Kodėl atsiranda kojų skausmas ir sunkumas?

• Stuburo skoliozė, kurioje formuojasi nuolatinė raumenų grupių asimetrija, esanti abiejose kreivinės arkos pusėse
• Padidėjęs stresas tam tikriems raumenims dėl nepatogios laikysenos ar fizinės įtampos
• Raumenų miozitas, kurį sukelia hipotermija, infekciniai procesai ar įgimtos patologijos
• Kojų skausmas dažnai atsiranda dėl labai įprastos priežasties - vaikščiojant aukštakulniais
  Nepatogūs aukštakulniai bateliai gali sukelti skausmą

Vegetatyviniai-vidaus organų sutrikimai yra didžiulis simptomų kompleksas, apimantis visus vidaus organų ir kūno sistemų darbo sutrikimus, susijusius su autonominės nervų sistemos (ANS) netinkamu išdėstymu.

Vegetatyvinė sistema yra tiesiogiai susijusi su centrine pagal tiesioginio ir grįžtamojo ryšio principą:

• Centrinės nervų sistemos sutrikimai, stuburo nervų ir skaidulų vietinis pažeidimas sukelia ANS veikimo sutrikimus.
• Autonominiai sutrikimai apima CNS nervo, kurio inervacijos zonoje jie yra, atsaką

Ypač dažnai kojų problemos gali atsirasti dėl vegetatyvinių-kraujagyslių sutrikimų stuburo lumbosakralinėje dalyje..
Dėl nepakankamo aprūpinimo krauju gali būti nugaros ir galūnių skausmas, kojų raumenų distrofija ir jų tirpimas.

Apibendrindami tai, kas išdėstyta, galime padaryti išvadą:

Išsiaiškinti, kodėl skauda kojas, traukti ir augti nutirpimas dėl nugaros skausmo, galite tik atlikę išsamią diagnozę:

• Anamnezės duomenys
• Stuburo rentgeno, kompiuterio ir magnetinio rezonanso tomografija
• Kraujagyslių angiografija
• Laboratoriniai tyrimai ir kt..

Nugaros ir kojų skausmų gydymas

Gydymas turi visiškai atitikti ligos priežastis.

1. Jei skausmo sindromą sukelia DDP, tai yra:
   • Skausmą malšinantys vaistai ir vaistai nuo uždegimo (NVNU)
   • Traukos būdai (stuburo tempimas su traukos prietaisais)
   • Rankinė terapija ir akupunktūra
   • Žemo dažnio srovių, magnetinės terapijos ir kitų kineziterapijos aparatų metodų taikymas
   • Kineziterapijos pratimai
2. Dėl raumenų funkcijos sutrikimo, kurį sukelia skoliozė, papildomai kreipkitės:
   • Specialūs korekciniai pratimai
   • Dėvėti korsetai
3. Miozito gydymas sėkmingai atliekamas:
   • Šildantys ir dirginantys tepalai (nebent miozitą sukėlė infekcija)
   • Masažas, kineziterapija
   • Kai kuriais atvejais gali prireikti antibiotikų terapijos
4. Esant vegetacinei ir kraujagyslių distonijai, skiriamas kompleksinis gydymas:
   • Vazodilatatoriai
   • Angioprotektoriai
   • Vitaminai ir medžiagų apykaitos stimuliatoriai
   • Raminamieji

Atspindinčiojo skausmo gydymas visada yra ilgalaikis procesas, nes dažniausiai jis pasireiškia lėtinėmis lėtinėmis ligomis, kurios veikia žmogaus nervų sistemą

Todėl, jei skauda nugarą, pabandykite nedelsdami nustatyti skausmo priežastį ir pradėkite gydymą, nelaukdami momento, kai jūsų kojos pradės skaudėti, nutirpti ar traukti..

Vaizdo įrašas: jei nugaros skausmas spinduliuoja koją, pratybos padės

Jei apatinės nugaros dalies skausmas spinduliuoja koją, pirmiausia jie galvoja apie blauzdikaulį (išialgiją) ar radikulitą. Ypač jei pirštai tampa nutirpę, o koja „tempia“ ir skauda. Dažniausiai taip būna. Ir tik nedaugelis prisimena, kad panašūs simptomai gali pasireikšti ir sergant kitomis ligomis, pavyzdžiui, sergant ūminiu apendicitu..

Priežastys

1. Dažniausia priežastis yra stuburo patologija (osteochondrozė, skoliozė, radikulitas, išialgija, tarpslankstelinė išvarža, spondilitas, spondilolistezė ir kitos degeneracinės ligos, taip pat potrauminės komplikacijos, navikai ir infekcinis procesas);
2. Apatinės pilvo organų patologijos (urolitiazė, cistitas, salpingo-oophoritas, adhezijos, kirkšnies išvarža, apendicitas ir kiti).

Svarbu: neturėtumėte pamiršti apie retas ligas, kurios lemia mūsų aprašomo sindromo atsiradimą.

Skeleto, raumenų struktūros patologija

Apatinės nugaros dalies skausmo sindromas, susijęs su stuburo liga ir besitęsiantis iki apatinių galūnių, vadinamas juosmenine išialgija.

Vykstant degeneraciniam procesui juosmeninėje stuburo dalyje, skausmas dažniausiai išsivysto dėl nervinių šaknų suspaudimo ir spinduliuoja į apatines galūnes išilgai pagrindinio lumbosakralinio rezginio nervo - sėdmens, kuris yra padalintas į peronalinį ir blauzdikaulį. Pastaroji sukelia blauzdos nervo blauzdikaulį.

Nervinių šaknų suspaudimas atsiranda, kai tarpslankstelinė kremzlė sunaikinama degeneracinių-distrofinių reakcijų fone. Tuo pačiu metu sumažėja atstumas tarp gretimų slankstelių ir atitinkamai skylės stuburo šaknims tampa mažesnės. Su tarpslanksteline išvarža jie yra dirginami tiesiogiai dėl išvaržos išsikišimo, o navikas - dėl patologinių naviko audinių, su spondiloze - dėl kaulų augimo, vadinamo osteofitais..

Atsižvelgiant į patologinį procesą, visada vystosi uždegiminė reakcija kaip edema ir aplinkinių audinių disfunkcija, blogėja paveiktos srities kraujotaka, slopinami normalūs medžiagų apykaitos procesai. To pasekmė - padidėjęs raumenų tonusas suvaržytų šaknų inervacijos zonoje, dėl kurio padidėja skausmas..

