Mūsų ekspertai

Žurnalas buvo sukurtas siekiant padėti jums sunkiais laikais, kai jūs ar jūsų artimieji susiduria su kokia nors sveikatos problema!
Allegology.ru gali tapti jūsų pagrindiniu asistentu pakeliui į sveikatą ir gerą nuotaiką! Naudingi straipsniai padės išspręsti odos problemas, nutukimą, peršalimą, pasakys, ką daryti, jei turite sąnarių, venų ir regėjimo problemų. Straipsniuose rasite paslapčių, kaip išsaugoti grožį ir jaunystę bet kuriame amžiuje! Tačiau vyrai taip pat neliko nepastebėti! Jiems yra visas skyrius, kuriame jie gali rasti daug naudingų rekomendacijų ir patarimų ne tik apie vyrus, bet ir apie juos!
Visa informacija svetainėje yra naujausia ir prieinama visą parą. Straipsniai yra nuolat atnaujinami ir peržiūrimi medicinos srities ekspertų. Bet kokiu atveju, visada atsiminkite, niekada neturėtumėte savarankiškai gydytis, geriau kreiptis į gydytoją!

Dažnas vidurių užkietėjimas 5 metų vaikui: kas padės?

Dažnas vidurių užkietėjimas 5 metų vaikui dažniausiai yra susijęs su dietos pažeidimu. Paprastų angliavandenių ir gyvulinių riebalų perteklius meniu gali sutrikdyti virškinimo trakto veiklą. Normaliam žarnyno funkcionavimui reikalingas didelis augalų skaidulų kiekis, tačiau 5–10 metų vaiko racione yra sunku pateikti pakankamą kiekį skaidulų. Šio amžiaus vaikai dažnai atsisako sveikų, bet beskonių, jų manymu, patiekalų, pagamintų iš daržovių ir grūdų..

Fitomucilis yra natūralus vidurius laisvinantis vaistas, kuris padės susidoroti su dažnu vidurių užkietėjimu vaikui nuo trejų metų. Preparate yra tirpių ir netirpių maistinių skaidulų. Jie minkština išmatą žarnyne ir skatina jos lygiųjų raumenų susitraukimą. Pluoštas veikia švelniai ir atsargiai, nesukeldamas diskomforto kūdikiui.

Dažnam vidurių užkietėjimui 5 metų vaikui užtenka išgerti vieną Fitomucil paketėlį per dieną. Vaistą galima ištirpinti bet kuriame negazuotame gėrime - jogurte, sultyse, kompote. Vaistą geriausia skirti vaikui vakare, po vakarienės. Vidurius laisvinančių vaistų poveikis pasireiškia per 12–48 valandas.

Reguliariai vartojant Fitomucil, organizmas gaus reikiamą ląstelienos kiekį ir padės susidoroti su dažnu vidurių užkietėjimu..

Vaiko vidurių užkietėjimas. Ką daryti su vidurių užkietėjimu vaikams ir suaugusiems

Vidurių užkietėjimas yra ilgalaikis (daugiau nei 48 valandas) išmatų susilaikymas žarnyne. Tačiau pati vėlavimo trukmė yra santykinė, nes daugeliu atvejų tai nėra kokių nors patologinių sąlygų padarinys, o gyvenimo ir mitybos režimo ypatumai..

Valgant daugiausia augalinį maistą, išmatų būna 2–3 kartus per dieną, tačiau vyraujant mėsos racionui, ji tampa retesnė. Judėjimo apribojimas, badavimas, neatsakingas tuštinimasis (skirtingais dienos laikais) gali pailginti tuštinimosi pertraukas..

Nuotrauka - fotobanka Lori

Vidurių užkietėjimo diagnozė

Vidurių užkietėjimas paprastai skirstomas į organinį ir funkcinį. Organinis vidurių užkietėjimas dažniausiai susijęs su mechaninėmis kliūtimis - žarnyno spindžio susiaurėjimu dėl naviko, rando, sukibimų, taip pat dėl ​​žarnyno vystymosi anomalijų. Tokiam vidurių užkietėjimui dažnai reikalinga chirurginė korekcija..

Tačiau vidurių užkietėjimas, susijęs su žarnyno funkciniais sutrikimais, yra dažnesnis. Funkcinis vidurių užkietėjimas skirstomas į:

1. Alternatyvus vidurių užkietėjimas - atsiranda žmonėms, ilgą laiką valgantiems maistą, kuriame nėra augalų skaidulų (mažai šlako). Vienas iš maisto produktų, skatinančių vidurių užkietėjimą, mokslininkų teigimu, gali būti pienas.

2. Hipokinetinis vidurių užkietėjimas - sukelia judėjimo trūkumą.

3. Refleksinis vidurių užkietėjimas - sukelia reflekso poveikį variklio žarnyno veiklai iš skausmingo organo (tulžies pūslės uždegimas - cholecistitas; kiaušidžių uždegimas - adnexitas, prostatos liaukos uždegimas - prostatitas ir DR).

4. Neurogeninis vidurių užkietėjimas - atsiranda sergant funkcinėmis ar organinėmis centrinės nervų sistemos ligomis (psichinis stresas, konfliktinės situacijos, užsitęsusi psichinė depresija, įvairios baimės ir kt.; Smegenų augliai, encefalitas). Gana dažnai neurogeninis vidurių užkietėjimas atsiranda dėl sąmoningo refleksų atsikratyti, atsirandančio dėl gyvenimo ir darbo sąlygų (rytinis skubėjimas, darbas įvairiomis pamainomis, tualeto nebuvimas ar antisanitarinės sąlygos tualetu, vairuotojo, pardavėjo ir kt. Darbas)..

5. Endokrininis vidurių užkietėjimas - sumažėjus hipofizio, skydliaukės, kiaušidžių funkcijai.

6. Toksiškas vidurių užkietėjimas - pasireiškia lėtiniu apsinuodijimu profesine veikla (švinu, gyvsidabriu, taliu), rūkalių apsinuodijimu nikotinu, piktnaudžiaujant maistu, kuriame yra daug taninų.

7. Medicininis vidurių užkietėjimas - gali sukelti tam tikrų vaistų, tokių kaip morfinas ir jo dariniai (kodeinas), raminamieji vaistai, trankvilizatoriai. Piktnaudžiavimas vidurius laisvinančiais vaistais, geležimi, kalciu, antacidais taip pat sukelia vidurių užkietėjimą.

8. Uždegiminis vidurių užkietėjimas - atsiranda dėl plonųjų ir storųjų žarnų uždegiminių ligų. Beveik kas penktas pacientas, sergantis lėtiniu enterokolitu (su vyraujančiu plonosios žarnos pažeidimu), kenčia nuo jų, o kas antras - su kolitu (storosios žarnos pažeidimu)..

Kūno pokyčiai esant lėtiniam vidurių užkietėjimui

Lėtėjant išmatų judėjimui žarnyne, visų pirma, sutrinka baltymų pasisavinimas, todėl žymiai padidėja amoniako koncentracija kraujyje (amoniakas susidaro, kai maisto liekanos storojoje žarnoje suyra dėl bakterijų skilimo). Padidėjęs amoniako kiekis keičia tarpląstelinės aplinkos rūgščių-šarmų pusiausvyrą, neigiamai veikia ląstelių membranų pralaidumą, yra toksiškas centrinei nervų sistemai (todėl dažni nemigos, dirglumo, nervingumo skundai).

Puvimo metu susidariusios medžiagos žymiai sumažina kepenų detoksikacijos galimybes, todėl amoniako kiekis organizme ir toliau auga. Galima pažeisti kepenis. Taigi, nuolat mažėjant tuštinimosi ritmui iki 2 kartų per savaitę ir rečiau, reaktyvusis hepatitas nustatomas 92% pacientų.

Pacientams, sergantiems lėtiniu vidurių užkietėjimu, išryškėja reikšmingi imuninės sistemos pokyčiai, pažeidžiant storosios žarnos barjerinę funkciją dėl kartu vykstančių uždegiminių jos gleivinės pokyčių, storosios žarnos mikrofloros disbiozės, lėtinės intoksikacijos..

Lėtinio vidurių užkietėjimo komplikacijos

Ilgalaikis vidurių užkietėjimas gali sukelti įvairių pokyčių žarnyne - hemoroidų atsiradimą ir paūmėjimą, proktito atsiradimą ir kt. Vidurių užkietėjimą gali komplikuoti antrinio kolito, tulžies takų ligų, enterito, hepatito išsivystymas. Išmatų akmenys gali sukelti žarnyno nepraeinamumą.

Nerimą keliantys simptomai šiuo atžvilgiu gali būti:

• bloga savijauta;
• kūno svorio praradimas;
• paskutinis vidurių užkietėjimas žmonėms, kurių normalus tuštinimasis vyresnis nei 50 metų;
• kraujas išmatose.

Pagrindinis veiksnys, lemiantis žarnyno ištuštinimą, yra jo motorinės funkcijos būsena. Su vidurių užkietėjimu motoriniai sutrikimai išsiskiria vyraujant hipermotilumui, tai yra, padidėjus motorinei funkcijai, - spazminiam vidurių užkietėjimui - ir vyraujant hipomotoriniam, tai yra, sumažėjus motorinei žarnyno funkcijai, - atoniniam vidurių užkietėjimui. Skirtumai tarp jų pateikti lentelėje..

