Kaip naudoti džiovintas slyvas kovojant su vidurių užkietėjimu

Slyvos žinomos kaip populiari natūrali priemonė išmatoms sulaikyti. Jį gali naudoti tiek suaugusieji, tiek vaikai, nėštumo ir žindymo laikotarpiu jis nėra kontraindikuotinas - be to, jis turi malonų skonį, leidžiantį jį naudoti reguliariai ir su malonumu. Kartu išsiaiškinkime, koks efektyvus slyvų poveikis yra vidurių užkietėjimas ir kaip jį naudoti norint normalizuoti tuštinimąsi.

Ar slyvos padeda nuo vidurių užkietėjimo??

Šių džiovintų vaisių galima rasti įvairiose dietinių lentelių schemose, rekomenduojamose pacientams, kuriuos vargina nereguliarus tuštinimasis ir atidėtas tuštinimasis dėl virškinimo trakto (GIT) ligų. Jo vertė slypi dideliame tokių komponentų kiekyje:

  • tirpios maistinės skaidulos (pektinas);
  • nevirškinamas pluoštas (celiuliozė);
  • fenoliniai kompleksai.

Jie teigiamai veikia žarnyną ir gali pasiekti šį poveikį:

  1. Padidėjusi peristaltika, dėl kurios išmatos atsipalaiduoja (be skysčių pertekliaus ir viduriavimo).
  2. Toksinų ir balastinių medžiagų pašalinimas iš organizmo.
  3. Prailginantys pilnatvės jausmai.
  4. Virškinimo trakto normalios mikrofloros gyvybinės veiklos stimuliavimas.

Taigi, džiovintų slyvų nauda žarnynui yra akivaizdi - tai padeda įveikti vidurių užkietėjimą..

Šie džiovinti vaisiai veikia kaip lengvas vidurius laisvinantis vaistas ir tuo pat metu padeda išvalyti organizmą, sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir pagerinti virškinamojo trakto darbą. Žinoma, jis nepakeičia terapijos vaistais ar kitais metodais rimtais atvejais, tačiau jis gali būti sėkmingai naudojamas kaip pagalbinė priemonė namuose siekiant pagerinti žarnyno judesius pacientams, kurie neturi kontraindikacijų..

Kaip naudoti?

Džiovinti vaisiai yra naudojami kaip dienos raciono dalis arba naudojami kaip namų gynimo priemonės išmatoms sureguliuoti. Apsvarstykime populiariausias programas savo ruožtu.

1 receptas

Tai reiškia, kad džiovinti vaisiai turi būti naudojami tokia forma, kokia jie parduodami, tai yra, be specialaus apdorojimo ar derinio su kitais komponentais. Norėdami pradėti, turėtumėte pasirinkti geras slyvas: atkreipkite dėmesį į išvaizdą (vienoda spalva, nėra nešvarumų), kvapą (malonus, kartais šiek tiek atšiaurus). Kokybiško produkto skonis turtingas, gana saldus.

Nuplaukite nusipirktus džiovintus vaisius po čiaupu; jei reikia, pirštais išlyginkite raukšles ir nuplaukite karštu vandeniu. To pakanka norint paruošti vartojimą: dienos metu galite valgyti džiovintas slyvas (iki 10 vienetų), užkandžiaudami, po pagrindinių patiekalų kaip desertą ir naktį, kad pagerintumėte žarnyno funkciją ryte.

2 receptas

Pasirinkite geras džiovintas slyvas ir paruoškite jas taip, kaip aprašyta ankstesniame skyriuje: gerai nuplaukite ir nuplaukite karštu vandeniu. Tada pašalinkite sėklas, jei produktas iš jų nebuvo iš anksto paleistas, ir išmeskite - jos nebus reikalingos. Išdžiovinkite likusią minkštimą, paskleisdami jį ant medinės arba plastikinės lentos, kad pašalintumėte skysčio perteklių (tai užtruks apie valandą).

Imkitės kefyro (rinkitės riebalų kiekį pagal savo norus ir pagal skonį, bet geriausia yra 2,5%), užpildykite jį džiovintais vaisiais (per dieną užtenka 5–7 gabalėlių) ir palikite 3 valandoms vėsioje vietoje..

Slyvas su vidurių užkietėjimu galite valgyti dieną prieš pietus ar vakarienę arba pusantros valandos po.

3 receptas

  • verdantis vanduo (iki galo - 0,2 l karšto vandens);
  • džiovintos slyvos - 15 uogų;
  • karščiui atsparūs indai su dangčiu;
  • didelis rankšluostis ar audinys.

Nuplaukite džiovintus vaisius, užvirkite vandenį. Vakare supilkite jį ant uogų, uždenkite ir apvyniokite rankšluosčiu. Palikite vietą, kur nėra tiesioginio sąlyčio su saulės spinduliais. Ryte išmirkykite ir gerkite visą dieną užkietėjimui skirtų džiovintų slyvų užpilą - reikia vartoti tris kartus tuo pačiu kiekiu. Geriau tai padaryti po pusryčių, priešpiečių ir vakarienės - po valandos ar pusantros valandos. Jei reikia, verta paruošti šviežią produktą, o ne palikti jį naudoti ateityje..

4 receptas

Tai vidurių užkietėjimui skirtų slyvų nuoviras; jums reikės ingredientų, tokių kaip:

  1. Džiovintos slyvos - 0,2 kg.
  2. Baltasis cukrus - 0,25 puodelio.
  3. Vanduo - 2 l.

Pasirinkite ir nuplaukite slyvas, užpilkite verdančiu vandeniu. Keptuvėje, kaitinančioje ant silpnos ugnies, pirmiausia ištirpinkite reikiamą cukraus kiekį. Po to palaukite, kol užvirs, ir sudėkite džiovintus vaisius. Virkite ne ilgiau kaip pusvalandį ir kontroliuokite gaminio temperatūrą - jis turėtų išlikti stabilus. Nebandykite pagreitinti proceso padidindami viryklės kaitinimą. Pasibaigus nurodytam laikui, išjunkite dujas, leiskite vaistui atvėsti. Praeikite pro sūrio skiautelę ir leiskite sergančiam žmogui prieš kiekvieną patiekalą išgerti šaukštą džiovintų slyvų nuoviro pavidalu. Laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 48 valandas.

5 receptas

Jis daugeliui iš mūsų yra pažįstamas nuo darželio - nors ne visi žino, kaip tinkamai paruošti kompotą iš slyvų, visi yra girdėję apie jo naudą. Jums reikės:

  • džiovinti vaisiai - 0,2 kg;
  • cukrus - pusė stiklinės 200 g;
  • vanduo - 0,5 l.

Nuplaukite uogas po čiaupu. Supylę cukrų į keptuvę, užpildykite ją vandeniu (jis jau turėtų būti karštas). Gerai išmaišykite, kol visiškai ištirps. Sudėkite džiovintus vaisius ir atsargiai maišant palaikykite 20 minučių. Kaip vartoti vidurių užkietėjimą? Virinto kompoto paprastai pakanka 4 porcijoms. Jie turėtų būti gerti šiltai visą dieną valgant. Jei norite, sumažinkite cukraus kiekį.

Kontraindikacijos

Džiovintose slyvose yra didelis kiekis cukraus, todėl jų vartoti draudžiama:

  • sergant cukriniu diabetu;
  • su nutukimu ir dietinės dietos poreikiu;
  • dėl kitų medžiagų apykaitos sutrikimų, kai negalima valgyti daug cukraus.

Slyvos neskiriamos nuo vidurių užkietėjimo mažiems vaikams, nes džiovinti vaisiai gali sustiprinti nemalonius reiškinius, išprovokuoti dieglius, vėmimą ir viduriavimą..

Vaisiai laikomi „sunkiu“ maistu vaiko skrandžiui, todėl jie nenaudojami pediatrinėje praktikoje jauniems pacientams, neatsižvelgiant į natūralią produkto kilmę..

Nors nėščioms moterims ir krūtimi maitinančioms motinoms rekomenduojama naudoti kompresą su nuovirais, nuovirą ir užpilą, reikia apskaičiuoti dietos kalorijų kiekį ir stebėti moters bei vaiko būklę, kad ji būtų atsargi. Kartais uoga gali sukelti alergines reakcijas; esant individualiam netoleravimui, džiovinti vaisiai yra kategoriškai draudžiami.

Atsargumo priemonės

Reikėtų prisiminti, kad džiovinti vaisiai yra produktas, kuriame gali būti toksiškų junginių. Tai visų pirma yra akrilamidas, kuris neigiamai veikia nervų sistemą ir gali išprovokuoti navikų vystymąsi..

Kai džiovintos slyvos valgomos žalios, šio komponento jame nėra, tačiau esant aukštai temperatūrai yra galimybė susidaryti (ypač jei kaitinimo lygis viršija 100 ° C)..

Dėl šios priežasties nereikėtų mažiems vaikams, nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms gydyti vidurių užkietėjimą užpilais ir slyvų nuovirais - toksino dozė, kuri yra potencialiai saugi suaugusiajam, gali turėti apčiuopiamą neigiamą poveikį vaikui..

Kaip naudoti slyvas vidurių užkietėjimui

Vidurių užkietėjimo slyvos yra tik priemonė, kuri yra puiki alternatyva vaistiniams viduriams. Nėščios moterys taip pat gali jį vartoti, o džiovintų slyvų nuoviras yra geresnė priemonė nuo vidurių užkietėjimo kūdikiams..

Visa informacija apie tai, kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo, yra mūsų svetainėje

Slyvų nauda viduriams užkietėjus viduriams tampa akivaizdi, jei atsižvelgsime į šios uogos sudėtį:

  1. Celiuliozė. Net minimalus jo kiekis žymiai stimuliuoja žarnyno peristaltiką, o džiovintose slyvose yra labai daug šios medžiagos.
  2. Pektinas. Pektino dėka toksinai, toksinai ir kenksmingos medžiagos organizme yra neutralizuojami, o paskui labai greitai pašalinami iš organizmo
  3. Organinės rūgštys (obuolių, salicilo, citrinos, oksalo). Jų dėka pagreitėja visi medžiagų apykaitos procesai organizme.
  4. Sorbitolis. Ši medžiaga ypač veikia išmatų minkštėjimą, tačiau dėl šios priežasties didelis džiovintų vaisių kiekis gali sukelti viduriavimą.
  5. Mineralai (natris, magnis, fosforas, geležis). Jie daro nepaprastai teigiamą poveikį ne tik virškinimo trakto darbui, bet ir visame kūne vykstančiam procesui..
  6. Vitaminai A, B1, B12, C, P
  7. Aromatinės medžiagos, atsakingos už puikų šios vidurių užkietėjimo priemonės skonį
  8. Gliukozė, fruktozė ir sacharozė. Verta paminėti, kad didelis cukraus kiekis ne visada yra dorybė, šis sudėties elementas riboja slyvų gydymą diabetikams ir žmonėms, kurie tiesiog nenori priaugti svorio
  9. Slyvų kalorijų kiekis - 231 Kcal 100 g produkto

Jei viriate slyvų kompotą kūdikiams nuo vidurių užkietėjimo, galite būti tikri, kad jis nepatirs pilvo skausmo, o, priešingai, pagerės dujų išleidimo procesas..

Nėščioms moterims kompotai, bulvių košė, šviežios uogos ir slyvų nuovirai yra vaistas nuo vidurių užkietėjimo, kuris veiks, bet tuo pačiu nepakenks motinos ir kūdikio sveikatai. Laukiant vaiko, daugeliui vaistinėse parduodamų vidurius laisvinančių vaistų draudžiama, tačiau žarnyno ištuštinimo sunkumų kyla 90 atvejų iš 100. Reguliariai vartojant džiovintas slyvas (bent keletą uogų kas kelias dienas), būsimoji mama tikrai nepatirs problemų su kėdė.

Privalumai

Norėčiau atkreipti dėmesį į keletą šios uogos pranašumų, palyginti su farmacijos viduriais:

  1. Ar slyvos padeda vaikams nuo vidurių užkietėjimo? Be abejo. Kaip jau minėjome, šia priemone galima gydyti vaiką, pradedant nuo trijų mėnesių
  2. Tai yra natūrali priemonė, joje nėra dirbtinai sukurtų ingredientų, kurie gali pakenkti sveikatai.
  3. Dėl savo sudėties (ypač ląstelienos ir sorbitolio, esančio juose) džiovinti vaisiai yra puikus vidurius laisvinantis produktas, ne prastesnis už kai kuriuos farmacinius preparatus
  4. Ši priemonė ne tik palengvina ištuštinimo sunkumus, bet ir normalizuoja visą virškinimo trakto darbą.
  5. Turi malonų skonį
  6. Praktiškai nėra kontraindikacijų (skirtingai nuo daugelio vaistų), todėl nėštumo metu tai leidžiama
  7. Sotina organizmą vitaminais ir naudingais mikroelementais
  8. Sumažina skausmą sunkiais tuštinimosi atvejais

Kontraindikacijos

  • Ši priemonė yra kontraindikuotina tuo atveju, jei yra individualus kompozicijos komponentų netoleravimas ir alerginės reakcijos
  • Taip pat sergant diabetu ir nutukimu dėl padidėjusio kalorijų ir didelio cukraus kiekio
  • Draudžiama maitinti krūtimi, nes tai gali sukelti virškinimo sutrikimus vaikui. Tačiau, kaip jau minėjome, nuo trijų mėnesių kūdikiui nuo vidurių užkietėjimo galima skirti nuovirą ar užpilą..

