeniu termose. Litrui skysčio užtenka stiklinės slyvų. Patogiau užvirinti naktį. Ryte skystis filtruojamas, uogas galima valgyti atskirai. Infuziją reikia gerti trimis dozėmis per dieną. Nuo kompoto ir sultinio jis skiriasi tuo, kad labiau išsaugo vitaminus.

Šviežios slyvos ir džiovintų vaisių kompotas ruošiami virinant 15-20 minučių. Skirtingai nuo sultinio, jis yra mažiau sotus. Įpilkite cukraus pagal skonį. Jis gali būti vartojamas šiltai arba kaip gaivusis gėrimas. Po trijų mėnesių kūdikiui pakanka įpilti 2 uogas ir cukrų į stiklinę vandens.

Priėmimas tvarkingas: rekomenduojamas džiovintų slyvų tūris, užtikrinantis vidurius

Būtina atkreipti dėmesį į slyvų rūšies pasirinkimą. Jis vadinamas "džiovintu", jei konsistencija minkšta ir švelni. „Rūkyta“ - kieta, sausa. Pakankama dozė suaugusiam žmogui yra 70 g džiovintų vaisių per dieną. Priklausomai nuo uogų dydžio, tokiai masei reikia 7-10 gabalėlių.

Pirmą kartą paėmus, nereikėtų valgyti daug iš karto. Išmatų fiksavimo reakcija ir priežastys kiekvienai yra individualios. Rekomenduojama pradėti nuo trijų uogų. Atkreipkite dėmesį į efekto trukmę. Jei tuštinimasis vyksta ryte po vakarinio vartojimo, tada nereikia didinti dozės ir gerti dienos metu. Jei rezultatas neigiamas, galite padidinti uogų skaičių ir paimti jas tris kartus.

Slyvos su kefyru

Norėdami reguliariai valyti žarnyną, dietologai rekomenduoja žmonėms, turintiems vidurių užkietėjimą, įprasti vakare gerti raugintus pieno produktus (kefyrą, jogurtą, jogurtą, fermentuotą keptą pieną). Derinimas su slyvų uogomis sustiprina efektą. Norėdami mirkyti džiovintus vaisius kefyre, jums reikia 3 uogų už stiklinę, laiku - 2-3 valandas. Gerkite prieš valgį ar naktį.

Saldainiai ir saldainiai su slyvomis

Slyvos naudojamos gaminant šokoladą su graikiniais riešutais ir be jo, jogurtuose, varškės mišiniuose. Namuose rekomenduojama greitai paruošti sveiką patiekalą pusryčiams iš varškės, iš anksto virtų slyvų, grietinės. Cukraus pridedama pagal skonį.

Saldainiams gaminti reikia lygiomis dalimis paimti slyvas, figas ir džiovintus abrikosus, sumalti mišinį trintuve. Įpilkite medaus, graikinių riešutų, cinamono. Suformuokite mažus rutuliukus, pabarstykite juos susmulkintais sausainiais ar kokoso dribsniais. Per dieną galite suvalgyti 3-4 šiuos saldainius..

Kam draudžiama valgyti slyvas?

Vidutinis uogų kiekis niekam nepakenks. Vienintelis pavojus yra alergija vaisiams. Sunku gauti įtikinamų įrodymų apie padidėjusio jautrumo slyvoms ar cheminėms medžiagoms, su kuriomis jos yra apdorojamos, kilmę. Prieš pradėdami vartoti, būtinai gerai išskalaukite produktą. Nepageidaujamą reakciją rodo niežėjimas, kūno išbėrimas, dusulys, viduriavimas.

Svarbu! Akrilamidas gali sukelti neigiamą poveikį. Medžiagoje yra nedidelis slyvų ir persikų kiekis. Yra žinoma, kad jis yra toksiškas ir kancerogeniškas. Mitybos specialistai tiki, kad tai atsiranda pažeidus džiovinimo technologiją, jei džiovinti vaisiai yra apdorojami aukštesnėje nei 100 laipsnių temperatūroje.

Nepaisant naudingų savybių, džiovintų slyvų naudojimas yra ribotas. Norėdami visiškai pasitikėti saugumu, turite būti ištirti ir išbandyti. Vidurių užkietėjimas nėra susijęs tik su dieta. Pagal diagnozę gydytojas paskirs optimalų procedūrų rinkinį, visavertę dietą, vaistus, pratimus.