Skiriamieji atoninio ir spazminio vidurių užkietėjimo požymiai

Simptomai	Atoninis vidurių užkietėjimas	Spastinis vidurių užkietėjimas
1. Išmatų pobūdis	Gausu, dekoruotų, panašių į dešras. Dažnai pradinė dalis yra labai tanki, didesnė nei įprasto skersmens; galutinis - pusiau suformuotas	Formos kaip avių išmatos (suskaidytos išmatos)
2. tuštinimosi aktas	Jis atliekamas labai sunkiai, labai skausmingai. Dėl analinio kanalo gleivinės ašarojimo, išmatų paviršiuje gali atsirasti šviežio kraujo dryželiai.	Ne per daug skausmingai, tačiau po tuštinimosi akto gali atsirasti neišsamus tuštinimasis

Vidurių užkietėjimo gydymas

Vidurių užkietėjimo gydymas yra sudėtingas klausimas. Esant organiniam vidurių užkietėjimui, būtina pašalinti chirurginę jų priežastį. Esant funkciniam vidurių užkietėjimui, terapija atliekama atsižvelgiant į žarnyno judėjimo sutrikimų (diskinezijos) pobūdį..

Vidurių užkietėjimo gydymas, atsižvelgiant į žarnyno diskinezijos pobūdį

Fenolftaleinas, Rechenas, šaltalankių preparatai, senna, vazelinas

veikla	Atoninis vidurių užkietėjimas	Spastinis vidurių užkietėjimas
1. Dieta	Didėja maisto produktų, kuriuose yra daug augalinių skaidulų (daržovių, vaisių), vartojimas. Ypač rodomi runkeliai, slyvos, morkos	Turėtų būti taupūs: virta mėsa ir žuvis, košės ir vaisiai. Patartina reguliariai vartoti jogurtą ir kitus rauginto pieno produktus
2. Vandens procedūros	Diskinis apskritas dušas, kai vandens temperatūra 32–34 o С	Spygliuočių vonios, kurių temperatūra 36–39 ° C
3. Vaistai	Papaverinas, no-shpa, bellataminolis
4. Pratimas	Žarnyno stimuliacijai (žr. Žemiau pateiktą terapinių pratimų kompleksą)	Norėdami sumažinti padidėjusį žarnyno judrumą (žr. Žemiau pateiktą terapinių pratimų kompleksą)
5. Pilvo masažas	Pagal stimuliuojantį metodą	Atpalaiduojanti technika

Vidurius laisvinantys vaistai

Vidurių užkietėjimui gydyti plačiai naudojami vidurius laisvinantys vaistai, kurių veikimas daugiausia susijęs su refleksiniu poveikiu žarnyno motorikai, sukeliančiu jo ištuštinimo pagreitį..

Pagal veikimo mechanizmą pagrindiniai vidurius laisvinantys vaistai yra suskirstyti į tris grupes:

1) agentai, sukeliantys cheminį žarnyno gleivinės receptorių dirginimą; tai apima augalinius preparatus, kuriuose yra antraceno darinių (rabarbarų šaknų, šaltalankių žievės, josterio vaisių, senna lapų, sabur), ricinos aliejaus, taip pat kai kurių sintetinių junginių (fenolftaleino, izafenino ir kt.);

2) agentai, sukeliantys žarnyno turinio tūrio padidėjimą ir praskiedimą. Tai apima druskingus vidurius laisvinančius vaistus (natrio sulfatas, Karlovy Vary druska ir kt.), Jūros dumblius ir kt.

3) agentai, kurie padeda sušvelninti išmatas ir palengvina jų judėjimą žarnyne (skystas parafinas; migdolų, alyvuogių ir kiti augaliniai aliejai).

Pagal lokalizaciją veiksmai išskiriami:

1) vaistai, veikiantys visas žarnyno dalis (druskingi vidurius laisvinantys vaistai);

2) vaistai, daugiausia veikiantys plonosios žarnos stumiamąjį aktyvumą (ricinos, alyvuogių ir kiti augaliniai aliejai, taip pat skystas parafinas);

3) vaistai, daugiausia veikiantys motorinę storosios žarnos veiklą, žolelių preparatai, kurių sudėtyje yra antraglikozidų - rabarbarų šaknis, šaltalankių žievė, senna lapai ir kt., Taip pat fenolftaleinas, izafeninas ir kai kurie kiti sintetiniai vaistai).

Pagal veikimo stiprumą vidurius laisvinantys vaistai skirstomi į:

1) vidurius laisvinantys vaistai, sukeliantys normalų išmatų kiekį (kafiolis, laminaridas, siera, skystas parafinas, sudegusi magnezija ir kt.)

2) vidurius laisvinantys vaistai, sukeliantys negausias išmatas (rabarbarų, šaltalankių, senna, vidurius laisvinančios arbatos, fenolftaleino, izafenino, ricinos aliejaus ir kt. Preparatai);

3) nuobodus, sukeliantis žiaurią žarnyno peristaltiką su laisvomis išmatomis (druskos vidurius).

Vidurius laisvinantys ir vidurius laisvinantys vaistai skiriami esant ūminiam ir lėtiniam vidurių užkietėjimui. Nuolatiniai vidurius laisvinantys vaistai nėra skirti lėtiniam vidurių užkietėjimui gydyti; jie naudojami ūminiam vidurių užkietėjimui ir tais atvejais, kai reikia greito žarnyno judesio.

Šalutinis vidurius laisvinančių vaistų poveikis

1. Pripratai prie jų ir dėl to didini dozes.

2. Veikiant vidurius, keičiasi žarnyno gleivinė, galimas piktybinis jos virsmas.

3. Ilgai vartojant vidurius laisvinančius vaistus, prarandami elektrolitai.

4. Jie gali sukelti alerginę reakciją ir padidinti žarnyno motorinės veiklos sutrikimus.

Norint greitai atsigauti ir išvengti galimų komplikacijų, vidurių užkietėjimą reikia gydyti prižiūrint gydytojui, tik jis gali skirti vidurius laisvinančius vaistus..

Vidurių užkietėjimo prevencija

1. Būtina kasdien atlikti tuštinimąsi ir įsitikinti, kad išmatos yra taisyklingos. Norėdami tai padaryti, niekada neturėtumėte nekreipti dėmesio į norą išsivalyti..

2. Neskubėkite ryte. Ant tuščio skrandžio išgerkite lėtai gurkšnelius stiklinės virinto vandens kambario temperatūroje, atlikite keletą paprastų pratimų (tarpvietės ir gleivinės raumenų įtempimas ir atpalaidavimas; pilvo kvėpavimas; gulėjimas ant nugaros, kojų judesiai, imituojantys važiavimą dviračiu), masažuokite pilvą pagal laikrodžio rodyklę..

3. Į dietą būtinai įtraukite augalinio aliejaus, viso grūdo duonos, grikių košės, soros, perlinių miežių ir avižinių dribsnių, virtų ir žalių daržovių, sulčių, sėlenų. Per dieną turėtų būti bent keturi patiekalai, geriausia - tuo pačiu metu.

4. Išmokite susidoroti su stresu, „nesigilinkite“ į problemas. Tam gali padėti autogeninė treniruotė (žr. Žemiau) arba vaikščiojimas prieš miegą..

5. Vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu, daugiau judėkite.

Augalinis vaistas nuo vidurių užkietėjimo

Vidurių užkietėjimui gydyti ir profilaktikai naudojamos šios vaistinių augalų kolekcijos:

1. Šaltalankiai (žievė) - 60,0;

saldymedis (šaknis) - 20,0;

anyžius (vaisiai) - 10,0;

pankoliai (vaisiai) - 10,0.

Sultinys geriamas 1 / 2–3 / 4 stiklinės ryte ir naktį.

2. Šaltalankiai (žievė) - 20,0;

juodasis šeivamedis (gėlės) - 20,0;

pankoliai (vaisiai) - 20,0;

anyžius (vaisiai) - 10,0.

Užpilas geriamas po pietų ir vakarienės, 1 stiklinė.

3. Juodoji šeivamedžio uogienė (gėlės) - 50,0;

joster vidurius - 50,0.

Gerkite po 1 stiklinę sultinio 2 kartus per dieną po valgio ryte ir vakare.

4. Šaltalankių oleoidas (žievė) - 50,0;

kraujažolė (žolė) - 15,0;

dilgėlinė (lapai) - 35,0.

Infuzija geriama 1/2 - 3/4 puodelio naktį kaip vidurius laisvinantis vaistas.

5. Šaltalankių oleoidas (žievė) - 30,0;

holly cassia (lapai) - 30,0;

vidurius laisvinantis josteris (vaisiai) - 20,0;

paprastasis anyžius (vaisiai) - 10,0; saldymedis nuogas (šaknis) - 10,0.

Infuzija geriama 1/2 - 3/4 puodelio naktį kaip vidurius laisvinantis vaistas.