Kaip naudoti

Kaip valgyti slyvas nuo vidurių užkietėjimo? Viskas priklauso nuo to, kaip tiksliai produktas yra paruoštas..

Šviežios uogos

Štai, kiek slyvų reikia suvalgyti per dieną nuo vidurių užkietėjimo:

  • Suskaičiuokite 10 uogų, kruopščiai jas sukramtykite, tada išgerkite stiklinę šilto vandens. Po trijų valandų pakartokite procedūrą.
  • Vaikams pakaks penkių uogų, vandens tūris išliks toks pats.
  • Atsižvelgiant į būklės sunkumą, gydymo kursas trunka nuo vienos iki penkių dienų

Galite pradėti gydyti vaiką šviežiais šio džiovinto vaisiaus vaisiais nuo 2 metų. Ankstesniame amžiuje kūdikis tiesiog nepakankamai kramto uogas..

Nuoviras

Bet kaip išgerti slyvų nuovirą nuo vidurių užkietėjimo:

  • Suaugusiesiems - 250 ml prieš valgį keturis kartus per dieną
  • Vaikai - šimtas ml, vėl keturis kartus per dieną
  • Kūdikiai iki metų - du šaukštai, vėl keturios dozės per dieną
  • Gydymo kursas yra ne daugiau kaip keturios dienos

Infuzija

Kiek duoti slyvų užpilai užkietėjusiems kūdikiams? Kiek - suaugusiam? Nepriklausomai nuo amžiaus, 100 ml vienu metu, skirtumas yra tas, kad suaugusieji kartu su užpilu valgo iš jo likusias uogas.

Receptai

Vidurių užkietėjimo slyvų receptų yra daugybė, mes atkreipiame jūsų dėmesį į pagrindinius.

Nuoviras

Nuplauname 15-20 uogų ir sudedame jas į puodą. Užpildykite juos dviem stiklinėmis šalto vandens ir padėkite ant viryklės. Užvirkite, tada virkite apie dešimt minučių. Uždarykite dangtį ir leiskite sultiniui užvirti, kol jis visiškai atvės. Tada filtruojame ir imame pagal instrukcijas.

Infuzija

Štai kaip sudaryti užkietėjimo slyvas:

Berkite 5-6 uogas, gerai jas nuplaukite, supilkite į indą ir užpilkite ten 100 ml verdančio vandens. Mes paliekame indą po uždarytu dangčiu per naktį, filtruojame ir imame pagal instrukcijas.

Kompotas

Imame 200 gramų uogų, labai gerai nuplauname, dedame į puodą, užpilame vienu litru verdančio vandens, užviriname ir užviriname apie 10 minučių. Po to, kai kompotas yra paruoštas, turite atsargiai minkyti uogas ir vėl užvirkite..

Per naktį užpilkite 15 uogų šaltu vandeniu. Ryte uogas virkite tame pačiame vandenyje, kol suminkštės, atvėsinkite, nuimkite odą ir minkykite. Tada vėl pašildome ant ugnies.

Viskas apie viduriavimą po antibiotikų galite rasti kitame mūsų straipsnyje..

Storosios žarnos valymas slyvomis ir slyvomis. Slyvos nuo vidurių užkietėjimo yra viena iš veiksmingiausių vaistų kovojant su liga. Kaip teisingai naudoti slyvas nuo vidurių užkietėjimo

Slyvos yra daugelio mėgstamas produktas, kuris ne tik turi neįprastą ir malonų skonį, bet ir yra labai naudingas ir plačiai naudojamas medicinoje. Visų pirma, džiovintos slyvos yra tiesiog nepakeičiamos dietologijoje, džiovintos slyvos yra veiksmingos nuo vidurių užkietėjimo, jos turi būti įtrauktos į pacientų, kenčiančių nuo virškinimo sistemos sutrikimų, racioną..

Jei atsiranda tokia problema, kaip vidurių užkietėjimas, yra keli veiksmingi receptai, kurie greitai padės ją išspręsti tiek vaikui, tiek suaugusiam be vaistų ir priešų..

Kokias slyvas turi

Slyvos yra džiovinti vaisiai, gaminami iš šviežių uogų iš ypatingos tamsios veislės slyvų. Vaisiai yra perdirbami švelniai, dėka juose lieka beveik visi vitaminai ir mikroelementai, todėl jis yra toks naudingas.

Maloniai būdingo aromato ir skonio džiovintos uogos turi:

  • gliukoze;
  • fruktozė;
  • laktozė;
  • daugybė organinių rūgščių;
  • vitaminai A, E, C, B1 ir B2;
  • azotinės medžiagos;
  • kalcis, fosforas, kalis, magnis, natris, geležis.

Slyvos labai naudingos nėščioms moterims, kenčiančioms nuo vitaminų trūkumo ar mažakraujystės. Rekomenduojama normalizuoti virškinimą ir prarasti svorį..

Jei žmogus nuolat dirba prie kompiuterio, patiria didelį regėjimo stresą, o mažai juda, jam reikia tik kelių slyvų per dieną.

Šie vaisiai yra puiki hipertenzijos, aterosklerozės, inkstų ir peršalimo ligų prevencija. Ir, žinoma, slyvos yra pirmasis produktas, kurį gydytojai pataria vartoti esant vidurių užkietėjimui tiek suaugusiems, tiek vaikams..

Kaip vartoti vidurių užkietėjimui suaugusiesiems

Vidurių užkietėjimas yra tuštinimosi pažeidimas, kai išmatos kaupiasi, sukietėja ir labai apsunkina tuštinimąsi. Paprastai šio negalavimo priežastis yra mitybos klaida ir nepakankamas fizinis aktyvumas..

Bet kartais tai taip pat gali atsirasti dėl kitų veiksnių:

  • moterims nėštumo metu dėl augančios žarnyno gimdos susiaurėjimo ir hormonų lygio pokyčių;
  • vyresnio amžiaus žmonėms - šiuo atveju kaltas natūralus medžiagų apykaitos procesų sulėtėjimas senstančiame kūne;
  • išgėrus tam tikrų vaistų - pavyzdžiui, vaistų, kurių sudėtyje yra geležies;
  • pooperaciniu laikotarpiu, sergant tokiomis ligomis kaip disbiozė, hemorojus, virškinimo trakto patologija.

Daugeliu atvejų nepageidautina vartoti vaistus nuo vidurių užkietėjimo, gali atsirasti nemalonių šalutinių reiškinių, kurie dar labiau apsunkins asmens būklę. Tačiau būtina tuo pačiu metu išspręsti problemą labai greitai - juk įvyksta viso organizmo intoksikacija, jau neminint to, kad pacientą vargina pilvo pjūviai, pilvo pūtimas, vidurių pūtimas. Ir tik tokiu atveju slyvos ateina į gelbėjimą..

Jis gali būti vartojamas tiek gryna forma, tiek kartu su kitais produktais, kurie taip pat teigiamai veikia virškinamojo trakto darbą. Maksimalus veiksmingumas pasiekiamas, jei slyvos imamos tuščiu skrandžiu. Tai darydami svarbu nepamiršti išgerti pakankamai skysčių..

Žinoma, paprasčiausias būdas yra paimti keletą uogų ir tiesiog jas kramtyti - beje, tai yra gera stomatito ir gingivito prevencija. Tačiau problema ta, kad džiovintos slyvos labai ilgai absorbuojamos virškinamajame trakte, pagalba netrukus ateis. Todėl, norint pasiekti greitą efektą, jis turėtų būti tinkamai apdorotas..

Lengviausias ir greičiausias būdas yra garinti džiovintas uogas. Tam sauja džiovintų slyvų yra išrūšiuota, nuplaunama, po to sudedama į dubenį ir užpilama karštu vandeniu. 80 g vaisių užtenka stiklinės verdančio vandens. Po to indas turi būti uždengtas ir gerai apvyniotas. Per valandą vaistas yra paruoštas. Sultinys supilamas į atskirą dubenį ir geriamas šiltas. Ir patys valgo uogas, gerai kramtydami.

Suaugusiesiems toks mišinys nuo vidurių užkietėjimo nuo slyvų ir kitų džiovintų vaisių taip pat tinka:

  • paimkite dešimt uogų slyvų ir džiovintų abrikosų, penkias figas uogas, nuplaukite, uždenkite šiltu vandeniu ir palikite išbrinkti trisdešimt minučių;
  • džiovintus vaisius permeskite per mėsmalę arba sumalkite trintuve;
  • perpilkite mišinį į stiklainį ir įpilkite du šaukštus medaus, išmaišykite;
  • uždaryti ir šaldyti.

Šį skanų mišinį reikėtų valgyti po vieną šaukštą kiekvieną rytą prieš pusryčius užgeriant šiltu vandeniu. Galite jį pridėti prie kefyro, jogurto ar avižinių dribsnių. Tuomet niekada nebus problemų su vidurių užkietėjimu..

Naudinga informacija: jei jums nepatinka slyvų skonis, galite jį derinti su džiovintais abrikosais ir figomis. Šie džiovinti vaisiai taip pat padeda išspręsti žarnyno problemas, juose gausu vitaminų ir mineralų.

Kūdikių receptai

Kūdikiams galite greitai ir lengvai paruošti vaistinį kompotą iš džiovintų uogų:

  • Maišelis džiovintų slyvų - apie 100 g - užpilkite 500 ml vandens, įpilkite 1–2 šaukštus granuliuoto cukraus.
  • Uogos turi būti iš anksto nuplaunamos, jas galima perpjauti per pusę.
  • Įdėkite keptuvę ant ugnies, leiskite mišiniui užvirti ir virkite ant silpnos ugnies dar keletą minučių.
  • Tada išjunkite ir uždenkite.
  • Kompotas turėtų atvėsti iki kambario temperatūros, bet išlikti šiltas. Tik tada tai naudinga.

Norėdami pagerinti skonį, galite sumažinti džiovintų slyvų kiekį ir į sultinį įpilti džiovintų abrikosų..

Beje, šis receptas tinka ir besilaukiančioms motinoms, kurios taip pat labai dažnai kenčia nuo vidurių užkietėjimo, vitaminų trūkumo ir mažai hemoglobino..

Galite pasigaminti avižinių dribsnių, slyvų ir džiovintų abrikosų nuovirą:

  • Termose dedamos trys uogos slyvų, džiovintų abrikosų ir šaukštas avižinių dribsnių.
  • Viskas užpilama verdančiu vandeniu ir užpilama dvi valandas.

Kūdikiams mišinys skiedžiamas vandeniu santykiu 1: 1. Mama gali gerti sultinį gryna forma ir likusias uogas valgyti su dribsniais.

Jei kūdikiui jau yra šeši mėnesiai ir jis gauna pirmąjį papildomą maistą, garuose džiovintas slyvas galima tiesiog susukti į mėsmalę ir po truputį įberti į kūdikio košę, varškę ar jogurtą. Tokie patiekalai taip pat labai tinka esant vidurių užkietėjimui..

Bet jūs turėtumėte atidžiai stebėti produkto šviežumą. Virtos ir supjaustytos slyvos gali būti laikomos šaldytuve ne ilgiau kaip 1–2 dienas. Likučiai gali būti naudojami kaip pyrago įdaras suaugusiesiems.

Kaip pasirinkti slyvas ir naudoti gaminant maistą?

Naudingi patarimai: tik natūralūs, aukštos kokybės slyvos turi gydomųjų savybių nuo vidurių užkietėjimo. Dabar, deja, labai įprasta rasti antrarūšį produktą, paruoštą naudojant pagreitintą technologiją ir pagardintą konservantais, dažikliais ir kvapiosiomis medžiagomis..

Tokie džiovinti vaisiai nebus naudingi, o tik kenksmingi, ypač vaikams. Todėl džiovintas slyvas turėtumėte pirkti tik patikrintoje vietoje, nesupakuotose ar skaidriose pakuotėse, tai leidžia įvertinti jos išvaizdą ir tankį. Jis turėtų būti juodos spalvos, vidutiniškai blizgus ir tvirtos tekstūros. Jei spalva yra ruda, džiovintos slyvos yra per sausos arba spaudžiamos šliaužia, neturėtumėte jos pirkti..