Stuburo pokyčiai dažniausiai pastebimi pasibaigus osifikacijos procesams maždaug nuo 25 metų amžiaus ir yra laikomas normaliu fiziologiniu reiškiniu. Ankstyvą kaulų ir kremzlinių struktūrų senėjimą galima sustabdyti laikantis tinkamos mitybos principų ir stiprinant nugaros raumenis specialiais pratimais..

Skirtingas skausmo sindromo pobūdis

Stuburo ligos pasireiškia šiomis lumboischialgijomis:

• Raumenys-tonikas - pasireiškia stipriu aštriu spazmu, tuo tarpu formuojasi kompensaciniai stuburo išlinkimai, judesiai apatinėje nugaros dalyje yra riboti;
• Vegetatyvinis-kraujagyslinis - deginančio pobūdžio skausmo sindromas lydi tirpimo jausmu pėdos srityje, gali atsirasti vėsumas ar šiluma galūnėse, ypač bandant pakeisti kūno padėtį. Taip kraujagyslių sistema reaguoja į patologinį procesą;
• Neurodistrofinis - deginantis spazmas vystosi daugiausia naktį, kartais patologinio židinio oda tampa plonesnė.

Svarbu: dažniausiai skausmo sindromas būna mišrus. Gryna forma pastebima vienkartinė lumboischialgijos forma..

Kai kurių stuburo ligų klinikinės apraiškos

1. Sergant osteochondroze, skausmo sindromas gali būti ūmus ir lėtinis. Ūmus skausmas atsiranda po staigaus judesio ar sunkaus pakėlimo. Dažnai abi kojos tampa nutirpusios, skauda klubo sąnarius, smarkiai apriboti judesiai apatinėje nugaros dalyje.

Lėtinis skausmas yra beveik nuolatinis gyvenimo palydovas, prie kurio beveik pripratote, nes šviesos tarpas yra labai mažas. Tuo pačiu metu jis traukia juosmens srityje ir išilgai sėdimojo nervo šakų.

1. Su tarpslanksteline išvarža, lokalizuota juosmeninėje stuburo dalyje, skausmo iš viso gali nebūti, tačiau sutrinka dubens organų veikla: dažniau traukiama „mažu būdu į tualetą“, gali išsivystyti šlapimo nelaikymas, pastebimas dilgčiojimas ir „šliaužimas“ kojose..

Išsivysčius skausmo sindromui, dėl visiško motorinių šaknų suspaudimo gali išsivystyti apatinių galūnių paralyžius. Tačiau dažniau patologinis procesas vis tiek nepasiekia tokių sunkių pasekmių..

1. Sergant radikulitu, blauzdos apatinėje nugaros dalyje išskiria koją, o pasirodžius liūdesiui, skauda ir traukia raumenys. Jautrumas gali sumažėti apatinės kojos posterolateraliniame paviršiuje ir pėdos gale. Reljefas yra gulimoje padėtyje, o nugara turėtų būti atsipalaidavusi. Kartais skausmo sindromas susilpnėja „vaisiaus padėtyje“.

Vidaus organų patologija

Dažnai nugaros skausmas, spinduliuojantis koją, yra vidaus organų patologijos išraiška. Tuo pačiu metu galūnė tampa nutirpusi, traukia išilgai nervo, o skausmas gali būti suteiktas ir kirkšnies.

1. Urolitiazė gali pasireikšti aprašytu simptomų kompleksu, kai akmuo eina išilgai šlapimtakio;
2. Sergant lipoma liga, nervus gali suspausti adhezijos;
3. Salpingo-oophoritas, gimdos mioma, endometriozė taip pat pasireiškia diskomfortu lumbosakraliniame segmente ir kojoje ant pažeistos pusės;
4. Ūminis apendicitas su netipine apendikso vieta (retroperitonine išilgai pakaušio užpakalinio paviršiaus) pasireiškia traukiant skausmą juosmens srityje dešinėje pusėje, spinduliuojant dešine koja. Jei gulėdami ant nugaros bandysite pakelti tiesią dešinę koją, tada ji netyčia pasilenks ir pasisuks į išorę.

Tokie reiškiniai paaiškinami dubens organų ir kojų inervacijos ypatumais..

Gydymas

Skausmo malšinimas yra pagrindinis daugelio ligų gydymo punktas. Bet ne visada ligos palengvinimas išgydys! Todėl savęs išgydyti neverta..

Ūminio apendicito atveju nevartokite skausmą malšinančių vaistų, nes tai apsunkins diagnozę ir atitolins būtiną chirurginę intervenciją. Kuo daugiau laiko nuo ligos pradžios, tuo didesnė tikimybė susirgti peritonitu - viso pilvaplėvės uždegimu.

• Gydant stuburo patologiją, naudojami konservatyvūs ir chirurginiai metodai. Konservatyvūs metodai apima priešuždegiminių vaistų, turinčių analgezinį poveikį (Diklofenako, Ibuprofeno, Voltareno), raumenų relaksantų (Mydocalm), fizioterapinių agentų (elektroforezė su vaistais, magnetoterapija, lazerio terapija ir panašiai), minkštųjų rankinių ir osteopatinių metodų naudojimą. Jei reikia (didelė tarpslankstelinė išvarža, navikai, osteomielitas), nurodoma chirurginė intervencija.

• Urolitiazei gydyti naudojami antispazminiai, analgetikai ir litolitiniai vaistai (vaistai, naikinantys akmenis). Neatidėliotinais atvejais nurodoma chirurgija - pyelolithotomy ar cistolithotomy.

• Su uždegiminiais procesais lytiniuose organuose moterims skiriami vaistai nuo uždegimo.

Su ūminiu apendicitu nėra jokių galimybių - tik apendektomija (operacija, kurios metu pašalinamas uždegiminis procesas).

Apatinės nugaros ir kojų skausmai: priežastys, diagnozė, gydymas

Problema yra apatinės nugaros dalies skausmas, spinduliuojantis kojas.

Šis skausmo sindromas gali reikšti daugelį ligų..

Neįmanoma savarankiškai nustatyti tokių patologijų priežasties..