Jūs turėtumėte tai žinoti

Valomoji klizma yra didelio tūrio vandens įleidimas į storąją žarną per išangę, kartais pridedant glicerino, augalinio aliejaus ar muilo tirpalo, kad suskystintų ir pašalintų gaubtinės žarnos turinį. Vidutiniškai suaugusiam žmogui reikia išgerti 1 litrą (nuo 750 ml iki 2 litrų) vandens, kūdikiams - nuo 30 iki 150 ml, nuo vienerių metų iki 5 metų - 150–300 ml, nuo 6 iki 14 metų - 300–500 ml.... Vandeniui įpilti naudojamas kriaušės formos balionas, ant kurio uždedamas guminis antgalis, arba „Esmarch“ puodelis. Kuo aukščiau pakabinsite puodelį ant trikojo (0,5–1,5 m), tuo didesnis bus įpurškto skysčio slėgis. Skysčio suvartojimo greitį kontroliuoja čiaupas. Be mechaninio vandens poveikio, įšvirkšto skysčio temperatūra taip pat prisideda prie peristaltikos sustiprėjimo. Esant atoniniam vidurių užkietėjimui, vandens temperatūra gali būti 20 ° ar net 12 ° C, esant spazminiam vidurių užkietėjimui, rekomenduojami šilti ir karšti priešai, kurių vandens temperatūra yra 40–42 ° C, atpalaiduojantys spazmai. Norėdami sustiprinti klizmos poveikį, ištirpinkite muilą vandenyje (šaukštą muilo drožlių iš skalbinių ar kūdikių muilo) arba įpilkite 2–3 šaukštus vazelino ar augalinio aliejaus ir suplakite. Šlapimo ramunėlių nuoviro klizma (1 valgomasis šaukštas džiovintų ramunėlių žiedų 1 stiklinėje vandens) taip pat reiškia valomąją klizmą, ji silpnai sutraukia žarnyno gleivinę ir yra naudojama vidurių pūtimui..

Į Esmarch puodelį pilamas reikiamos sudėties ir temperatūros vanduo arba skystis ir, atidarę čiaupą, užpildykite juo vamzdelius, išstumdami orą. Tada čiaupas uždaromas ir puodelis pakabinamas ant trikojo 75 cm virš lovos..

Pacientas turėtų gulėti ant lovos krašto, kairėje jo pusėje, sulenkdamas kelius ir atnešdamas juos į skrandį, kad atsipalaiduotų pilvo presas. Po juo dedama šluoste, kurios laisvas galas nuleidžiamas į baseiną tuo atveju, jei pacientas negali išlaikyti vandens. (Jei jūs pati sau klizma, geriausia padėtis ant alkūnių ir kelių.)

Klizmos galiukas sutepamas vazelinu, sėdmenys paskleidžiami kairiąja ranka, o galas įkišamas teisingais sukimosi judesiais 1–12 cm. Pirmasis 3-4 cm galiukas įkišamas link bambos, po to lygiagrečiai coccyx..

Įdėję antgalį, atidarykite čiaupą, pakelkite puodelį 40-50 cm ir įleiskite skysčio, pamažu pakeldami puodelį.

Jei vanduo neteka, turite šiek tiek pakeisti galiuko padėtį, ištraukdami jį 1–2 cm, arba padidinti slėgį, keldami puodelį aukščiau. Jei tai nepadeda, būtina nuimti antgalį, atkurti jo patenkinamumą vandens srove ir vėl įstatyti. Užbaigus infuziją, antgalis atsargiai nuimamas.

Skambinimas paciento apačiai turėtų būti atidėtas 5-10 minučių.

Vaikai turi švirkšti skystį lėtai, be didelio spaudimo, o nuėmę antgalį, keletą minučių suspauskite sėdmenis, padėdami vaikui atidėti norą ištuštinti. Po procedūros patarimas nuplaunamas ir virinamas.

Tradicinės medicinos receptai nuo vidurių užkietėjimo

1,20 g susmulkintos šaltalankio žievės užpilkite stikline verdančio vandens, virkite 15-20 minučių. Naktį išgerkite 1/2 puodelio sultinio.

2. Paimkite vynuoges ir vynuogių sultis 3 kartus per dieną po 1 stiklinę: ryte ant tuščio skrandžio, valandą prieš pietus ir vakare.

3. Prieš miegą gerai išmaišykite stiklinę kefyro (180 g) su augaliniu aliejumi (10 g) ir valgykite lėtai, mažomis dalimis (šaukštelis)..

4. Ryte šaukštą medaus ištirpinkite stiklinėje šalto vandens (kambario temperatūros) ir gerkite mažais gurkšneliais ant tuščio skrandžio (jei nėra kolito ir cholecistito)..

5. 150 g agavos sulčių (alavijo) sumaišyti su 300 g medaus. Laikykite šaltai. Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą 2 kartus per dieną (ryte tuščiu skrandžiu ir naktį) su vandeniu.

6. Šviežių bulvių sultys yra naudojamos spazminiam vidurių užkietėjimui 1/4 - 1 stikline.

7. Raugintų kopūstų sūrymas turi vidurius laisvinantį poveikį. Gerkite 1/2 puodelio šilto tirpalo.

8. Vakare slyvų uogos nuplaunamos ir užpilamos karštu arba verdančiu vandeniu. Ryte jie geria užpilą, valgo uogas.

9. Kūdikiams mažą muilo juostą galima įkišti į išangę kaip vidurius laisvinančią medžiagą.

Rytų medicinos rekomendacijos

1. Masažuokite mažųjų pirštų raumenis ant rankų (vyrams - pirmiausia dešinę, paskui kairę; moterims - atvirkščiai), kol jie visiškai atsipalaiduos..

2. Užkabinkite mažuosius pirštus priešais krūtinę ir ištempkite juos priešingomis kryptimis.

Akupresūra

Norint pasiekti norimą efektą, reikia atlikti 2-3 masažo seansus per dieną mažiausiai 2 savaites. Nerekomenduojama vartoti vidurius laisvinančių vaistų akupresūros laikotarpiu..

Spazminis vidurių užkietėjimas. Masažas atliekamas raminančiu poveikio būdu 3–5 minutes 8 paveiksle nurodytuose taškuose.

Atoninis vidurių užkietėjimas. Masažas atliekamas tonizuojančiu metodu 1 / 2–1 min. 9 paveiksle nurodytuose taškuose.

Savaiminis masažas

Esant vidurių užkietėjimui, įtempti raumenys dažnai matomi besileidžiančioje žarnoje prie bambos ar po ja. Trimis pirštais (rodyklės, vidurio ir žiedo) paspauskite šią vietą 3 minutes. Pakartokite slėgį 5-6 kartus, kiekvieną kartą perkeldami odą link centro. Tada išgerkite stiklinę šilto vandens. Darykite tai kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu.

Kineziterapija

Apytikslis spastinio vidurių užkietėjimo pratimų rinkinys (10 paveikslas)

1. I. p. - stovėti, rankos ant diržo, kojos pečių plotyje.

Pakreipkite kūną į dešinę, tada į kairę. Pakartokite 4-5 kartus iš kiekvienos pusės. Vidutinis tempas. Laisvas kvėpavimas.

2. I. p. - taip pat. Atlikite sukamaisiais kūno pasukimais didžiausią judesio diapazoną viena ar kita kryptimi. Pakartokite 3–4 kartus iš abiejų pusių. Vidutinis tempas. Laisvas kvėpavimas.

3. I. p. - stovi, rankos ant diržo, kojos kartu. Atlikite 6-8 kojų pritūpimus. Laikykite nugarą tiesiai.

Vidutinis tempas. Nesulaikykite kvėpavimo.

4. I. p. - gulite ant nugaros, rankos išilgai kūno, kojos kartu. Pakelkite vieną ar kitą koją, sulenktą keliu, prie savo krūtinės. Pakartokite 3–6 kartus pakaitomis su kiekviena koja. Tempas lėtas. Laisvas kvėpavimas.

5. I. p. - gulite ant nugaros, rankos išilgai kūno, kojos sulenktos kelio sąnariuose. Įkvėpdami kiek įmanoma ištieskite kelius, iškvėpdami grįžkite į SP. Pakartokite 4-6 kartus. Vidutinis tempas.

6. I. p. - gulite ant nugaros, rankos sulenktos alkūnėmis, kojos - kelio sąnariuose. Įkvėpdami kelkite dubens, remdamiesi galva, pečių ašmenimis, alkūnėmis ir kojomis. Iškvėpdami grįžkite į I.P. Pakartokite 4-6 kartus. Vidutinis tempas.

7. I. p. - stovėti ant keturkojų. Įkvėpdami pakelkite tiesią koją atgal ir aukštyn. Iškvėpdami grįžkite į I.P. Kartokite 3–4 kartus su kiekviena koja vidutiniu tempu.

Apytikslis atoninio vidurių užkietėjimo pratimų rinkinys (11 paveikslas)

1. I. p. - sėdi ant grindų, ilsėdamas rankas už nugaros ant grindų. Iškvėpdami kelkite tiesias kojas į viršų. Įkvėpus grįžkite į I.P. Pakartokite 5-10 kartų. Vidutinis tempas.