Ir paskutinis patarimas apie džiovintų slyvų naudojimą. Šios uogos bet kuriam patiekalui suteikia labai malonų aštrų aromatą su specifinėmis „dūminėmis“ natomis. Todėl jį galima pridėti prie barščių, mėsos patiekalų kepant, iš jo paruošti salotas, užkandžius ir įvairius desertus. Pavyzdžiui, labai naudingos salotos, pagamintos iš tarkuotų burokėlių su slyvomis ir riešutais. Arba slyvos, įdarytos riešutais ir grietine.

Slyvų padažas gali būti paruoštas naudoti ateityje ir patiekiamas tiek su mėsos patiekalais, tiek su saldumynais. Tada visas namų ūkis bus gerai maitinamas ir sveikas..

Dėl bet kokios priežasties vidurių užkietėjimas, tinkamai naudojant slyvas, padės įveikti šią nemalonią būklę. Slyvos nuo vidurių užkietėjimo yra puikus vaistas namuose, kurį net gydytojai skiria kartu su vaistinėmis žolelėmis, sėlenomis ir natūraliomis sultimis..

Šie džiovinti vaisiai tinka ne tik esant vidurių užkietėjimui, o džiovintos slyvos yra aktyviai naudojamos žarnyno valymui profilaktiškai. Jei vasaros sezono metu yra daug šiems tikslams naudingų daržovių ir vaisių be nitratų, tada žiemą slyvos yra geriausia priemonė..

Svarbi informacija apie žarnyno slyvas

Norėdami suprasti, kodėl slyvos yra naudojamos kaip vidurius laisvinančios priemonės, turite sužinoti išsamią šio produkto sudėtį. Nuovirai ir užpilai, kurių pagrindą sudaro šie džiovinti vaisiai, puikiai veikia žarnyno mikroflorą, skatina normalų žarnyno judesį ir ilgą laiką palengvina vidurių užkietėjimą..

Jei reguliariai valgote džiovintas slyvas, o čia pridedami džiovinti abrikosai, figos, senna, tada ne tik kūnas bus išvalytas nuo toksinų ir kenksmingų medžiagų. Pakeliui sustiprinamos apsauginės kūno funkcijos, žarnynas dirba maksimaliai. Dėl gerai suderinto viso kūno darbo, papildomų svarų nebelieka, būklė normalizuojasi, žmogus kiekvieną dieną jaučiasi aktyvus ir kupinas energijos..

Apie dozes

Atidžiau ištyrus paaiškėja, kad vidurių užkietėjimo slyvas, kaip ir šviežias slyvas, reikia tinkamai vartoti, kad būtų galima padėti kūnui, o ne pakenkti. Taigi, vidurių užkietėjimas ir paprasčiausias žarnyno valymas bus naudingi, jei sezono metu suvartosite 150 g šviežių slyvų per dieną arba tris kartus mažiau slyvų žiemą..

Pastaba! Nepaisant didelio angliavandenių slyvų kiekio, jos nėra priklausomos nuo saldumynų. Kadangi šis produktas turi žemą glikemijos indeksą.

Be to, kad slyvų kompotas padeda nuo vidurių užkietėjimo, jis suteikia organizmui naudą ir kitais būdais. Pavyzdžiui, greitėja medžiagų apykaita, stabilizuojasi cukraus kiekis kraujyje. Reikia pastebėti diuretikų poveikį. Jei reguliariai valgote kokybišką produktą, galite pastebėti, kad pagerėjo nagai ir plaukai. Kūnas išvalomas, sumažėja blogojo cholesterolio lygis, normalizuojamas širdies ir kraujagyslių darbas. Tai taip pat apima džiovintus abrikosus, figas ir kai kuriuos kitus džiovintus vaisius, tačiau naudingiausios, be jokios abejonės, yra būtent džiovintos slyvos..

Paraiška nuo vidurių užkietėjimo

Kaip tinkamai naudoti slyvas vidurių užkietėjimui, tradicinė medicina siūlo ne vieną receptą, kaip gaminti užpilą ar nuovirą. Tačiau į tokį gydymą reikia žiūrėti rimtai ir, jei įmanoma, pasitarti su specialistu. Remiantis bendromis rekomendacijomis, kaip džiovintų slyvų nuovirą naudoti vidurių užkietėjimui, reikėtų atkreipti dėmesį į keletą svarbių dalykų.

Mirkykite produktą dieną prieš tai, tada valgykite jį pusryčiams. Pasiruoškite, kad netrukus atsirastų vidurius laisvinantis ir diuretikas. Iš tiesų, produkte yra daug augalų skaidulų, celiuliozės ir pektino, kurie sukelia tokias sąlygas. Patekę į žarnyną, skaidulos nevirškinamos, bet pradeda išsipūsti ir tai skatina virškinimą. Be to, skaidulos sulaiko toksinus ir toksinus, o paskui juos natūraliai pašalina iš kūno kartu su puvimo produktais..

Įdomus! Lygiai taip pat, kaip ir naudojant slyvas vidurių užkietėjimui, galite tiesiog valgyti šį produktą prevencijai. Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad tokia dieta yra puiki piktybinių storosios žarnos navikų išsivystymo prevencija..

Taip pat liaudies receptuose pažymima, kad puikų ištuštinimą vakare galima gerti džiovintų slyvų užpilas arba jų nuoviras ir džiovintų abrikosų. Tai yra, gerkite sultinį ryte, o tada vakare, kad padarytumėte svarbų dalyką, kad išvalytumėte kūną. Toks valymas gali būti atliekamas reguliariai, jis neturi kontraindikacijų. Tai reiškia, kad nėštumo metu taip pat galima vartoti vidurių užkietėjimą..

Kaip vartoti vidurių užkietėjimą:

  1. Yra paprastas ir aiškus receptas: paimkite penkias slyvas ir užpilkite šiltu vandeniu. Palikite iki ryto, o ryte gerkite sultis ir suvalgykite visas mirkytas slyvas. Puiki ši priemonė su džiovintomis slyvomis susidoroja su vidurių užkietėjimu ir normalizuoja išmatas reguliariai vartojant 10–14 dienų.
  2. Kefyras šiais atvejais laikomas puikiu papildomu ingredientu. Jums reikės sumaišyti slyvas, įpilant kefyro, jogurto (pagal skonį taip pat galite pridėti avižinių dribsnių dribsnių) ir naudoti pusryčiams. Po kelių valandų žarnynas išsivalys.
  3. Ne visi mėgsta kefyrą, tada galite paruošti džiovintų slyvų nuovirą vidurių užkietėjimui. Jums reikės paimti 100 gramų slyvų, figų ir razinų, mirkyti porą valandų. Tada nukoškite džiovintus vaisius ir sumalkite. Į mišinį įpilkite 100 ml medaus ir senna sultinio. Produktą galima laikyti šaldytuve stiklinėje, pasiimkite didelį šaukštą ryte penkias dienas iš eilės.
  4. Ilgą laiką, norint, kad išmatos normalizuotųsi, galite tiesiog pakeisti savo rytinę dietą. Vakare pamirkykite džiovintas slyvas, figas ir džiovintus abrikosus, o ryte tiesiog valgykite šiuos džiovintus vaisius pusryčiams. Tai ir sveika, ir maistinga, ir žarnynas gydo.

Kaip matote, džiovintas slyvas galite naudoti skirtingais būdais, virti ir garinti bei ruošti užpilus, nuovirus. Tačiau tikrai žinoma ir įrodyta, ar slyvos padeda nuo vidurių užkietėjimo. Į šį prašymą reikia atsakyti teigiamai ir bet kokia forma. Svarbiausia, kad tinkamai vartojant dozes, džiovintų slyvų užpilas nuo vidurių užkietėjimo kiekvienam asmeniui duotų išskirtinę naudą..

Slyvos nuo vidurių užkietėjimo yra puiki veiksminga natūralios kilmės priemonė, kuri padės ne tik sulaikyti išmatas, bet, skirtingai nei sintetiniai narkotikai, nepakenks kūnui.

Vidurių užkietėjimas yra nemaloni būklė ir jo atsiradimui gali būti daugybė priežasčių. Naudodami stiprius ir veiksmingus vidurius laisvinančius vaistus, galite žarnyną normalizuoti.

Tačiau įprasti maisto produktai taip pat turi vidurius laisvinantį poveikį. Daugeliu atvejų jų kaip vaisto vartojimas yra labiau pateisinamas..

Savybės

Slyvos turi daug naudingų savybių. Kaip vidurius laisvinantis produktas, jis neturi ryškaus, bet stabilaus poveikio kūnui. Esant retam ir nesudėtingam vidurių užkietėjimui, jo vartojimas duoda gana gerų rezultatų..

Sudėtyje esančios medžiagos:

  • minkština ir normalizuoja išmatą;
  • išvengti skausmingų pojūčių atliekant tuštinimąsi;
  • dėl didelio skaidulų kiekio jie padidina žarnyno peristaltiką ir valo ją nuo susikaupusių toksinų;

Dėl to pagerėja paciento savijauta. Slyvų paruošimas:

  • turėti švelnų poveikį (nebijant komplikacijų, jis gali būti skiriamas gėrimų pavidalu net mažiems vaikams ir nėščioms moterims);
  • vartojant kartu su sintetiniais vidurius laisvinančiaisiais netirpsta ir dehidratuojama;
  • atkurti medžiagų apykaitos procesus organizme;
  • turi tonizuojantį poveikį ir suteikia energijos dėl to, kad kompozicijoje yra lengvai virškinamų cukrų.

Šios džiovintų vaisių savybės puikiai tinka koreguoti išmatų susilaikymą. Priemones galima sėkmingai naudoti namuose, tereikia žinoti, kaip jas teisingai pagaminti ir naudoti.

Virimo būdai ir receptai

Dažnai gydytojai pataria žmonėms, linkusiems į lėtinį vidurių užkietėjimą, įtraukti šiuos džiovintus vaisius į savo racioną, nes jie turi lengvą saugantį poveikį ir gali būti vartojami ilgą laiką. Jis gali būti vartojamas atskirai sausoje formoje mažomis porcijomis per visą gydymo laikotarpį..

Šioje formoje džiovintų vaisių priėmimas yra tinkamas suaugusiesiems. Patogesnė vaisto forma yra skystas gėrimas. Kompotus ir užpilus rekomenduojama vartoti net mažiems vaikams ir maitinančioms motinoms..

Vaistas gali būti naudojamas kaip vienkartinis gydymas nesunkiais vidurių užkietėjimo atvejais ir sistemingai kartu su kitais vaistais..

Kaip padaryti, kad slyvos būtų vidurius laisvinančios? Yra keletas būdų, kaip paruošti vaistą remiantis juo. Kurį pasirinkti, priklauso nuo aplinkybių ir ligos nepaisymo laipsnio, paciento asmeninių pageidavimų. Štai keli paprasti pavyzdžiai:

  1. Užpilas - reikia išgerti apie 100 gramų. slyvų, supilkite į puodą, tada įpilkite dvi stiklines vandens. Uždėkite ant ugnies. Kai vanduo užvirs, nukelkite nuo ugnies ir leiskite užvirti, kol atvės. Gatavą produktą reikia suvalgyti tuščiu skrandžiu prieš pusryčius, po stiklinę per dieną ir suvalgyti kelis garuose virtų vaisių gabaliukus.
  2. Sultinys - 100 gr. vaisius, užpilkite dvi stiklines verdančio vandens ir pusvalandį troškinkite ant ugnies. Gerkite panašiai kaip infuziją.
  3. Paprastą sultinį galima įvairinti pridedant 200 gr. avižos, pasižyminčios apvalkalo savybėmis.
  4. Slyvų ir senna derinys turės stipresnį poveikį žarnynui. Kaip jį užvirinti? Tai užtruks 2 šaukštelius. senna, 5-6 vnt. slyvų ir pusės litro vandens. Uždenkite karštu vandeniu ir palikite 2 valandas. Paimkite 2 šaukštus kas valandą. l.
  5. Yra gera derinama kompozicija su efektyviu veiksmu. Tai vidurius laisvinantys džiovinti abrikosai, slyvos, senna su medumi, riešutais ir razinomis. Visi komponentai turėtų būti sumalti mėsmalėje. 1 šaukštelis šaukštas vakare prieš miegą padės atsikratyti sustingusio žarnyno turinio.
  6. Slyvų salotos kartu su pienu yra ne mažiau veiksmingos. Norėdami jį paruošti, turite paimti lygiomis dalimis rūkytų slyvų, džiovintų abrikosų ir obuolių. Viską smulkiai supjaustykite. Norėdami sustiprinti poveikį, gerkite su šviežiu pienu. Užkietėjimo sprendimas garantuotas.

Nepaisant to, kad vidurius laisvinantys vaistai su rūkytomis slyvomis daugiausiai veikia žarnyną, verta prisiminti, kad jų nerekomenduojama vartoti per daug. Visi žmonės turi individualią kūno reakciją, todėl neįmanoma pasakyti per tai, kiek agentas veikia tiksliai.