Dažnai diagnozėje dalyvauja skirtingo profilio gydytojai: ortopedas, terapeutas, neurologas ir net gastroenterologas..

Apsilankymas pas specialistą neturėtų būti atidėtas, nes skausmas savaime nepraeis.

Skausmo priežastys ir pobūdis

Nugaros problemos juosmens srityje negali būti apibrėžtos vienareikšmiškai. Jie gali atsirasti dėl apatinės stuburo dalies uždegimo ir anomalijų. Skausmo pojūčiai taip pat skiriasi: skaudantis skausmas, traukimas, šaudymas. Tik išsamus tyrimas gali nustatyti skausmo priežastį..

Visas priežastis, sukeliančias skausmingą juosmens stuburo dalies reakciją su atatranka kojoms, galima suskirstyti į kategorijas:

1. Vegetovaskulinis. Kartu su apatinės nugaros dalies skausmu jaučiamas tirpimas ar deginimo pojūtis apatinėse galūnėse. Staiga pasikeitus kūno laikysenai, iškart atsiranda skausmas. Ant skausmingos vietos oda tampa blyški ir šalta.
2. Raumenų tonikas. Šiam tipui būdinga sutrikusi laikysena, spazmai ir galūnių judrumo apribojimas. Šis tipas apima osteochondrozę, išsikišimą ir išvaržinius tarpslankstelinius diskus. Skausmas yra pastovus ir traukiantis, todėl nesąmoningai ribojama motorinė veikla.
3. Neurodistrofinis. Didesnis skausmas vakare. Šis tipas apima pažengusį patologijos etapą. Jau pastebimi kraujagyslių pakitimai, suspaudžiamos apatinės nugaros dalies nervų galūnės. Tai sukelia stuburo patinimą ir uždegimą..

Slankstelių priežastys

Skausmo plitimą iš apatinės nugaros dalies į kojas (nesvarbu, kuris iš jų) išprovokuoja tam tikros ligos:

• Išialgija. Skiriamasis patologijos bruožas yra uždegiminio proceso - kryžkaulio - lokalizacijos vieta. Skausmas pamažu eina į apatinę nugaros dalį, o paskui į sėdmenis ir toliau į šlaunį. Skausmo sindromas blogėja didėjant sunkumui.
• Išialgija. Liga išsivysto dėl sėdmeninio nervo uždegimo jau išėjimo iš stuburo srityje. Skausmas yra labai aštrus, kai yra didelis krūvis ir hipotermija. Plinta nuo apatinės nugaros iki kojų, blogiau judant.
• Radikulitas. Liga neurologinės kilmės. Jis vystosi dėl spaudimo nugaros smegenų nervams. Skausmo vietoje sutrinka kraujotaka, atsiranda uždegimas ir patinimas. Šie veiksniai sukelia stiprų apatinės stuburo dalies skausmą, kuris spinduliuoja kojas..
• Sėdmeninio nervo suspaudimas. Skausmo sindromas, atsirandantis apatinėje nugaros dalyje, spinduliuoja visą koją. Negydant, sėdmenis nervas gali atrofuoti.
• Lumbago (lumbago). Tai labai būdinga vyresnio amžiaus žmonėms. Šaudymas skausmu, gali būti suteiktas bet kuriai kojai. Dažnai tampa asmens imobilizacijos priežastimi.
• Tunelio sindromas. Aštrus skausmas atsiranda vienoje šlaunies pusėje. Skausmas gali sustiprėti judant.

Kai skausmas spinduliuoja kojomis, kepenų ir kvėpavimo takų ligos yra visiškai įmanomos.

Kitos priežastys

Tokio pobūdžio skausmo priežastys:

• Prasta kraujotaka apatinėje nugaros dalyje, kurią sukelia kraujagyslių infekcija.
• Neoplazmos suspaudžia nervinius galus.
• Degeneraciniai procesai, veikiantys sąnarių kremzles.
• Herpes infekcija.
• Nervinių skaidulų pažeidimas, dėl kurio sumažėja apatinių galūnių judrumas ir jautrumas.
• Epidurinė hematoma, kuri yra komplikacija po netinkamos anestezijos.
• Stuburo abscesas.

Kartais vystosi neuroinfekcinis procesas, kurį sukelia virusai. Tai dažnai sukelia paralyžių. Visų aprašytų ligų metu skausmas pasireiškia skirtingu intensyvumu ir vieta..

Susiję simptomai

Skausmas juosmens srityje, spinduliuojantis dešine koja, jaudina daugelį. Tačiau ne visi eina pas gydytoją, ypač kai jis yra nereikšmingas ir jį galima lengvai pašalinti naudojant anestezijos vaistus. Todėl daugumą ligų sunku išgydyti, nes jos jau yra pažengusios stadijoje..

Norėdami to išvengti, turite skubiai apsilankyti pas gydytoją, jei pasireiškia šie simptomai:

• Ūmus auskarų skausmas, atsirandantis apatinėje nugaros dalyje ir plinta į koją.
• Ilgalaikis vangus skausmas.
• Sumažėjęs jautrumas kojoje.
• Galūnės nutirpsta.
• Lumbago abiejose kojose ir sėdmenyse.
• Jausmas klastingas.
• Mano akyse mirksi juodi taškai.
• Migrena.

Tokie požymiai gali būti gana pavojingi, todėl jums nereikia savarankiškai vartoti vaistų. Iš esmės jie tiesiog palengvina simptomus, nepašalindami priežasties..

Vaizdo įrašas: „Skausmas apatinėje nugaros, sėdmens ir kojų srityse: priežastys ir pašalinimas“

Pašalinkite skausmą

Kai skausmas juosmens stuburo srityje plinta į kojas, tada norint pašalinti šį sindromą, reikalinga kvalifikuota medicinos pagalba. Tam buvo sukurti priemonių kompleksai. Iš esmės tai yra medicininės procedūros ir specialūs vaistai. Natūralu, kad prieš pradedant gydymą, atliekamas išsamus tyrimas, siekiant nustatyti patologijos priežastį. Tuomet bus paskirta simptominė terapija, kuri sustabdys ligos vystymąsi..

Gydymo režimo pasirinkimas priklauso nuo įvairių veiksnių:

• Sunkumas.
• Pagrindinė patologija.
• Uždegimo ir ūmaus skausmo buvimas.
• Lytis ir amžius.
• Nėštumas ar žindymo laikotarpis.