2. I. p. - taip pat. Įkvėpdami kelkite dubens aukštyn, remdamiesi į delnus ir pėdas, o iškvėpdami grįžkite į SP. Pakartokite 4–8 kartus.

3. I. p. - gulėti ant grindų, rankos išilgai kūno, kojos tiesios. Pakelkite kojas aukštyn ir sulenkite jas kelio ir klubo sąnariuose. Imituokitės dviračiu 1–2 minutes. Vidutinis tempas. Nesulaikykite kvėpavimo.

4. I. p. - taip pat. Iškvėpdami judėkite į sėdimą vietą nenaudodami rankų. Įkvėpus - grįžkite į I.p..

Pakartokite 3–8 kartus. Vidutinis tempas.

5. I. p. - taip pat. Iškvėpdami kelkite tiesias kojas į viršų (pakilimo kampas ne didesnis kaip 45 °). Įkvėpus grįžkite į I.P. Pakartokite 6-10 kartų. Vidutinis tempas.

6. Padarę stovą ant menčių („beržo“), atlikite aplinkinius judesius kojomis („žirklėmis“). Pakartokite 4-6 kartus. Tempas lėtas. Nesulaikykite kvėpavimo.

7. Gulite ant grindų, rankos išilgai kūno, kojos tiesios. Tuo pačiu metu pakelkite tiesias kojas ir kūną aukštyn, paskleisdami rankas į šonus. Laikykite šią poziciją 5-7 sekundes. Tada grįžkite į i.p. Pakartokite 3–7 kartus.

Ką daryti, jei vaikas yra 4-5 metų vidurių užkietėjimas?

4-5 metų amžius yra savotiška riba vaiko kūnui, dažnai pirmą kartą atsiranda nuolatinės žarnyno darbo problemos.

Ypač reikia atkreipti dėmesį į mitybą, valgymo įpročius, gyvenimo būdą.

Galimos išmatų susilaikymo priežastys

Šio amžiaus vaikams vidurių užkietėjimas yra organinis ar funkcinis.

Pirmasis tipas reiškia kai kurių patologijų, diagnozuotų gana anksti, buvimą, tačiau 4-5 metų amžiuje nustatomi randai, polipai, navikai ir kai kurie kiti iš jų. Šiuo atveju chirurginė intervencija nėra visiška..

4-5 metų vaikai gali įgyti įgimtą vidurių užkietėjimą dėl daugelio priežasčių:

• aiškios dietos nebuvimas;
• įprotis valgyti įvairius „užkandžius“ - sumuštinius, sausainius, riešutus - negeriant vandens;
• gausus riebus maistas maiste, taip pat didelis baltymingo maisto kiekis;
• fermentuotų pieno produktų, maisto, kuriame gausu skaidulų, vitaminų, mineralų trūkumas;
• nepakankamai gerti ar pakeisti vandenį skysčiu, tokiu kaip soda, arbata, sultys;
• vaistų, trukdančių virškinimo procesui, vartojimas;
• helmintozė;
• kai kurios skausmingos būklės (anemija, rahitas);
• virškinimo sistemos ligos, kai gaminamas nepakankamas fermentų kiekis;
• skydliaukės, nervų sistemos ligos;
• alergija tam tikram maistui;
• piktnaudžiavimas priešais ar tiesiosios žarnos žvakučiais;

Aprašytos priežastys yra rimtos prielaidos atsirasti problemų, susijusių su vaiko žarnyno darbu. Vos sulaukus 4–5 metų geriausia pradėti profilaktiką, kad nesinaudotumėte kitomis, radikalesnėmis priemonėmis.

Atskirai verta paminėti žalingą streso poveikį vaikui - šiuo gyvenimo periodu vaikų žarnyno ištuštinimą reguliuoja nervų sistema.

Dažnai 4-5 metų vaikai gali suvaržyti norą išbristi norėdami, jei bijo eiti į tualetą nepažįstamoje aplinkoje ar net darželyje..

Dėl to vidurių užkietėjimas tampa lėtiniu, ir tai paveiks visą būsimą kūdikio gyvenimą..

Būdingi ligos simptomai

Vaikas pats, greičiausiai, negalės kalbėti apie savo problemas „eidamas į didelę“. Todėl jūs turite stebėti jo išmatų tvarkingumą namuose, taip pat jo savijautą..

Normalu, jei net jūsų vaikas eina į tualetą po trijų dienų, tačiau tuo pačiu metu jis nejaus jokio diskomforto.

Galimos pasekmės

Jei nepradėsite laiku imtis medicininių priemonių, galite „užsidirbti“ nepageidaujamų padarinių:

1. Palaipsniui blogėja žarnyno mikroflora, kenčia imuninė sistema.
2. Kūno intoksikacija kenksmingomis medžiagomis, dėl kurios sutrinka apetitas, atsiranda mieguistumas ir bloga nuotaika.
3. Kraujotakos pažeidimas žarnyno sienose dėl nuolatinio išmatų sąstingio, kurį taip pat gali lydėti skausmas ir uždegimas.
4. Neįmanoma normaliai įsisavinti maistinių medžiagų, mineralų, vitaminų - dėl to atsiranda anemija, hipovitaminozė..
5. Neurologinės problemos, atsirandančios dėl skausmo, kraujavimo tuštinimosi metu.

Norėdami išvengti tokių ypač nemalonių ir net pavojingų padarinių, turite nedelsdami susisiekti su pediatru, kad paskirtų tinkamą gydymo kursą.

Būdai padėti savo vaikui

Jei vaikas turi vidurių užkietėjimą būdamas 4 metų, svarbu suprasti, ką daryti šioje situacijoje, kad būtų išvengta pasekmių, tačiau jei vaiko vidurių užkietėjimas yra įprastinė problema sulaukus 5 metų, tai gali reikšti lėtinę ligos formą, todėl jums reikės atlikti šiuos veiksmus:.

1. Gydymas gali būti nereikalingas, jei esant menkiausiam sunkumui galite pamasažuoti kūdikio pilvą.
2. Klizmą galite padaryti ramunėlių nuoviru, tačiau nesinaudokite šiuo metodu reguliariai, nes priešingu atveju galite užsidirbti „tinginio žarnos sindromą“..
3. Pakoreguokite vaiko mitybą - režimą ir dietą. Turėtų būti daugiau vaisių ir daržovių, švaraus vandens.
4. Turėtumėte paprašyti vaiko išgerti bent šaukštelį augalinio aliejaus ant tuščio skrandžio..
5. Padės naudoti jogurtus be priedų, džiovintų slyvų, džiovintų abrikosų - švelnaus vidurius laisvinančio poveikio užtenka dviejų ar trijų uogų..
6. Įsitikinkite, kad vaikas pakankamai juda, padėkite jam laikytis griežtos dienos rutinos, kaip ir kelionėms į tualetą - jos turėtų būti organizuojamos kiek įmanoma.

Liaudies gynimo priemonės kovojant su problema

Naudokite liaudies gynimo priemones, kurios yra saugios 4-5 metų vaikui:

1. Miltų sėklos - paimkite du didelius šaukštus ingrediento, uždenkite stikline vandens ir troškinkite dešimt minučių. Kitas, jūs turite nukošti gautą sultinį, tepkite šiltai po vieną šaukštą per dieną, poveikis kaupiamas.
2. Arbatinis šaukštelis anyžių su stikline verdančio vandens taip pat yra puiki priemonė. Užpilama dvidešimt minučių, filtruojama, tada gautą tūrį reikia padalyti į keturias dalis ir paimti tol, kol bus pasiektas rezultatas.
3. Paimkite soros šaknį į naudojimą - du šaukštus užpilama dviem stiklinėmis verdančio vandens, o tada produktas paruošiamas dar pusvalandį vandens vonioje. Priemonė geriama prieš miegą, poveikis pasiekiamas maždaug per dešimt valandų.
4. Klizma gaminama ne tik iš ramunėlių, bet ir citrinos balzamo nuoviro - imami trys gramai lapų, supilami į stiklinę verdančio vandens, filtruojami, atvėsinami.

Klizma gali būti padaryta tik tuo atveju, jei esate tai patyręs, nes yra pavojus pažeisti tiesiosios žarnos sienas..

Norint išvengti vaiko žarnyno darbo problemų, svarbu atidžiai stebėti dietą ir dienos režimą. Stenkitės nesiimti rimtų priemonių nepasitarę su specialistu, kad nepakenktumėte.

Apie vaikų vidurių užkietėjimą

Vaikų vidurių užkietėjimo gydymas

Michailo Denisovo pediatras, gastroenterologas, medicinos mokslų daktaras

Storosios žarnos ar vidurių užkietėjimo funkcinės būklės sutrikimai yra gana dažna liga vaikystėje. Medicinos literatūroje pastaraisiais metais jis gavo pavadinimą „Dirgliosios žarnos sindromas“. Vidurių užkietėjimas pasireiškia įvairaus amžiaus vaikams, bet ypač dažnai jaunesniems moksleiviams ir ikimokyklinio ugdymo įstaigas lankantiems vaikams. Daugeliu atvejų ši liga ne visada sukelia vaikui skausmingus pojūčius, todėl akivaizdžiai nepakankamai dėmesio skiriama šiai patologijai. Tėvai gana vėlai sužino apie šią vaiko ligą, ypač jei vaikas yra drovus, paslaptingas.