Slyvų vidurius laisvinančios savybės yra gerai žinomos. Turėdamas silpną taupų poveikį žarnynui, jis tikrai padeda susidoroti su išmatų susilaikymu visais, išskyrus labiausiai užsispyrusius, atvejus, kuriems reikia medicininės intervencijos. Idealu, paprasta ir skanu naudoti namuose.

Norėdami gydyti vidurių užkietėjimą namuose, ne visada reikia vaistų. Įrodyta priemonė yra vidurių užkietėjimo slyvos, paruoštos specialiu būdu.

Prieš lipdamos į prekystalį, džiovintos slyvos praeina kelis perdirbimo etapus. Aukštos kokybės džiovinti vaisiai gaunami iš prinokusių vaisių, kurie blanširuojami ir džiovinami specialiose temperatūros kamerose.

Kokybiškos slyvos turėtų būti:

  • Juoda, tamsiai mėlyna;
  • Minkšta;
  • Saldus ir rūgštus skonis;
  • Klampus;
  • Su nedideliu blizgesiu;
  • Nėra rudų atspalvių;
  • Be kartumo.

Tik labai efektyvioms slyvoms galima naudoti tikrai veiksmingą vaistą nuo vidurių užkietėjimo..

Naudingos savybės

Slyvų privalumai yra daug vitaminų, makro- ir mikroelementų. Tai angliavandenių turintis produktas, galintis pakeisti saldainius ant stalo, tačiau sergantieji cukriniu diabetu turėtų būti atsargūs, imdami slyvas..

  • B grupės vitaminai;
  • Vitaminas ir provitaminas A;
  • Vitamino C;
  • Vitaminas K;
  • Vitaminas E;
  • Kalcis;
  • Magnis;
  • Kalis;
  • Natris;
  • Fosforas.

Slyvų veikimas esant žarnyno sutrikimams yra susijęs su dideliu maistinių skaidulų kiekiu - skaidulinis maistas pašalina toksinus ir padeda išvalyti žarnyną. Be to, džiovintų vaisių vartojimas gali pagerinti visos širdies ir kraujagyslių bei virškinimo sistemos būklę..

Kontraindikacijos ir indikacijos

Džiovinti vaisiai buvo naudojami kaip apetito sukėlėjas, medžiagų apykaitos procesų reguliatorius, žarnyno mikrofloros atkūrėjas. Net vaikai nuo keturių mėnesių gali vartoti kaip natūralų vidurius laisvinantį vaistą, nes jame nėra alergenų, tačiau jame yra daug maistinių skaidulų ir pektino..

Pacientams, sergantiems kasos ir tulžies pūslės ligomis, taip pat patariama į savo racioną įtraukti slyvas. Džiovintų vaisių mišinys - džiovintos slyvos ir džiovinti abrikosai su riešutais yra naudojamas kaip antibakterinis ir choleretic agentas..

Esant individualiam netolerancijai ar cukriniam diabetui, geriau atsisakyti gydymo vaisiais tiesiogiai, tačiau vidurių užkietėjimui galite naudoti slyvų nuovirą..

Sultinio paruošimas

Sultinys paruošiamas ne tik iš pačių slyvų, bet pridedant avižų. Dėl gleivinės košės pagerės išmatų pratekėjimas per žarnas ir palengvės ištuštinimas.

  • 200 g avižų ar sėlenų;
  • Litras švaraus vandens;
  • 5 vidutinės slyvos;

Viską sudėkite į nedidelį indą, leiskite pastovėti ant vidutinės ugnies, kol užvirs. Tada sumažinkite šilumą ir leiskite troškintis 10–15 minučių ant silpnos ugnies. Tada nukelkite nuo ugnies.

Gautas sultinys infuzuojamas dvi valandas po dangčiu, filtruojamas ir padalijamas į 3-4 dalis, kurios turėtų būti suvartotos per dieną. Jei pageidaujama, galima valgyti sutirštintą košę su vaisiais.

Įdėdami linų sėmenų galite gauti tikrai sveikų pusryčių, naudingų jūsų figūrai, kraujagyslėms ir imunitetui. Linų sėklos nepadarys neigiamos įtakos paties sultinio paruošimui, todėl jų galima įpilti.

Infuzijos receptas

Geriau iš anksto paruošti slyvų infuziją nuo vidurių užkietėjimo, nes ingredientai turi būti užpilami dvylika valandų. Alaus gaminimui jums reikia termoso ar kito uždaryto indo.

  • Senna šaukštelis;
  • Stiklinė verdančio vandens;
  • Riekelė citrinos.

Naktį reikia sudėti turinį į hermetišką indą ir užpilti verdančiu vandeniu. Ryte ištraukite gautą užpilą ir įpilkite citrinos. Patartina gerti užpilą ant tuščio skrandžio, leisti šiek tiek atvėsti, kad būtų šilta arba kambario temperatūra. Infuzijos vartojimas per savaitę sukelia lėtinį vidurių užkietėjimą ir sumažėjusį žarnyno judrumą.

Virtos slyvos

Kaip greitą pagalbą esant ilgalaikiam lėtiniam vidurių užkietėjimui, galite naudoti ne tik vandens užpilus ir nuovirus, bet ir pačias virtas slyvas. Norėdami tai padaryti, puodelyje užpilkite saujelę verdančio vandens ir uždenkite.

Puodelio turinį 15 minučių reikia laikyti po dangčiu, tada nusausinkite vandenį ir džiovintus vaisius išspauskite į marlę, bet be pastangų. Jums reikia valgyti garintas slyvas iš karto, tuo tarpu galite nuplauti iš anksto paruoštu sultiniu. Valgydami garuose džiovintus vaisius naktį, ryte galite neskausmingai išjudinti žarnyną.

Vaikams

Slyvų kompotas turi silpną vidurius laisvinantį vidurių užkietėjimą, taip pat vitaminą ir imunostimuliuojantį poveikį. Jis skiriamas vaikams, sergantiems peršalimu ir esant neinfekcinio pobūdžio žarnyno sutrikimams..

  • Šimtas gramų slyvų;
  • Šimtas gramų džiovintų abrikosų;
  • Du litrai vandens;
  • Medus pagal skonį.

Džiovinti vaisiai užpilami vandeniu ir užvirinami ant silpnos ugnies. Užvirus, virkite kompotą dvidešimt minučių ir nukelkite nuo viryklės. Po to, kai jis šiek tiek atvės, įpilkite medaus. Nerekomenduojama jo ilgai laikyti, nes apačioje gali susidaryti suspenduotų dalelių nuosėdos..

Mažiems vaikams iki vienerių metų geriau virti kompotus be džiovintų abrikosų, o vietoj medaus dėti paprastą cukrų. Kūdikių vidurių užkietėjimui gydyti net negalima duoti kompoto asmeniškai. Jei motina geria slyvų kompotą, vaikas gaus reikiamų vidurius laisvinančių junginių iš motinos pieno..

Nėščioms

Vidurių užkietėjimas nešiojant kūdikį gali sukelti daugybę komplikacijų. Dėl slėgio jausmo padidėja gimdos tonusas, o bendras sunkumas lemia hemoroidų vystymąsi. Neišvengiamas noras stumti gali sukelti net susitraukimus ar ankstyvą gimdymą..

Kadangi dauguma vaistų absorbuojami į kraują arba praeina pro placentos barjerą, vidurių užkietėjimo nėštumo metu džiovintos slyvos yra geriausia priemonė. Tai nepakenks vaikui, išsaugos būsimos motinos sveikatą, peristaltika pasveiks per trumpą laiką.

Gydymui būtina suvalgyti puodelį garuose džiovintų vaisių prieš miegą ir pusryčiams, nuplaunamą kefyru. Geriau garuoti prieš pat vartojimą. Slyvos švelniai veiks vidurius laisvinančiomis medžiagomis, o per dieną jų ištuštinti nereikėtų..

Kiti receptai

Galima pridėti virtų ir supjaustytų slyvų:

  • Naminiai pyragai;
  • Jogurtai;
  • Kokteiliai;
  • Vaisių salotos.

Riešutai su džiovintomis slyvomis, pamirkyti meduje ir palaikyti maždaug parą, taps nuostabiu desertu. Medus ir slyvos yra veiksmingas derinys vidurių užkietėjimui namuose gydyti. Be to, slyvose esantis vitaminų kompleksas palaikys imunitetą šaltuoju metų laiku ir pagerins bendrą sveikatą..

Slyvos yra stebuklingas vaistas, galintis sėkmingai kovoti su daugybe ligų. Dėl unikalios sudėties produktas yra veiksmingas gydant įvairių etiologijų žarnyno sutrikimus. Džiovinti slyvų vaisiai pagerina virškinimo sistemos darbą, padeda nuo vidurių užkietėjimo, normalizuoja vandens-druskos apykaitą, papildo vitaminų ir mineralų trūkumą.

Slyvų gydomosios savybės, nauda gydant žarnyno sutrikimus

Slyvos yra vienas sveikiausių džiovintų vaisių. Jame yra vitaminų A, C, P, B1 ir B2, mineralinių ir taninų, organinių rūgščių. Be perdėti, skanius džiovintus vaisius galima vadinti natūralios kilmės gydomųjų elementų klondu.

Džiovintos slyvos dėl didelio skaidulų kiekio yra ypač naudingos virškinimo traktui. Tai pagerina storosios žarnos pralaidumą (stimuliuoja peristaltiką), normalizuoja virškinimą.

Kokie yra džiovintų slyvų vaisių pranašumai - vaizdo įrašas

  • padeda pašalinti vidurių užkietėjimą;
  • pagerinti žarnyno judrumą ir dezinfekuoti;
  • padeda atkurti kūną po ligų;
  • stimuliuoja žarnyno peristaltiką, minkština ir tirpina sukietėjusias išmatų sankaupas dvitaškyje;
  • suaktyvinti medžiagų apykaitą;
  • yra efektyvi storosios žarnos vėžio prevencija.

Slyvos - žarnyno pagalbininkas

Slyvos naudojamos atsikratyti daugybės žarnyno ligų:

  • vidurių užkietėjimas. Džiovinti slyvų vaisiai teigiamai veikia žarnyną, padeda atkurti virškinimo sistemą. Dėl didelio pluošto, esančio slyvose, išmatos minkštėja.
  • . Rauginimo ir pektino komponentai padeda susidoroti su keblia problema..
  • Šlakelis. Džiovinti vaisiai ne tik efektyviai valo toksinų kūną, bet ir prisotina juos energija bei maistinėmis medžiagomis.

Slyvų valgymo receptai

Džiovintų slyvų vaisių nuoviras

Jei jums trūksta reguliaraus tuštinimosi, jaučiate diskomfortą, kenčiate nuo dieglių ir mėšlungio, nevirškinimo, tada paruoškite gydomąjį vaistą iš slyvų. Saldžių džiovintų vaisių nuoviras suteiks jėgų ir energijos, atleis kūną nuo šlakų, normalizuos virškinimo trakto darbą.


Slyvų nuoviras - harmoningas malonaus skonio ir neįkainojamos naudos žarnynui derinys

Norėdami jį paruošti, jums reikės:

  • 400 gramų džiovintų slyvų vaisių;
  • 2 litrai šalto vandens.

Slyvas gerai nuplaukite, įpilkite šalto vandens. Gaminį užvirkite, virkite ant silpnos ugnies 15 minučių ir leiskite užvirti dvi valandas. Gautą sultinį nukoškite ir gerkite po 1 stiklinę 3 kartus per dieną prieš valgį.

Infuzija


Slyvų užpilas padeda efektyviai kovoti su vidurių užkietėjimu

Nereikia ilgai paruošti gėrimo. Paimkite 100 gramų džiovintų slyvų vaisių, užpilkite 0,4 litro virinto vandens ir leiskite produktui valandą kietėti. Infuziją reikia vartoti kartą per dieną, vieną stiklinę vienu metu prieš pusryčius..

Slyvų kompotas


Slyvų kompotas yra ideali priemonė reguliariam žarnyno valymui

Norėdami paruošti sveiką ir skanų gėrimą, jums reikės:

  • 100 gramų džiovintų vaisių;
  • 1 litras geriamojo vandens.

Kruopščiai nuplaukite džiovintus vaisius, įpilkite vandens santykiu 1:10. Gautą mišinį virkite ant silpnos ugnies 1,5 valandos, leiskite atvėsti. Imtis kompoto turėtų būti 1 stiklinė ryte (tuščiu skrandžiu).

Gerti su razinomis ir džiovintais abrikosais


Slyvų kompotas su razinomis ir džiovintais abrikosais padės išspręsti subtilią problemą

Ši priemonė prisotins žmogaus organizmą mineralais, leis pagerinti žarnyno judrumą ir susidoroti su keblia problema beveik po antrojo vartojimo..