Terapija bus siekiama šių tikslų:

• Ligos priežasties nustatymas ir pašalinimas.
• Pašalinant menkiausią diskomfortą.
• Visiškas mobilumo atkūrimas.
• Pašalinti skausmą ir sustabdyti uždegiminį procesą.

Jei nustatoma vidaus organų liga, tada terapija parenkama griežtai individualiai.

Pirmoji pagalba

Savarankiškas gydymas nėra skatinamas, tačiau kartais iškyla situacijų, kai reikia bent trumpam pašalinti ūminį skausmą. Veiksmingiausias būdas yra embriono padėtis..

Jei skausmas spinduliuoja viena koja, tuomet reikia atsigulti į priešingą pusę ir patraukti skaudančią koją į skrandį. Kai skausmo sindromas plinta dviem kojomis, tuomet reikia gulėti ant nugaros, abi kojas traukiant prie skrandžio. Negalima apvirsti ant pilvo.

Kojų sunkumas sergant įvairiomis ligomis

Svetainėje pateikiama pagrindinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turi būti atliekamas prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijas. Būtina specialisto konsultacija!

Daugiau nei pusei suaugusiųjų planetos gyventojų reguliariai susiduria su sunkumų atsiradimu kojose, kuriuos lydi edema, skausmas ir jutimo sutrikimai. Jei laiku neatkreipsite dėmesio į šiuos simptomus ir nepradėsite priemonių kreipdamiesi į specialistą, gali būti, kad ateityje gali prireikti chirurginės intervencijos.

Žmogaus kūno kraujotaka yra išdėstyta taip, kad kraujas judėtų per arterijas spaudžiant, o jėga būtų išstumiama širdies. Ji grįžta atgal per venas, dėl kurių jai reikia įveikti sunkio jėgą. Sunkumo atsiradimo kojose mechanizmas yra gana paprastas: dažniausiai kaltas kraujo sąstingis ir skysčių kaupimasis apatinėse galūnes. Tai gali nutikti dėl įvairių priežasčių - tai kojų kraujagyslių patologijos, uždegiminiai procesai ir kitų kūno sistemų sutrikimai, dėl kurių atsiranda edema ir atsiranda skausmas..

Pagrindinės kojų sunkumo priežastys

• ilgalaikės statinės apkrovos ir ribotas judumas;
• grindys;
• sezoniniai paūmėjimai;
• turint antsvorio;
• širdies patologija;
• kraujagyslių sistemos patologija;
• limfostazė;
• inkstų patologija;
• stuburo patologija;
• apatinių galūnių sąnarių patologija;
• plokščios pėdos;
• diabetas;
• vartoti tam tikrus vaistus;
• nėštumas.

Statinės apkrovos

Reguliarus ir ritmingas apatinių galūnių raumenų susitraukimas užtikrina tinkamą jų kraujotaką. Jei raumenys susitraukia retai ir mažai, tai gali kelti pavojų veninių sąstingių vystymuisi apatinėse galūnes. Taigi kojų sunkumo simptomas dėl venų nepakankamumo dažnai pasireiškia tiems, kurie vadovaujasi pasyviu gyvenimo būdu. Be to, ši liga gali išsivystyti kaip profesinė patologija tiems, kurių darbinis aktyvumas daugiausia susijęs su buvimu sėdimoje padėtyje..

Stiprūs, bet statiniai apatinių galūnių raumenų susitraukimai, nuolatinis jų įtempimas, laikui bėgant, taip pat sukelia venų nutekėjimo kojose sutrikimus. Šiai padidintos rizikos grupei priklauso chirurgai, pardavėjai, kirpėjai, mokytojai ir kitų profesijų atstovai, kuriems reikalingas ilgalaikis vertikalios kūno padėties palaikymas..

Kitas kojų sunkumo išsivystymo rizikos elementas yra paciento lytis. Moterys šiuo simptomu skundžiasi daug dažniau nei vyrai. Čia kalbama apie keletą specifinių veiksnių:

• hormonų lygio svyravimai mėnesinių ciklo metu;
• vartoti hormoninius kontraceptikus;
• nėštumas;
• gimdymas, provokuojantis kraujo sąstingį apatinių galūnių veninėje lovoje;
• menopauzė;
• dažnas aukštakulnių batų nešiojimas.

Venų nepakankamumas ir sunkumas kojose vyrams dažniausiai išprovokuojamas kultūrizmo ar sunkumų kilnojimo metu..

Sezoniniai paūmėjimai

Antsvoris

Širdies patologija

Kardiomiopatija
Šiuo pavadinimu jie vienija širdies ligų grupę, kurioje stebimos širdies raumens patologijos, kurios nėra susijusios su vainikinių kraujagyslių, širdies vožtuvų aparato ir padidėjusio kraujospūdžio ligomis..

Atsižvelgiant į miokardo pokyčius, išskiriami šie kardiomiopatijų tipai:
1. išsiplėtę;
2. hipertrofuotas;
3. ribojantis.

Išsiplėtusi kardiomiopatija kliniškai pasireiškia palaipsniui didėjančiais širdies nepakankamumo požymiais: dusuliu dirbant krūvį, greitu nuovargiu, apatinių galūnių edema, odos blyškumu, mėlynais pirštų galiukais..

Su hipertrofine kardiomiopatija yra skundai dėl dusulio, krūtinės skausmo, dažno alpimo, padažnėjusio ir širdies plakimo. Kai kuriems pacientams palaipsniui pasireiškia širdies nepakankamumo simptomai. Tai gana pavojinga patologija, kupina staigios koronarinės mirties dėl ūmaus širdies susitraukimų ritmo sutrikimo..

Retiausia šios ligos forma yra ribojanti kardiomiopatija. Kliniškai jis gali nepasirodyti labai ilgai, provokuodamas tik dusulį ir apatinių galūnių edemą. Išsamūs paciento skundai dažnai pirmą kartą atsiranda tik išsivysčius ūminiam širdies nepakankamumui, kuris yra galutinis šios patologijos etapas.

Perikarditas
Širdies jungiamojo audinio membranos uždegimas, dėl kurio pacientai turi šiuos skundus:

• dusulys ramybėje ir mažai fizinių pastangų;
• skausmas širdies srityje;
• širdies plakimas;
• bendras silpnumas;
• kūno svorio praradimas;
• apatinių galūnių patinimas;
• sausas kosulys;
• sunkiais atvejais - hemoptizė;
• sunkumo jausmas dešinėje hipochondrijoje;
• padidėjęs pilvo dydis.