Vidurių užkietėjimo gydymas yra ilgas, stresą keliantis ir ne visada naudingas uždavinys, tik grynai medicininis požiūris į šią problemą neišsprendžia daugumos problemų. Lėtiniu vidurių užkietėjimu sergantys vaikai tampa mieguisti, dirglūs, baimingi, o jų rezultatai mokykloje greitai blogėja. Daugelis vaikų, bijodami skausmingų pojūčių defekacijos metu, tampa izoliuoti, savarankiškai slopina natūralius potraukius, taip apsunkindami ligos eigą, susidaro vadinamasis „užburtas ratas“..

Taigi lėtinis funkcinis vidurių užkietėjimas vaikams, lankantiems ikimokyklinio ugdymo įstaigas ir mokyklas, įgyja socialinę reikšmę; todėl pediatrai reabilituodami vaikus beveik visada pasitiki tėvais. Tik tėvų rūpestis ir draugiška aplinka gali padėti pasiekti ilgalaikių rezultatų.

Vidurių užkietėjimas - tai nenormalus gaubtinės žarnos funkcionavimas, pasireiškiantis retais vaiko tuštinimosi atvejais (rečiau kaip kartą per dvi dienas) arba jų visišku ilgą laiką nebuvimu (kas yra labai įprasta), sunkiu ir skausmingu tuštinimosi aktu, nedideliu išmatų kiekiu (sausas ir kietas pobūdis). ), fiziologinio visiško žarnyno ištuštinimo jausmo stoka.

Žmogaus storosios žarnos yra išmatų susidarymo vieta, ji turi maždaug U formą. Vyresnio nei 3 metų vaiko viso storosios žarnos ilgis yra vidutiniškai 1–1,5 metro. Išmatos susidaro iš nesuvirškintų ir nesuvirškintų maisto liekanų. Tai įvyksta dėl jų dalinės dehidratacijos ir įvairių tipų žarnyno peristaltinių judesių, kurie suformuoja ir išstumia išmatas. Nemažą dalį išmatų sudaro didžiulis skaičius mikrobų. Anot mikrobiologų, 1 grame sveiko žmogaus išmatų randama nuo 30 iki 40 milijardų mikroorganizmų.

Vidurių užkietėjimo priežastys yra įvairios. Mes, pediatrai, manome, kad vidurių užkietėjimas visų pirma siejamas su prasta mityba ar vadinamuoju maistiniu veiksniu. Lėtinio vidurių užkietėjimo priežastis yra rupių skaidulų augalų pluošto, kaip vieno iš pagrindinių žarnyno peristaltikos stimuliatorių (daržovių, vaisių, rupios duonos, pilkšvų grūdų ir kt.), Raciono trūkumas, taip pat valgymas su kaloringu, rafinuotu maistu. Dėl tokios mitybos žarnyne susidaro nedidelis kiekis dehidratuotų išmatų masių, sutrinka jų judėjimas per žarnyną. Pastebėta, kad dėl vandens trūkumo išmatose labai vėluojama išmatų judėjimui per žarnas. Tai ypač ryšku žiemos-pavasario sezonu, kai pastebimai sumažėja tiek šviežių, tiek derliaus daržovių ir vaisių suvartojimas..

Antrasis svarbus funkcinio vidurių užkietėjimo formavimo momentas laikomas sėsliu gyvenimo būdu, kuris pašalina visas priekinės pilvo sienos raumenų apkrovas, o pastarieji vaidina svarbų vaidmenį stiprinant žarnyno judesius. Įgimtos storosios žarnos anomalijos, tokios kaip dolichosigma (pailgėja sigmoidinė gaubtinė žarna) ir dolichocolon (pailgėja visas žarnynas), taip pat yra predisponuojantys lėtinio vidurių užkietėjimo atsiradimo vaikams atvejai. Žarnyno parazitai (apvalusis kirmėlinis, baltašaknis, galvijų ar kiaulės kaspinuotis) gali sukelti vidurių užkietėjimą. Paprasčiausi mikroorganizmai (giardijos) vaikystėje retai sukelia išmatų susilaikymą.

Vaiko nervų sistemos būklė vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant gaubtinės žarnos motorinę funkciją. Įvairios stresinės situacijos, psichinis, emocinis ir fizinis perkrovos, nepalankūs vaikų ir suaugusiųjų santykiai šeimoje ir mokykloje neigiamai veikia bendrą vaiko nervų sistemos būklę, o tai savo ruožtu sukelia gaubtinės žarnos motorinės funkcijos sutrikimus. Stresinių situacijų pašalinimas, psichologinės situacijos šeimoje ir mokykloje normalizavimas bei kai kuriais atvejais neuropsichiatro pagalba turi teigiamą poveikį ligos gydymui..

Ilgalaikis vaiko išmatų sulaikymas lemia puvimo ir fermentacijos produktų absorbciją iš žarnyno į kraują, o tai neigiamai veikia visą vaiko kūną (toksinį poveikį). Vaikai skundžiasi galvos skausmais, padidėjusiu nuovargiu, sumažėja jų apetitas, sutrinka miegas. Vaikai tampa irzlūs, bjaurūs ir kartais „nekontroliuojami“. Jei keletą dienų nėra išmatų, jis gali patirti aštrų pilvo skausmą, vėmimą, karščiavimą.

Labai dažnai tankios išmatos, ilgą laiką besikaupiančios paskutinėje storosios žarnos dalyje, ištempia išangę, bandant ištuštinti. Tai gali sukelti įtrūkimus. Įtrūkimus visada lydi ūmus išangės skausmas ištuštinimo metu ir po jo. Vaikas bijo šių skausmingų pojūčių ir stengiasi išvengti bandymų ištuštinti žarnas, o tai sukelia dar didesnį išmatų sutankėjimą..

Pažengusiais atvejais, ilgą laiką nesant išmatoms, dėl padidėjusio žarnyno slėgio gali atsirasti tokia nemaloni būklė kaip kalomazaniya, tai yra spontaniškas išmatų nutekėjimas per išangę. Šios sąlygos pasekmės yra aiškios. Vaikas tampa anekdotų objektu, o kai kuriais atvejais - agresyvesniais bendraamžių veiksmais. Paciento psichinė būklė yra ties žlugimo riba, vaikai atsisako eiti į darželį ar mokyklą, baimės jausmas viršija visas pagrįstas ribas.

Lėtinis vidurių užkietėjimas vaikui taip pat gali pasireikšti, kai vaikas praranda įprotį tuo pačiu metu (dažniausiai ryte) ištuštinti žarnas. Dažnai dėl to kalti tėvai, kurie per mažai dėmesio skiria savo vaiko gyvenimui, nemoko nuo ankstyvos vaikystės tam tikru metu atlikti defekacijos..

Pastebėjome, kad kai kurie darželio ar mokyklos mokytojai dėl keistų, kartais nenusakomų priežasčių neleidžia mažiems vaikams eiti į tualetą klasės metu. Toks neraštingas mokytojo elgesys lemia, kad vaikai mokyklos metu sąmoningai slopina norą išsigalvoti. Šis kenksmingas refleksas lengvai fiksuojamas ir sukelia lėtinį vidurių užkietėjimą..

Panašų reiškinį palengvina nepažįstama aplinka vaikui, pirmą kartą pradėjusiam lankyti darželį ar mokyklą: viešasis tualetas, kuriame yra daugybė nepažįstamų žmonių, įvairaus amžiaus. Tai ypač kenkia droviems, droviems vaikams, ypač berniukams, auklėjamiems pagal griežčiausius puritano principus..

Stebėjome 7 metų vaiką, sergantį sunkiu vidurių užkietėjimu dėl to, kad vaikas, pradėjęs lankyti mokyklą, sulaikė tuštinimosi aktą dėl to, kad mokyklos tualete nebuvo kabinų, o vaikai galėjo stebėti vienas kitą..

Ką turėtų daryti vienas iš tėvų, jei vaikas suserga lėtiniu vidurių užkietėjimu? Svarbiausia nėra savarankiškai gydytis, bet nedelsdami kreipkitės į specialistą - gastroenterologą. Vaikai būtinai turėtų atlikti reikiamą patikrinimą.

Vaikų vidurių užkietėjimo mityba

Tėvai dažniausiai maistingumo rekomendacijas laiko mažai vertingomis, todėl reikia skirti naujausius vaistus, kurie per kelias dienas gali pašalinti vidurių užkietėjimą. Reikėtų pasakyti iš karto: tokių vaistų nėra! Kadangi didžioji dauguma storosios žarnos motorinės funkcijos sutrikimų yra susiję su mitybos sutrikimais šeimoje, virškinimo dietos organizavimas yra pagrindinė gydymo užduotis..