Norėdami paruošti kompotą, jums reikės:

  • džiovinti abrikosai - 90 g;
  • figos - 50 g;
  • slyvos - 90 g;
  • razinos - 90 g;
  • cukrus - 1/4 puodelio;
  • citrina - ½ gabalo;
  • geriamasis vanduo - 1,5 l.

Džiovintus vaisius gerai nuplaukite, sudėkite į prikaistuvį. Įpilkite iš anksto supjaustytos citrinos ir granuliuoto cukraus. Norėdami užpildyti vandeniu. Virkite produktą ant silpnos ugnies 35 minutes, tada leiskite užvirinti.

Kompotas gerkite po 1 stiklinę 2 kartus per dieną prieš valgį.

Slyvos su kefyru - harmoninga sąjunga


Slyvos su kefyru - efektyvus derinys

Mėgstantiems raugintus pieno produktus ši priemonė tikrai patiks. Tai ne tik efektyvus vidurių užkietėjimas, bet ir nepaprastai naudingas..

Paimkite 6 kruopščiai nuplautus džiovintus slyvų vaisius, susmulkinkite ir sumaišykite su 1 stikline šviežio kefyro. Gautą gėrimą reikia gerti 2 valandas prieš miegą..

Su pienu

Supjaustykite džiovintų vaisių salotas: slyvas, džiovintus abrikosus, razinas. Paruoštą mišinį gerkite su šviežiu pienu. Užtikrintas sėkmingas vidurių užkietėjimo sprendimas!

Slyvų naudojimo užkietėjimui nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms ypatybės

Įdomioje padėtyje esančios moterys dažnai susiduria su tokiu nemaloniu netikėtumu kaip vidurių užkietėjimas. Delikati problema kyla dėl padidėjusio progesterono lygio organizme, geležies ir kalcio trūkumo, sėslaus gyvenimo būdo..


Slyvos padės nustatyti nėščiosios defekacijos procesą

Mūsų džiovinti vaisiai yra stebuklinga natūrali priemonė, tokia būtina nėščiai moteriai. Jame nėra dažiklių, kvapiųjų medžiagų, dirbtinių priedų, nekelia grėsmės būsimos motinos ir kūdikio sveikatai. Slyvos turi švelnų ir subtilų gydomąjį poveikį esant virškinimo trakto problemoms, prisideda prie normalaus virškinimo sistemos veikimo.

Tuštinimosi procesą galite pagerinti naudodami:

  • džiovintų vaisių mišinys. Razinas, džiovintus abrikosus, slyvas sumalkite trintuvu (1: 1: 1), įpilkite du šaukštus medaus, išmaišykite. Du arbatinius šaukštelius mišinio reikia išgerti prieš miegą, užgeriant vandeniu.
  • Slyvų kompotas.
  • Džiovintų slyvų vaisių nuoviras.

Reikėtų pažymėti, kad nėščia moteris prieš vartodama skanius džiovintus vaisius turėtų pasitarti su gydytoju..

Taikymas laktacijos metu

Po ilgo nėštumo laikotarpio moters organizmui kaip niekad reikia mineralų ir vitaminų. Slyvos yra priemonė, kuri ne tik padės papildyti maistinių medžiagų atsargas organizme, bet ir leis atkurti sutrikusias virškinimo funkcijas. Svarbiausia - stebėti priemonę ir vartoti protingus, skanius džiovintus vaisius protingais kiekiais, taip pat stebėti kūdikio reakciją.

Naudojimo patarimai:

  • prieš naudojimą džiovinti vaisiai turi būti kruopščiai nuplauti ir nuplauti virintu vandeniu.
  • Jei perkate džiovintus patiekalus turguje ar parduotuvėje, prieš vartodami pamirkykite juos..
  • Teikite pirmenybę ne ryškiai juodiems ir blizgantiems vaisiams, kurie yra perdirbami su glicerinu ir fumiguojami sieros dioksidu, bet nenusakomiems ir išoriškai „perdžiūvusiems“ broliams.
  • Slyvas geriau vartoti ne gryna forma, o jas dėti į troškinį, salotas, lietinius.

Skanus vaistas nuo žarnyno sutrikimų vaikams

Kūdikių, perkeltų į buteliukų maitinimą, motinos dažnai susiduria su tokia problema kaip vidurių užkietėjimas. Džiovintos slyvų uogos - skanios, aromatingos, mėsingos, padeda jas išspręsti optimaliai. Slyvos į kūdikio racioną turėtų būti įtraukiamos palaipsniui, pradedant nuo 1 arbatinio šaukštelio gėrimo. 3–6 mėnesių vaikui leidžiama duoti nuovirų ar užpilų. Kūdikiams, sulaukusiems šešių mėnesių, galima pasiūlyti bulvių košės, kompotų, desertų, kruopų su slyvomis.

07/07 ir 09/08 valgėme džiovintas slyvas ryte))) Man labai patiko, pirmą ir antrą dieną jie iš jo išpūtė TAAK, kad sauskelnės negalėtų jos pakęsti!))) Taigi, kas turi problemų su kėde - mes rekomenduojame!))

mums buvo pasakytas toks receptas - 1 slyva, 3 razinos, pankoliai (aš pasiėmiau močiutės krepšį ir įmečiau maišą) į stiklinę vandens... duok 5-6 šaukštelius per dieną! kakal puikus.

Vyresniems vaikams tikrai patiks slyvų ir džiovintų abrikosų uogienė, saldainiai, džiovintų slyvų salotos, feijoa, pušies riešutai ir alyvuogių aliejus.


Slyvų saldumynai - dangiškas malonumas ir naudingi žarnynui

Norėdami pagaminti skanius saldainius, jums reikės:

  • 100 g datulių;
  • 100 g slyvų;
  • 100 g džiovintų abrikosų;
  • 3 šaukštai medus;
  • 1 šaukštelis citrinos sulčių;
  • 40 g kokosų dribsnių.

Riešutus ir džiovintus vaisius sumalkite iki vientisos masės, įpilkite citrinos sulčių ir medaus. Išmaišykite, suformuokite saldainius, susukite į kokosą.

Kontraindikacijos

Nepaisant to, kad džiovinti vaisiai turi daug vitaminų, mikroelementų ir ląstelienos, kai kuriais atvejais jų vartojimas yra nepriimtinas.

Taigi, džiovintos slyvos draudžiamos:

  • individuali netolerancija;
  • cukrinis diabetas;
  • inkstų akmenų liga;
  • nervų sistemos sutrikimai.

Kadangi džiovintos slyvos yra gana kaloringas produktas (256 kcal), jo vartojimas turėtų apsiriboti antsvorio turinčiais žmonėmis..

Džiovintos slyvos, tinkamai naudojant, retai sukelia šalutinį poveikį. Tačiau nekontroliuojamas ir per didelis slyvų produktų naudojimas gali sukelti šias problemas:

  • pilvo pūtimas;
  • vidurių pūtimas;
  • lėtinis viduriavimas.

Slyvos yra patikrinta ir veiksminga natūrali priemonė nuo įvairių patologijų žarnyno sutrikimų. Pasilepinkite skaniu patiekalu ir lengvai atsikratykite šios subtilios problemos.

Kaip vartoti vidurių užkietėjimo slyvas kaip vidurius laisvinančią

Tradicinės medicinos receptai

Skanus slyvų sultinys laikomas gera vaistais nuo vidurių užkietėjimo. Jei yra virškinimo problemų, negalavimą galite pašalinti kompresu nuo vidurių užkietėjimo, gėrimais, paskaninti džiovintais vaisiais ir uogomis. Norėdami gauti naudos iš gydymo, turite žinoti, kaip jį vartoti..

Nuoviras
Ingrediento pavadinimassumaNaudingos savybėsParuošimas
Sėlenos200 gSultinys ne tik daro puikų poveikį virškinamajam traktui, bet ir suteikia energijos pliūpsnį.Užvirkite ir virkite 10 minučių. Reikalaukite, padalinkite į lygias dalis, gerkite dieną ir naktį.
Slyvos5 vienetai.
Vanduo1 litras
Infuzija
Slyvos5 vienetai.Leidžia pagerinti žarnyno funkciją.Užpilkite verdančiu vandeniu ant uogų, palikite per naktį. Ryte patroškinkite ir pridėkite citrinos pagal skonį.
Šieno žolės1 šaukštelis.
Citrina1 gabaliukas
Vanduo200 ml
Kompotas
Slyvos100 gPriemonė, kuri padeda ne tik esant vidurių užkietėjimui, bet ir peršalimo metu.Supilkite džiovintus vaisius vandeniu, užvirkite ir virkite ketvirtį valandos. Atvėsinkite kompotą ir įpilkite medaus pagal skonį.
Džiovinti abrikosai100 g
Medus2 šaukštai
Vanduo2 l
Desertas su slyvomis su varške
Slyvos15 vnt.Pasirodo labai skanu ir patenkinta.Mirkykite uogas vandenyje. Varškę sumaišykite su cukrumi ir kiaušiniais. Užpildykite suminkštėjusias slyvas paruoštu mišiniu, o ant viršaus uždėkite riešutą. Kepkite iki auksinės spalvos.
Varškė200 g
Kiaušinis1 kompiuteris.
Riešutaikai kurie
Cukrus50 g

Galite pasirūpinti savo asmenine sveikata net nevartodami tablečių. Galų gale kova su vidurių užkietėjimu pasiekiama pasitelkiant natūralius produktus, kurie pagerina virškinamojo trakto darbą ir leidžia organizmui prisotinti naudingus mikroelementus. Geriausias vaisius tam yra džiovintos slyvos. Tai nekenkia sveikatai, tačiau jos pagalba vyksta natūralus žarnyno valymas..

Vidurių užkietėjimo slyvos gali būti naudojamos tiek pačios, tiek kaip dalis daugelio tradicinės medicinos receptų suaugusiesiems ir vaikams gydyti namuose..

Jei mes kalbame apie lėtinį vidurių užkietėjimą, liaudies vaistų vartojimas negali būti vienintelis gydymo būdas, be to, nė vienas iš jų neturėtų būti naudojamas nepasitarus su gydytoju, nes būtina išsiaiškinti jo priežastį. Be to, prieš naudodamiesi jokiomis priemonėmis, kaip vidurius laisvinančiais, turite įsitikinti, kad asmuo neturi kontraindikacijų. Gydytojas nustatys tam tikrų produktų ar jų pagrindu pagamintų produktų vartojimo tinkamumą, nurodys, kiek džiovintų slyvų galima suvartoti nepakenkiant sveikatai.

Razinų vidurius laisvinantys receptai

Razinos, turinčios vidurius, naudojamos ir kaip savarankiška priemonė, ir nuovirų, užpilų bei kitų kombinuotų vaistų nuo vidurių užkietėjimo formavimui. Namų vidurius laisvinančių vaistų receptai yra švelnūs ir rekomenduojami suaugusiesiems ir vaikams.

Razinų nuovirai nuo vidurių užkietėjimo

Dažniausiai naudojamas bendrasis receptas yra kauliukų formos tamsių razinų nuoviras, turintis silpną vidurius. Kepant ant ugnies razinos greitai praranda savo naudingąsias savybes, o vanduo neturi laiko praturtėti reikalingomis medžiagomis, geriau naudoti termosą: 5 - 6 šaukštus. šaukštai džiovintų vynuogių užvirinami 1 litru verdančio vandens, įpilama 1 šaukštelis citrinos sulčių ir medaus. Uždarykite ir reikalaukite 1 - 2 valandas, šiltai praleiskite dieną.

Galite paruošti nuovirą su razinomis ir kitais džiovintais vaisiais: lygus razinų, džiovintų abrikosų ir džiovintų slyvų kiekis, kurių kiekviena yra apie 100 g, 10 minučių panardinamas į šiltą vandenį, po to nuplaunamas ir pamirkomas 1 litre verdančio vandens. Virkite maždaug pusvalandį ir reikalaukite valandą. Šilto sultinio gerkite pusę stiklinės prieš valgį.

Vidurius laisvinantys javai su razinomis

Norint užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir pagerinti gydymo efektyvumą, į maistinę dietą verta įtraukti maisto produktų, gerinančių virškinimą. Rusijos grūdų košė yra geriausias būdas užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Teigiamai veikdamas virškinimo sistemą, jis stimuliuoja visą kūną. Kovojant su vidurių užkietėjimu naudojami grikių, sorų, miežių ir avižų kruopos. Iš visų grūdų juose yra didžiausias maistinių skaidulų (skaidulų) kiekis. Patiekalo efektyvumą padidins įtraukus saują razinų, kitų džiovintų vaisių, moliūgų ir augalinio aliejaus..

Norėdami vidurius laisvinančius grūdus su razinomis, naudokite tik pilno grūdo grūdus. Jis virinamas ne ilgiau kaip 10 minučių, pridedamos razinos ir suvyniotos į šiltą skudurėlį. Atnešė pasirengimą savo garu.