Lėtinis širdies nepakankamumas
Lėtinis širdies nepakankamumas yra visas klinikinių apraiškų kompleksas, atsirandantis dėl širdies siurbimo funkcijų pažeidimų.

Dažniausi lėtinio širdies nepakankamumo požymiai yra šie:

• apatinių galūnių patinimas;
• stiprus dusulys;
• nuolatinis sausas kosulys;
• širdies plakimas;
• bendras silpnumas ir nuovargis;
• odos ir jos priedų pokyčiai opos pavidalu, nagų deformacija, plaukų slinkimas ir kt..

Kraujagyslių patologija

Aterosklerozė
Viena iš kojų skausmo ir sunkumo priežasčių yra apatinių galūnių arterijų aterosklerozė (cholesterolio plokštelių atsiradimas ant vidinės arterijų sienos)..

Šiai ligai būdingas kraujagyslių sienelės sustorėjimas, kuris pasireiškia veržiančių raumenų suspaudimo skausmo jausmu. Skausmo sindromas padidėja vaikštant. Be to, būdingas apatinių galūnių aterosklerozės požymis yra šaltų pėdų jausmas, nesusijęs su sezonu..
Endarteritas
Arterinių kraujagyslių uždegiminė liga, dažniausiai pažeidžianti apatines galūnes. Būdingas šios patologijos pasireiškimas yra vadinamasis „protarpinis glebėjimas“. Pirmieji 50–100 žingsnių einant yra gana lengvi, o po to vienoje ar abiejose kojose pradeda kauptis tirpimas, sunkumas ir skausmas. Šie simptomai išnyksta po trumpo poilsio, bet grįžta po kelių dešimčių žingsnių. Be to, endarteritui, taip pat apatinių galūnių aterosklerozei būdingas kojų šaltumo pojūtis. Dažnai su šia patologija pacientai skundžiasi dažnais blauzdų raumenų mėšlungiais..

Venų ligos
Flebeurizma
Pagrindinis venų varikozės atsiradimo mechanizmas yra apatinių galūnių venų išsiplėtimas, dėl šios priežasties ši patologija gavo savo pavadinimą. Pradinės šios ligos stadijos pasireiškia keliais ir labai nespecifiniais simptomais. Pacientai skundžiasi:

• kojų sunkumo jausmas, greitas jų nuovargis;
• pilvo pūtimas ir naktinis mėšlungis blauzdos raumenyse;
• kojų šurmulys, tirpimas ir patinimas dienos pabaigoje;
• „bėgančių žąsų iškilimų“ jausmas, deginimas ir kojų bei pėdų skausmas;
• trumpalaikė edema išilgai apatinių galūnių venų;
• kraujagyslių voratinklio tinklelių ir žvaigždžių atsiradimas ant kojų odos.

Patologija vystosi gana lėtai - bėgant metams, o kartais ir dešimtmečiams. Jo progresą palengvina:

• sėslus gyvenimo būdas;
• ilgas buvimas sėdimoje padėtyje (pavyzdžiui, dažnai skrendant ir keliaujant);
• ilgai trunkančios statinės apkrovos kojoms vertikalioje padėtyje;
• antsvoris;
• hormoninių kontraceptikų vartojimas ar pakaitinė hormonų terapija;
• nėštumas.

Reikia nepamiršti, kad gerai žinomi vorinių venų pokyčiai ir veninių mazgų išsikišimai nėra pirmieji lėtinės venų patologijos požymiai. Ligos pradžia daugeliu atvejų neturi jokių matomų odos apraiškų. Ją galima atsekti reguliariai vykstant sunkumo, skausmo, įtampos, nuovargio ir kojų patinimų pojūčiams. Labai svarbu nepraleisti šios pradinės ligos stadijos. Kai atsiranda pirmieji simptomai, turėtumėte pasikonsultuoti su flebologu. Tokiu atveju galite išvengti venų varikozės išsivystymo ir išsaugoti kojų grožį..

Išsiplėtusiame apatinių galūnių varikozės venų klinikiniame etape pagrindinis ligos simptomas yra mazginės, patinusios, permatomos venos, atsirandančios per odą ir išsikišusios virš jos paviršiaus. Vėlesniuose patologijos etapuose, kai prisijungia komplikacijos, yra odos uždegimas virš venų srities ir pačios venos (tromboflebitas), kraujavimo atsiradimas ir blogai gyjančios opos..

Tromboflebitas
Tromboflebitas yra veninių kraujagyslių uždegiminė patologija, kai kojose būna veninio kraujo stagnacija, padidėja jo krešumas ir susidaro kraujo krešuliai - tankūs kraujo krešuliai..

Tromboflebitui būdingi šie simptomai:

• Skausmas yra pulsuojančio pobūdžio, kuris dažnai virsta stipriu deginimo pojūčiu po oda. Skausmo sindromas su tromboflebitu yra nuolatinis, dažnai derinamas su sunkumo ir patinimu blauzdos raumenyse..
• Išsivysčius tromboflebitui paviršinėse kojų venose, pastebimi skausmingi ruoniai su odos paraudimu išilgai veninių kraujagyslių..
• Giliųjų venų tromboflebitas pasireiškia ryškia apatinių galūnių edema, kurią sukelia aštrus venų nutekėjimo pažeidimas.

Limfostazė

Inkstų patologija

Ūminis inkstų nepakankamumas
Šiai patologijai būdingas ryškus, kartais kritinis inkstų išsiskyrimo funkcijos sutrikimas. Dažniausiai jo vystymąsi išprovokuoja kokia nors trečiųjų šalių liga - ūmi intoksikacija, jonizuojančiosios spinduliuotės poveikis ir kt..

Pradinei ūminio inkstų nepakankamumo stadijai būdingi klinikiniai pagrindinės ligos simptomai ir šiek tiek sumažėjęs išskiriamo šlapimo kiekis. Be to, atsiranda organizmo intoksikacijos vidinių medžiagų apykaitos produktais požymių: blyškumas, pykinimas, pilvo skausmas.