Vaiko racioną reikia pakeisti taip, kad jame būtų daugiau daržovių, turinčių rupių augalinių skaidulų ir pektinų, t. komponentai, kurie stimuliuoja žarnyno judrumą. Tai morkos, burokėliai, žiediniai kopūstai ir Briuselio kopūstai, moliūgai, cukinijos, moliūgai, slyvos, melionai ir moliūgai. Agurkuose, pomidoruose, obuoliuose nepakanka skaidulų.

Daržovės ir vaisiai turėtų sudaryti ne mažiau kaip 50–60% dienos raciono ir būti vartojami bet kokia forma (švieži arba po terminio apdorojimo). Pietums sergantiems vaikams turėtų būti pasiūlytos daržovės salotų, vyniotinių, bulvių košės pavidalu, pagardinant jas augaliniu aliejumi, lengvu majonezu, kad sustiprėtų jų skonis. Geriau nenaudoti riebių majonezo ir grietinės rūšių, nes riebalai slopina žarnyną. Grietinę galima dėti į daržovių ar grūdų sriubą.

Pediatrai ypatingą reikšmę teikia sisteminiam kviečių sėlenų vartojimui. Tai vertinga natūrali priemonė, gaunama šlifuojant grūdus, ir turi keletą naudingų savybių:

1. sėlenos yra vienas galingiausių žarnyno peristaltikos stimuliatorių;
2. juose yra didelis kiekis B grupės vitaminų, kurie teigiamai veikia visus žmogaus kūno organus ir sistemas, ypač centrinę nervų sistemą;
3. sėlenos skatina pašalinti toksinus, alergenus iš organizmo, jų vartoti patartina sudėtingam daugelio alerginių ligų gydymui;
4. sėlenos pašalina cholesterolio perteklių iš organizmo ir taip padeda išvengti aterosklerozės.

Kviečių sėlenos gali būti naudojamos bet kokia forma. Dažniau tokiu būdu rekomenduojame naudoti kviečių sėlenas.

Paskleistą produktą (paprastai parduodamą gamyklose ir vaistinėse) plonu sluoksniu (1–1,5 cm) paskleiskite ant metalinio padėklo ir kepkite orkaitėje 100–150 C temperatūroje 10–15 minučių. Atvėsusias sėlenas supilkite į sandarų indelį, nes produktas yra higroskopiškas. Trys-penki šaukštai sėlenų, t. reikiamo dienos kiekio, užpilkite 1/2 puodelio verdančio vandens ir pamerkite 15-20 minučių. Tai sudaro storą, šviesiai pilką arba šviesiai rudą masę..

Sėlenos yra visiškai beskonės, o vaikai dažniausiai atsisako juos vartoti natūralia forma. Norėdami pagerinti skonį, vieną sėlenų dozę (paprastai pradedant nuo 1 šaukštelio. 3 kartus per dieną, palaipsniui didinant iki 3–10 šaukštų. L. Per dieną, atsižvelgiant į išmatų sulaikymo laipsnį), įpilkite į 1/2 puodelio vaisių ar daržovių sulčių, į stiklinę fermentuoto pieno produkto, į košę, sriubą, garnyrą. Sėlenų vartojimo trukmė nėra ribojama ir gali būti apskaičiuojama metų metus nepadarant jokios žalos kūnui.

Kiekvieną dieną racione turėtų būti rauginto pieno produktai (jogurtas, fermentuotas keptas pienas, bandelės, vienos ar dviejų dienų kefyras ir kt.), Geriau juos valgyti ryte tuščiu skrandžiu ir naktį. Fermentuoti pieno produktai gali būti praturtinti bifidum flora.

Reikalingi pirmieji dietos kursai, sriubos dažniausiai yra daržovių arba iš pilkųjų grūdų (grikių). Mėsa geriausia vartoti kaip virtą gabalą. Pilkos ir juodos veislių duona su sėlenomis, vakarykščiai kepiniai. Švieži ritiniai ir pyragaičiai yra draudžiami.

Jei turite vidurių užkietėjimą, turite neįtraukti maisto produktų, kurie padidina dujų gamybą žarnyne: nenugriebto pieno, saldžių patiekalų, ankštinių augalų.

Normaliam visų raumenų ir žarnyno funkcionavimui, visų pirma, būtina valgyti maistą, kuriame yra kalio. Tai yra keptos bulvės, džiovinti vaisiai, džiovinti abrikosai, slyvos, figos, kompotas iš jų. Tėvai gali atlikti šiuos veiksmus: naktį prieš tai užpilkite 10-20 džiovintų slyvų arba džiovintų abrikosų (arba visus kartu) verdančiu vandeniu, ryte porciją padalinkite į 3 dalis ir atiduokite vaikui į mokyklą, kur jis mielai valgys šias uogas. O vakare namuose vaikas gers užpilą, gautą iš uogų.

Kaip desertą rekomenduojame vaikams, sergantiems lėtiniu vidurių užkietėjimu, gerai nuplautų, užpiltų verdančiu vandeniu ir gerai „išsklaidytų“ džiovintų vaisių mišinį:

• slyvos - 1 svorio dalis,
• figos - 1 dalis svorio,
• džiovinti abrikosai - 1 svorio dalis,
• graikiniai riešutai (šerdis) - 1 dalis svorio.

Produktai sumaišomi vienodais kiekiais, smulkiais gabalėliais supjaustomi nerūdijančio plieno peiliu, įpilama 1–1,5 masės dalių medaus, visas mišinys vėl sumaišomas, supilamas į stiklainį ir 15 minučių sterilizuojamas 80 ° C temperatūroje. Paprastai dozė yra 1-2 šaukšteliai. l. 3 kartus per dieną po valgio. Reikėtų prisiminti, kad toks mišinys gali sukelti alergines reakcijas vaikams, turintiems polinkį į tokias reakcijas..

Svarbu, kad dienos metu vaikas suvartotų didesnį skysčio kiekį: mažiausiai 4 5 stiklines per dieną arbatos, kompotų, sultinio, sulčių, vandens ir kt. Pavidalu, taip pat geria vėsius gėrimus ryte tuščiu skrandžiu (100–200 ml). Neįtraukiami gazuoti gėrimai.

Dienos režimas

Nepaisant reikšmingo dietos vaidmens, ji gali neturėti poveikio, jei vaikas neturi įpročio ištuštinti žarnyną tam tikru metu, geriausia ryte (6–9 valandos). Šis įprotis turėtų būti plėtojamas ir stiprinamas. Norėdami tai padaryti, iškart atsikėlęs ryte vaikas ant tuščio skrandžio išgeria 0,5–1 stiklinės šalto vandens ar daržovių sulčių.

Jei yra noras išmatose, tada pacientas kiek įmanoma išvalo žarnyną. Jei nėra poreikio ištuštinti, pirmiausia turėtumėte griebtis fizinių pratimų, pusryčiauti ir po kurio laiko nueiti į tualetą. Imama pritūpusi poza, kojos įkišamos į skrandį. Pilvo masažas rankomis, ritmingas išangės atsitraukimas, slėgis tarp uodegos kaulo ir išangės padeda atlikti tuštinimąsi..

Vaikui turi būti sudarytos tinkamos sąlygos. Jei vaikas mažas, tuomet geriau sodinti jį ne į tualetą, o į puodą (anksčiau švariai nuplautą ir pašildytą šiek tiek aukštesnę nei kūno temperatūra). Tuštinimosi defekto atkūrimas yra ilgalaikis uždavinys, kurį turėtų išspręsti tėvai ir suaugusieji, tiesiogiai palaikantys ryšį su vaiku, atkakliai, be emocinių protrūkių..

Pratimų stresas

Esant lėtiniam vidurių užkietėjimui, būtinas kasdienis fizinis aktyvumas - vaikščiojimas, rytiniai pratimai, lauko žaidimai, slidinėjimas, čiuožimas ant slidžių, plaukimas. Per pamokas mokykloje, klasėje būtinai turėtumėte daryti kūno kultūros pertraukas. Didžioji dalis pratimų turėtų būti nukreipti į priekinės pilvo sienos raumenų stimuliavimą. Mes siūlome specialių pratimų rinkinį.

1	Nemokamas kambario vėdinimas. Ėjimas vietoje	30 sek
2	I. p. (Pradinė padėtis): sėdėjimas ant kėdės, rankos iki pečių. Pakelkite rankas į viršų, pakreipkite liemenį atgal - įkvėpkite. Rankos prie pečių, šiek tiek pakreipkite kūną į priekį - iškvėpkite	2 - 8 kartus
3	I. p.: sėdėjimas ant kėdės. Rankų praskiedimas į šonus - įkvėpkite. Pakelkite dešinę koją, sulenktą prie kelio, prispauskite prie skrandžio - iškvėpkite. Taip pat su kaire koja	2 - 8 kartus
4	I. p.: sėdėjimas ant kėdės. Pakaitomis traukiama aukštyn ir pagrobiama tiesi koja	2 - 8 kartus
penki	I. p.: stovi. Gilus kvėpavimas	2 - 4 kartus
6	I. p.: Sėdi ant kėdės, atrama rankomis už nugaros, kojos sulenktos. Veisiant kojas į šonus	4 - 8 kartus
7	I. p.: stovi, rankos į šonus. Kojos vedimas į priekį, į šoną, nugarą, pakaitomis į dešinę, tada į kairę	2 - 8 kartus
8	I. p.: stovėti, rankos ant diržo. Pusiau pritūpęs, rankos sulenktos atgal	2 - 6 kartus

Mažiems vaikams mankšta turėtų būti daroma kaip žaidimas. Pavyzdžiui, mes rekomenduojame šį pratimą. Išmeskite 20–30 mažų žaislų ant grindų ir paprašykite vaiko surinkti visus žaislus, sulenkiant kiekvieną stovėjimo padėtį. Šį „pratimą“ reikia pakartoti 2–3 kartus per dieną..