Mažiems vaikams galite gaminti košę iš avižinių dribsnių, sumaldami juos iki miltų būklės: 3 šaukštai. šaukštai avižinių dribsnių - 2 šaukštai. šaukštus linų sėmenų, mažų, tamsių razinų ir džiovintų abrikosų. Jei kūdikiui tik šeši mėnesiai, visus džiovintus vaisius reikia sumalti, sumaišyti su miltais ir užpilti verdančiu vandeniu. Uždarykite, apvyniokite ir palikite pernakt. Reguliarūs pusryčiai su tokiu patiekalu palengvins vidurių užkietėjimą per 2 dienas..

Razinų saldainių receptas

Naminiai vidurius laisvinantys saldainiai yra natūrali ir skani priemonė nuo vidurių užkietėjimo. Jie yra naudingi, nesukelia priklausomybės ir turi visą narkotikų poveikį. Saldainių su razinomis gamybos receptas nėra sunkiai įgyvendinamas ir padės greitai normalizuoti suaugusiojo ir vaiko žarnyno judrumą: paimkite 100 g džiovintų vaisių, nuplautų ir nuplikytų verdančiu vandeniu - razinų, džiovintų abrikosų, figų. Įpilkite žolės šieno (50 g) ir sumalkite mėsmalėje arba trintuve. Gavę vienalytę konsistenciją, įpilkite 100 g medaus ir išmaišykite. Norėdami paruošti saldainius, gauta masė atšaldoma ir suformuojama į rutulius, šiek tiek mažiau nei šaukštą tūrio. Jie gali būti susukti į kokoso ar kakavos miltelius. Gerkite sveikus saldainius 1 - 2 gabalėlius du kartus per dieną prieš valgį, laikykite šaldytuve.

Kombinuoti mišiniai, skirti vidurių užkietėjimui

Vidurių užkietėjimui gydyti naudojami kombinuoti džiovintų vaisių, žolelių, medaus ir aliejaus mišiniai. Vaistas paruošiamas tirštos pastos pavidalu ir laikomas šaldytuve:

  • 100 g razinų ir slyvų, 50 g senna sumalama trintuve ir sumaišoma su 100 g alyvuogių aliejaus ir tokiu pačiu kiekiu medaus. Mišinys geriamas 1 arbatinį šaukštelį prieš miegą savaitę. Be to, vidurių užkietėjimo prevencijai 2 - 3 kartus per savaitę.
  • Susmulkintą mišinį sumaišykite su razinomis, džiovintais abrikosais, džiovintomis slyvomis ir figomis (100 g kiekvieno džiovinto vaisiaus) su 75 g malto šieno lapelių ir užpilkite erškėtuogių sirupu kiekiu vaistinės butelio. Gerkite ryte ir vakare po 1 valg. šaukštą savaitei. Šis mišinys padės išvalyti visą kūną..

Kaip užplikyti vidurių užkietėjimo receptus

Galite išvalyti žarnas tiesiog valgydami penkias – dešimt uogų šiltu vandeniu..

Tačiau yra daugybė nuovirų receptų, kurie paspartins virškinamojo trakto motorinės funkcijos gydymą:

  • Šimtas gramų džiovintų juodųjų slyvų dedama į indą, užpilama stikline verdančio vandens. Tada reikia suvynioti puodelį, paliekant sultinį valandai. Išgerkite gautą užpilą ir valgykite virtas uogas. Vaikams į vandenį įpilkite šaukštą cukraus, tada mišinį užvirkite;
  • Į keraminį arba emaliuotą indą dedama šimtas gramų džiovintų vaisių ir avižinių dribsnių. Užpildykite mišinį stikline vandens, uždenkite indą. Po penkiolikos iki dvidešimties minučių sultinys pašalinamas iš viryklės. Skystis geriamas po stiklinę keturis kartus per dieną;
  • Į termosą supilama penkiasdešimt gramų senna žolelių, o šimtą gramų pridedama susmulkintų slyvų. Viską užpilkite puse litro verdančio vandens. Norint reikalauti, pakanka dviejų trijų valandų. Nuoviras padeda esant ilgalaikiam vidurių užkietėjimui, kartu su pilvo pūtimu. Kas valandą reikia išgerti penkiasdešimt gramų;
  • Išmatų sulaikymą galima ištaisyti džiovintomis džiovintomis slyvomis ir džiovintais abrikosais, virtais verdančiame vandenyje, imant lygiomis dalimis. Į dietą įtrauktos džiovintos abrikosų salotos, slyvos, alyvuogių aliejumi pagardinta feijoa taip pat palengvins vidurių užkietėjimą;
  • Vyresniems nei šešerių mėnesių vaikams esant vidurių užkietėjimui, gydymui naudojamas šis receptas: šimtas gramų uogų susmulkinamas trintuve, įpilama penki šimtai mililitrų verdančio vandens. Po dviejų valandų garinimo skystis nusausinamas, o vaisių masė dedama į javus kūdikio maitinimui;
  • Slyvos kartu su tarkuotais raudonaisiais burokėliais padės nuo lėtinės žarnyno patologijos. Produktus reikės pjaustyti pridedant šimtą gramų supjaustytų pušies riešutų. Patiekalą galite užpildyti šaukštu alyvuogių aliejaus. Mišinį galite naudoti kas keturias valandas šaukštu ar dviem;
  • Kefyras padeda pagerinti virškinimo sistemą. Į jį galite pridėti smulkintų juodųjų slyvų uogų, gerdami gėrimą ryte arba dvi valandas prieš miegą..

Yra daug receptų su vidurius laisvinančiais vaisiais, jums reikia pasirinkti tą, kuris puikiai tinka jūsų kūnui.

Kaip teisingai vartoti juodus vaisius

Prieš pradėdami gydyti žarnas džiovintomis slyvomis, parduotuvėje turite išmokti pasirinkti tinkamą produktą. Džiovintos slyvos pasižymi juoda spalva, tačiau produkto blizgesys ar per didelis išblukimas leidžia manyti, kad vaisiai buvo perdirbti su glicerinu, kad būtų sukurtas pateikimas. Rudos spalvos uogų atspalvis papasakos apie jų terminį apdorojimą dezinfekavimo tikslais. Tai galite patikrinti panardindami džiovintus vaisius į verdantį vandenį. Jei spalva pasikeitė, tai reiškia, kad uogos neturėjo jokio poveikio..

Prieš naudojimą juodos uogos turi būti kruopščiai nuplaunamos, kurį laiką palaikant šiltame vandenyje. Taip pat tinka paprastas jų nuplikymas verdančiu vandeniu..

Kurį vaisių pasirinkti - be duobių ar be jų? Tinkamiausias yra pirmasis variantas, tačiau garuose vaisius turėsite pašalinti sėklas.

Gydymo nauda bus didesnė, jei, vartojant slyvas, per dieną išgeriama iki dviejų litrų vandens.

Virškinimo sistemos darbas stabilumu skirsis, jei, naudodamos slyvas, eisite pėsčiomis, bėgiojate. Spygliuočių vonios padės atpalaiduoti pilvo raumenis.

Slyvų užpylimo nauda ir žala

Atsižvelgiant į šių džiovintų vaisių sudėties ypatumus, galima pastebėti keletą naudingų slyvų užpilo savybių, iš kurių pirmasis yra silpnas vidurius laisvinantis poveikis. Ne veltui slyvos ir slyvos laikomos natūraliais vidurius laisvinančiais ir diuretikais, kurie buvo skiriami tiek suaugusiems, tiek vaikams, turintiems virškinimo sutrikimų, sunkumų atliekant žarnyno judesius ir pilvo pūtimą. Tiesa, būtent dėl ​​šios savybės žmonės, kenčiantys nuo lėtinio žarnyno nepraeinamumo ar nuo stipraus viduriavimo ir dehidratacijos, turėtų būti atsargesni vartodami šį produktą..

Jei naudojate slyvų infuziją kaip valomąjį gėrimą, kuris padeda sumažinti temperatūrą ir pašalinti toksinus iš audinių, tuomet būtina su juo naudoti lygų kiekį švaraus vandens, kuris kompensuos skysčių praradimą ir neleis pasiekti kritinio dehidratacijos lygio. Dėl diuretikų poveikio ir tokiose medžiagose kaip tokoferolis ir askorbo rūgštis, taip pat vitaminas PP ir niacinas esančiose džiovintose slyvose infuzija padeda normalizuoti limfos tekėjimą ir sumažinti patinimą.

Slyvų infuzija padeda sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, kraujagyslių sieneles, taip pat padidinti smegenų veiklą, aprūpinant jas reikiama mityba. Vis dėlto, jei kasos veikla sutrikusi, ypač insulino gamyba susijusi su diabetu, slyvų vartoti nerekomenduojama. Tokiu atveju jo įtraukimas į dietą galimas tik pasitarus su specialistu..

Kadangi džiovintose slyvose yra daug angliavandenių, neturėtumėte jų vartoti jokia forma, jei kenčiate nuo slėgio kritimo, padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, jei dažnai jaučiate mieguistumą ir nuovargį, nuovargį ir dienos metu reguliariai registruojate rimtus rezultatus. Pastarieji simptomai gali būti susiję su angliavandenių pertekliumi jūsų dienos racione..

Šiuos džiovintus vaisius reikia džiovinti džiovintomis džiovintomis vaisiais ir jų užpilu atsargiai žmonėms, linkusiems į alergiją uogoms ir vaisiams, nėščioms moterims, nutukusiems, nebent gydytojas rekomendavo kitaip.

Liaudies gynimo priemonės ir receptai su džiovintomis slyvomis

Dėl įvairių sutrikimų žarnyno darbe naudojami receptai, kurių pagrindą sudaro slyvos.

Nuoviras žarnynui valyti

Norėdami atsikratyti vidurių užkietėjimo, parodomas šio džiovintų vaisių nuoviras..

Virimui reikia 200 g slyvų su sėklomis. Gerai nuplaukite ir supilkite į puodą..
Tada užpilkite 1 litru šalto vandens ir padėkite ant viryklės.
Užvirus, džiovintus vaisius reikia 15 minučių virti ant silpnos ugnies.
Tada skystis turi būti filtruojamas ir paruoštas 200 ml nuoviras turėtų būti geriamas 1,5 valandos po valgio 3 kartus per dieną.

Jau po dienos poveikis bus pastebimas. Šis sultinys gali būti naudojamas 7 dienų kursuose. Tai normalizuoja ne tik žarnyno darbą, švelniai malšina vidurių užkietėjimą, bet ir atkuria skrandžio rūgštingumą, taip pat pašalina skausmą, dieglius ir spazmus.

Norėdami paruošti sultinį, jums reikės džiovintų slyvų su sėklomis

Slyvų tinktūra

Viduriavimui galite paruošti veiksmingą slyvų tinktūrą. Jis pasižymi puikiomis antibakterinėmis savybėmis, dėl kurių pašalinama viduriavimo priežastis - patogeninė flora.

Norėdami paruošti tinktūrą, jums reikės 200 g džiovintų slyvų su sėklomis ir 1 litro degtinės. Kaip ir ankstesniame recepte, džiovinti vaisiai turi būti nuplauti ir sudėti į stiklinį indą, tada užpildyti alkoholiu.
Į skystį įpilkite 100 g cukraus ir viską gerai išmaišykite.
Po to reikia sandariai uždaryti indą ir 10 dienų išimti tamsioje vietoje..
Paruošta tinktūra turi būti nusausinta ir laikoma šaldytuve..
Jums reikia vartoti produktą 3 kartus per dieną, 2 arbatinius šaukštelius 5-7 dienas.

Jei neįmanoma vartoti alkoholio turinčių produktų (pavyzdžiui, nėštumo, žindymo, vaikystės) metu, produktą galima pakeisti užpilu, kurio paruošimui saują slyvų reikia užpilti stikline karšto vandens ir palikti atvėsti..

Slyvų pagrindu išgydytą viduriavimą galima užpilti ne tik degtine, bet ir 45% alkoholiu

Džiovintų slyvų kompotas

Kaip bendrą toniką norėdami pagerinti žarnyno veiklą, galite paruošti slyvų kompotą.

Pirmiausia turėtumėte perkaitinti 2 litrus vandens per didelę ugnį..
Kol skystis verda, reikia nuplauti 200 g supjaustytų slyvų ir 5 minutes užpilti verdančiu vandeniu.
Po to vanduo turi būti filtruojamas, o džiovinti vaisiai turi būti nuleisti į puodą ir virti 15 minučių..
Tada įpilkite 4 šaukštus cukraus ir palikite pravėsti dar 5 minutes.
Išjunkite viryklę ir palaukite, kol kompotas atvės.
Galite išgerti 250 ml gėrimo per dieną.

Slyvų kompotas gali būti papildytas džiovintais abrikosais

Norėdami išvalyti kūną, galite naudoti receptą, kurio pagrindą sudaro slyvos ir kefyras. Tai skatina ne tik švelnų žarnyno ir viso kūno valymąsi nuo toksinų ir toksinų, bet ir normalizuoja naudingos mikrofloros sudėtį..