Tolesnei patologijos raidai, išskiriamo šlapimo kiekis labai sumažėja, kartais iki visiško išnykimo. Gali atsirasti padidėjęs širdies ritmas, aritmija, galūnių raumenų mėšlungis. Taip pat būdingas edemos, skausmo ir sunkumo atsiradimas kojose, padidėjęs kraujospūdis. Tiriant apatinę žandikaulį, nustatoma regos nervo galvos edemos raida.

Ūminis inkstų nepakankamumas yra grėsminga ir pavojinga būklė. Priešlaikinis arba netinkamas gydymas lemia, kad paciento būklė toliau blogėja ir gali būti mirtina.

Lėtinis inkstų nepakankamumas
Lėtinis inkstų nepakankamumas - sutrikusi inkstų išsiskyrimo funkcija, atsirandanti dėl ilgalaikės Urogenitalinės sistemos patologijos arba dėl ūminių ligų pasekmės.

Yra keturi lėtinio inkstų nepakankamumo klinikiniai etapai:
1. Poliurinis etapas. Tai ikiklinikinė stadija, dažnai besimptomė. Šiame etape vyrauja klinikinės apraiškos, kurias lemia pagrindinė liga. Lėtinis inkstų nepakankamumas šiame etape pasireiškia poliurija - padidėjęs šlapimo kiekis, o nokturija - padidėjęs šlapimo išsiskyrimas naktį.

2. Klinikinių apraiškų stadija. Šiame etape pradeda vystytis kūno intoksikacija.
Pasireiškia šie simptomai:

• anoreksija;
• nervų sistemos sutrikimai (apatija, galvos skausmai, neryškus matymas, miego sutrikimai);
• anemija;
• padidėjęs kraujospūdis;
• sąnarių ir kaulų skausmas;
• niežtinti oda;
• apatinių galūnių patinimas ir sunkumas;
• dispepsiniai sutrikimai, pasireiškiantys pykinimu, vėmimu ir viduriavimu;
• padažnėjęs širdies ritmas;
• širdies ritmo sutrikimai.

4. Terminalas. Tai pavojinga gyvybei paciento būklė. Jam būdingas beveik visiškas šlapimo išsiskyrimo nutraukimas ir masinio kūno apsinuodijimo puvimo produktais vystymasis, kurio išsiskyrimas pro inkstus dabar neįvyksta..

Nefrozinis sindromas
Ši patologija yra gana dažna vaikystėje, jai būdingas edemos vystymasis visame paciento kūne. Paprastai edemos atsiradimas su šia patologija pirmiausia pastebimas vokų ir veido srityje. Ateityje jie pradeda plisti juosmens srityje ir pilvo ertmėje, išsivysčius ascitui (skysčio kaupimasis tarp pilvaplėvės lakštų). Ligos eigai lytiniai organai ir apatinės galūnės tampa patinę, o tai sukelia kojų sunkumą. Esant sunkiai patologijai, edema gali pasiekti anasarkos laipsnį - generalizuota viso poodinio riebalinio audinio edema.

Tokių pacientų oda įgyja „perlamutrinį“ blyškumą, kai nėra anemijos, tampa sausa, yra A, C, B1, B2 hipovitaminozės požymių. Plaukai tampa trapūs ir nuobodu, odoje susidaro įtrūkimai, iš kurių ištekėja skystis.

Kojų sąnarių patologija

Labai dažnai kojų skausmas ir sunkumas yra susijęs su sąnarių ligomis. Daugelis pacientų apibūdina šiuos simptomus kaip kojų „susisukimą“, kuris sunkiomis patologijos stadijomis gali būti nuolatinis ir labai skausmingas. Skausmo paūmėjimas dažnai būna sezoninis ir stebimas keičiantis orui.

Kelio bursitas
Kelio sąnario ir periartikuliarinio sąnario uždegimas, dėl kurio kelio srityje atsiranda patinimas, skausmas, karštis ir paraudimas. Ši edema gali plisti galūne ir sukelti sunkumo jausmą dešinėje arba kairėje kojoje, atsižvelgiant į pažeidimo pusę. Bursitas dažniausiai susijęs su skausmu „atsiklaupimo“ padėtyje ir sukelia skausmą bei sustingimą vaikštant. Skirtumas tarp bursito ir paties kelio sąnario uždegimo (artrito) reiškia mažesnį skausmo sindromo sunkumą ir didesnį sąnario judesių diapazono išsaugojimą.
Osteoartritas
Sąnarinės kremzlės uždegimui būdingas stiprus skausmas, odos paraudimas per sąnarį, jos mobilumo apribojimas ir formos pokyčiai. Dažnai šie uždegiminiai reiškiniai veikia ir apatinių galūnių indus, sukeldami kojų patinimą ir sunkumą. Sąnariai, kuriuos paveikė ši patologija, fizinio krūvio metu susitraukia nenatūraliai garsiai, be to, jie dažnai būna būdingi ryte..

Reumatoidinis artritas
Reumatoidinis artritas - lėtinė infekcinė-alerginė sąnarių liga.
Klinikiniame reumatoidinio artrito paveikslėlyje pastebimi šie simptomai:

• vietinis odos temperatūros padidėjimas ir patinimas aplink paveiktus sąnarius;
• sąnarių deformacija ir jų motorinių funkcijų praradimas;
• nuolatinis spontaniškas sąnarių skausmas, kurį sustiprina aktyvus judėjimas;
• kojų patinimas ir sunkumas, pažeidžiant apatinių galūnių sąnarius;
• reumatiniai mazgeliai ant odos ir vaskulitas.

Klasikinė ligos pradžia yra ūmus didžiojo kojos piršto skausmas. Laikui bėgant, patologinis procesas plinta į kitus sąnarius, pasireiškiantis staigiu ir intensyviu skausmu, paraudimu, karščiavimu, kojų edemos išsivystymu ir sunkumo jausmu jose. Vietiniai uždegimo simptomai, edema ir temperatūros padidėjimas per sąnarį podagros paūmėjimo metu labai greitai auga, o jų sunkumas gali būti panašus į ūmią infekciją. Taip pat podagrai būdingas reikšmingas judesio diapazono apribojimas paveiktame sąnaryje..