Be aprašytų procedūrų, gydytojas paskirs kai kuriuos vaistus vaikui. Jų reikia vartoti griežtai tiek, kiek rekomendavo specialistas. Negalima savarankiškai gydytis ir vartoti vidurius laisvinančių vaistų. Tik teisingas ir nuoseklus mūsų rekomendacijų įgyvendinimas padės vaikams atsikratyti lėtinių ligų. Ir vaikai jus pradžiugins linksmu juoku, puikia sėkme mokykloje, puikiu apetitu ir puikia sveikata..

Jei turite medicininių klausimų, būtinai iš anksto pasitarkite su gydytoju

Vaikų vidurių užkietėjimas. Ką daryti, jei vaikas užkietėjęs?

Virškinimo problemos kyla beveik kiekvienam vaikui. Dažniausiai šis reiškinys yra susijęs su kūno amžiumi vykstančiais pokyčiais arba su papildomu maistu. Tačiau yra keletas kitų veiksnių, kurie gali išprovokuoti virškinamojo trakto sutrikimą. Vidurių užkietėjimas vaikams atsiranda ne rečiau. Kai kuriais atvejais iš pažiūros nekenksminga problema gali sukelti tikrai rimtų sveikatos problemų. Kai kuriais atvejais vidurių užkietėjimas gali reikšti ne tik žarnyno stagnaciją, bet ir pavojingos ligos buvimą. Kokios priežastys ir kaip gydyti vaiko vidurių užkietėjimą?

Vidurių užkietėjimas

Vidurių užkietėjimas yra žarnyno veiklos sutrikimas. Kartu tai padidina intervalus tarp defekacijos veiksmų, palyginti su fiziologine norma, kuri laikoma optimalia tam tikrai žmogaus amžiaus grupei. Taip pat įprasta vidurių užkietėjimą vadinti nepakankamu žarnyno judesiu..

Vidurių užkietėjimas suaugusiesiems dažniausiai atsiranda dėl netinkamo gyvenimo būdo ir dietos. Kalbant apie vaikus, čia viskas yra daug sudėtingiau. Kiekvienas tėvas turėtų būti ypač atsargus dėl vaiko ir jo kėdės gerovės. Išmatų dažnis, spalva ir konsistencija gali suteikti svarbios informacijos apie vaiko būklę ir savijautą. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į susijusius simptomus..

Vaiko vidurių užkietėjimas: specifiniai požymiai ir etiologija

Vaikų vidurių užkietėjimo reiškinys yra specifiškesnis nei suaugusiųjų. Kūdikio ar vyresnio nei 1,5 metų kūdikio vidurių užkietėjimas žymiai skiriasi vienas nuo kito ne tik dėl kilmės, bet ir dėl simptomų. Toks žarnyno disfunkcija dažnai gali reikšti lėtinių ligų buvimą..

Vaiko vidurių užkietėjimas turėtų būti laikomas ne tik ilgais laiko tarpais tarp tuštinimosi. Skausmingos ir pernelyg kietos išmatos taip pat turėtų būti įspėjamasis signalas. Tėvai turėtų žinoti, kiek kartų per savaitę vaikas turi eiti į tualetą.

Taigi kūdikiai dažniausiai tuštinasi tiek kartų, kiek yra maitinami. Žarnyno judesių skaičius gali skirtis, atsižvelgiant į tai, ar maitinate krūtimi, ar mišiniais. Vyresniems nei 2 metų vaikams išmatos labiau formuojasi, įgyja tankią struktūrą. Tuštėjimo skaičius sparčiai mažėja. Taigi, vaikas turėtų būti ištuštinamas bent kartą per dieną..

Kada prasminga įtarti vaiko vidurių užkietėjimą? Pirmuosius požymius galima pastebėti taip:

• vaikas skundžiasi dažnais pilvo skausmais, jo elgesys neramus einant į tualetą;
• tuštinimosi skaičius yra minimalus (vaikui iki 3 metų - rečiau 6 kartus per savaitę, vyresniam nei 3 metų vaikui - rečiau 3 kartus per savaitę);
• išmatos yra per tankios ir sausos struktūros;
• defekacija vyksta su dideliais sunkumais, vaikas stumia;
• tuštinimasis yra skausmingas.

Jei ši būklė nepraeina per dieną ar dvi, yra rimta priežastis pasitarti su gydytoju. Vėluojant kelionei į kliniką gali atsirasti lėtinis vidurių užkietėjimas, kuris ateityje turės didelę įtaką vaiko gyvenimo kokybei ir vertei..

Priežastys ir rizikos veiksniai

Vidurių užkietėjimas 2 metų vaikui, taip pat vidurių užkietėjimas 7 metų vaikui atsiranda dėl žarnyno motorikos sutrikimo ir suderintos dubens dugno raumenų grupės darbo. Tokios būklės atsiradimą lemia daugybė priežasčių, įskaitant šias:

Nuotrauka: vaikų vidurių užkietėjimo priežastys

organiniai pokyčiai;

valgymo sutrikimas;

dantų ligos;

virškinimo trakto ligos;

vartoti tam tikrus vaistus;

papildomo maisto pristatymas (vaikams iki 1 metų);

lėtinių ligų buvimas;

dehidracija;

psichologiniai veiksniai;

įgimtos žarnyno anomalijos;

nuryti svetimą daiktą;

dirbtinės formulės naudojimas šėrimui.

Kūdikių užkietėjimas laikomas pavojingiausiu. Dažniausiai šią būklę sukelia netinkamas šėrimas, kuris neleidžia tinkamai ir vienodai pasisavinti maistinių medžiagų. Taip pat aštrus augalinių skaidulų trūkumas gali išprovokuoti vidurių užkietėjimą..

Tėvai, turintys emocingų ir įspūdingų vaikų, turi būti atsargūs. 3–4 metų vaiko vidurių užkietėjimas gali atsirasti treniruotės metu. Tėvų prievarta ir perdėtas netinkamos motyvacijos primetimas gali suformuoti stiprų kūdikio psichologinį įsitikinimą, kad eiti į tualetą yra blogai.

Laikui bėgant ši problema gali tapti daugiau nei rimta. Vaikas gali sąmoningai atidėti tuštinimosi procesą, kuris laikui bėgant praranda tiesiosios žarnos jautrumą, o vėliau - lėtinį vidurių užkietėjimą..

Simptomai

Vaikų vidurių užkietėjimas nėra tik tuštinimasis kelioms dienoms. Ši būklė pasireiškia įvairiais simptomais. Jie būdingi tiek kūdikiams, tiek vyresniems vaikams:

Prastas vaiko apetitas nuo vidurių užkietėjimo

• tankus ir sausas išmatos;
• kalomazanie - būdingi ženklai išlieka ant vaiko apatinių;
• kraujas išmatose, ant apatinių drabužių, ant tualetinio popieriaus;
• pilvo skausmas;
• apetito stoka;
• negalavimas;
• nerimas.

Dažnas vidurių užkietėjimas rodo virškinimo trakto sutrikimą. Tėvai pirmiausia turėtų atkreipti dėmesį į vaiko gerovę. Jei ne tik vidurių užkietėjimas, bet ir simptomų - pykinimas, karščiavimas, vėmimas, tada kūdikiui reikia kvalifikuoto specialisto.

Vaikų vidurių užkietėjimo įvairovė

Medicinoje yra keletas vaikų vidurių užkietėjimo rūšių. Jie turi savo ypatybes, taip pat individualų požiūrį į gydymą..

• funkcinis - šio tipo sutrikimas būdingas kūdikiams. Tai atsiranda dėl dvitaškio veiklos sutrikimo.
• organinis - atsiranda su įgimtomis storosios žarnos genetinėmis anomalijomis. Disfunkciją galima nustatyti beveik iš karto, nes kūdikis dažniausiai pats negali ištuštinti žarnyno.
• ūmus - tai staigus tuštinimosi vėlavimas. Tai gali atsirasti dėl pasikeitusio maisto tipo, pasikeitusio klimato zonos, aplinkos. Taip pat problema gali atsirasti dėl psichologinio diskomforto ar pavartojus tam tikrų vaistų. Šis vidurių užkietėjimas paprastai praeina savaime, nereikalaujant papildomos medicininės intervencijos..
• netikras - dažniausiai pasireiškia kūdikiams. Sutrikimas yra susijęs su padidėjusia motinos pieno absorbcija, maitinimo formule. Sutrikus mitybai, disfunkcija praeina savaime.
• epizodinis - gali būti stebimas kaip papildomas sutrikimas su kita liga, kurią lydi temperatūros padidėjimas, dėl kurio atsiranda dehidratacija ir žarnyno veiklos sutrikimai.
• lėtinis - būdingas epizodinis išmatų susilaikymas. Kartais vaikas kenčia nuo sunkių išmatų, sausų ir dehidratuotų išmatų pavidalu.