Norėdami paruošti vaistinį kokteilį, jums reikės 100 g nuluptų pjaustytų slyvų ir 200 ml įprasto riebiojo kefyro.
Abi sudedamąsias dalis reikia atsargiai išmušti maišytuve ir vartoti ryte nevalgius mažiausiai 10 dienų.

Slyvos su kefyru gali būti ne tik naudingos, bet ir skanios priemonės organizmui pagerinti

100 g džiovintų kauliukų be vaisių reikia nuplauti ir įpilti į 200 ml šilto pieno.
Gerai išplakite trintuve.
Gėrimą būtina gerti dar neatvėsus ant tuščio skrandžio ryte. Priėmimo kursas ne daugiau kaip 5 dienos.

Slyvos vidurių užkietėjimui nėštumo metu

Tinginio žarnos sindromas yra dažna nėščių moterų problema. Kas antra moteris skundžiasi išmatų susilaikymu. Pagrindinės priežastys yra didelis progesterono kiekis, žarnų suspaudimas augančios gimdos metu ir sumažėjęs fizinis aktyvumas.

Kęsti nepatogumus yra ne tik nemalonu, bet ir pavojinga. Lėtinio išmatų susilaikymo pasekmė yra padidėjęs gimdos tonusas ir grėsmė vaisiui. Dauguma vidurius laisvinančių vaistų draudžiama vartoti nėščioms moterims, nes kyla pavojus pakenkti vaisiui..

Vidurių užkietėjimo slyvos - priemonė, nepakenkianti gimdos lygiųjų raumenų tonusui ir sukelianti švelnų vidurius laisvinantį poveikį.

Džiovintų vaisių vidurius laisvina dėl tokių aktyviųjų ingredientų kaip:

  1. netirpus maistinis pluoštas (ląsteliena);
  2. sorbitolis (kiti pavadinimai - sorbitolis, gliucitas);
  3. dihidroksifenilo izatinas.

Šie trys ingredientai veikia kartu ir skatina žarnyno judrumą. Klinikiniai tyrimai, įrodantys poveikį, buvo atlikti 2011 m. Džiovintų slyvų vidurius laisvinančios savybės yra mokslinis faktas, o ne populiari spekuliacija.

Kiti džiovinti vaisiai (džiovinti abrikosai ar razinos) blogiau veikia vidurių užkietėjimą. Jie taip pat turi daug skaidulų, tačiau nėra specifinių vidurius laisvinančių medžiagų arba jų yra mažai..

Taigi tik slyvos gali žymiai pagerinti vidurių užkietėjimo situaciją. Džiovinti vaisiai taip pat padeda normalizuoti vandens-druskos pusiausvyrą ir palengvina patinimą dėl didelio kalio kiekio. 100 g produkto yra 864 mg šio mikroelemento.

dozuoti kiekį - nekontroliuojamas vartojimas gali priaugti svorio arba padidinti cukraus kiekį kraujyje, nes produktas turi daug kalorijų ir angliavandenių; dėl tos pačios priežasties reikėtų atsisakyti vaisto vartojimo (arba apriboti jo kiekį ir vartoti atsargiai), jei anamnezėje yra cukrinis diabetas; Jei atsiranda alerginė reakcija (odos išbėrimas, niežėjimas, pykinimas, viduriavimas), džiovintus vaisius reikia neįtraukti į racioną..

Kai reikia naudoti vidurių užkietėjimo slyvas, receptą reikia pasirinkti atsargiai. Taigi, kai kurie liaudies gydytojai rekomenduoja džiovintus vaisius užvirinti senna lapais. Ir nors senna yra natūralus produktas, griežtai draudžiama naudoti nėštumo metu, nes tai padidina lygiųjų raumenų tonusą. Ankstyvosiose stadijose šis poveikis gali sukelti persileidimą. Vėlyvas - sukelti priešlaikinį gimdymą.

Jei išvengsite vidurių užkietėjimo su slyvomis pogimdyminiu laikotarpiu, žindydami, kūdikis gali išprovokuoti alergiją ar viduriavimą.

Žindymo metu atsargiai įvedami visi aktyvūs maisto produktai (džiovinti vaisiai, kopūstai, pupelės). Ta pati rekomendacija galioja ir maisto produktams, kurių alergija yra didelė - kiaušiniams, citrusiniams vaisiams, riešutams.

Kalbant apie kūdikių išmatų sulaikymą ir galimybę pašalinti šią problemą džiovintų slyvų pagalba, reikia nepamiršti, kad iki 6 mėnesių tokio aktyvaus maisto vaikas neturėtų vartoti dėl virškinimo sistemos nepasirengimo. Jei jūsų kūdikis yra vyresnis nei 6 mėnesių ir perėjo prie mišraus maisto, galite pabandyti

Išmatų problemos šiame amžiuje yra plačiai paplitusios. Net žinant viską apie mišrų šėrimą, vidurių užkietėjimo retai pavyksta išvengti.

Jei jūsų kūdikis yra vyresnis nei 6 mėnesių ir perėjo prie mišraus maisto, galite pabandyti. Išmatų problemos šiame amžiuje yra plačiai paplitusios. Net žinant viską apie mišrų šėrimą, vidurių užkietėjimo retai pavyksta išvengti..

Tokiu atveju kūdikiui galima duoti 1 arbatinį šaukštelį. sutrintų slyvų arba 5 ml sultinio per dieną. Pageidautina iš anksto pasikonsultuoti su pediatru.

Slyvų savybės ir nauda

Mineralų ir vitaminų kiekis lemia ligų, kurias galima gydyti džiovintomis slyvomis, spektrą
. Pavyzdžiui, geležis bus gera pagalba kovojant su anemija. O balastinės medžiagos padės išspręsti virškinimo trakto problemas. Daugelyje vaistų nuo vidurių užkietėjimo yra slyvų ekstraktas
. Todėl šiuos vaisius galite naudoti patys, norėdami pakoreguoti kėdę. Pakanka valgyti 5-6 vaisius per dieną, ir problema bus išspręsta..

Slyvų sudėtyje esantys pektinai padės pašalinti toksinus ir skysčių perteklių iš organizmo
, nuo jie turi siurbimo savybes. Pektinas absorbuoja kenksmingas medžiagas žarnyne iki sunkiųjų metalų druskų. Slyvų balastinės savybės
paspartinkite šį procesą. Todėl džiovintos slyvos aktyviai naudojamos dietoms, kuriomis siekiama numesti svorio..

Slyvų privalumai yra geros antibakterinės savybės.
: tai nėra prastesnė nei vaistai. Džiovintos slyvos sulėtina augimą ir naikina bakterijas, sukeliančias burnos gleivinės ir visos burnos ligas.

Slyvos, veiksmingesnės už kitas natūralias priemones, padeda išvengti širdies ir kraujagyslių ligų
. Tai padeda normalizuoti kraujospūdį ir stiprina kraujagysles. Taip yra dėl didelio kalio kiekio vaisiuose..

Tonizuojančios slyvų savybės
Padarykite tai vertingu produktu tiems, kurie patyrė ligą ar operaciją, o paprasčiausiai turėdami bendrą kūno silpnumą. Džiovintų vaisių pagalba galite atkurti sumažėjusį veikimą, pagerinti bendrą organizmo būklę.

Dėl daugybės mineralų, džiovintos slyvos padeda pagerinti odos išvaizdą
, todėl jis gali būti klasifikuojamas kaip kosmetikos gaminys. Reguliariai valgydami slyvas
oda tampa sveikesnė ir elastingesnė. Tai labai palengvina momentas, kai genima
padeda žarnyno funkcijai.

Jame gausu kalio, kuris padeda organizmui sergant urolitiaze, dalyvauja perduodant ir priimant nervinius impulsus, kurie lemia raumenų susitraukimą. Kalis taip pat susijęs su širdies veiklos palaikymu ir rūgščių-šarmų pusiausvyros palaikymu kūne. Dalyvaujant kaliui, sureguliuojama tulžies sekrecija, padidėja šlapimo išsiskyrimas iš organizmo. Tai taip pat padeda pašalinti skysčių ir toksinų perteklių, o tai reiškia, kad jis leidžia jums kovoti su pertekliniu svoriu..

Slyvų pagalba galite padidinti imunitetą ir bendrą kūno atsparumą
neigiamą išorinį poveikį, nes turi antioksidacinių savybių. skatina laisvųjų radikalų, kurie sunaikina ląstelių membranas, absorbciją. Tai taip pat paaiškina jo anti-senėjimo savybes ir jo sugebėjimą būti naudojama kaip vėžio prevencijos priemonė..

Slyvų užpilas ir svorio metimas

Sumažėjus pertekliniam svoriui, slyvų užpilas tikrai gali padaryti gerą darbą. Atsižvelgiant į produkto cheminę sudėtį ir jo poveikį kūnui, yra keletas pagrindinių punktų, kurie yra svarbūs norint numesti svorio..

1. Slyvų diuretikas ir vidurius laisvinantis poveikis. Pirmajame atsikratymo papildomų svarų etape tai yra labai svarbūs veiksniai, nes jie padeda nustatyti virškinimo procesus, stabilizuoti žarnyno valymą, nustatyti tuštinimosi tvarkingumą ir sumažinti pasireiškimus, tokius kaip vidurių užkietėjimas, susijęs su mitybos ypatumais ir pilvo pūtimas. Kaip diuretikas ar diuretikas, džiovintų slyvų užpilas padeda pašalinti susikaupusį skysčių perteklių, taip pat ir dėl netinkamos mitybos, toksinus ir toksinus, norėdami normalizuoti limfos tekėjimą. Tačiau yra ir neigiamas aspektas. Laikui bėgant, jei piktnaudžiaujate siūlomu gėrimu, gali išsivystyti nevirškinimas, viduriavimas ir padidėjęs dujų kiekis žarnyne, todėl infuzija turėtų būti griežtai reguliuojama ir atliekama ne ilgiau kaip per dvi savaites, po kurių reikia padaryti mėnesio pertrauką..

2. Metabolizmo pagreitis. Išgerdami stiklinę gėrimo tuščiu skrandžiu, sukuriate optimalias sąlygas padidinti medžiagų apykaitą

Tai svarbu tiek virškinimui apskritai, tiek ypač norint pagerinti riebalų deginimo procesus. Vėliau maistas, kurį valgysite dienos metu, bus virškinamas aktyviau ir lengviau, nesukeliant sunkumo skrandyje

3. Džiovintų slyvų užpilas suteikia maistinę apsaugą imuninei sistemai, leisdamas labiau rūpintis savo maisto kokybe ir nesiblaškyti dėl sezoninės depresijos, būdingos silpnos sveikatos žmonėms. Tuo pačiu metu gera nuotaika ir sugebėjimas įveikti stresą yra raktas į normalų žymėjimą ant svarstyklių..

Svarbu pažymėti, kad dažnai neįmanoma vartoti tokio gėrimo, kaip ir pakeisti vieną iš pagrindinių patiekalų. Pusvalandį po jo išgėrimo turite valgyti

Priešingu atveju, dėl didelio slyvų angliavandenių kiekio padidės cukraus kiekis kraujyje, o tai išprovokuos stiprų alkio priepuolį. Būtent tai dažniausiai tampa priežastimi, kad žmogus dienos metu suvalgo daug pertekliaus ir žalinga. Kartu su gera mityba iš užpilo pasieksite tokį efektą, kokio tikitės, nepakenkdami sveikatai..

Atsižvelgiant į jūsų virškinimo sistemos jautrumą, džiovintų slyvų užpilas yra svarbus 1-2 savaites, ne daugiau. Jei gėrimo vartojimo metu pradėjote jausti diskomfortą skrandyje, žarnyne, pradėjote pastebėti bėrimą ir kitus dirginimus, šio svorio paspartinimo metodo reikia atsisakyti. Nereikėtų jo vartoti net ir pastebėjus dehidratacijos požymius savyje: sausą gerklę, sausą, pleiskanojančią odą, ašarojimą ir akių paraudimą, bendrą fizinį diskomfortą, sunkumą šlapintis ir kt..

Zinaida Rublevskaya
moterų žurnalų tinklalapiui

Naudojant ir perspausdinant medžiagą, būtina aktyvi nuoroda į moterų internetinį žurnalą

Slyvos nuo vidurių užkietėjimo, kaip jį naudoti

Vidurių užkietėjimo gydymas slyvomis prasideda nuo tinkamo produkto pasirinkimo. Tai labai svarbus veiksnys, kurio nereikėtų pamiršti. Kokybiška slyva yra vaisius, džiovinamas kartu su kaulu..

Jis turėtų būti tamsus, juodos spalvos, turėti šiek tiek blizgesio, liesti - būti minkštas ir elastingas, neturėtų palikti žymių ant pirštų.