Stuburo patologija

Stuburo ligos taip pat gali išprovokuoti kojų skausmą ir sunkumą. Viena iš labiausiai paplitusių patologijų šiuo atveju yra išialgija arba juosmeninės stuburo dalies osteochondrozė ir su ja susijęs sėklinio nervo uždegimas. Pats stuburas su šia patologija gali visai nesukelti nemalonių pojūčių, o skausmas pasiskirstys žemyn, išilgai sėdimojo nervo, į kojas.

Šiai patologijai būdingi šie simptomai:

• sėdmens skausmas, kuris plinta nuo apatinės nugaros dalies iki pėdos;
• padidėjęs skausmas sėdint, kosint ar čiaudint;
• tirpimas ir deginimo pojūtis kojose;
• apatinių galūnių nuovargis, sunkumas, silpnumas ir „silpnumas“.

Plokščios pėdos

Diabetas

Tokia pavojinga patologija kaip cukrinis diabetas kartais gali prasidėti skausmu ir sunkumo jausmu kojose. Tik tada padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, troškulys, padidėjęs šlapimo kiekis ir kt. Prisijungia prie klinikinės ligos nuotraukos..

Apatinių galūnių indų pralaimėjimas cukriniu diabetu pasireiškia skausmo sindromu, raumenų mėšlungiu, kojų silpnumu ir sunkumu, sausa oda. Tokie simptomai kupini sunkios cukrinio diabeto komplikacijos - „diabetinės pėdos“. Galutinėje vystymosi stadijoje ši liga gali sukelti priverstinę paveiktos galūnės amputaciją..

Tam tikrų vaistų vartojimas

Vienas iš šalutinių kai kurių medicinos priemonių poveikių gali būti skysčio kaupimasis apatinėse galūnėse, dėl kurio atsiranda sunkumas ir jutimo sutrikimai..

Panašų efektą kartais sukelia didelis kiekis:

• hormoniniai vaistai;
• nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (pvz., ibuprofenas);
• kai kurie vaistai, vartojami diabetui ir aukštam kraujospūdžiui gydyti.

Sunkios kojos nėštumo metu

Nėščių moterų veninių kraujotakos sutrikimas apatinėse galūnėse yra labai dažnas simptomas. Maždaug pusei moterų pirmojo nėštumo metu pasireiškia venų nepakankamumo požymiai. Pakartotinis nėštumas padidina kojų patinimo ir sunkumo riziką dar 20–30 proc..

Šio simptomo vystymosi mechanizmus nėštumo metu sudaro trys komponentai:
1. Nėštumo metu moters organizme cirkuliuojančio kraujo tūris padidėja maždaug 20–30%. Pagaliau dabar moters širdis turi tiekti ne vieną, o du organizmus. Todėl venoms reikia į širdį siurbti 0,5 litro daugiau kraujo nei įprasta. Tai sukelia atvirkštinės kraujotakos sulėtėjimą ir dėl to apatinių galūnių edemą bei sunkumo atsiradimą kojose..
2. Gimda, kurios dydis nėštumo metu padidėja, pradeda spausti mažojo dubens kraujagysles, neleisdama normaliai grįžti veniniam kraujui iš kojų į širdį..
3. Progesteronas, kurio kiekis kraujyje padidėja nėštumo pabaigoje, turi minkštinamąjį poveikį venų sienelėms. Dėl to padidėja kraujagyslių spindis, spaudžiant kraują, ir pažeidžiamas vožtuvų uždarymas, kuris turėtų užkirsti kelią jo atvirkštiniam tekėjimui..

Kaip palengvinti sunkias kojas?

Ką reikėtų daryti norint atsikratyti nemalonių pojūčių kojose ir ateityje vengti venų nepakankamumo bei patologinių varikozinių venų išsivystymo? Jei tokie simptomai atsiranda reguliariai, būtina pasikonsultuoti su flebologu, kuris nustatys, kokia yra komplikacijų rizika, ir prireikus paskirs tinkamą gydymą..
Tačiau kai atsiranda pirmieji simptomai, galite patys imtis aktyvių priemonių, kurios padės išlaikyti lengvą eiseną ir gražias kojas:

• Kai atvykstate namo, atsigulkite ir padėkite kojas taip, kad jos būtų ties jūsų širdimi arba šiek tiek aukštesnės už ją. Galite pastatyti pagalvę po jais arba atsiremti į sofos nugarą. Buvę šioje pozicijoje 10–15 minučių, pajusite, kad nuo kojų jaučiamas sunkumas. Šis metodas yra venų nepakankamumo ir venų varikozės atsiradimo prevencijos elementas.
• Stenkitės kuo mažiau naudoti aptemptus apatinius drabužius ir drabužius (pvz., Liesus džinsus). Žinoma, moterims tokia apranga atrodo patraukliau, tačiau neturime pamiršti, kad griežti drabužiai gali sutrikdyti normalią kraujotaką..
• Jei jūsų profesija susijusi su nuolatiniu kojų laikymu, naudokite specialias kompresines kojines, kojines ar pėdkelnes. Jie, skirtingai nei aptempti drabužiai, suspaudžia tik kojas, o ne viršutines šlaunų dalis, todėl netrukdo venų nutekėjimui, padeda sumažinti patinimą. Be to, naudinga kiekvieną valandą daryti kelis pritūpimus arba, jei įmanoma, 10 minučių užimti horizontalią padėtį. Apskritai tie, kurie nuolat yra toje pačioje padėtyje (sėdi ar stovi), turėtų naudotis kiekviena galimybe ištiesti, atlikti keletą fizinių pratimų ar tiesiog pakeisti pozicijas..
• Stenkitės vengti nepatogių batų ir aukštakulnių.
• Prieš eidami į dušą, atlikite lengvą prevencinį kojų masažą rankomis arba specialiu masažo šepetėliu. Po vandens procedūrų rankšluosčiu masažuokite kojas švelniais šluostymosi judesiais iš apačios į viršų veninio kraujo tekėjimo kryptimi..
• Stebėkite savo kūno svorį. Dėl antsvorio padidėja širdies ir kraujagyslių sistemos krūvis ir pablogėja kojų kraujotaka.
• Nėštumo metu turite laikytis visų aukščiau išvardytų taisyklių. Kadangi tokioms moterims gresia pavojus, labai vengiama perkrauti kojas..