Renkantis vidurių užkietėjimo gydymą, būtina atsižvelgti į absoliučiai visus kūdikio bruožus: jo amžių, sveikatos būklę, taip pat į tai, ar nėra ar nėra lėtinių negalavimų..

Kaip gydyti vaikų vidurių užkietėjimą

Prieš pradėdami gydyti kūdikį, turite suteikti jam pirmąją pagalbą. Tai taikoma kūdikiams. Pirmosios pagalbos priemonės kūdikiui yra šios:

1. Jei vaikas neramus ir ilgai negenda, turėtumėte dažniau paimti jį į rankas ir kiekvieną kartą švelniai masažuoti pilvą..
2. Neatidėliotina priemonė yra vidurių užkietėjimo žvakutės, skirtos naujagimiams gydyti. Jei vis tiek reikia žvakių, geriau pasirinkti žvakes su glicerinu.
3. Kartais vienintelis skubios pagalbos būdas yra naftos klizma. Geriau pirmiausia pasitarti su gydytoju dėl jo vartojimo tinkamumo..
4. Jei laikas nujunkyti kūdikį, neturėtumėte to daryti staiga. Tai turėtų būti daroma labai palaipsniui, o pienui pakeisti reikia pasirinkti mišinį su bifidobakterijomis ir probiotikais..

Kalbant apie vyresnių vaikų gydymą, čia tikslinga vartoti kai kuriuos vaistus. Tarp jų:

Šiuos vaistus dažniausiai naudoja pediatrai gydydami bet kokio amžiaus vaikų vidurių užkietėjimą. Tai paaiškinama jų saugumu kūdikių sveikatai ir ilgalaikiu poveikiu. Dozę gydytojai parengia individualiai kiekvienam vaikui. Be to, šie vaistai nesukelia priklausomybės, todėl juos ilgą laiką galima vartoti, jei vaikas kenčia nuo lėtinio vidurių užkietėjimo..

Koks yra vidurių užkietėjimo pavojus?

Vidurių užkietėjimas yra pavojingas visiems vaikams, nesvarbu, ar jie yra 2 ar 6 metai. Nepaisant šio veiksnio, vaikas gali būti stipriai paveiktas. Tačiau kuo jaunesnis kūdikis, tuo pavojingesnis vidurių užkietėjimas. Vaiką gali paveikti daugybė neigiamų veiksnių, įskaitant:

• vidurių užkietėjimas sutrikdo viso virškinamojo trakto judrumą, kuris gali sukelti pykinimą ir vėmimą, o vėliau dehidrataciją;
• vidurių užkietėjimas prisideda prie toksiškų medžiagų kaupimosi organizme ir jų absorbcijos į kraują, galinčių apsinuodyti kūdikiu;
• ilgą laiką užkietėjus vaikui, išmatos pasidaro labai sunkios, dėl to gali atsirasti tiesiosios žarnos gleivinės įtrūkimai ir net ašaros, laikui bėgant vaikas gali net bijoti išsigimimo..

Pagalba vaikui turėtų būti skubi. Jei dietos pakeitimas per trumpą laiką nepadėjo, kūdikį reikia nuvežti pas gydytoją ir ištirti, kad būtų nustatyta pagrindinė ligos priežastis.

Kaip apsaugoti vaiką nuo vidurių užkietėjimo

Svarbus geros kūdikio sveikatos aspektas yra jo tėvų dėmesingumas. Tai dėmesingas požiūris į visus vaiko būklės pokyčius gali apsaugoti jį nuo tokių negalavimų, kaip vidurių užkietėjimas. Laiku teikiama pagalba kūdikiui gali žymiai pagerinti jo sveikatą ir palengvinti vidurių užkietėjimo, pilvo skausmo ir dieglių komplikacijas..

Bet kokio amžiaus vaiko žarnyno tinkamo veikimo raktas yra dietos taisyklių laikymasis, pakankamas jos aktyvumas, taip pat dienos režimo laikymasis. Visa tai tėvai turėtų atidžiai stebėti..

Dieta

Kai tėvai nežino, ką daryti su ilgalaikiu kūdikių vidurių užkietėjimu, verta pasirūpinti jų mityba. Dieta skiriasi priklausomai nuo mažojo paciento amžiaus. Taigi, jei vidurių užkietėjimas kankina kūdikį, kuris maitinamas krūtimi, motina turės laikytis dietos. Mamos mityba turėtų apimti:

• Daržovės ir vaisiai;
• Lengvos sriubos;
• Košė;
• Pieno produktai;
• Liesa mėsa ir žuvis.

Jei vaikas užkietėjęs nuo 2 iki 7 metų, maistą turėtų sudaryti šie patiekalai ir produktai:

• Vyninė;
• Salotos;
• Daržovių patiekalai;
• Pieno produktai;
• Sriubos;
• Vaisių sultys.

Pieno produktai, skirti vaiko vidurių užkietėjimui

Galite duoti žuvies ir paukštienos, o varškę ir kitus rauginto pieno vaisius galite pasaldinti cukrumi ar medumi. Fermentuoti pieno produktai, išgerti prieš miegą, gali duoti ypač gerą efektą. Vidurių užkietėjimas dažniausiai praeina ryte.
Be kitų rekomendacijų, be mitybos, verta atkreipti dėmesį į miego ir poilsio laikymąsi, pakankamą fizinį aktyvumą, taip pat galimybę naudoti keletą alternatyvių terapijos metodų..

Kalbant apie vaiko maitinimą, verta žinoti maisto produktų, kurių jokiu būdu negalima duoti vaikams, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo, sąrašą. Tarp jų:

• Balta duona;
• Manų kruopų ir ryžių košė;
• Stipri kava, arbata, želė ir kakava;
• Česnakai, svogūnai, ridikai;
• Makaronai ir makaronai;
• Baltymingas ir riebus maistas.

Gyvenimo būdo koregavimas

Vaiko sveikata taip pat priklauso nuo gyvenimo būdo. Daugeliui tėvų atrodo, kad šis elementas niekaip nepaveikia kūdikio išmatų, tačiau taip nėra. Sėdimas gyvenimo būdas, kurį vaikas palaiko žiūrėdamas animacinius filmus ar žaisdamas kompiuterinius žaidimus, neigiamai veikia žarnyno peristaltiką. Kovą su dažnu vidurių užkietėjimu reikia pradėti nuo mažo paciento fizinio aktyvumo.

Kitas svarbus elementas yra dieta. Jei vaiko organizmas įpranta gauti maisto tuo pačiu dienos metu kiekvieną dieną, tada kūdikio virškinimo sistema geriau virškins maistą, todėl geriau funkcionuos. Ir, žinoma, nepamirškite, kad vaiko virškinimo sistema yra labiau pažeidžiama. Tai reiškia, kad turite maitinti jį kuo lengvesniu ir sveikiausiu maistu..

Ir, žinoma, vienas iš svarbiausių punktų yra veiklos ir poilsio režimas. Vaikui, pradedant nuo 3 metų, jau turėtų būti nustatytas miego režimas. Taigi, kai vaiko kūnas įpranta gyventi pagal režimą, virškinimas pagerės, o kūdikis išsausės kaip laikrodis.

Liaudies vaistų veiksmingumas kovojant su vaikų vidurių užkietėjimu

Bandydami padėti savo vaikui nuo vidurių užkietėjimo, atsiminkite, kad ne visi metodai sukurti lygūs. Gana dažnai jie bando sušvelninti kūdikių vidurių užkietėjimą liaudies metodų pagalba. Tai paaiškinama jų tikrumu ir natūralumu. Taip pat yra atvejų, kai vaikams negalima padėti vaistų - jų suvartoti tiesiog neįmanoma. Būtent tokiose situacijose gydytojai rekomenduoja keletą alternatyvios terapijos metodų..

• Duokite vaikui daugiau švaraus vandens. Tuo pačiu metu kiti gėrimai, ar tai būtų pienas, sultys ar arbatos, visai nėra naudingi kovojant su vidurių užkietėjimu..
• Kovojant su vidurių užkietėjimu, virtos daržovės padės kūdikiui. Galite maitinti savo vaiką virtomis morkomis, burokėliais.
• Vaisių valgymas taip pat gali palengvinti vidurių užkietėjimą. Ypač geras tuo atveju, kai imama slyva.

Arbatą galima duoti ir vaikams. Tik alaus darymas neturėtų būti tradicinis. Vietoj to galite naudoti sveiką aviečių ir figų lapų nuovirą. Taip pat padės rauginti pieno produktai, pavyzdžiui, kefyras, girtas prieš miegą..