Produktas turėtų būti saldaus skonio, bet šiek tiek rūgštus. Puikus būdas nustatyti džiovintos slyvos kokybę yra mirkyti ją virintame vandenyje 30 minučių. Geras ir šviežias produktas, mirkęs kai kuriose vietose, taps baltas, priešingu atveju, jei vaisiai nepakeis spalvos, jie buvo chemiškai arba termiškai apdoroti. Taip pat žemą produkto kokybę liudija jo rusvas atspalvis..

Geriausios kokybės slyvos bus iš smulkių duobių veislių. Labiausiai paplitusi rūšis yra slyvų veislė - Vengerka. Bendras veislės bruožas yra kiaušidės formos vaisiai, turintys tamsų žydėjimą, labai tvirtą minkštimą ir laisvai nuimamą kaulą. Yra keli vengrų tipai.

1. Italų vengrų. Labai termofilinė įvairovė. Šios veislės vaisiai yra labai dideli, iki 50 gramų svorio, minkštimas yra oranžinis, labai sultingas.
2. Vengrų naminis ar paprastas. Vėlyvo nokinimo veislė. Vaisiai subręsta vėlai ir yra mažo dydžio. Būdingas veislės bruožas yra rūgštus vaisių skonis..
3. Vengrijos Wangenheim. Labiausiai paplitęs iš visų šių. Jis anksti bręsta ir yra atsparus. Išskirtinis bruožas yra saldaus ir saldaus skonio vaisių margumas..

Kuris yra geresnis, džiovintos ar rūkytos slyvos?

Rinkoje yra specialių punktų, kur parduodami džiovinti vaisiai. Šių gaminių pasirinkimas yra didžiulis. Aš visada perku džiovintas slyvas ir patariu įsigyti. Jis neturi ryškaus dūminio skonio ar kvapo ir yra tinkamiausias vidurių užkietėjimui gydyti.

Galite ieškoti savo namuose, tai yra turguje, parduotuvėje ir net prekybos centre

Būtinai atkreipkite dėmesį į jo išvaizdą. Jei įmanoma, galite išbandyti vieną džiovintą vaisių pagal skonį

Kiek slyvų galite suvalgyti per dieną nuo vidurių užkietėjimo?

Per dieną galite valgyti nuo 5 iki 10 gabalų. Arba naudokite slyvas kituose receptuose. Bet stebėkite savo būklę, dozė kiekvienam yra individuali. Pirmiausia galite suvalgyti nuo 3 iki 5 gabalų, pamatyti, kaip jaučiatės, tada galite laipsniškai padidinti normą.

Ir dabar mes kalbėsime apie tai, kaip naudoti slyvas vidurių užkietėjimui, ir ką iš jo galima paruošti.

Slyvos veiksmingoms vidurių užkietėjimo paslaptims

Vidurių užkietėjimas nemalonus. Deja, daugeliui teko susidurti su panašiu reiškiniu. Tai galima pastebėti tiek suaugusiems, tiek vaikams..

Tokios būklės atsiradimas kalba apie virškinamojo trakto sutrikimus. Neatskiriama mityba, įvairios klaidos joje taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą.

Ką daryti tokiais atvejais? Visada vartoja vidurius laisvinančius vaistus? Ko gero, vis tiek neturėtumėte to daryti.

Norėdami to atsikratyti, yra priemonė, kurios veiksmingumas nėra prastesnis nei įvairių vidurius laisvinančių vaistų. Ir tai nepadarys jokios žalos kūnui dėl savo natūralumo. Kalbama apie slyvas.

Slyvos ilgą laiką buvo naudojamos kaip vidurių užkietėjimo priemonė. Juo naudojosi mūsų seneliai ir daug anksčiau..

Jo taikymas buvo grindžiamas tuo ar tuo receptu ar receptais, kurių, beje, yra labai daug.

Toks gydymas yra ne tik efektyvus ir naudingas, bet ir skanus..

Slyvų cheminė sudėtis

Slyvos yra tam tikrų veislių slyvos, kurios buvo džiovintos. Slyvose gausu maistinių medžiagų.

Ši aplinkybė daro ją gydomąją. Tačiau ne visos veislės yra tinkamos šiems tikslams..

Pasak ekspertų, geriausi iš jų yra „Vengerka“ ir „Renklode“..

Kas yra slyvos:

  1. Jame yra daug įvairių cukrų. Be to, visi jie yra lengvai virškinami. Jame visiškai nėra „sunkiųjų“ cukrų, kurie nėra ypač naudingi organizmui. Cukrus daugiausia yra gliukozė ir fruktozė, saldžiausias cukrus iš visų žinomų cukraus serijos atstovų.
  2. Slyvų sudėtyje nėra organinių rūgščių. Jį daugiausia atstovauja obuolių ir citrinų rūgštys. Kiek mažesniu mastu pažymimas oksalo rūgšties kiekis.
  3. Tokių vaisių vitaminų sudėtis taip pat nėra prasta. Yra daug vitamino C. Yra B grupės vitaminų, juose yra vitamino P ir retinolio.
  4. Mineraliniai elementai slyvose pateikiami gana plačiame spektre.

Prekės vyrams

Slyvų gydomosios savybės turi ryškų poveikį vyrų sveikatai! Ne paslaptis, kad peržengus 40 metų liniją stipriosios lyties atstovės kartais būna susijusios su širdies problemomis. Deja, bet būtent šiame amžiuje sumažėja gana didelis jaunų vyrų širdies priepuolių ir insultų skaičius.

Dėl ypač didelio kalio kiekio, džiovintos slyvos, reguliariai jas naudojant, gali žymiai sumažinti šių pavojingų ligų tikimybę, nes jos stiprina kraujagysles ir padeda sumažinti spaudimą arterijose..

Subtilus, tačiau toks neatidėliotinas kiekvieno vyro gyvenimo intymios pusės klausimas taip pat neturėtų būti ignoruojamas, kai kalbame apie slyvas, kurių gydomosios savybės potencijai, ko gero, dar nėra žinomos visiems. Yra nuostabus receptas, kurį išbandė laimingos susituokusios poros:

  • slyvos;
  • džiovinti abrikosai;
  • graikiniai riešutai;
  • natūralus šviežias (geriausia skystas) medus.

Visi kieti ingredientai turi būti susmulkinti, praleidžiant per mėsmalę arba perforuojant trintuvu, sumaišomi su medumi, kol susidaro klampi konsistencija. Neįdomus gydymas ir galinga vyrų jėgainė, pasirengusi eiti! Jei vyras kiekvieną dieną suvalgo šaukštą šios vitamino kompozicijos, tada jo meilės santykiai taps ne tik dažnesni ir kokybiškesni, bet ir ilgesni.

Pastaba mylimoms ir mylimoms žmonoms: pakvieskite brangų sutuoktinį išgerti Yummy su stikline sulčių arba šviežiai paruoštu su salierų rašikliais, ir svaigstančios meilės naktis tikrai įvyks.!

Slyvų receptai

Sauja slyvų išrūšiuojama, sudedama į tinkamą indą ir užpilama karštu vandeniu (80 g žaliavų, 1 stiklinė vandens). Tara uždengiama, įvyniojama ir paliekama 1 valandai. Užpilas geriamas šiltas, slyvos valgomos, gerai kramtomos.

Paimkite 10 džiovintų slyvų ir džiovintų abrikosų, 5 figas, saują razinų, gerai nuplaukite ir uždenkite vandeniu 30 minučių. Po to vaisiai ir uogos susmulkinami, sumaišomi su 2 šaukštais medaus. Paruoštas mišinys laikomas šaldytuve, išgeriamas 1 šaukštas prieš valgį, nuplaunamas šiltu vandeniu arba įpilamas į kefyrą, košę, varškę.

Džiovintų vaisių kompotas

100 g išplautų slyvų (taip pat galite pridėti džiovintų obuolių, kriaušių, razinų, džiovintų abrikosų ir kt.) Užpilkite 0,5–1 litro vandens, įpilkite 1–2 šaukštus cukraus, užvirkite ir keletą minučių palaikykite ant silpnos ugnies. Po to keptuvė nukeliama nuo ugnies, uždengiama dangčiu ir leidžiama atvėsti. Kompotą gali naudoti tiek maži vaikai, tiek nėščios moterys.

Sausų ir šviežių vaisių kompotas

Paimkite 90 g džiovintų slyvų, razinų ir džiovintų abrikosų, 50–70 g figų, 80 g žalių obuolių, 1/2 citrinos, 150–160 g cukraus, 1,5 litro vandens. Sudedamosios dalys pilamos verdančiu vandeniu 1–2 minutes, skystis nusausinamas, įpilama citrinos, cukraus ir vandens, virinama 1–2 valandas ant silpnos ugnies po dangčiu, po to reikalaujama 12 valandų. Gerkite po 1 stiklinę 2 kartus per dieną tuščiu skrandžiu.

Slyvų, džiovintų abrikosų ir avižinių dribsnių užpilas

Į termosą sudėkite 3 kiekvieno tipo džiovintų vaisių gabaliukus, 1 šaukštą avižinių dribsnių, užvirinkite 1 stikline verdančio vandens ir palikite 2 valandoms. Vaikams infuziją galima skiesti vandeniu santykiu 1: 1. Jie geria skystį, valgo uogas su avižinėmis košėmis.

Slyvų sultinys su avižomis

5 slyvos, 220 g avižų užpilamos 2 puodeliais verdančio vandens, virinama ant silpnos ugnies apie 30 minučių, filtruojama ir geriama po 1 stiklinę 2-3 kartus per dieną.

Užpilas su šienu

100 g slyvų ir 2 arbatinius šaukštelius senna žolelių užpilkite 2 puodeliais verdančio vandens, uždenkite ir palikite maždaug 12 valandų. Išgerkite ½ puodelio maždaug valandą prieš pusryčius.

300–400 g slyvų užpilkite verdančiu vandeniu, bet kokiu būdu susmulkinkite iki tyrės, įpilkite 100–150 g medaus, truputį vandens, 10 minučių palaikykite vandens vonelėje (galite virti ant silpnos ugnies) ir leiskite atvėsti. Paimkite 2 šaukštus ant tuščio skrandžio.

4-5 slyvos užpilamos 1 stikline virinto vandens ir paliekamos per naktį. Po to nulupkite juos, sumalkite iki tyrės, įpilkite truputį vandens (kad jis nesudegtų), užvirkite ir leiskite atvėsti. Tirpalas dedamas į varškę, jogurtą ar košę.

Nerekomenduojama tyrės laikyti šaldytuve, geriau ją virti prieš pat vartojimą, o garuose džiovinti vaisiai neturėtų būti laikomi šaldytuve ilgiau kaip 1-2 dienas.

Kefyras su slyvomis

3 vaisiai susmulkinami, sumaišomi su 1 stikline šviežio kefyro ir geriami 1,5–2 valandas prieš einant miegoti. Produktą galima naudoti ne daugiau kaip 3 kartus per savaitę..

Prieš naudojimą gerai išplautas slyvas užpilkite kefyru 2-3 valandas. Suaugusiems pacientams patariama suvartoti iki 20 tokių vaisių per dieną..

Vidurių užkietėjimas

Paimkite lygiomis dalimis džiovintų abrikosų, slyvų ir figų, nuplaukite, pamirkykite 2–3 valandas, sumalkite trintuvu, įpilkite medaus, malto cinamono pagal skonį. Gautas mišinys yra suformuotas į šokolado saldainio dydžio rutuliukus. Rutuliukus galima pamirkyti sezamo, kakavos ar riešutų trupiniuose. Gerkite 2–3 gabalėlius per dieną vidurių užkietėjimui ar jo prevencijai.

Žarnyno funkcijų salotos

Ant rupios trintuvės sutarkuokite virtus burokėlius, supjaustykite išvirtas slyvas, druską, pagardinkite neriebią grietine ar augaliniu aliejumi su citrinų sultimis. Užkietėję žmonės tokias salotas gali valgyti kiekvieną dieną..

Slyvos su kefyru užkietėjimui yra naudingas derinys

Mėgstantiems rūgštaus pieno produktus siūlau maišyti kefyrą ir slyvas. Tačiau atminkite, kad šviežias kefyras turi vidurius laisvinantį poveikį. Parduotuvėje galite nusipirkti kefyro, pasirinkdami% riebalų kiekį, arba galite jį virti iš kaimo pieno.

Iš slyvų galima paruošti mišinį su kefyru. Jums reikia paimti: 7 ar 8 uogas kruopščiai nuplautų slyvų, užpilkite verdančiu vandeniu ir virtuviniu trintuvu sumalkite ir sumaišykite su 1 stikline neriebaus kefyro. Išgerti šį mišinį reikia 2 valandas prieš miegą..

Paprastas ir tuo pat metu labai efektyvus receptas, įskaitant dietinį. Likus 1,5–2 valandoms iki numatomo miego, plakikliu plakite 3 slyvas su stikline šviežio neriebaus kefyro. Galite gerti 2–3 kartus per savaitę..

Svarbu Žinoti, Opos