Vakarinis pratimų rinkinys kojų raumenims atpalaiduoti ir normaliai apatinių galūnių kraujotakai atkurti:
1. Atsistokite ant laiptelio ar laiptelio, kai jūsų svoris yra priekyje kojų. Ištieskite nugarą ir per daug neįtempkite kojų. Norėdami išlaikyti pusiausvyrą, pirmiausia galite priklijuoti prie sienos ranka. Stipriai atsipūskite, stengdamiesi išlaikyti pusiausvyrą tik kojų sąskaita. Po to lėtai, skaičiuodami iki dešimties, grįžkite į pradinę padėtį. Kartokite šį pratimą dar 3 kartus, darydami poilsio pertraukas..
2. Sėdėkite ant kėdės, atstumdami kojas. Pradėkite kojos judesį kojų pirštais, prispausdami juos prie pado, tada atsukite. Tokiu atveju turėtų veikti visa pėda, atliekant bangas primenančius judesius. Stenkitės nekelti kojų ant grindų ir darykite pratimą, kol pajusite nuovargį..
3. Pabandykite kojų pirštais pakelti monetą nuo grindų. Pradėkite nuo didžiausių monetų ir progresuodami naudokite mažesnes ir mažesnes monetas..

Liaudies gynimo priemonės, palengvinančios kojų sunkumą

• Įtrinkite kojas ledo kubeliais, kuriuose yra mėtų ekstrakto.
• Kontrastingos vonios su kintamu kojų nuleidimu į karštą vandenį (40–42 laipsnių) 5 minutėms, o po to į šaltą (mažiau nei 18 laipsnių) 10-15 sekundžių.
• Padėklų su plantacijų, dilgėlių ir kojų pėdų infuzijomis naudojimas. Norėdami paruošti tokią vonią, jums reikia 4 šaukštų vaistažolių mišinio, užpilkite 3 litrais verdančio vandens, tada palikite 45 minutes.
• Pėdas plauname liepų vandeniu, taip pat pėdų voniomis iš šeivamedžio braškių ir mėtų užpilais, paimtais vienodais kiekiais.
• Norėdami suminkštinti odą ir palengvinti patinimą, į vonios vandenį įpilkite mėtų, ramunėlių, beržo lapų arba 2 arbatinius šaukštelius kepimo sodos infuzijos. Kruopščiai sutepkite sukietėjusias vietas kremu.
• Kai masažuojate save nuo kulkšnių iki blauzdų, naudokite raminančius losjonus arba masažo aliejus su aromatiniais priedais. Be to, arklių kaštonų ekstraktas gali būti veiksmingas..
• Pėdų vonioms galite naudoti ąžuolo ir kaštono šakų infuziją. Užvirkite pusę kilogramo kiekvieno medžio šakų, leiskite jiems brinkti 12 valandų ir 10 dienų vėskite pėsčiomis pusvalandį..
• Kitas receptas, palengvinantis sunkumą kojose, yra vonios su pušies adatomis. 100 g pušies spyglių litre vandens užvirkite ir užpilkite infuziją vandens vonioje pusvalandį. Sultiniui visiškai atvėsus ir nufiltravus, praskieskite gautą vėsiu vandeniu ir 15 minučių panardinkite į kojas.

Kada kreiptis į gydytoją dėl sunkių kojų?

Esant nuolatinei kojų edemai, būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kad šis ištirtų ir nustatytų šios patologijos priežastį..

Be to, turite nedelsdami iškviesti greitąją pagalbą, jei dėl rimtų širdies veiklos sutrikimų atsirado kojų patinimas ir sunkumas:

• krūtinės skausmas, trunkantis daugiau nei 10 minučių;
• pasunkėjęs kvėpavimas;
• galvos svaigimas ir alpimas;
• sumišusi proto būsena.

Kuo anksčiau atliekamas tyrimas, nustatoma tikroji „sunkiųjų“ kojų sindromo priežastis ir kuo anksčiau pradedamas gydyti pagrindinė liga, tuo didesnė tikimybė užkirsti kelią rimtų komplikacijų išsivystymui..

Kaip sužinoti priežastį?

Gydant sunkumą kojose

Priemones šio simptomo gydymui turėtų skirti specialistas, atlikęs išsamų tyrimą. Venų tonusui normalizuoti naudojamas ne tik pagrindinės ligos gydymas, bet ir daugybė įvairių vaistų. Bet kokiu atveju, gydantis gydytojas turėtų parinkti vaistą kiekvienam konkrečiam pacientui, kuris profesionaliai įvertina iškilusių problemų sunkumą..

Be to, vietinę terapiją galite pritaikyti patys kiekvieną dieną. Kremai ir balzamai, palengvinantys kojų sunkumą, puikiai papildo bendrą gydymą, suteikdami priešuždegiminį ir analgezinį poveikį. Šie preparatai turėtų būti tepami ant odos prieš einant miegoti prieš pėdas..

Kojų sunkumo prevencija

• Kai įmanoma, venkite šio simptomo rizikos veiksnių. Ypač svarbu bus formuoti sveikus įpročius, gerinančius apatinių galūnių kraujotaką..
• Į savo racioną įtraukite maisto produktų, kuriuose yra vitamino E: žuvies, kviečių gemalų, augalinių aliejų. Šis vitaminas yra puikus antioksidantas, kuris teigiamai veikia kraujagyslių sienelės būklę..
• Mėgaukitės atpalaiduojančiomis sporto šakomis, tokiomis kaip plaukimas, vaikščiojimas, golfas, dviračių sportas. Būtina apriboti su šokinėjimu susijusių sporto šakų praktiką: krepšinį, tenisą ir kt..
• Atminkite, kad sėslus gyvenimo būdas prisideda prie raumenų išsekimo ir venų kraujagyslių išsiplėtimo..
• Ribokite dėvėti per aukštus ar per žemus batus. Optimaliausias kulno aukštis nuolat dėvint turėtų būti 2–5 cm.
• Reguliariai ilsėkitės kojomis. Norėdami tai padaryti, apatinį lovos kraštą galite pakelti 5-10 cm. Tai sumažins kraujo tekėjimą į kojas ir pagerins jo tekėjimą atgal į širdį..
• Dušas ir vonias naudinga baigti užpilant šaltu vandeniu ant veršelių..
• Venkite per daug karščio: ilgai trunkantis saulės spindulių poveikis, dažnas įdegio lovų, saunų, karštų vonių ir karšto vaško naudojimas.

Autorius: Pashkov M.K. Turinio projekto koordinatorius.